JAK ZAČÍT S LOWCARB (NÍZKOSACHARIDOVOU) / KETO STRAVOU. Jednoduchý průvodce v deseti krocích na míru
Chcete začít s nízkosacharidovou stravou (lowcarb) nebo keto stravováním a nevíte jak na to? Tohle video je pro vás, pokud se chcete rychle zorientovat a udělat rychle změny ve vašem jídelníčku. Ať už chcete zhubnout, vyřešit nějaký zdravotní problém nebo máte jiný cíl, tento přístup je ideální. Umožňuje upravit si a přizpůsobit postup tak, abyste zaručeně uspěli. Ať už chcete začít pomalu a nevzdávat se oblíbených jídel nebo do toho radikálně skočit. Video obsahuje odkazy, které jsou uvedené níže a které vás provedou detaily jednotlivých kroků.
10 kroků jak začít hubnout:
• 10 KROKŮ, JAK ZAČÍT HU...
Bílkoviny a hubnutí:
• NEJVĚTŠÍ MÝTUS TÝKAJÍC...
Keto chléb, po kterém se hubne:
• JÍDLO, PO KTERÉM SE HU...
Mýty ohledně hubnutí a máte na začátku počítat kalorie?
• PĚT FITNESS MÝTŮ, KTER...
Keto chléb bez vajec a mléčných výrobků:
• JÍDLO, PO KTERÉM SE HU...
Velký přehled sladidel:
• ZDRAVÉ NÁHRAŽKY CUKRU ...
Proč nehubnete na nízkosacharidové dietě:
• PROČ NEHUBNETE NA NÍZK...
Jak si udělat kešu máslo:
• JÍDLO, PO KTERÉM SE HU...
Jídla sabotující vaše hubnutí a proč můžete mít chutě:
• SKRYTÁ JÍDLA SABOTUJÍC...
Jak přidat do stravy zdravé tuky a zhubnout bez chutí a hladu:
• JAK PŘIDAT DO STRAVY Z...
Recept na neprůstřelnou kávu:
• BULLETPROOF KÁVA/NEPRŮ...
Jsou mléčné výrobky vhodné na hubnutí?
• MLÉČNÉ VÝROBKY. POZOR ...
Pitný režim a hubnutí:
• HUBNUTÍ A PITNÝ REŽIM....
Recept na keto pizzu:
• JÍDLA, PO KTERÝCH SE H...
Recept na smaženou květákovou rýži:
• JÍDLA, PO KTERÝCH SE H...
Kolik zeleniny byste měli jíst, abyste zhubli:
• JÍTE DOST ZELENINY, KD...
Pravda o cukru:
• CUKR. CHUTĚ NA SLADKÉ....
Proč mít v těle rovnováhu elektrolytů a dostatek sodíku:
• JE ZDRAVÁ A NEZBYTNÁ P...
Jak je to s lepkem a máte ho také vyřadit?
• HYSTERIE KOLEM LEPKU. ...
Jsou celozrnné potraviny vhodné na hubnutí?
• MYSLÍTE SI, ŽE CELOZRN...
Je nutné při hubnutí cvičit?
• PROČ ODE DNEŠKA NEMŮŽE...
Jak porazit chutě na sladké?
• Zvládnu to! To bylo sk...
Keto pro začátečníky:
• KETO DIETA VÁM POMŮŽE ...
www.welcomefitness.cz
WelcomeFitnessCZ
WelcomeFitnessCZ
Fitness koučink a programy na hubnutí zde: welcomefitness.cz/obchod/
Fitness Checklist, který vám pomůže monitorovat váš fitness pokrok ke stažení zde: welcomefitness.cz/ke-stazeni/
Hudba: Mexicana En Lele by Le Gang / thisislegang Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/MexicanaEnLele Music promoted by Audio Library • Mexicana En Lelé - Le ...
Upozornění: Toto video poskytuje obecné informace a diskuzi o zdraví a tématy s tím spojenými. Obsah není medicínskou radou nebo náhradou za lékařskou péči. Myšlenky, koncepty a názory zde vyjádřené jsou určeny pouze pro vzdělávací účely. Pokud jste v akutní situaci nebo potřebujete lékařkou péči, neodkládejte zásah lékaře ani neignorujte lékařské rady.