세계 5대 장수마을 2번째 이탈리아 사르데냐 여행기 입니다.
샤르데나의 장수비결 3가지
1. 좋은 음식
2. 목동과 자연환경으로 인한 활동
3. 가족과 지역 내 커뮤니티
음식과 함께 활동과 교류가 중요한 장수 이유입니다
일주일 넘게 사르데냐에서 지내면서 느낀 건강한 배움을 공유해 드립니다.
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체인! 건강한 몸의 인사이트를 위해 꾸준한 도전과 탐구를 진행하도록 하겠습니다. 많은 응원 부탁드립니다.
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