ওজন কমাতে কোন সময়ে খাবার খাওয়া উপযোগী। BBC Bangla
এমন অনেকেই আছেন যাদের অভিযোগ, প্রতিদিন পরিমিত খাবার খেয়েও তারা ওজন কমাতে পারছেন না।
এক্ষেত্রে নিজেকে প্রশ্ন করুন আপনি সেই খাবারগুলো কখন খাচ্ছেন।
কেননা বিজ্ঞান ও গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, শরীরের পরিপাক ক্রিয়ার সাথে সময়ের একটি সম্পর্ক আছে।
খাবার খাওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযোগী সময় কোনটি সেটা ব্যাখ্যা করেছেন সানজানা চৌধুরী।
যার সব তথ্য নেয়া হয়েছে বিবিসি ফুডস থেকে।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: bbcbangla.com
ফেসবুক: / bbcbengaliservice
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
Пікірлер: 79
এই রকম গবেষণামূলক আর ও আর ও ভিডিও চাই ধন্যবাদ।
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
Thanks..
ধন্যবাদ আপু❤❤❤
বিবিসি মানে সেই রকম
❤❤
সানজানা সবেই ঠিক আছে আরেকটু? ভালো লাগলো
ঔষধ ছাড়া ব্লাড প্রেসার কমানোর কোন উপায় থাকলে বলুন ম্যাম।
@DietFusionBD
Ай бұрын
হাটা হচ্ছে সকল রোগের ঔষধ। পরিমিত খাবার খাওয়ার সাথে হাটার পরিমাণ বারাতে পারেন। তাহলেই আমরা ঔষধ কমাতে পারবো
@rahelanur1595
Ай бұрын
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবীরের পরামর্শ দেখুন
সবথেকে ভালো হয় যদি একদিন পর পর খান দেখবেন খুব দ্রুত ওজন কমাতে থাকবে আর তাতেও যদি সম্ভব না হয় তাহলে দুই দিন পর পর খেলে ঠিক কমে যাবে।
১. কোনো একটা বিষয় বা কোনো একজন ব্যক্তি খারাপ জেনেও, মানুষ তাকে বা তার কাজকে আইডল বা হিরো হিসেবে উপস্থাপন করাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় কি বলে?
Nice tips
আমি ওজন বাড়ানোর জন্য কত চেষ্টা করতাছি ওজন বাড়তেই পারছি না আমার বয়স ২৩ বছর ওজন মাত্র ৪১ কেজি আমি ওজন বাড়াতে চাই আমি কি ভাবে ওজন বাড়াবো?
@kuddusjajira8392
Ай бұрын
আপনি থাইরয়েড হরমোন চেক করতে পারেন।
পরিমিত খাবার খেয়েও কেন মোটা হওয়া যায় না?
Hello BBC, NO NEWS ?
First Comment of BBC🫰
গত ১০ বছরে ও আমার ওজন বাড়েনি ভালো খাবার খেয়েও
Amar ojon 105 kg ...ami sob somoy suye bose thaki ..r 3 bela vat khai ..ki vabe ojon komabo please valo akti advice den apu please
@AsmaAkter-nw2vl
27 күн бұрын
Apni suye e thaken. R 5 gamla khan kome jaben
@shuvokhan8468
27 күн бұрын
Ok Bhai thank you 😄
সকালে নাস্তার পরে হাঁটতে যাওয়া যাবে?
আমি প্রায় ৫/৬ বছর থেকে শুধু শুয়েবসে আছি। আলহামদুলিল্লাহ আমার বয়স, হাইট ওয়েট মাশাল্লাহ পারফেক্ট আছি। শুকরিয়া আদায় করি আল্লাহর কাছে। ডাক্তার যে সব কিছু জানে, এমন ত কথা নাই😃। আমার মামি,মামা,মামাতো বোন ডক্টর + বয়স কম, ও এতো এতো মোটা 😄। ওকে দেখলে আমার নিশ্বাস বন্ধ হয়। তাহলে ডক্টর কি করবে? মুখে বলা পর্যন্ত ই😄।
@Eituaktar78
6 күн бұрын
Lol
সানজানা, আপনার ওজন কিন্তু ঠিকই বেড়েছে।
আমার ওজন গত ১০ বছর একই রেখেছি। গত ১বছর আমি শুয়ে বসে কাটাচ্ছি কই আমিতো মোটা হয়নি। আপনি যদি গেদে গেদে গলা পর্যন্ত খাবার খান, খাওয়ার পর নড়তে পারছেন না এভাবে খান তাহলে শুয়ে বসে না থাকলেও মানুষ মোটা হয়ে যাবে আর শুয়ে বসে থাকলেতো মোটা হবেই। আমিতো ডাক্তার না তাও মনে হয় এই সম্পর্কে ভালো জানি যেটা আপনার এই নিউজ থেকে প্রকাশ হলো না
@mdsohanhasan4781
Ай бұрын
*আপনি ভাগ্যবান*
@sakilahmed2871
Ай бұрын
আমি ভাগ্যবান না উনি স্বাস্থ্য সচেতন @@mdsohanhasan4781
@user-jt2jj5tw6i
28 күн бұрын
সঠিক কথা বলেছেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
@sahilmondal564
27 күн бұрын
Apni Hare Gunja Tai Mota hochana😂😂😂😂😂
@md.ahmedali9294
26 күн бұрын
Amar JAL Sara din soubose take r onk khi onek bosr dore tai MOTA hoi na r Ami onk porisrom koreo kom kia mota hoi amr tin ta baby 4 ,5, 6 bosor Bois. Tahoi apni ki bol ben
আমি আপনাকে পছন্দ করি
আমরা কি ধরণের খাবার খেতে পারি তা বিস্তারিত জানতে চাই
এতো গবেষণা কি দরকার মোঃ সাঃ বলেছেন সকালে বেশি খাও দুটরে একটু কম খাও রাতে আরো কম খাও
@eziosakif1538
Ай бұрын
magir pola shob kisu te dhormo ke tene ene manush er kach e din din dhormo ke hashir patro banaitasos
আলহামদুলিল্লাহ ১.৫ মাসে ১০ কেজি কমিয়েছি
@mdsohanhasan4781
Ай бұрын
কীভাবে??বলাযাবে
@TA-_-456
Ай бұрын
How ?
@asrafiislamadiba4733
Ай бұрын
Kivhabe
@user-if4yp9zh4p
Ай бұрын
Kivabe bolben plz
@RubyedaJahan-hp4qk
26 күн бұрын
Could you tell me plzz😅😊
আর ওজন অতিরিক্ত কমে যায় তাহলে বাড়াতে হলে কি করতে হবে?
@nipahossain4073
Ай бұрын
আপনি এখানে কেন তাইলে 😅😅😅
@samiruhul3051
Ай бұрын
৩ ওয়াক্ত খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ভিন্ন সময়ে অন্য খাবারও খেতে হবে নাস্তা হিসাবে এবং রাত্রে খাবারের পরিমান আগের থেকে বাড়াতে হবে
তোমরা তো কাপিয়ে দিয়েছ,
তোমার বুকের উরনা কই আল্লাহ আছেন এক জন এই সবাইকে হিসাব নেবেন
Okal mirtu bola thik na.allah manuser joto tuku hayat rekecen totodin a bacbe.
একটা ভাবনা । কোন মুসলিম দেশে কি উপস্থাপনা স্থানীয় শালীনতা বজায় রেখে করা যায়না , নাকি অন্য দেশ যাদের মূল সংস্কৃতি আমাদের সাথে মিলেনা তাদের অনুসরণ করতেই হবে 🤔,🤔🤔।
@fakeman5629
Ай бұрын
এদের এজেন্ডা এটা। না বুঝে করে না।
s😂
একটা মানুষের দৈনিক কত ক্যালরি লাগে বয়স ৩২ বছর হাইট ৫.২"
@shyamabiswas2778
9 күн бұрын
1300 calories. Amar height and age same.
হাত এতো নাছে কেন হাত নাচান চাড়া কথা বলেন
Faltu video.... Pura video te khabar khawar thik time tai bole nai, bivinno gobeshonar kahini shunaite asche, caption o vul, faltuuuu video, kew dekhe somoy noshto korben na
আপ্নের সাস্ত আগে কমান,
@user-qt7cu1wi3f
Ай бұрын
বেয়াদব, ঠিকমতো লিখতেই পারেন না, একটা লাইনেই এতো ভুল, অশিক্ষিত বুঝাই যাচ্ছে। এইজন্য আচার-ব্যবহারের এই অবস্থা, ব্যবহারে বংশের পরিচয়।
@smabusayedduke5206
Ай бұрын
বানান ভুল। সঠিক বানান লিখুন।
লজ্জা নেই পর্দা মেয়েদের সুন্দর করে
@hatirdaat134
Ай бұрын
আপনার লজ্জা থাকলে আপনি দেখতেন না। নির্লজ্জ কোথাকার।
@arijitghosh5230
Ай бұрын
Bal kore sala,,,
উড়না পরতে মন চায় না???
@eziosakif1538
Ай бұрын
tore dekhte koise keda magir pola?
@hatirdaat134
Ай бұрын
আপনাকে দেখতে বলছে কে?
@hossainshoyeb6118
Ай бұрын
@@hatirdaat134 সবাই মিলেই তো দেখছে
@tintin6455
Ай бұрын
আপনি তো ভাই জেনে বুঝে চোখের যিনা করছেন। এজন্য কেয়ামত এর দিন আপনার চোখ সাক্ষ্য দিবে 😂
@user-hv5if4rb2i
Ай бұрын
@@tintin6455sab........bas