Japonların Zayıf Olmasının Bilimsel Nedenleri
Japonlar neden bu kadar zayıf? Japonya’da insanlar ne yiyorlar? Dünyanın geri kalan kısımlarında nüfusun yüzde 15’i ila yüzde 30’u arası obezken Japonya’da bu oran yüzde 3,6. Sağlık ile ilgili ipuçlarına gelince, Japonya’daki en uzun ortalama yaşam süresine ve en düşük obezite oranına sahip ülkedir. Japonların çaba harcamadan nasıl bu kadar zayıf kalmayı başardığını öğrenmek istiyorsanız, videomuzu izleyin!
Japonya’da insanlar gün boyunca besin değeri yüksek 3 öğün yiyorlar. Bu, gün içinde acıkmalarını önlüyor ve aniden gelen yeme isteğiyle baş etmek zorunda kalmıyorlar. Arada atıştıranlar ise mutlaka az ve ölçülü yiyorlar.
ZAMAN BİLGİLERİ:
Beslenme şekli 0:50
Atıştırmalıklara hayır 1:39
Hazır yiyecekler 2:02
Zamanında yemek 2:58
Çocuklar için egzersiz 3:44
Porsiyon büyüklükleri 4:27
Harika bir toplu taşıma sistemi 5:20
Çay zamanı 6:15
Yemek takımları 7:25
Yemeyi deneyim olarak görmek 8:09
Müzik: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ÖZET:
- Japonya’nın bu başarısının sırrı karbonhidratlar açısından ağır ancak doymuş yağca düşük olan diyetleri ile başlıyor. Japonlar ana yemek olarak sebze, tahıl, balık ve et seçiyorlar.
- Dünyanın geri kalanında olduğu gibi, Japonlar da yoğun çalıştıklarından evde yemek pişirmeye zaman veya fırsat bulamıyorlar. Bu yüzden genelde çok daha sağlıklı ve ev yapımı yiyeceklere benzeyen yöresel hazır yiyecekleri tercih ediyorlar.
- Japonların çoğu yemek zamanlarına sıkı sıkıya bağlı kalıyor. Sabah 8 ila 9 arasında kahvaltı, 12 ila 13 arasında öğle yemeği, 18 ila 20 arasında akşam yemeği olacak şekilde günde 3 defa doyurucu yemek yiyorlar.
- Japon çocukların okula bisikletle veya yürüyerek gitmesi diğer ülkelere oranla daha yaygın. Diğer ülkelerde çocukların okula yürüyerek gitmiyor olmaları bu seçeneğin elverişsiz olması ya da güvenlik sorunları gibi nedenlerden kaynaklanıyor olabilir.
- Dünya genelinde porsiyon büyüklükleri son 20 yıldır artış göstermekte. Örnek olarak hazır yiyecekler Avustralya, Kanada, Almanya, ABD ve Birleşik Krallık gibi ülkelerde Japonya’dakine göre çok daha büyük porsiyonlarla servis ediliyor.
-Japonya’da bisiklet şeritleri ve yayalar için ayrılmış güvenli kaldırımlar oldukça fazla. Bu Japonlara işe ve okula gidip gelirken doğal yolla kalorilerini yakma imkânı sağlıyor.
-Çay, özellikle de yeşil çay, Japonya’daki bir numaralı içecek. Yeşil çayın, metabolizma hızını arttırma, yağ yakma, anksiyete ile mücadele, kalp damar hastalıkları riskini azaltma gibi sağlık için birçok faydası olduğu biliniyor.
- Yemek çubukları kullanma alışkanlığı da daha yavaş ve küçük lokmalarla yemeyi sağladığı için kilo kontrolüne yardımcı olmakta. Yemeği yavaş yediklerinden doydukları anı fark ediyorlar ve bu sayede fazla yemekten kaçınabiliyorlar. Yemeklerin farklı tabaklarda servis edilmesi de daha yavaş yemelerine sebep oluyor.
-Japonların zayıf kalmalarının en önemli sebebi ise yemek yerken dikkat dağıtıcı şeylerden uzak durmaları ve bilinçli tüketimdir. Japonya’da yeme sürecine büyük saygı duyulur.
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
Пікірлер: 2 100
Sabah kahvaltısı : Pişi, patates kızartması vesaire Ara öğün : Simit, çay Öğle yemeği : lahmacun, pide, kebap Öğle arası : Kısır, ıspanaklı börek, mantı, pasta, kurabiye Akşam yemeği : Kuru fasulye, pilav, çorba, salata Yemek sonrası : Çay, çekirdek, fındık, pasta vesaire Sonuç : Mutlu türkler 😂😂
@manyakbirtr-army6160
4 жыл бұрын
Buna yorum bırakmamın tek sebebi kendi yediklerini saymak zordur belki
@onganiletisim8518
4 жыл бұрын
Bence haklı
@esmaa768
4 жыл бұрын
ooohhh maşallah 10 kilo yüklendi hsksllalsş
@mochimochie1412
4 жыл бұрын
Okurken karnım acıktı resmen😂
@capcapfan2237
4 жыл бұрын
Malesef öyle 😂
Japonyada sabah koşusu yapsak: ay ne güzel Türkiyede: yiyiyo yiyiyo spor yapıyo derler
@Zeynep_Altun
3 жыл бұрын
Ayynen öyle 😂
@MxiaMxiaz
3 жыл бұрын
Sğjwqosiwjşğ
@blinkpink7412
3 жыл бұрын
Ayn
@aycanurdemir2569
3 жыл бұрын
Ayn
@lmjimin2555
2 жыл бұрын
Aynen
Siz bu japonları bi Türkiye mutfağına getirin yemeden durmamaları mümkün değil
@idrisabak7256
4 жыл бұрын
bff kankalar böcekleri yiyen çinliler Japonlar değil 13 yıldır japonyadayım hiç bir yerde böcek yiyen yada böcek satan bi yer görmedim..
@aliihsanadas5089
4 жыл бұрын
Aynen
@rimadrisova3894
4 жыл бұрын
Azərbaycan yeməklərdən de doymaq olmur.
@kuzeyakgun
4 жыл бұрын
Bocek ana yemegim olsa ben kilosuzluktan giderdim
@roseblanche2786
4 жыл бұрын
Ayn
Biz de okula bisikletle gitsek bisikleti çalarlar
@borax0x950
5 жыл бұрын
De bitişik
@muslimrabbani9796
5 жыл бұрын
@@borax0x950 mal ayrı
@borax0x950
5 жыл бұрын
@@muslimrabbani9796 ayrıl o zaman
@muslimrabbani9796
5 жыл бұрын
@@borax0x950türkçr hocana sor it
@seyhanece1798
5 жыл бұрын
Ben bisikletle gidiyorum?
Zararlı yiyecekleri gösterirken acıkmam videonun ne kadar yararlı olduğunun kanıtıdır
@adayag5878
3 жыл бұрын
Aynenn patates yicem 😂😂
@beautyaylin6678
3 жыл бұрын
Kanalım 3 abone 10 yaparmısınız
Bizim ülkemiz:Bi tencere makarnayi bi oturuşta bitirmek:)))))
@kapandd8333
5 жыл бұрын
Dogru
@bilge2786
4 жыл бұрын
Çok doğru bir tespit. Yemek gibisi yok. 👍😍
@asiyesofu1689
4 жыл бұрын
Bizim evde bitmiyor bi tencere makarna ama Türk'lerde sıkıldıkça =yemek kizgin ken= yemek mutlu olunca = yemekkkkk........
@durulacin6786
4 жыл бұрын
@@t.heliiinn bende lan sixukzisks
@gizliinsan3451
3 жыл бұрын
Bizde eksine 1 haftaya biter
Onlarda Balık Sebze Et Bizde Lahmacun Kebap İskender Tatlılar: Baklava Künefe V.b anlayacağnız bu ülkede diyet yapılmaz nokta :D (Yorum tutmuş burdan keetenkele kemale selam)
@covid__2017
5 жыл бұрын
Aynen çünkü hepsi birbirinden lezzetli 😂
@pelinmenekse569
5 жыл бұрын
Tek sorunumuz yanlış zamanlarda yemek yemek ve atıştırmalık kullanmamiz
@emretezvaran709
5 жыл бұрын
@@covid__2017 aynen :D
@elmira4198
5 жыл бұрын
Evet diyet yapmak istesen bile yapamasin çünkü çok lezzetli şeyler var
@ugur2444
5 жыл бұрын
Lahmacun kebap ve iskender karbonhidrat bakımından fakir, protein yönünden zengin olduğu icin o kadar da zararlı değil
Bizim okulun yolu yokuş gitsek galiba günde 50 kişiyi toprağa veririz
@esma_25..
3 жыл бұрын
:D
@izledegor3686
3 жыл бұрын
Ben yola 1,5 km yuruyom
@izledegor3686
3 жыл бұрын
Ama 7c kere yürüdüm
@notoday1658
3 жыл бұрын
HGKUGKGHKUGUGKG
Japonyada şişmanda cok Abur cuburda cok Alkol de çok içerler Cogu dengeli beslenmiyor Zayıflamak icin öğün atlıyorlar Cok çalıştıkları icin çokta yeseler vucüt yakıyor! Japonyada spor yapan cok! 18 senedir Tokyo'da yaşayan biri olarak Bana Biraz ezbere hazırlanmış video gibi geldi
@irelia6771
5 жыл бұрын
Evet doğru Japonya'da yaşıyor kanalına bakın isterseniz ARADAYİM YORUM 😂🤣
@futbol7005
5 жыл бұрын
@@irelia6771 Abur cubur çokta şişman çok demeniz asdasda Yavaş sallayın be. doğu kültürlerinde obezite kavramı yoktur. Bu olay sadece Japonya'ya özgü değil Kore'de de obezite oranı da çok düşüktür. Bunun nedeni de bize göre geleneklere daha çok bağlı kalmak. İnanış farkları, bulunduğu coğrafi konum vs . Hükümet bir politika yapmış ve bunu destekliyor. Japonya da alkol çok fazla ama ruslar gibi bokunu çıkarmıyorlar. Vodka ile vücudu zehirlemiyorlar. Yoksa dünya da en fazla alkol alan ülkelerden birisi japonya. Japon insanları çoğu konuda bizden daha özenti durumda ancak bir çok konuda devlet bunun önlemini almaya çalışıyor. İnsanları çok mutsuz. Çünkü çok çalışıyorlar. Emek aşırı değersiz. Avrupa ülkelerinden az kazanıyorlar. Yaşam aşırı pahalı. Kaç tane yerde gördüm avrupalı kadınlar gibi görünmek için japonlar elinden geleni yapıyorlar. Hepsi ortalama üstü olmak için çabalıyor. Biz türklerde ise oran tam tersi. 50 yaş üstü evli kadınlarda obezite oranı %120 Hepsi mi şişman olur oluyor :D ya çok bakımlı ya çok salaş . kültür ve dinin çok önemi var bu konuda. Tek olumlu yanı ada ülkelerinde olduğu gibi soyutluk arılık ve suç oranının az olması(ingiltere) (İrlanda)(Faroe adaları) (İzlanda) gibi.
@reinareinnaa6869
5 жыл бұрын
Katılıyorum
@illcareify
5 жыл бұрын
Katiliyorum, videoda hepten sallamislar. bu videonun ingilizce versiyonu cok izlenmisti, alip cevirmisler ama gerceklerle alakasi yok.
@futbol7005
5 жыл бұрын
@@illcareify Japonlar çok çalışır. Sürekli çalışıyorlar. Emek değersiz. Genel itibariyle avrupa'dan kötü şartlarda yaşarlar. Ev ve yaşam alanları küçük. Eğitim sert. Rekabet yüksek. Baskıcı bir toplum yapısı var. Tr ile benzer. Ancak din kaynaklı değil kültür kaynaklı. Toplum baskısı yüksek. İnsanlar genel itibariyle mutsuz. Evet en mutsuz gelişmiş ülke. Gıda pahalı. Kimse bunlardan bahsetmiyor. AAAAA onlar düzgün besleniyor diyip geçiyorlar. Mutsuzluktan iştahları kesiliyor adamların :D
Ne yani döner yemiceksem niye yaşıyorum ki hexuebsiuswi
@raksanaaxmedova988
5 жыл бұрын
Hic sevmem doneri
@princesstv2932
5 жыл бұрын
Aynen 😂
@ezelsuaktas2663
5 жыл бұрын
aynen kanka
@ezelsuaktas2663
5 жыл бұрын
@@raksanaaxmedova988 niyeeee DELIMISIN
@ezelsuaktas2663
5 жыл бұрын
lannn canim döner çektin
Japonda olsam yine o 3,6lik kısıma girerdim
@hrseyhaqqnda1131
3 жыл бұрын
Lütfen kanalıma abone olur musunuz ?
@hakzrozr5490
2 жыл бұрын
konumun değil kafanın değişmesi gerek
Videonun niye her dakikasında suşi resmî gösteriyorsunuz
@emreoynarsa3291
5 жыл бұрын
Sen sorasın diye
@usagibishamon9160
5 жыл бұрын
Japonya'nın tek kültürel yemeği o çünkü (!)
@usagibishamon9160
5 жыл бұрын
@İsimsiz Kahraman Doğru açfnjegc
@patateskizartmasi7890
4 жыл бұрын
Sen seversin diye
@kubraustun9939
4 жыл бұрын
Şuşi fetişi var herhalde 😂
bu güne kadar hiç sushi yemeyenler +1 (İLK DEFA YORUM TUTMUŞ - BİR YIL SONRA) Edit 2:Burdan adımı okumayan Tonguç'a selamlar :D(1kas 2020)
@alwaysdepressad8764
5 жыл бұрын
@@86sheksizdikte peki başka bir lezzeti tatmadan kötü olduğunu nasıl söylersin. Tabii ki kibir sayesinde.
@alwaysdepressad8764
5 жыл бұрын
@@86sheksizdikte hocam linç edeceğinizi bekliyordum. Tabii ki de türk mutfağı çok güzel fakat biraz sağlıksız. Fakat yorumunuzu okuyunca sanki sadece kendi ülkesinin yemeklerini güzel gören başka kültürleri yok sayan birisi olduğunuzu düşündüm.
@alwaysdepressad8764
5 жыл бұрын
@@86sheksizdikte iyi akşamlar.
@zeynepgulderslerinkizi6797
5 жыл бұрын
Ben😭😭
@fatmakaya8484
4 жыл бұрын
Evde yapiyoruz ve tadi cok guzel on yargiylan yaklasmayin
Japonlar: yaşamak için yiyoruz Türkler: "Yemek için yaşıyoruz"😂😂😂😂😂
@chuuharasf3184
3 жыл бұрын
Queen Jennie ismin çok güzel ❤️
@adayag5878
3 жыл бұрын
Ya evettt
@pnartosun5813
3 жыл бұрын
Sus asıl Japonlar: yemek için yaşar Türkler: yaşamak için yer
@burak__dmrcn
3 жыл бұрын
BI KERE BIZDE ARABA VAR VE TABIKIDE TEL PC TABLET VAR OYUN OYNARKEN BIZ DUNYAYI YIYOZ HABERIMIZ YOK
6:54 Yanlış bilgi. Yeşil çay suyun yerini tutmaz. Vücutta su kaybına neden olur. Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri tüketiyorsak daha fazla su içmemiz gerekiyor.
@alperentickkeskin3198
5 жыл бұрын
@Звездочка Красная kardeş 21 yıldır trabzonluyum kışın ısınmak için yazın rahatlamak için çay içiyoruz yeşil çay kesinlikle cok faydalı ama siyah çay da susuzluğu alır ben siyah çay içince susamıyorum ama tek şartla şekersiz içeceksin şekerli içince seker oranın yükseliyor haliyle vucut su istiyor şekersiz içersen ısınırsın rahatlarsın mutlu olsun çay mutluluktur çay bir yaşam gıdasıdır herşeyi bırakırım çayı bırakmam :D cünkü çaay yani
@dzhanihasanova1919
5 жыл бұрын
pLine -IsuM heee 😂😂😂
@alperentickkeskin3198
5 жыл бұрын
@Leyla Akyıldız 22 yıl oldu her yıl güncelleyeceğim :D o an öyle yazasım geldi şuan komik geldi :D
@alperentickkeskin3198
5 жыл бұрын
@Leyla Akyıldız yanlış bilgi vermek istemem :D
@oyunlarnbilgini1562
5 жыл бұрын
@@alperentickkeskin3198 23 oldu
08:26 resmen kendimizi gördük...
@lisalwxq5113
3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂 jendjlcmjfi
O yüzden sumo güreşçileri japon
@hicrank.7463
5 жыл бұрын
Ne alaka ya
@gavrielphilip6302
5 жыл бұрын
Hicran K. Çok
@falline4024
5 жыл бұрын
Onlar bilinçli olarak kilo alıyorlar güreşebilmek için tıpkı normal boksörlerin bi oturuşta bi kuzu yemesi gibi
@hicrank.7463
5 жыл бұрын
@@gavrielphilip6302 güreşçi oldukları için onların amacı zaten kilo almak yemek düzenleri bu şekilde bilmiyorsun madem belli etme
@lunacim
5 жыл бұрын
Bir sumo güreşçilerine bakıyorum bir de 163 boyu olan Hayate Wada-san'a bakıyorum... Bakıyorum ve susuyorum 😂😂.
Günde iki öğün,un şekerden uzak durmak, bol hareket=SAĞLIK
@leylaka7034
5 жыл бұрын
Hmm
@senkimsinknk
3 жыл бұрын
Hayirrrrr
@hrseyhaqqnda1131
3 жыл бұрын
Lütfen kanalıma abone olur musunuz ?
@nezahatcoskun3121
3 жыл бұрын
La bu bana hakarettt
@adayag5878
3 жыл бұрын
@@nezahatcoskun3121 evett 😂😂😂😂😂🧠
Japonya’da yaşamasak inandıracaksınız fast food restoranları dolup taşıyor yanlız kalorılerı düşük damak tadıda Japonlara göre uygulanmiştır
@emreuyank9998
4 жыл бұрын
demirkan cetinoglu japonyaya nasil gidip bir duzen kurabilirim
@zeynepsude320
4 жыл бұрын
@@emreuyank9998 Japonca yı uygun bir seyede öğrenmen gerek
@emreuyank9998
3 жыл бұрын
Bango cat 8 aydir japonyadayım
@demirkancetinoglu3396
3 жыл бұрын
Emre Uyanık vizeni al turkleri bul gerisi kolay
@selemelcuneyti4258
3 жыл бұрын
@@emreuyank9998 nasıl kı
Japonların kilolu olmaması tabi ki güzel bir şey ama gerçekten çoğu Japon(koreliler de)zayıf olma takıntısı kötü,aşırı zayıf olmak da iyi değil.
@zeynep-jn7rr
2 жыл бұрын
Aynen
@saemarine
2 жыл бұрын
Sayamayacağım sayıda yıl boyunca 32 kilo olan ben:
@uniamakitty9261
2 жыл бұрын
@@saemarine her zayıf sağlıksız olacak diye bir şey yok genel olarak söyledim
Bence okullarda zorunlu ders olarak Ana sınıfından Lise sona hatta üniverste 1 e kadar beslenme vitamin dengeli beslenme dersi verilmeli.
Yemeği çubuklarla yiyin 1 haftaya zayıflarsınız fgfffxsrfgsrffgh
@berilgurler8594
4 жыл бұрын
Yanlız gerçekten işe yarıyor ben bir kere denedim yavaş yendiği için kilo verdim kakakakakakaka
@elifakdeniz4031
4 жыл бұрын
Bende işe yaramıyor hatta normal yemeği onla yiyip ilk bitiriyorum
@beste3975
4 жыл бұрын
Japonya'da yaşıyorum. Onların yemekleri kesinlikle çubukla yenecek türden. Pilavlar yapışkan olduğu için çatalla yiyince kolayca küme halinde düşüyor. Salatalarda lahana kullanıyorlar var ince uzun şeklinde kestikleri için çubukla ısırıp kalanını tabağa geri bırakmak gerekiyor. Gözlemlerim böyle :)
@strangerthingsfan9127
4 жыл бұрын
Chop stick*
@hopelessgirlblimy1165
4 жыл бұрын
Ama parmaklardan 😂😂
Dünyanın en güzel yemeklerine sahip bir ülke olarak bizim ülkemiz elbette onların ülkesi gibi fit bir vücuda sahip olmaz hatta olamaz da... Adana ve Urfa'nın dürümü, Antep'in baklavası, Kayseri'nin mantısı onlarda olsa görürdük biz onları.😄😂
@usagibishamon9160
5 жыл бұрын
En haklı yorumlarda bugün
@aliyeresulzade2879
5 жыл бұрын
Sen azerbaycan gelde gor yemek neymis
@aliyeresulzade2879
5 жыл бұрын
Gel bizim baklavayi ye gor ben ikisinide yedkm
@kapandd8333
5 жыл бұрын
Ya acikiyom ama
@kapandd8333
5 жыл бұрын
Ayy iyiki türküm onların ye,ekleri ne ıyakk bizim yemeklerimiz daha güzel ben bikere çinllerin makarnasını yedim iyakk bizim yemklerimiz daha güzel
Türk mutfağı gibisi var mı be bu ne böyle sıkıldım
@memotas3496
5 жыл бұрын
O türk mutfağı dediğin hepsi kűrtleri ayit
@onlyturkcerap2125
5 жыл бұрын
@@memotas3496 arayp bulmana gerek yok tel veya adres hangisini vryim canimin ıcı 😂😂
@belcikalioglan1040
5 жыл бұрын
Melek Ankara ayn
@gokhankaya1774
5 жыл бұрын
@@memotas3496 bende kürdüm Ama kürt türk kardeştir annem türk babam kürt ve anladm ki sonuçta hepimiz TÜRKİYEDE yaşıyoruz yani kardeşiz ne dediğni bil
@melinahmedova2855
5 жыл бұрын
Hayy yaşaaaaa
Japonyada toplu taşıma var diyorsunuz da bence o daha büyük sorun, nefes almaya yer kalmıyo. Daha bizim buradaki metroya bindiğimde inene kadar ölüyorum ben japonyada herkes birbirine yapışık gidiyo metroda. Çok fazla araba olmadığından bisiklet çok kullanılıyor bu kısmı ben de seviyorum. Onun dışında içkiyi çok içiyorlar mesela. Onların zayıf kalmalarının genel sebebi yemeklerinde yağ yok, yedikleri pirinç bile yağsız ve tuzsuz. Hamburgerlerde bile yağ yok neredeyse. Bizim burada her şey yağ, salataya bile yağı dolduruyoruz. Neyse ben gidem de lahmacun yiyem canım lahmacun çekti
@shale9936
5 жыл бұрын
Ya yeter artık şu Japonya ile Çini karıştırmayın aq
@jisookauaioo
2 жыл бұрын
Elektrikli oluyor onlar
-Kalkın gidiyoruz -nereye? -japonyaya..😂
Bir kitap var adı japonların mutlu ve uzun yaşama sırları, üstüne kocaman İKİGAİ yazıyor. Okumanızı tavsiye ederim.
@youokay8271
5 жыл бұрын
IKIGAI gerçekten mükemmel bir kitap bence 👌🏻❤️
@sonrasoylerim7272
5 жыл бұрын
@@youokay8271 konusu ne?
@Fur_v
5 жыл бұрын
@@youokay8271 ikigai ne demek
@youokay8271
5 жыл бұрын
@@Fur_v İkigai aslında insanın sabah yatağından onu yapmak için mutlu kalktığı şeydir. Mesela ikigaisi bir porselen tabağın kenarlarını işlemek olan bir insan onu ne kadar paraya yaptığını önemsemez, onun için önemli olan mutlu olmak ve bunu yaparken de diğer insanlara faydalı olmaktır. Ömrü boyunca bu işi sıkılmadan yapabileceği ve aynı zamanda faydalı olacağı iş, onun ikigaisidir. Kitap boyunca insanın sağlıklı olması için çeşitli yemek tariflerinden egzersizlerle kadar her şey bulunuyor. Ayrıca tüm bu her şey, Japonların uzun yaşama sırları. Kesinlikle tavsiye ederim 👌🏻
@visnesuyyuu
5 жыл бұрын
Harika bir kitap ♥️
O çubukla biz anca yaprak sarmasını giyebiliriz başka hangi yemeğimiz gelir ki 😅
@tarikkarabiyik1010
3 жыл бұрын
hazır Noodle .d
Bizde ki diziler ve dertler onlarda yok hep üzüntüden yiyoruz mutlu oluncada yiyoruz aç olmasakta yiyoruz biz genelde yiyen bir milletiz 🙄
@neseerkaya1630
2 жыл бұрын
Aynı ben.Mutluyken,birşey izlerken,canım sıkılınca ve acıınca yerim.Yemeye bayılıyorum.
@shauneys4888
2 жыл бұрын
Yiye yiye patliyacaniz
@mariakaleli5556
2 жыл бұрын
@@shauneys4888 var ki yiyoruz kardeşim 😂
Bunu izlerken hamburger yemeye gitmem 😂😂😂😂
@user-cr5iy8ts4s
5 жыл бұрын
ha ha 😅😅ayn🖒
@hilalcicek2167
5 жыл бұрын
Peki benim iki tane army bulmam
@BangBang-eu5hd
5 жыл бұрын
@@hilalcicek2167 peki benim 3 tane Army bulmam fbchc
@pubgkimjisooinehirdogan-ko9142
5 жыл бұрын
Naina Yaren Khan benim 4 tane army bulmam
@user-cr5iy8ts4s
5 жыл бұрын
@@hilalcicek2167 what??😣😣
Video çok faydalı olmuş emeğinize sağlık 👍
Ben japonyaya gidiyom 😂😂
@lifeisgood7061
5 жыл бұрын
Benide götür yolda koreye bırakırsın😂
@blackpinkrose6752
5 жыл бұрын
@@lifeisgood7061 olur😂😂😂😂
@lifeisgood7061
5 жыл бұрын
@@blackpinkrose6752 😂😂😂😂😂😂
@mervehamarathamarat9362
5 жыл бұрын
BENİDE KOREYE BIRAK :D 😂😂😂
@kurtadam5837
5 жыл бұрын
bidaha git gelme XD
bizim ülkemizde onca güzel yemek varken japolanara uymak zor
3:05 deki kızlar aşırı zayıfmış ha(•_•)
@busenurerdem8574
3 жыл бұрын
sweet dream aynen
@suhe5819
3 жыл бұрын
hepsi zayıf değil ya ülke geneli en az
Açıklama kısmını çok beğendim çok kaliteli bir video olmuş zekice
Teşekkürler ,Japonların kültürünü çok beğeniyorum ve bu paylaşımida beğendim.
Yes Türk Mutfagi, No Diyet . Can Boğazdan gelir 😂
@ilhankurumlu2133
3 жыл бұрын
Gudhgygguguyuyu haaahahhahahaahahahahahh🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@gamzetopoglu4085
3 жыл бұрын
Bir daha mı geleceğiz dünyaya mamsksmsmdkdkemdmkdpskekndnfnjrjrjsnsnn
Cekirdegi bilmeyen ülke tabi zayif kalirlar 😉
@nisanurdoruk7197
5 жыл бұрын
Asiye Uzun 🤣🤣😂😊aynen ya
@veronica3454
5 жыл бұрын
Aslan burcuyum çekirdeksiz aslaa!!
@ylnctv9169
4 жыл бұрын
Aynen
@oody-4270
4 жыл бұрын
Ne çekirdeği karpuz mu kavun mu, zeytin, mi yoksa?
@yoriichitsugikuni1732
4 жыл бұрын
@@oody-4270 kavun tek atar
Çok güzel olmuş ellerine salık👍👌😊 . Japonların yaptığları gerçekden çok iyi 😀👍👍👍👍
Ellerinize saglik cok guzel olmus
Bir gun japonlari taklit edim okula bisiklet ile gidiğim dedim benim ile alay etmeyen kişi kalmadi beee ama ben onlarin hadini bildirdim yani
Japonyada bizimki kadar güzel mutfak yokta ondan :)
@knowthemeta2480
4 жыл бұрын
sushi yedin mi sen :D
@xeniight
4 жыл бұрын
orda dogmus olup oranin yemek kulturune alismis olsaydin oranin yemeklerini sevecektin. onlara gore de bati yemekleri kotu.
@boshesap8911
4 жыл бұрын
Japonların ağız tadı farklıdır ve farklı olması çok normal insanların yemeğini eleştirmek sana düşmez
@knowthemeta2480
3 жыл бұрын
@#cutecat Turgal kcmxndjd mantıklı
@knowthemeta2480
3 жыл бұрын
@#cutecat Turgal tamam nxnnxnx
Harika olmuş.
Adam öyle bi rica ediyorki abone oldum vallaha
Keşke bizim insanlarımızda bu kadar düşünceli olsa bisikletle ise gitmeye kalksak kaza bile olur
Herşeyi yiyin ama kararında yiyin ben zayıfım ve herşeyi yiyorum ama sonra spor yapıyorum
Ben sizə söyleyim mi nedən uzun yaşiyorlar.Devlet halka değer veriyor.cocuklarimi nasil büyütecem iş tapacağmmi diğe dertleri yok
Bizde bu yemekler, bu iştah varken biz bu kilolari alırız 👩🍳😛
Japonlarda sebze balik agirlikli bizde baklava ve kebap vs var
@xx-kn6ih
4 жыл бұрын
En sağlıklısı bizimki
Adamlara siyah çay var mi diye sorduk cevap ne olsa begenirsiniz? " siyah çay nedir? "
Hamburger pizza vs. tercih etmiyorlar mı emin misiniz şahsen ben her gün işsiz gibi asmr videoları izliyorum ve bu videoların%90 ı Japonlara ait masallahlari var 1 tane de yemiyorlar 10 tane hamburgeri 10 dk de bitiriyorlar o maddeyi tekrar gözden geçirin bence skhdksdb
Anne yemeği yenmeden olmaz😱😱😱😱😱
@azimeyalcn4164
5 жыл бұрын
Ve tabağinda yemek bırakma arkandan ağlar 😄😆
@oyunodas3670
5 жыл бұрын
Aynen 😊
@oyunodas3670
5 жыл бұрын
@@azimeyalcn4164 aynen sonra neden dersin
@hrseyhaqqnda1131
3 жыл бұрын
Lütfen kanalıma abone olur musunuz💙?
@Shifter_lucifer111
3 жыл бұрын
@@hrseyhaqqnda1131 Lütfen prim KASMAZ mısın😚
Arkadaşlar; joponyada kilolu olmak ayıplanıyor ve kilolu olmak toplum için çok büyük bir problem oluyor.bunu kendimden biliyorum.bi gidin kilolu kişi nerdeyse yok olanlarda alay konusu oluyor
@samiabi6284
5 жыл бұрын
Mesela ben 90 kiloyum ama kas o nasıl olacak dalga geçerler diye vücut çalışmayalımmı :)
@visnesuyyuu
5 жыл бұрын
hasan hasan anla diye alt yazı mı geçsin kız göbekten bahsediyor
@samiabi6284
5 жыл бұрын
@@visnesuyyuu kilodan anladığın göbekse ona bir şey diyemem :) ama benim kilodan anladığım göbek değil bunu anlaman için alt yazı mı geçmem lazım ?
@dileksonkaya2196
5 жыл бұрын
Kiloludan kastım;yağlı ve şişman bayanlar üzerineydi. Bazen iki aynı kilolu insanın görünüşüde farklı olabiliyor mesela biri yağlı iken diğeri zayıf oluyo, herkezin yağ ve kas oranı farklı .anlatmak istediğim şey kas kalınlığı değil yağlı bir dış görünüştü
@samiabi6284
5 жыл бұрын
@@dileksonkaya2196 anladım onu :) maksat soru olsun:)
Çubuk alacağım çubukla yiyeceğim yemekler
@ravennan1920
5 жыл бұрын
onların adı "hashi" :)
@umicihan
5 жыл бұрын
Kolay gelsin size, pilav hariç zorlanmazsiniz. Ama yine de en ufak taneyi alabilme sansiniz çok yüksek. Cataldan düşebilir lakin el alisinca hasiler daha pratik.
@zeynep-zs9xc
5 жыл бұрын
chopstick de deniliyor ,yemek çubuğu de yater,ben de almayı düşünüyorum,pilavı da ona göre kavurmadan-kore usulü yapıyorum..
@gvnmalikanesi6224
5 жыл бұрын
Çubukla ye lakin yemeğin suyuna ekmeği muhakkak ban😅
@lemanmamedova9729
5 жыл бұрын
Ben yiyorum zaten alıştım artık😂😂😂
Çok teşekkür ederim hepsini denedim ve zayıfladım inşallah işlerin hayırlı gider tşk ederim
Yemeği bir deneyim olarak düşünmeleri , aldıkları her lokmanın farkına vararak yemeleri çok hoşuma gitti. Gerçi Japonlar ın birçok özeliklerini seviyorum 😊
7:40 soldaki kadına bakın konumuz ne kadın ne
@tuanaediz5046
5 жыл бұрын
Çiğ köfte dürüm yiyo o ama kdksjsjs
Zayıf olmak için japon olmaya gerek yok ben vejetaryenım ve çok mutluyum ve çok güzelim
TESPİTLER tam yerinde
Tereyağlı antepfistikli baklava Acılı Adana kebap Lahmacun Çiğköfte 😍😍 Vs bunlar yemeden yaşanırmı 😯😯😯😯yazık onlara
@meyratasyapar
4 жыл бұрын
Çok haklısın Türk mutfağı gibisi yok
@fahros88
4 жыл бұрын
Onlarda yasamiyor zaten baksana cibbik gibiler😁
Bizim Yemeklerimiz de saglikli ve herkesin bildigi gibi inanilmaz güzel .... sadece dogru beslenmesini bilmiyoruz
Onların yemekleri 🍜🍣🍤 Bizim yemeklerimiz 🧀🥚🍳🍞🍯
@randomvideolar.31
2 жыл бұрын
Evet
@randomvideolar.31
2 жыл бұрын
Evet
@randomvideolar.31
2 жыл бұрын
Evet
@randomvideolar.31
2 жыл бұрын
Evet
@randomvideolar.31
2 жыл бұрын
Evet
Videolarınızda çok da doğru bilgiler yok! Japınyada yaşayan biri olarak çok net anlayabiliyorum
hepsi işime yarıyacak
4:56 bizde büyük değil onlarda küçük çaplı yiyecekler var :D
japon kızları çok narin ve şirin çok seviyorum japonları
@cicikuche1357
5 жыл бұрын
MCK Sen o narinleri Hic makyajsiz veya estetiksiz gördünmü aman Allahim Bence Hic görme birak kafanda narin kalsinlar 😂😂😂
@sumeyyeaktas8172
5 жыл бұрын
MCK ama din düşmanı onlar, Allah demeyi yasakladılar!!!
@mck3909
5 жыл бұрын
saygı duymak lazım düşün 1 dk sen başkansın ve biri sana haşa Allah yok diyip duruyor sadist sen ona böyle demeyi yasaklardın bence onlar için de öyle artık budist lermi katoliklermi bilemem ama ahirette ceza nın en ağırını yüce Allah muhakkak verecektir kafana takma
@sumeyyeaktas8172
5 жыл бұрын
Tabiki kendi seçimleri ama ben haşa Allah yok diyen birine saygı duyamam... Ve takmiyorum😁
@mervehamarathamarat9362
5 жыл бұрын
JAPON OLMAK İSTİYOM 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
ya 4 senedir ekmek,tatlı,pilav yemiyorum.Şeker ,çikolata asla tuz sadece Kaya tuzu oda yemeye tatsız olmasın diye ilave ediyorum salata filan tuzsuz.Gunde 50 dk yürüyüş oda olmadı 20-30 dk spor yeminle yinede 60 kilodan aşagısını göremiyorum ne kadar incelediğimi hiss etsemse aynı kilo😭 yüzümde renk kalmadı artık.Bide sonra az yiyen zayıflar diyorlar ya 😞
Garson:ne istersiniz Türkoye:hamburger patates ve yanına kola ama büyük porsiyon olsun Garson:ne isterdiniz Japonya: noodle suşhi ve yeşil çay ama küçük porsiyon olsun
Bunu izlerken çikolatalı ekmek yemem 😂😂
@covid__2017
5 жыл бұрын
Duru Irmak Karasu çikolatalı ekmek 😃
@yldzdevrin9178
5 жыл бұрын
😂😂
@simonportle4907
5 жыл бұрын
Duru Irmak Karasu canım istedi bende yiyecem .
@awselin1961
5 жыл бұрын
Kola ve salam
@ziyaozcan7718
5 жыл бұрын
Sonuç ortada obez sin
Çok çay tüketmek vücudun su ihtiyacını karşılamaz aksine vücutta su tutar, içtiğiniz çay miktarı oranında fazla su tüketmeniz gerekir.
@xx-kn6ih
4 жыл бұрын
Çay için günde 7 bardak
❤ Teşekkürler
Super. Deyirəm axı bunlar bizdən ağılıdır
Bir an içimde okula bisiklet ile gitme isteği oluştu ama aklıma okul ile evin arasında 64 km olduğu geldi.
@esmanur191
5 жыл бұрын
Nursenem Akyol bizimki 7-10 dakkada gidersin evden okula
@tfu7843
5 жыл бұрын
Sen yürü o yolu bak görürsün 6,4 kilo kaybedersin.
@esraozer7289
5 жыл бұрын
Benim okulum acayip yakın 1 dakikada gidiyorum :D
@UYKUSUZ_KULLANICI
5 жыл бұрын
Nursenem Akyol nerede okuyon böyle sefere mi gidion okula mı belli değil
@isimsizsahs4130
5 жыл бұрын
Istanbuldan sakaryaya gidi herhalde
İzləyərkən yemək yemək...
arkadaki müziğin adı ne bilen varsa söyleyebilirimi lütfen bu müziğe bayılıyorum çook güzel
bu sayılanların bazıları isviçrede de geçerli mesela nüfusun 4/1 kadar araba var dolayısıyla 4/3 vasıta kullanıyor ve bu sebeple trafik sadece işe gitme öğle saatlerinde ve iş çıkısında ortalama en fazla 1 saat oluyor... ve yemek saatleri konusunda öz isviçreliler aşırı katılar... çocuklar ise sağlıklı olmayı ana okulunda öğreniyorlar... yılda bir kaç defa ana okulundan başlayarak tüm okullara dişçiler geliyor ve sağlıklı diş nasıl fırçalanır onları öğreniyorlar ve tabii normal çocuk doktorları da... burada çocuklar çarşambaları dışında tam gün 8-16 okula gittikleri için eğerki eve uzaklarsa okul kişi sayısına göre yemek çıkarıyorlar ve her öğle yemeği taze olmak zorunda oluyor... ve sürekli küçük yaşlarda başlayarak en az haftanın 2 günü yada her gün işten sonra en az 2 saat spor yapıyorlar ve haliyle Isviçre deki insanlar ortalamanın üzerinde zayıf bu arada benim yaşadığım bölgede 100 küsür yaşlarda bir kadın var zayıflığı vücut yapısı bugünkü makenlere 100 basar... eskinden beri spor ve bale yaptığı fiziğinde belli oluyor... halen daha yardım almadan yürüyor hiç estetik ameliyatı yok o yüzden yaşı belli oluyor ama şöyle diyeyim fiziken Ajda Pekkandan bile daha fit
Keşke bizde de boyle seyler olsa 😢
@belcikalioglan1040
5 жыл бұрын
Mahmut Güzel MAL MISIN KRDS BIZIM NERERIMIZ VAR
Bu ne ya. Azərbaycan və Türkiyə mətbəxindən yox qardaş. Türkçə:BU NE ABİ YA AZERBAYCAN VE TÜRKİYƏ MUTFAĞI GİBİSİ YOK.......
Harika bir yer keşke Orhangazi'de öyle olsa
@zeynepzeynep5284
5 жыл бұрын
Ebru Orhangazide araçlar her yeri istila etmiş yürüyecek kaldırım bile yok. Keşke olsa düzenli temiz bi yerde yaşamayı kim istemez
Valla bu yaz oradaydim küçük porsiyon oldugu dogrudur lakin, udon veya ramen corbalari bizim servis kasesi dedigimiz büyük kaselerde servis ediliyor ve bunu yediginizde aksama kadar acikmiyorsunuz. Kaliteli ürün!
Yeşilçay çok pahalı aslında gerçeğini onlar içiyor gerçekten de çok faydalı bi çay
@sedaca7677
5 жыл бұрын
Bizim aktardan aldıklarımız bile kaliteli değil demi
@s.i.8724
5 жыл бұрын
@@sedaca7677 aldigin yeşil cayın kilosu en az 200 lira değilse gerçek değil malesef
@prensesvera9250
5 жыл бұрын
Ben matcha çayı iciom kutusu 10 tl
@Fatma-uu5xo
5 жыл бұрын
2 bardak çay 200 gr herhalde 10 tl pahalı bence aktardan aldım tadı iğreenç siyah çayı da sevmem çayın hiçbir türü hoşuma gitmiyor 😝
Bunu izlerken cips yemem..
@jininrameni5842
5 жыл бұрын
Bende adam orda abur cubur yok diyor ben ve cips bir birimize bakıyoruz
Türklerin şişman olmasının bilimsel nedenleri adlı videoyu da bekliyoruz👍🏻
Yemek yerken başka şeylere odaklanmak, sanırım bunu herkes uygulayabilir. Doyurucu öğünleri oluşturmak, bilgi birikimi ve araştırmaya dayalı. Çünkü: bir yemek ne kadar sağlıklı olursa olsun; kullanılan malzemelerin kalitesi, oluşturmayı düşünülen menü veya yemek seçimleri ve pişirme şekli! Doyurucu olmasını doğrudan etkiliyor.
Ben kilo alıyom gram veriyom YİYİP YİYİP KİLO ANLAMAYANLARA BENZEMEK İSTİYORUMMMM....
Artık Japonya'nın dünya dışı olduğunu öğrendim. .şaka amaçlıdır. eğer niye diye soruyorsanız video kapağında görürsünüz.
güney kore kültürünü çok seviyorum, tıpkı japonların beslenme şekli gibi onların beslenme şeklide . çekirdek ailemin damak zevkini değiştirebilsem hiç düşünmeden bu şekil beslenmeye geçerdim. ilk fırsatta suşi deneyimlemeyi istiyorum
Yaxwi bir weylerdi bawara bilsem Abi co,sagol
7:35 ne yavaş yemesi elektrikli süpürge gibi vakumluyolar mübarek. Ben onlar gibi yesem yemek akciğerlerime karışır.
@jisookauaioo
2 жыл бұрын
Çinliler yapıyor onu canım japonları ve çinlileri karıştırma
Herşeyi anladım da toplu taşıma zayıf kalmak ile ne alakası var 😂
@hrseyhaqqnda1131
3 жыл бұрын
Lütfen kanalıma abone olur musunuz💙?
@zehraalsac9296
3 жыл бұрын
toplu taşımaya binince yürümüyoruz o yüzden yediklerimiz erimiyo yağ olarak kalıyo
@hepyek4415
3 жыл бұрын
maksat video uzun olsun. ama 1,75 hızla izlediğim için sorun yok
@esmanurtoker2089
3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼yemin ediom gülme kirizine girdim bunu okuyunca
Bilimsel bilgilerden uzak yardırma yöntemi ile hazırlanmış hissi uyandırdı bende bu video.
3.02 Japonya'ya aitse başlık mı yanlış yoksa zamanlama mı ?
Azerbaycanda okula lamboyla gitmiyorlarki ayakla gidiyorlar
Ben fasdfood kola makarna gibi yedim 97 kiloya çıktım şimdi ev yemegi yiyom ve kolayı vb içecekleri bıraktım çünkü içinde 16 paket şeker var 1 bardaginda diyete girdim 10 kg verdim 1 2 ayda diyete devam ediom
@prensesxx994
5 жыл бұрын
Helal olsun👍👍👍
Bence yemeği ne kadar hızlı yerseniz o kadar çabuk yakar mide ve daha az kilo alırsınız obezlerin çoğu çok yavaş yiyor ve mide tembelliğe alışıyor ve yediklerinizin çoğu yağa dönüşüyor tabii metobolizmanın hızı da önemli bir faktör
Japonyada yaşamaya karar verdim artik saglikli olmak icin😊
Adamlar çubukla yiyor her öğün onla yemek yesen sende yemekten soğursun
Cunk dolma yemiyorlar
@emreyaman6806
5 жыл бұрын
Ya orucluyum yorumunu görünce sarda yiyelim diyesim geldi;))))
Ama biz Japon olmadığımız için asla böyle bir yaşama giremeyiz
Çok güzel