배달음식 자주 먹고 집에서 뒹굴거리다가 허리통증 겪으면서 깨달았음, 나쁜 습관을 끊지 않으면 다음으로 끊어지는 건 내 생명줄이 될 수도 있다는 것을.. 한 번 아프고 나서야 건강의 소중함을 뒤늦게 알게 되는데 진짜 건강은 있을 때 관리 잘 해야 되는 게 맞음..ㄹㅇ 지금은 물리치료받고 두부랑 토마토 자주 먹으면서 먹는 양이랑 식단도 조절하고 매일 걷기운동 스트레칭 반복하면서 다시 좀 나아짐. 진짜 나이고 뭐고 건강관리 안 하면 누구나 한순간임을 느낌

이런식은 생로먹방을 따라가지 못합니다 연기자는 안됌

근대 되게 이뿌시고 동안이시다… 절대 50대로 안보이심

@user-cp6fc4ft5k

19 күн бұрын

이거요 나이도 설정이에요 출연했던 지인도 나이 대폭 깎아서 나왔어요 집도설정 이름도 바꿨다며

@user-zb3jg2md7q

16 күн бұрын

😮

@user-zb3jg2md7q

16 күн бұрын

😮😅😮😮

@user-ik7jz1ir8n

15 күн бұрын

​@@user-cp6fc4ft5k 억..

@Coom-Chuck

5 күн бұрын

니 닮음

연기하시는거 같아보이네요 ㅠㅠ

여기 나오시는 분들 연기자분들 아니예요?먹방도 잘하고 너무 물흐르듯이 폭식 하는데 다이어트나 건강 걱정이 진심인지...

운동 같지도 않은 걷기만하고 먹는건 고열량 과다로 먹으니찌지. 그놈의 갱년기 타령 그만하고 양만 줄여도 빠지겠다.

@user-ym4zf9hy3z

Ай бұрын

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

그놈의 brn17 시서스...지겹네요

의도치 않게 만두를 많이했다고 이야기하시네요 진짜빵터졌어요

그렇게 먹는데 살이 안찌면 말이돼?

뭔 비만의 원인을 밝혀요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 출연자만 모르는 원인. 신체가 소비할 열량보다 이빠이 먹어제끼는데 살이 안찔수가 있나요 본인이 왜 살이 찌는줄 알텐데 모르쇠 하는거죠. 먹는건 못줄이겠고 운동하기는 싫고, 뭐 기능성식품같은거 먹고 빼는 방법 없나 그런 궁리나 하는거지 저래가지고는 살못뺀다에 500원 건다. 그리고 운동도 혼자하는 습관을 길러요. 저러고 또 뭐 먹으러 간다

운동을열심히하고먹고십으거다먹습니다자전거4시간타고다먹습니다마음껏 운동하시공마음껏드세요 건강합니다❤❤❤

배달 인스턴트 가공식품 정제식품 당류 말고 풀떼기 과일 먹어야 장내 유익균이 늘어나서 살도 빠져요 비엔날씬 안먹어도 됌

쿠키 살쪄요. 그리고 탄수화물을 적게 먹고 단백질 섭취. 식전에 야체를 많이 먹고 단백질. 탄수화물 순으로...근력운동. 남는 음식은 나중에 먹어야지. 한꺼번에 많이 먹어도 살찜

와 진짜 잘드시네요 그래도 건강 신경써야할텐데요 영상 잘 봤습니다

저러케먹는데 살이 빠지기를 바라면 안되지.엄청 먹는데

@user-hk8um5oy7o

Ай бұрын

저렇게..

@brunjjing

Ай бұрын

내말이요

이해안가는게 저렇게먹으면서 무슨살을뺀다는건지 아무리 본인한테맞는 다이어트추천해줘도 못뺄듯 저런사람들 대부분하는말들어보면 항상핑계거리찾는듯해요

저렇게 먹는데 무슨 다이어트ㅡㅡ 반는 설정입니다

전혀 50대로 안보여요. 동안이네요.

@user-cp6fc4ft5k

16 күн бұрын

@@user-xp1dl8ur7n 이사람 30대에요 다 설정맞구요

넘 이쁘시네요

정말 음식조절 잘 하고 운동 또 굳게 먹고 운동하셔야죠

화이링🎉

여기 어떻게 신청할수있어요? 나도 신청하고 싶어용😅

웃긴게 모만하면 옛날사진 보여주면서 안이랫다고

후회할 짓은 왜. 하고ㆍㆍ?

살이 좀 있어도 넘 귀여우세요 살 조금만 빼면 엄청 이뻐지실듯ㅎ

14일갖고 먼 다이어트를 해여

엄마가아니라 할머니같네 ㅡㅡ

운동하지마세여,,,,, 살 뺀다고 운동한답시고 나가서 몇번 걷다가 그거 운동했다고 가공식품 엄청 사먹고,,,, 운동좀 했다고 안심해서 집에 오자마자 드러눕고,,,,그럴바에야는 운동하지말고 우선 해야하는게 식단을 바꾸는겁니다. 가공식품, 냉동식품 끊고 과일, 야채로 바꾸시고 과일,야채도 식사때 먼저 먹어야됩니다,,,, 과일 , 야채는 절대로 식사후 먹어서는 안됩니다, 왜냐면 과일,야채는 우리의 주식입니다, 디저트가 아닙니다....

저녁 다이어트 볶음밥 먹고 누워있는데 맛있어 보이긴한다😂😂😂😂😂😂 비빔밥

다이어트할때 운동도 중요하긴하지만 제일 중요한게 식단조절임 만두 그거 남으면 내일먹어도 되잖아요 ㅜ

어색한 발연기보소 ㅋㅋㅋㅋ 전문 출연꾼이 되실려면 연기력좀 올려야 겠어요~

@funnyk2755

19 күн бұрын

양서정 미만잡

아메리안마시고 그냥 단 음료하나먹는게 낫겄소

나트륨보단 냉동식품이 더 나쁨

모르겠고 어떻게 50대지?????

다들 젊은때는 다 닐씬해요. 물론 안 그런 분들도 있겠지만. 그냥 좀 적게 드세요. 나이 들면 똑같이 먹어도 어짜피 살이 더 찌게 되는데 그걸 해결 하려면 덜 먹으면 됩니다. 먹을거 다 먹고 내 뱃살 어떡해 이러면 진심 할말 없습니다.

얼굴은동안인데운동같지않은거하고많이먹어니살이찌지! 제발핑계대지말고. 그냥팍팍드세요!

얼굴에 응 나 빵순이라고 써있네.ㅋㅋ

차라리 먹고나서 운동을 하지

재연배우 같네요

열심히드시고 운동도 하시고 건강하세요 살 좀 찌면 어때요

첫시작부터 빵 먹는양이 너무 많아요 혼자서 저양을 다 먹으면 이미 다이어트 시작부터 망한겁니다. 그리고 운동은 좀 집에서 되지도 않게 하지말고 전문 기관 헬스장이나 필라 PT 등록해서 제대로 운동해야 빠저요 안힘들면서 운동해서 빼는 살은 절대 없음

이여자분도 이런프로 단골이네.

와 은경씨가 50대라고???

쯔양이 여러 사람 비만으로 만듬.

진정성이 없는 프로..

뒷테가 묵직하네요

김성수 나보다어린데 할배인줄 왜저리사니

훗.나도.사십대땐.아이슈타인.😊

광고 광고

으 연기 넘티남

50대...