ওজন কমাতে যা করনীয় ! Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK). Medicine & Heart Specialist
ওজন কমাতে যা করনীয় ! Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK). Medicine & Heart Specialist
আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট
চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।
(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।
সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)
Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ drgolammorshed.com
ফেসবুকঃ / drgolammorshed
ইউটিউবঃ kzread.info/dron/4fc.html...
ইন্সটাগ্রামঃ / drgolammors. .
টুইটারঃ / drgolammorshed
লিঙ্কডইনঃ / dr-g. .
Пікірлер: 155
ধন্যবাদ ডক্টর ❤ প্রেশার যাদের কম, পিরিয়ড অনিয়মিত। কিন্তু ওজন বেশি। এমন সমস্যা গুলোর জন্য ভিডিও করবেন প্লিজ।
@yaseenbng6510
10 ай бұрын
আমার ও
চমকপ্রদ সাজেশন পেলাম। শুকরিয়া আপনার প্রতি
@DrGolamMorshed
11 ай бұрын
thank you
এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
you are welcome
@mrfatema922
9 ай бұрын
@@DrGolamMorshedবালে🎉🎉
খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়েছেন, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
welcome
@DrGolamMorshed
9 ай бұрын
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE
Thank you
অনেক ধন্যবাদ স্যার
আপনার কথা গুলো খুবই ভালো লাগে / ধন্যবাদ
@mnshopna
Жыл бұрын
@@DrGolamMorshed ডায়াবেটিস রোগীরা শুকিয়ে শুধু পেট বের হয়ে থাকে। এই পেট শুকানোর উপায় বলুন প্লিজ প্লিজ প্লিজ আপনার কথা বলা খুবই ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ।
@suraiyaakterjahan5987
Жыл бұрын
@suraiyaakterjahan5987
Жыл бұрын
@malihatabassum
11 ай бұрын
@mnshopna
@malihatabassum
11 ай бұрын
@mnshopna
আসসালামু আলাইকুম। অনেক অনেক শুভকামনা রইল। স্যর আপনার উপস্থাপন অনেক সুন্দর।
খুব ভাল লাগল স্যার আপনার লেকচার শুনতে খুব ভাল লাগে
ধন্যবাদ স্যার
ধন্যবাদ
Thanks
Thank you so mach
মাশাল্লাহ অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এ কথা গুলো জন্য ❤️❤️
@anindyapoddar5514
Жыл бұрын
@@DrGolamMorshed 😅।😂
@kazimuzahid9729
10 ай бұрын
@@anindyapoddar5514দ্ঘ শো শো শো যে যে যে যে যে যে যে যে বই টা টা যে z
Onek kichu jante parlam thank you sir
Thanks dr.sb...aponar kotha gulu akantoi proyojonio chilo tai khub upokrito holam amr hart blok hoice aj 3.mash onk tenssion a achy.......
Thanks sir
বারাকাল্লাহু ফি হা'য়াতি
অতিব মূল্যবান পরামর্শ,শুভকামনা।
@DrGolamMorshed
11 ай бұрын
thank you
মাশাআল্লাহ
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, অনেক ধন্যবাদ সুন্দর পোস্টের জন্যে,
Onek kichu jante parlam
আপনি খুব সুন্দর ভাবে বলেন ধন্যবাদ
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
thanks
Nice 😊
ধন্যবাদ স্যার এত সুন্দর করে বুঝানোর জন্য
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
welcome
@ashishroy9072
10 ай бұрын
@@DrGolamMorshedp
ধন্যবাদ স্যার,,এতো সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
welcome
Nice
Masallah tnxx. Apner ktha Gulo onk sundor r vlo bujaita prn❤❤❤
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
আপনাকেও ধন্যবাদ
thanks for information
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
Welcome
সুবহানাল্লাহ।
অসাধারন পরামর্শ
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
thank you
Assalamualaikum sir. Sir weight loss korar jonno ki intermittent fasting kora jabe? Sir soyabin teler poriborte ki pamoil rannar kaje use kora valo hobe?
Very good advice,sir.
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
Thanks and welcome
thanks
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
welcome
আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার আপনার কথা খুব ভালো লাগছে ধন্যবাদ এতো সুন্দর ভাবে সবকিছু তুলে ধরার জন্য কিন্তু স্যার ওয়েট কমানোর ক্ষেত্রে প্রটিন জাতীয় খাবারের সাথে কি ফ্রুড়স যোগ করা যাবে
@MDDilower-ho2rr
10 ай бұрын
যাবে
ধন্যবাদ ডক্টর। আমি রেটের খাবার ৭ টায় খেলে, যদি খিদে পায় তাহলে ৯ টা নাগাদ দুধ খাওয়া যেতে পারে কি????
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
most welcome
অসাধারণ লাগলো.
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ
Very nice presentation 😊
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
Thanks a lot 😊
sir Assalamualikum. apnr advice gulo onk helpful. doa roilo apnr jonno
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
May Allah bless you
স্যার টাইপ-২ ডায়বেটিস রোগীরা শুকিয়ে যাবার কারন ও তার প্রতিকার নিয়ে একটা ভিডিও বানালে খুব উপকার হত।
@RaselAhmed-eo5cg
Жыл бұрын
45⁵⁷6
ওজন বাড়ানোর জন্য ও আপনার টিপস চাই।
Sir apnar kotha gulo Atto sundor
@yesminaktar982
Жыл бұрын
@@DrGolamMorshed Most welcome sir
Thik
❤❤❤😮
Thanks sir 🥰
Sir ojon komanor jonno sokale Green tea, methir pani, khate pari sokale. Kat badam kismis khate pari. Tahole kokhon khabo r khayer age na pore aktu bole din plz ata ki dite a rakha jabe??
স্যার আমি সাতক্ষীরতা বলছি tg ২৩৫। ডায়াবেটিস ছিল কিন্তু আমি কোন ওষুধ খাই না নিয়মিত এক্সারসাইজ করি এতে ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে আছে। আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি ওজন ৮২ কেজি। ডায়েট চাট টা কেমন হতে পারে।
Sir kisu mdcn kawar por soril ta fule jasse ki kora jay
Nice 👍
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
Thanks ✌
স্যার আমার উচ্চতা ৫ ফুট বয়স ২৪ আমার ওজন ৬০ কেজি,,আমার কতটুকু ওজন কমালে পারফেক্ট হবে,,প্লিস স্যার বলবেন,, উপকৃত হবো,,😢😢
Doctor, can you please discuss on BINGE EATING DISORDER as today young people don't follow discipline in going to bed in time, theg keep awake AND they eat beyond dinner time. This has become a craze. THANKS.
Wight gain ar jonno ki korte parbo.
Sir sugar chara cha rate khele ki somossa
Sir amr C-section delivery er amr ojon bere gece..... Khabar km kre khai porjapto pani o khai bt ojon kichutei kmcena.....Ekn amr koroniyo ki......jodi ektu hlp kren khub upikrito hobo
খাবারের প্রতি অনেক রুচি।এই রুচি কমাবো কিভাবে।
আমার বছর ৩২ আমার ওজন পচাত্তরের কেজি কি ভাবে ওজন কমাতে চাই একটা ডায়েট চাট দেন
Sir, আমি আপনার চ্যানেলের একজন subscriber, আমার wife এর আলসার হয়েছে। কি ঔষধ সেবন করতে হবে। বলবেন pls
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@SumaiyaAkter-kb5ts
10 ай бұрын
🧭🧭🧭🗺️🗺️🗾🏪🍇🍌🍍🍉🍈🍏🍉🍔🥞🧇🍖🥩🥓🥓🌭🍕🍔🧆🥣🍙🍱🧂🧈🍿🍿🥗🍤🍣🍢🍠🍝🍜🍛🍚🍥🍛🍡🥟🥠🦀🦞🥡🍪🍩🍩🍨🍧🦪🦪🦐🦐🎂🍰🥧🍬🍮🍮খে
সারা দিনের কি কি খাবো ওজন জন্য
Sir amr boyos 19bocor hight 5, 7inci ojon 106kg bmi 35up amr ki kora ucit khawa dawa thik oto besi kori na🤲🤲🤲but ojon otirikto
Amar duy masar baby asa amar fate liver ami ke veba ojon komabo
স্যার, কাঁচা মাংস কি খাওয়া যায়। কেউ যদি ভুল করে কাঁচা মাংস খেয়ে ফেলে এখন কি হবে???
স্যার আমার ওজন ৮৪ কেজি ছিলাম এখন আমার ওজন ৭৬ কিলো। এখন একটি সমস্যায় ভুগছি বসে থাকলে দাাড়ানো পর মাথা গুরায় এবং চোখ অন্দকার লাগে কিসের কারণে এ সমস্যা হতে পারে
@AyeshaAktar-gx3ip
10 ай бұрын
Apni kivave weight loss korcen? Plz bolen ....amio weight loss korte chai
ওজন কেন বাড়ল সেটা আগে নিরনয় করতে হবে।এই পরীক্ষা গুলো করলে জানা জাবে কেন ওজন বৃদ্ধি হয়েছে। homa ir,fasting insulin. C peptide,tg,vitamin d,
Sir amar ojon 50 kg ami aro koto kg komale parpat hoba
স্যর আমার ওজন ৭৪ কেজি হাইট ৫,,২ থাইরয়েড সমস্যা আছে বিয়ে হইছে দুই বছর কিন্তু বাচ্চা হয় না কি করবো প্লিজ বলবেন
সকালে লেবু, আদা দিয়ে গরম পানি খেতেই হবে
রাতের খাবার ৮টার পর খাইলে কোন সম্যাসা হবে কিনা
@DrGolamMorshed
11 ай бұрын
yes there will be some health problem like metabolic syndrome
ডায়েড চার্ড দেন।
Sir 7tai brkfst 🤔
স্যার আমার আমার বয়স ২০ বছর উচ্চতা ৪ ফুট ১১ ইঞ্চি ওজন ৭৫ কেজি। আমার PCOS এ সমস্যা আছে আমার ওজন কমাতে পারছিনা আমাকে একটা ডায়েট চার্ট করে দিবেন প্লিজ স্যার।
@Samad-dk7vm
10 ай бұрын
Amaer plz sir bolen plzzz
Amar age 27/wight 85akhon ame ki vaba wight komabo
@fariaalam9483
Жыл бұрын
ame sarakhon basay thaki
amar ojon komsa na fat oh komsa na
স্যার আমার বয়স ২৭ বছর ওজন ৫০ কেজি আমি মেয়ে অবিবাহিত আমার ওজন কি টিক আছে
@arishaahmed9402
10 ай бұрын
tik asa
Apnar kotha gulo bujte patasina
স্যার আমার মেয়ে বয়স ১৬বছর কিন্ত ওর শরীর অনেক বেশি ভারী কিন্তু স্যার ওর হারটা অনেক মোটা এজন্য আমার মেয়েকে বেশি মোটা দেখা জাই এজন্য কি করা জাই
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
do some exercise regularly
মুরি বা চিরা খাই তবে কি ওজন বারে
Jader thaired ace Tara ki babe ojon komabe
@DrGolamMorshed
13 күн бұрын
থাইরয়েডের চিকিৎসা যথাযথভাবে করলেই ওজন কমবে
Apnar Camber kothay
@DrGolamMorshed
9 ай бұрын
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE
রাতের খাবার
স্যার আমি চা বাদ দিতে পারি না কি করব?
স্যার আপনার চেম্বার কোথায়,আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE
আমি কম খায় তবু ওজন বেড়ে যাচ্ছে ।
@DrGolamMorshed
11 ай бұрын
exercise করেন
নিয়ম টা বলুন না? না জানেন তো আমি বলছি উচ্চতাকে সেন্টিমিটারে করে তাকে ১০০ দিয়ে ভাগ করলে আদর্শ ওজন পাওয়া যায়।
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
বিয়োগ করতে হবে, ভাগ নয়
স্যার আমার ওজন ৭১ কে জি আমার সন্তান নাই ১৩ বছর হচ্ছে বিয়ের এখন আমার,p c o d ধরা পরছে এখন কি করব একটু হেল্প চাই প্লিজ l
@KashimUddin-xg5ls
10 ай бұрын
@@Md.AbdusSobhan-vk1xm kutay akto bolben
ওজন কমাতে কোন ধরণের ফল খাওয়া উচিত
ধন্যবাদ
Thanks sir
Onek kichu jante parlam
Thanks
@DrGolamMorshed
9 ай бұрын
Welcome
Onek kichu jante parlam thank you sir
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
welcome
Nice
@DrGolamMorshed
9 ай бұрын
Thanks
Assalamualaikum,, sir amr 20 bocor,, ojon 36 kag,,onk kom,,kivabe ojon barabo,,,plzzz akta Video den,,,sobai onk kotha bole
Apnar kotha gulo bujte patasina
Thanks sir
ধন্যবাদ
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
welcome
ধন্যবাদ
@DrGolamMorshed
11 ай бұрын
welcome
Thank you sir
@DrGolamMorshed
10 ай бұрын
All the best