[자막] 부정적 감정을 놓아버리는 방법 / 📘놓아버림 데이비드 호킨스 / 스윗샌드 낭독
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
#놓아버림
#데이비드호킨스
#스윗샌드
데이비드 호킨스 박사의 놓아버림
두번째 영상을 제작하였습니다.
첫번째 영상을 먼저 보고 오시는게 좋지만
지금 영상을 충분히 음미하여 들어본 후
첫번째 영상으로 돌아가서 이해해보는 시간도 좋습니다.
편안하게, 부정적 감정들을 내려놓고,
항복하고, let go, 흘려보내면
그 부정적 에너지가 점점 작아지게 됩니다.
🌳 부디 행복과 평안을 누리시기 바랍니다.
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스윗샌드 채널을 찾아와주셔서 감사드립니다.
❤️
Пікірлер: 8
고맙습니다
@SWEETSANDTV
6 ай бұрын
감사합니다^^
@SWEETSANDTV
6 ай бұрын
저도 감사해요!
👇데이비드 호킨스 첫 번째 영상 다시 보기 kzread.info/dash/bejne/f4ado6aAYa_UoNY.htmlsi=4SaKNx21v0sRHoaV
감사합니다
@SWEETSANDTV
6 ай бұрын
저도 감사합니다🫶
어떻게 방법을 가르쳐 주세요.감정 놓아버려야 하는건 알겠는데
@SWEETSANDTV
3 ай бұрын
저의 짧은 소견으로 말씀드리자면, 어떤 불편하고 회피하고 싶은 감정이 올라왔을 때, 다른 행동을 하거나 억지로 기분 좋아지려 애쓰지 않고, 오히려 더 깊이 그 감정을 읽어줘요. 지금 내가 이런 감정이 머무는구나, 이럴때 내 몸은 이렇구나(땀이 나는구나, 손발이 차갑게 느껴지는구나, 심장이 삘리 뛰는구나, 소화가 안되는 느낌이구나 등등) 그리고 최대한 그 감정을 끝까지 가만히 느껴주는 거에요. 감정에 빠지는 느낌이라기보다는 우리가 드라마 볼때 그 인물의 감정에 몰입하는 것처럼요. 이게 좀 어렵다면 내가 나의 친구, 엄마라고 생각하고 “아우 그랬구나. 진짜 힘들겠네. 진짜 무서울만하네~ 진짜 화날만 하네~~ 에구 그랬구나..” 하고 토닥여주는 그런 느낌이에요. ^^ 말로 설명하기에는 제 설명이 아쉽지만 조금이나마 도움이 되셨기를 바라요🫶