제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다. 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734 예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390

10km를 저렇게 편안하게 달리시다니 ❤

오늘 좋은 리뷰(에너지젤) 영상 올려주시니 감사합니다

@runjuwon

4 ай бұрын

감사합니다!:)

우와~~ 먹기 편하고 가격도 저렴한 에너지젤~~ 좋은 정보 감사합니다

한시간 이상의 달리기 걷기 등산 등에는 특히 필수 인 것 같아요. 언제 어떻게 핑 돌지도 모르는 상황에서 그냥 간식류보단 성분도 흡수율도 좋을꺼구요. 잔당감! 전 잘 뜯기고 안흘리고 먹을 수 있는 입구, 적당한양 이것도 생각하게 되는데 정리해주시는 표보고 저도 구매해보도록 하겠습니다 :)

오 반가운 영상이에요. ㅎㅎ 주원님 책 잘 읽었어요. 😊

@runjuwon

4 ай бұрын

책 읽어주셔서 정말 감사합니다 감사합니다 🙇

안그래도 처음 도전하는 풀코스라 에너지젤을 준비해야하나 고민하고 있었는데 좋은 정보 감사합니다^^ 요헤미티 믿고 구매해 보겠습니다ㅋ

@runjuwon

4 ай бұрын

전 앞으로도 이거 쭉 먹을 거 같습니다. 먹기 편하고 싸서 💪🏻

전해질이랑 에너지젤 이랑 같이 주문 했습니다. 처음경험인데 어떨지 기대 되네요

저도 그냥 저렴한 거 쟁여놓고 먹는데 좋은 정보 감사해요^^

@runjuwon

4 ай бұрын

저렴한 것중에 먹을만한거 찾는게 쉽지 않더라구요😂

마침 에너지젤 찾는중 주원님 영상보고 요헤미티로 구매해보려구요! 끈적이는 젤보다는 묽은타입이 목넘김이 쉬어서 뛸때 좋다고 들었는데 마침.. 😮 한번 먹어보겠습니다 😇

@runjuwon

4 ай бұрын

목넘김은 단언컨대 최강입니다!

와 잔당감 저도 처음 국내제품 먹고 느꼈던 내용인데 표현을 참 잘해주셨어요. 마라톤 대회에서는 1초가 아까워서 먹기 애매하더라구요. 잔당감때문에 물을 입을 헹궈가며 먹어줘야해서 요헤미티 최근에 에너지젤 검색이 뜨던데 한번 먹어봐야겠네요. 마지막 정리표 고맙습니다. :)

@runjuwon

4 ай бұрын

저도 처음에 먹고 이게 맞나 싶었습니다... 에너지젤 다 그런줄 알고😂

라이딩자주하는데 얼마전부터 물통에 BCAA 랑 꿀 연하게 섞어서 마시는데 효과는 있는거같아요

아미노바이탈만 이번에 처음 먹어봤어요. 맛은 나쁘지않은데 젤형식이라 달리면서 먹기가 너무 힘들더라구요. 숨막히는데 젤형식이라.. 양도 많아서 4-5번 나눠먹어야했거든요. 고민하다 인터넷뒤져 저렴히 여러가지 구매했어요. 일단 이것저것먹어보고 판단하자싶어서요. 제가 모르는 에너지젤을 알게되니 좋네요. 정보 감사합니다 ^^

요헤미티 궁금하네요 한번 먹어봐야 겠습니다!

@runjuwon

4 ай бұрын

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@user-yf4jg7up8c

4 ай бұрын

나만알고 싶은 제품이였는데... 품절됬어요 ㅠㅠㅠ

요헤미티 상품 안내보니 더 믿음이 가네요.... 한번 먹어보겠습니다...

@runjuwon

4 ай бұрын

이거저거 드셔보시고 맞는거 찾는게 최고인거같습니다!:)

전 엔업 먹다가 다떨어져서 너무 유명한 아미노바이탈을 샀는데 이게 젤리형인줄 모르고 사서..ㄷㄷㄷㄷ 그래도 비싼거라 열씸히 먹는중입니다 ㅋ

@runjuwon

4 ай бұрын

전 엔업이 개인적으로 잘 안 맞더라구요😢

러닝, 자전거라이딩 하면서 느낀게 특히 라이딩은 하루에 100~200k도 타기땜 에너지젤, 나트륨포도당, 젖산이 안빠지는 사람듵은 아미노산이 정말 중요해서 시중에 나온건 다 먹어봄. 결론은 효과는 다 똑같다 단, 기호도 차일뿐. 그러니 싸고 입맛에 맛는거 드시면 됩니다

@runjuwon

4 ай бұрын

맞습니다! 자신한테 맞는 기호도에 따라 먹는 게 좋은 거 같습니다

저는 요헤미티가 가격이나 목넘김 에너지 보존성도 괜찮은거 같아요~

@runjuwon

4 ай бұрын

목넘김 최강!💪🏻

이왕 협찬 받으신거 공구 하면 구매 해보고 싶네요 얘기 한번 해보시죠!

전 25k 뛸때만 중간에 하나 먹는데 엔업 제품을 먹고 있었습니다. 그냥 싼거 찾느라구요 오늘 주원님께서 정리해주셨으니 그중 하나골라서 먹어봐야겠어요;)

@runjuwon

4 ай бұрын

저도 처음에 그 제품 먹었답니다 ㅎㅎㅎ

@docdalim

4 ай бұрын

@@runjuwon차이가 느껴지시던가요?

윤동을 할때 가장 많이 필요한 에너지가 탄수화물과 전해질 입니다. 당류만 많고 탄수화물이 적은 에너지 젤도 많습니다. 맛뿐만 아니라 성분을 보고 선택하시는걸 추천드리고 싶습니다.

@runjuwon

4 ай бұрын

탄수화물도 27g으로 충분하더라구요!:)

오늘 너무 충격적인 뉴스가 있었네요. 😮 지난 주말에 하프를 공복에 뛰었는데 15키로 넘어가니 정말 집에 가고 싶더라구요. 에너지 젤의 필요성을 느꼈어요. 에너지 젤 먹으면 효과가 바로 나타나나요?

@runjuwon

4 ай бұрын

보통은 허기지기 전에 먹어주는 게 좋죠:) 보통 마라톤 대회나가면 10키로 단위로 먹습ㄹ다

저도 sis가 좋긴한데 요즘 할인도 안하고 크기가 커서 팬츠에 넣기에 불편~ 저는 국내꺼 싼거 먹습니다ㅎ 코**

@runjuwon

4 ай бұрын

맞아요 크기 은근히 크죠😂

마라토너들도 에너지젤을 먹는지 궁금합니다~ 저도 개인적으로 10키로까진 괜찮은데 20키로 이상을 뛰어보니 에너지젤이 필요할 것 같더라구요. ..

@runjuwon

4 ай бұрын

장거리 러너들은 모두 챙길 거예요:)

@NeverQuitRunning

4 ай бұрын

저는 대회뛰기 전부터 2-3개 정도 챙기고 10-20킬로 구간후 부터는 매10킬로 지점에서 1개씩 복용 합니다

에너지젤 맛평가 잘들었어요 효과는 다비슷하단거죠

@runjuwon

4 ай бұрын

효과적인 건 비슷하다고 믿고 먹고 있습니다. 더 구체적으로 파고들면 다른 점이 있겠지만요😂

에너지젤이 마침 필요했는데ㅋㅋ 구매했어요

@runjuwon

4 ай бұрын

💪🏻💪🏻💪🏻 다른 분들 후기도 좋네요

SIS 유통기한 지난 에너지젤 먹어도 될까요?

@runjuwon

4 ай бұрын

되도록이면 피하는게 좋지 않을까요?😂 저도 약간 변질된 거 먹어본적 있는데 발효된 김치냄새 나더라구요

요헤미티 주문완료. 한번 테스트 해보겠습니다! 주원님 동마 나가시나요?

@runjuwon

4 ай бұрын

나갈 예정이었는데 토요일에 재수술이 잡혀있어서 굉장히 어려운 상황이 됐네요😂

아미노 바이탈은 좀 꾸덕해 뛸때 목에서 좀 걸리는 느낌인데 요헤미티는 잘 넘어가고 좋습니다. 맛도 더 낫구요... 이걸로 정착요..

@runjuwon

4 ай бұрын

저도 목넘김이 젤 중요한데 제가 생각하던 에너지젤이 국내에 있었네요ㅎ

형님 게토레이 조금 담아서 뛰어댕기는데 에너지젤 대신 먹어도 되나여

@runjuwon

4 ай бұрын

에너지젤과 이온음료는 역할이 달릅니다. 이온음료는 전해질, 에너지젤은 탄수화물을 채워주는 거라서요

켈빈 킵툽 ㅠㅠ 사망했데여..고인의명복을

@runjuwon

4 ай бұрын

저도 오늘 기사보고 충격ㅜㅜ

@oneson6750

4 ай бұрын

삼가 고인의 명복을 빕니다.

@sulmugga3

4 ай бұрын

사람일 모르네요..정말..

@user-nm2wd8mo6c

4 ай бұрын

그러게요..ㅠ 서브 2 기록 세우나 했는데..평안하시길...

여러분 아미노 바이탈 드세요. 돌고돌아 결국 이거로 옵니다.

@runjuwon

4 ай бұрын

제일 유명한 제품이죠ㅎㅎ

9:37

저도 요헤미티 사장님과 우연히 통화를 하게 되어서 에너지젤도 먹어보게 되었는데 확실히 엔*보다는 후반부까지 쭉 밀어주는 효과가 있더라구요. 엔*은 초반에 짧게 에너지를 처준다는 느낌이고 요헤미티는 먹고난 뒤 바로 초반부보다는 중 후반부까지 힘을 지긋이 올려주는 효과가 있다고 느꼈습니다. 플라시보인가 해서 다시 반대로도 해보았는데 요헤미티 제품이 효과가 좋네요. 가격대비 만족입니다. 저도 추천드립니다

@runjuwon

4 ай бұрын

오 전 효과측면에서는 다 비슷하겠거니 생각했는데 체험후기 감사합니다