ওজন কমাতে কোন সময়ে খাবার খাওয়া উপযোগী। BBC Bangla

এমন অনেকেই আছেন যাদের অভিযোগ, প্রতিদিন পরিমিত খাবার খেয়েও তারা ওজন কমাতে পারছেন না।
এক্ষেত্রে নিজেকে প্রশ্ন করুন আপনি সেই খাবারগুলো কখন খাচ্ছেন।
কেননা বিজ্ঞান ও গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, শরীরের পরিপাক ক্রিয়ার সাথে সময়ের একটি সম্পর্ক আছে।
খাবার খাওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযোগী সময় কোনটি সেটা ব্যাখ্যা করেছেন সানজানা চৌধুরী।
যার সব তথ্য নেয়া হয়েছে বিবিসি ফুডস থেকে।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: bbcbangla.com
ফেসবুক: / bbcbengaliservice
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews

Пікірлер: 79

  • @depongkarsarkar2061
    @depongkarsarkar2061Ай бұрын

    এই রকম গবেষণামূলক আর ও আর ও ভিডিও চাই ধন্যবাদ।

  • @anikhossen1247
    @anikhossen1247Ай бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

  • @SaifulIslam-us7iy
    @SaifulIslam-us7iyАй бұрын

    Thanks..

  • @Love-cc3vx
    @Love-cc3vxАй бұрын

    ধন্যবাদ‌ আপু❤❤❤

  • @MNISLAM-kr5gy
    @MNISLAM-kr5gyАй бұрын

    বিবিসি মানে সেই রকম

  • @omitghosh1298
    @omitghosh1298Ай бұрын

    ❤❤

  • @mdjahangiralam9257
    @mdjahangiralam9257Ай бұрын

    সানজানা সবেই ঠিক আছে আরেকটু? ভালো লাগলো

  • @msa4086
    @msa4086Ай бұрын

    ঔষধ ছাড়া ব্লাড প্রেসার কমানোর কোন উপায় থাকলে বলুন ম্যাম।

  • @DietFusionBD

    @DietFusionBD

    Ай бұрын

    হাটা হচ্ছে সকল রোগের ঔষধ। পরিমিত খাবার খাওয়ার সাথে হাটার পরিমাণ বারাতে পারেন। তাহলেই আমরা ঔষধ কমাতে পারবো

  • @rahelanur1595

    @rahelanur1595

    Ай бұрын

    ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবীরের পরামর্শ দেখুন

  • @sankarbhowmick673
    @sankarbhowmick673Ай бұрын

    সবথেকে ভালো হয় যদি একদিন পর পর খান দেখবেন খুব দ্রুত ওজন কমাতে থাকবে আর তাতেও যদি সম্ভব না হয় তাহলে দুই দিন পর পর খেলে ঠিক কমে যাবে।

  • @gamingworld4577
    @gamingworld4577Ай бұрын

    ১. কোনো একটা বিষয় বা কোনো একজন ব্যক্তি খারাপ জেনেও, মানুষ তাকে বা তার কাজকে আইডল বা হিরো হিসেবে উপস্থাপন করাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় কি বলে?

  • @healthylifestyle_bd
    @healthylifestyle_bdАй бұрын

    Nice tips

  • @mdshobujbhyain2032
    @mdshobujbhyain2032Ай бұрын

    আমি ওজন বাড়ানোর জন্য কত চেষ্টা করতাছি ওজন বাড়তেই পারছি না আমার বয়স ২৩ বছর ওজন মাত্র ৪১ কেজি আমি ওজন বাড়াতে চাই আমি কি ভাবে ওজন বাড়াবো?

  • @kuddusjajira8392

    @kuddusjajira8392

    Ай бұрын

    আপনি থাইরয়েড হরমোন চেক করতে পারেন।

  • @NipaPaul-nh9oe
    @NipaPaul-nh9oeАй бұрын

    পরিমিত খাবার খেয়েও কেন মোটা হওয়া যায় না?

  • @delwarhossain3557
    @delwarhossain3557Ай бұрын

    Hello BBC, NO NEWS ?

  • @omitghosh1298
    @omitghosh1298Ай бұрын

    First Comment of BBC🫰

  • @rofiqalom6913
    @rofiqalom6913Ай бұрын

    গত ১০ বছরে ও আমার ওজন বাড়েনি ভালো খাবার খেয়েও

  • @shuvokhan8468
    @shuvokhan8468Ай бұрын

    Amar ojon 105 kg ...ami sob somoy suye bose thaki ..r 3 bela vat khai ..ki vabe ojon komabo please valo akti advice den apu please

  • @AsmaAkter-nw2vl

    @AsmaAkter-nw2vl

    27 күн бұрын

    Apni suye e thaken. R 5 gamla khan kome jaben

  • @shuvokhan8468

    @shuvokhan8468

    27 күн бұрын

    Ok Bhai thank you 😄

  • @karabyghosh106
    @karabyghosh106Ай бұрын

    সকালে নাস্তার পরে হাঁটতে যাওয়া যাবে?

  • @mnshopna
    @mnshopnaАй бұрын

    আমি প্রায় ৫/৬ বছর থেকে শুধু শুয়েবসে আছি। আলহামদুলিল্লাহ আমার বয়স, হাইট ওয়েট মাশাল্লাহ পারফেক্ট আছি। শুকরিয়া আদায় করি আল্লাহর কাছে। ডাক্তার যে সব কিছু জানে, এমন ত কথা নাই😃। আমার মামি,মামা,মামাতো বোন ডক্টর + বয়স কম, ও এতো এতো মোটা 😄। ওকে দেখলে আমার নিশ্বাস বন্ধ হয়। তাহলে ডক্টর কি করবে? মুখে বলা পর্যন্ত ই😄।

  • @Eituaktar78

    @Eituaktar78

    6 күн бұрын

    Lol

  • @dr.ziaurrahman815
    @dr.ziaurrahman815Ай бұрын

    সানজানা, আপনার ওজন কিন্তু ঠিকই বেড়েছে।

  • @samiruhul3051
    @samiruhul3051Ай бұрын

    আমার ওজন গত ১০ বছর একই রেখেছি। গত ১বছর আমি শুয়ে বসে কাটাচ্ছি কই আমিতো মোটা হয়নি। আপনি যদি গেদে গেদে গলা পর্যন্ত খাবার খান, খাওয়ার পর নড়তে পারছেন না এভাবে খান তাহলে শুয়ে বসে না থাকলেও মানুষ মোটা হয়ে যাবে আর শুয়ে বসে থাকলেতো মোটা হবেই। আমিতো ডাক্তার না তাও মনে হয় এই সম্পর্কে ভালো জানি যেটা আপনার এই নিউজ থেকে প্রকাশ হলো না

  • @mdsohanhasan4781

    @mdsohanhasan4781

    Ай бұрын

    *আপনি ভাগ্যবান*

  • @sakilahmed2871

    @sakilahmed2871

    Ай бұрын

    আমি ভাগ্যবান না উনি স্বাস্থ্য সচেতন ​@@mdsohanhasan4781

  • @user-jt2jj5tw6i

    @user-jt2jj5tw6i

    28 күн бұрын

    সঠিক কথা বলেছেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

  • @sahilmondal564

    @sahilmondal564

    27 күн бұрын

    Apni Hare Gunja Tai Mota hochana😂😂😂😂😂

  • @md.ahmedali9294

    @md.ahmedali9294

    26 күн бұрын

    Amar JAL Sara din soubose take r onk khi onek bosr dore tai MOTA hoi na r Ami onk porisrom koreo kom kia mota hoi amr tin ta baby 4 ,5, 6 bosor Bois. Tahoi apni ki bol ben

  • @TofajjelHosain-rj5fm
    @TofajjelHosain-rj5fmАй бұрын

    আমি আপনাকে পছন্দ করি

  • @user-bz9qq5lx1k
    @user-bz9qq5lx1k7 күн бұрын

    আমরা কি ধরণের খাবার খেতে পারি তা বিস্তারিত জানতে চাই

  • @user-oh1dv9of9q
    @user-oh1dv9of9qАй бұрын

    এতো গবেষণা কি দরকার মোঃ সাঃ বলেছেন সকালে বেশি খাও দুটরে একটু কম খাও রাতে আরো কম খাও

  • @eziosakif1538

    @eziosakif1538

    Ай бұрын

    magir pola shob kisu te dhormo ke tene ene manush er kach e din din dhormo ke hashir patro banaitasos

  • @shahinurakter7391
    @shahinurakter7391Ай бұрын

    আলহামদুলিল্লাহ ১.৫ মাসে ১০ কেজি কমিয়েছি

  • @mdsohanhasan4781

    @mdsohanhasan4781

    Ай бұрын

    কীভাবে??বলাযাবে

  • @TA-_-456

    @TA-_-456

    Ай бұрын

    How ?

  • @asrafiislamadiba4733

    @asrafiislamadiba4733

    Ай бұрын

    Kivhabe

  • @user-if4yp9zh4p

    @user-if4yp9zh4p

    Ай бұрын

    Kivabe bolben plz

  • @RubyedaJahan-hp4qk

    @RubyedaJahan-hp4qk

    26 күн бұрын

    Could you tell me plzz😅😊

  • @contentwatch1
    @contentwatch1Ай бұрын

    আর ওজন অতিরিক্ত কমে যায় তাহলে বাড়াতে হলে কি করতে হবে?

  • @nipahossain4073

    @nipahossain4073

    Ай бұрын

    আপনি এখানে কেন তাইলে 😅😅😅

  • @samiruhul3051

    @samiruhul3051

    Ай бұрын

    ৩ ওয়াক্ত খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ভিন্ন সময়ে অন্য খাবারও খেতে হবে নাস্তা হিসাবে এবং রাত্রে খাবারের পরিমান আগের থেকে বাড়াতে হবে

  • @jahurulislam6252
    @jahurulislam6252Ай бұрын

    তোমরা তো কাপিয়ে দিয়েছ,

  • @user-cy3ym7eg3c
    @user-cy3ym7eg3cАй бұрын

    তোমার বুকের উরনা কই আল্লাহ আছেন এক জন এই সবাইকে হিসাব নেবেন

  • @user-gf3sd1zp5u
    @user-gf3sd1zp5uАй бұрын

  • @masumaakternayon2663
    @masumaakternayon2663Ай бұрын

    Okal mirtu bola thik na.allah manuser joto tuku hayat rekecen totodin a bacbe.

  • @shakawathosain
    @shakawathosainАй бұрын

    একটা ভাবনা । কোন মুসলিম দেশে কি উপস্থাপনা স্থানীয় শালীনতা বজায় রেখে করা যায়না , নাকি অন্য দেশ যাদের মূল সংস্কৃতি আমাদের সাথে মিলেনা তাদের অনুসরণ করতেই হবে 🤔,🤔🤔।

  • @fakeman5629

    @fakeman5629

    Ай бұрын

    এদের এজেন্ডা এটা। না বুঝে করে না।

  • @jonysikder3838
    @jonysikder3838Ай бұрын

    s😂

  • @hello_tasniya
    @hello_tasniya13 күн бұрын

    একটা মানুষের দৈনিক কত ক্যালরি লাগে বয়স ৩২ বছর হাইট ৫.২"

  • @shyamabiswas2778

    @shyamabiswas2778

    9 күн бұрын

    1300 calories. Amar height and age same.

  • @user-oh1dv9of9q
    @user-oh1dv9of9qАй бұрын

    হাত এতো নাছে কেন হাত নাচান চাড়া কথা বলেন

  • @user-wf8lr5vp2g
    @user-wf8lr5vp2g24 күн бұрын

    Faltu video.... Pura video te khabar khawar thik time tai bole nai, bivinno gobeshonar kahini shunaite asche, caption o vul, faltuuuu video, kew dekhe somoy noshto korben na

  • @mdsajibhossain3244
    @mdsajibhossain3244Ай бұрын

    আপ্নের সাস্ত আগে কমান,

  • @user-qt7cu1wi3f

    @user-qt7cu1wi3f

    Ай бұрын

    বেয়াদব, ঠিকমতো লিখতেই পারেন না, একটা লাইনেই এতো ভুল, অশিক্ষিত বুঝাই যাচ্ছে। এইজন্য আচার-ব্যবহারের এই অবস্থা, ব্যবহারে বংশের পরিচয়।

  • @smabusayedduke5206

    @smabusayedduke5206

    Ай бұрын

    বানান ভুল। সঠিক বানান লিখুন।

  • @najmunnahar9130
    @najmunnahar9130Ай бұрын

    লজ্জা নেই পর্দা মেয়েদের সুন্দর করে

  • @hatirdaat134

    @hatirdaat134

    Ай бұрын

    আপনার লজ্জা থাকলে আপনি দেখতেন না। নির্লজ্জ কোথাকার।

  • @arijitghosh5230

    @arijitghosh5230

    Ай бұрын

    Bal kore sala,,,

  • @hossainshoyeb6118
    @hossainshoyeb6118Ай бұрын

    উড়না পরতে মন চায় না???

  • @eziosakif1538

    @eziosakif1538

    Ай бұрын

    tore dekhte koise keda magir pola?

  • @hatirdaat134

    @hatirdaat134

    Ай бұрын

    আপনাকে দেখতে বলছে কে?

  • @hossainshoyeb6118

    @hossainshoyeb6118

    Ай бұрын

    @@hatirdaat134 সবাই মিলেই তো দেখছে

  • @tintin6455

    @tintin6455

    Ай бұрын

    আপনি তো ভাই জেনে বুঝে চোখের যিনা করছেন। এজন্য কেয়ামত এর দিন আপনার চোখ সাক্ষ‍্য দিবে 😂

  • @user-hv5if4rb2i

    @user-hv5if4rb2i

    Ай бұрын

    ​@@tintin6455sab........bas

Келесі