Piękne połączenie dietetyki i psychologii. Bardzo szanuję takie podejście do człowieka jako całości. Dziękuję za ten odcinek i pozdrawiam.

Jadłam słodycze w ogromnych ilościach i do tego codziennie. Waga jest 3 cyfrowa. Jestem 2 miesiąc na detoksie od cukru. Na początku robiłam odstępstwa co tydzień na małe ,, co nieco'', teraz to nawet rzadziej po nie sięgam bo nie odczuwam już takiej potrzeby żeby je jeść.

🙏 takich materiałów potrzebujemy niezależnie od zawodu, wieku czy płci. Każdego z nas to może dotyczyć, sam z tym kiedyś walczyłem ale teraz mam świetny materiał do podesłania moim klientom - dziękuję :)

Niesamowite, że masz tak ogromną wiedzę i zrozumienie różnych tematów i zachowań, dziękuję :)

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

11 ай бұрын

Dziękuję :)

Jesteś bardzo mądrą kobietą ,właśnie w tej chwili uświadomiłam sobie ,że to wszystko o czym mówisz mnie niestety dotyczy😢 ale teraz może bedzie mi łatwiej pozdrawiam

@Mistysta

5 жыл бұрын

Przytulam Cię i jestem pewna że dasz radę 😁

@martafranek3612

3 жыл бұрын

Niestety mnie też dotyczy😥

Wielkie dzięki za ten materiał - to tak bardzo przydatne informacje!!

Dziękuję za ten filmik. Wysłuchałam i na pewno wysłucham jeszcze wiele razy. To niestety tak bardzo o mnie. Cały czas szukam u siebie jakiejś skutecznej metody na walkę ze słodyczowymi kompulsami 😞 ehhh oby się udało !

Świetne video, dziękuję!

Jesteś cudowna odrazu mi lepiej jeszcze kilka chwil przed filmikiem chciałam otworzyć 7daysa i zaczęłam oglądać twój materiał teraz leży on z boku i nawet nie mam na niego ochotę 🙏😁

Bardzo interesujący temat o słodyczach,Dziękuję :-)

Bardzo dobre wskazówki.

Wow, ale wartościowy film.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

5 жыл бұрын

Dziękuję :)

Super porada. Bardzo lubię Pani kanał . Pozdrawiam

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

5 жыл бұрын

dziękuję :)

Wspaniale o tym mówisz.Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

5 жыл бұрын

Wzajemnie! :)

Bardzo dobrze i prawdziwie powiedziane. Dzięki Iwona 👍🏼

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

Жыл бұрын

❤

Dziękuję za ten odcinek👍 Świet racja👍🙆‍♂️

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Dziękuję :) Pozdrawiam!

Bardzo ważny filmik. Ja już ze swoimi nałogami sobie poradziłem, ale rozsyłam to dalej. Mam nadzieję, że trafi to do jak największej ilości odbiorców. Potrafi Pani w prosty sposób przekazać bardzo wiele wartościowej wiedzy. Strasznie przyjemnie się to ogląda. Takich ludzi z pasją i realną chęcią niesienia pomocy oby było jak najwięcej :) Pozdrawiam i przesyłam tulasy

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

Жыл бұрын

Dziękuję bardzo :) Pozdrawiam!

Ale się Pani rozwinęła od pierwszych odcinków!!! Merytoryczna i Śliczna💔

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

Жыл бұрын

Dziękuję :)

Super kobieta I swietne rady.dziekuje

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

2 жыл бұрын

Dziękuję :)

Juz kilka lat temu zdałam sobie sprawę ze swojego uzależnienia. Długi czas juz nie jadłam słodyczy, im dłużej, tym łatwiej. Przez stres w pracy znowu zaczęłam...🙁

pozdrawiam serdecznie.

Dziękuję za kompendium wiedzy 👍🙂🙂

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

Жыл бұрын

Proszę :)

Ciężko jest odejść od słodczy zwłaszcza że od najmłodszych lat człowiek jest uzależniany,po 181 dniach detoksu od słodyczy znów sięgłem po słodycze aż mi się chce krzyczeć dlaczego znowu to zrobiłeś,od jutra zaczynam od nowa detoks od słodyczy,świetny materiał oby więcej takich wykładów dają ludzią nadzieję.Pozdrawiam.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

5 ай бұрын

Powodzenia ❤

Jakie są suplementy przeciwko candidzie?

Subskrybuję, świetnie Pani mówi, zostaję na dłużej :-).

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Cieszę się :) Pozdrawiam!

Zdecydowanie wolę herbaty owocowe słodzone tylko korzeniem lukrecji, bardzo dobrze działa też na żołądek. Najlepsze słodycze to świeże owoce, orzechy i nasiona jak dla mnie. Mam taką też zasadę, jam pojem jakieś grzeszne słodkości idę się przejść. Skoro zyskałem energię, dobrze to wykorzystać. W efekcie zawsze dobrze się czuję po dużej dawce ruchu w ciągu dnia. Pozdrowienia!

Zawsze duża dawka wiedzy.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

Жыл бұрын

Dzięki, cieszę się, że podobają Ci się nasze materiały. Pozdrawiamy!

Bardzo dziękuję 😊🤗😘 spróbuje,bo chce zacząć żyć 😔🤗🤗

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Powodzenia!

Super materiał. Czasami prozaiczna sprawa (jak zajadanie się cuksami), może być jedynie efektem poważniejszych problemów, które promieniują nie tylko na cuksy ;-).

@agnieszkakostrzewa5470

Жыл бұрын

Lqqqq

Pani Iwono Świetny wykład ,dziękuję coś dla mnie -tylko u mnie wieczorem chleb .zamiast słodyczy ,od tego pewnie 'rzut beretem" , jeszcze raz wysłucham , aby zakodować... Myślę ,że tutaj może okazać sie pomocna Totalna Biologia? Nieprawdaż?

Rzadko przyglądam się ludziom w kolejce w supermarkecie ale gdy juz raz mi się zdarzyło, zobaczyłam dzieciaka w wieku przedszkolnym, z paczką chipsów, zapchaną nimi buzią i dziwne tiki, non stop przemieszczanie się i... jakis taki pusty wzrok... Zapadło mi to w pamięć.

Zgadzam się z tym co mówisz, a poza tym to mi się wydaje, że czasem osoby, które jedzą dużo słodyczy mają jakieś niedobory i organizm się czegoś domaga. Ja na diecie wegetariańskiej jadłam mało tłuszczy i codziennie musiałam zjeść coś słodkiego i nigdy nie potrafiłam się zatrzymać na jednej kostce czekolady. Co ciekawe, zawsze jadłam słodycze po obiedzie, a na obiad jadłam zazwyczaj bardzo dużo. Tzn. czułam, że mam napchany brzuch, ale nadal potrzebowałam słodyczy i dopiero po takiej tabliczce czekolady czułam się "spełniona" i najedzona. Teraz nadal jestem uzależniona od cukru, ale jak się najem sporo jajek z masłem czy jakieś mięso, to odczuwam mniejszą potrzebę. Jem mniej cukru i myślę, że jestem na dobrej drodze, żeby wyjść z nałogu.

@DismissDull

5 жыл бұрын

Trafiła Pani w punkt! Mam dokładnie to samo .. po dość dużym (niestety) sycącym posiłku nie czuje zadowolenia , najedzenia czy spełnienia jeśli nie pożrę wręcz dużej ilości słodyczy ( i nie mówię tu o jednym batoniku ). To jest straszne, nie umiem nad tym zapanować.

Kolejny film dla mojej mamy - pseudo babci:) znow bedzie w domu wojna spowodowana buntem przed odsluchaniem. Ale film mega konkretny i z prostym przekazem wszystko wyłożone na tacy.

Bardzo mi pomogło w odstawieniu słodyczy uporanie się z candidą przez picie srebra i miedzi koloidalnej. To też pomaga na stany zapalne. Po 2 tygodniach przestało mnie ciągnąć do słodkiego. Pamiętajcie żeby miało około 150 ppm. Ważna jest jakość.

@beatawieczorek7845

5 жыл бұрын

Gdzie to kupic, jak stosować?

mega

Może Pani podpowie jakie ewentualnie na to leki brać. Rekord to 6 snickersów i czekolada na raz, a tak w ogóle to na okręta czekolada i dużo kofeiny (kawa i energetyki). Zero innych nałogów. Przećwiczony escitalopram, promazin, doxepine, pramolan, lerivon, hydroxyzinum, deprexolet, permazinum i cholera wie co jeszcze, i w sumie to zostają jeszcze żyletki. Grupy odpadają ze względu na fobie.

@marylawierzba4152

5 жыл бұрын

driver1pl, radzę poszukać psychoterapeuty. Najlepszy byłby bezpośredni kontakt z terapeutą, ale jeśli fobie bardzo utrudniają, to możesz spróbować najpierw terapii przez telefon. Życzę powodzenia!

Ja chciałam napisac co mi pomogło. Przez ostatnie pół roku jadłam bardzo dużo słodyczy ponieważ miałam na nie ogromną ochotę i bardzo mi smakowały. Po prostu niebo w gębie. To się dla mnie skończyło źle, przytyłam, osłabłam i układ pokarmowy zaczął mi bardzo szwankować. Stąd wiem że słodycze są niesamowicie szkodliwe dla organizmu. Po tym zmieniałam dietę na taką która zawiera wszystkie potrzebne substancje odżywcze. Zażywam suplementy. I się okazało że zniknęła mi prawie całkowicie potrzeba jedzenia słodyczy. Gdy zjem nawet małą ilośc to mój żołądek bardzo źle reaguje. Okazuje się że to niedobory pokarmowe sprawiają że pojawia się taka ogromną potrzeba jedzenia cukru. Ja zrezygnowałam całkowicie z cukru. Nawet pomarańcze czy jabłka są dla mnie za słodkie i organizm się źle po nich czuje. Jem kiwi i kwaśne jabłka. I mój układ pokarmowy powoli wraca do zdrowia a ja mam więcej siły.

@renataszczepaniak-pajor6581

4 жыл бұрын

Inga Beta jaka zastosowała pani dietę? Błagam proszę napisać

Ja mam trochę własnych doświadczeń z walka o siebie, bo brałem udział w spotkaniach AZ (anonimowych żarłoków) ponad rok, przeszedłem psychoterapię - 1,5 roku, i na moją bulimię/kompulsje to nie zadziałało, nie zniknęła. Na przykład zaraz po ukończeniu terapii sporo utylem. Wkrótce mam zamiar rozpocząć terapię poznawczo- bechawioralna, z konkretnym celem jakim jest wyleczenie z bulimii, i pewnie dostanę prozac na kilka miesięcy. Jednak prawdziwe wyleczenie jest wciąż daleko, bo wciąż w centrum mojego świadomego życia jest zmaganie się i walka ze sobą, a to właśnie stan chorobowy na całego. Przez lata doszedłem do wniosku, że nie ma żadnej drogi na skróty, trzeba dbać o siebie ze wszystkich sił, zbudować dobre satysfakcjonujące życie, odżywiać sie wartościowo, uprawiać sport, zaprzyjaźnić się ze sobą i ze światem, określić cele długoterminowe. No w ch....j roboty i zabiegania z tym jest :))))

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

ale warto!! i tak do tego trzeba podchodzić, całościowo

100% prawda! Jestem właśnie na detoksie ZERO CUKRU, niestety zmniejszanie czy zastępowanie cukru niewiele daje.

@takasobieja-qb1tv

4 жыл бұрын

ZERO CUKRU !!! W dzisiejszych czasach znaleźć produkt bez cukru 😲 baaa syropu glukozowo fruktozowego to wielka sztuka 👏Musisz i będziesz wiele czasu przebywać w kuchni. Nawet ketchup robic sama...🙆‍♀️Miłej Pracy. Powodzenia!

@emiliamarchewka48

4 жыл бұрын

@@takasobieja-qb1tv Przeciwnie, to zdecydowanie mniej pracy, wraz z eliminacja cukru eliminujesz wiele produktów które zawierają cukier lub które bez posmaku słodkiego są niezjadliwe. I przykładowo ketchupu wolę po prostu nie jeść wcale. Chleb robię gryczany raz na miesiąc [mrożę] a reszta to warzywa, owoce, mięso ryby, tłuszcze. Nawet nabiał tylko sporadycznie.

@takasobieja-qb1tv

4 жыл бұрын

@@emiliamarchewka48 to szczere gratulacje🙂 W sumie masz racje, dziś zrobilam na parze warzywa i obiad sam sie robil. Koktajl to również chwila. Tylko co z dziećmi? Desery. Przekąski.Przedszkole też ma swoje prawa. U dzieci to wręcz niemożliwe...

@takasobieja-qb1tv

4 жыл бұрын

@@emiliamarchewka48 a i jeszcze przykład, jak dziecka nie nauczysz choć trochę słodkości to nawet syropu na gardelko nie wypije. 😟

@emiliamarchewka48

4 жыл бұрын

@@takasobieja-qb1tv Dzięki, to mimo wszystko wciąż walka czasem mniejsza czasem większa. A w kwestii dzieci to muszę przyznać Ci rację, jest mega ciężko a wszelkie uroczystości w tym nie pomagają. Moje dzieci jedzą słodycze i podziwiam tych rodziców którzy potrafią to wszystko tak ogarnąć żeby nie jadły ich wcale.

A co dla tych którzy nie wpieprzają słodycze na kilogramy, ale po kazdym posiłku zjadają sobie kawaleczek czekolady, ciasteczko etc, robią to reż w przerwach miēdzy posiłkami, nie jest tego dużo, ale chcē się dużo mniej 😀

Piekna I madra. Najgorsze , ze ma racje. Slodycze to legalny narkotyk. A dodawany wszedzie cukier to oparta na chciwosci I ignorancji DEPOPULIZACJA

Będę walczyć! dziękuję ❤️ a miód?

@-zmorson-2798

5 жыл бұрын

Tylko w małych ilościach ze względu na duża zawartość fruktozy

@-zmorson-2798

5 жыл бұрын

BeFit by Kicia Tradycyjne domowe wypieki są niewiele lepsze od słodyczy niestety. Sam musiałem długo namawiać swoją mamę żeby przeszła na olej kokosowy

@-zmorson-2798

5 жыл бұрын

BeFit by Kicia Jasne, mi nie trzeba tego tłumaczyć dlatego odnosiłem się do TRADYCYJNYCH wypieków pełnych mąki,cukru i tłuszczy TRANS

Ja juz skończyłem z jedzeniem słodycze pozdrawiam bo miałem problem ze zdrowiem no tragedia Super odcinek

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

2 жыл бұрын

Super, tak trzymaj!

Świetny filmik

Wiem ze mam problem.wole zjeść coś słodkiego niż normalne jedzenie a później zwyklego posiłku nie jem bo sie obwiniam że za dużo zjadłam kcal.

@martafranek3612

3 жыл бұрын

Mam tak samo

Właśnie dałam sobie cztery " szczały " dopaminy.

Chodze na terapie juz 3 lata w wielu problrmach mi pomoglo ale slodycze sa nadal silniejsze ode mnie :(

i to jest ta rada? żeby nie kupować ,nie patrzeć? to mi nie pomoże... myśli w głowie nie dają spokoju a pójść do sklepu trzeba ,gdzie atakowani jesteśmy kolorowymi papierkami naokoło

@ADRozaa

4 жыл бұрын

Bardzo dobre rady.

Oky

Nie pije alkoholu, nie palę. Od nowego roku spróbuję odstawić słodycze i fast foody. O ile że słodyczami, powinno być trochę łatwiej, to odstawienie kebsa w Sobote może być trudne :D Ps. Postawiłem sobie cel od nowego roku, i nie pije już od 6 miesięcy alkoholu. A piłem co weekend dużo 🍷🍺 Ale najtrudniejsze dla mnie, było by jedzenie posiłków o regularnych porach...

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

3 жыл бұрын

Super, trzymamy kciuki za osiągnięcie dalszych celów! Próbuj małymi krokami już teraz :)

10 minut sluchania o przyczynach i efektach (w tym sluchanie błędów w wymowie jak strzał [szczał] i skype [skejp]) żeby w ostatniej minucie wreszcie usłyszeć odpowiedź na zadane w tytule filmiku pytanie "nie jeść, nie patrzeć"... serio? to wszystko co ma do zaproponowania dietetyka kliniczna?

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

5 жыл бұрын

serio, serio hihi :)

@fotowideomaja

5 жыл бұрын

Jest tak, że Iwonka opanowała do perfekcji w tych filmach wodolejstwo :) , potrafi gadać gadać, gadać i upchać w tych iluś tam minutach mowy trawy z uśmiechem multum, a konkrety ? To już pewnie na tych konsultacjach za kosmiczną cenę, a też kto wie, chociaż może tam dowiedziałbym się co jeść w IO żeby nie jeść w kółko tego samego, bo to tylko dozwolone.

@sylwiaszaniawska1617

7 ай бұрын

1. Słuchanie ze zrozumieniem 2. Nikt nie będzie przekazywał całej wiedzy i rozwiązań na problemy za DARMO. Pani Iwona nie żywi się powietrzem :) 3. Każdy przypadek jest inny… i inaczej należy do każdej osoby podejść. Ja osobiście dziękuję, bo faktycznie może sens ma udanie się na spotkania AA. Na NFZ na rozpoczęcie terapii u w psychologa musiałabym czekać aktualnie ponad 3 lata :) (ponad 300 osób na liście rezerwowej). Szkoda, że mało osób rozumie nadal, że uzależnienie od cukru jest porównywalne do tego z alkoholem. Słuchać tylko zewsząd (nawet od najbliższych) „po prostu przestań żreć i po problemie; nie umiesz panować nad sobą”. Rada życianormlanie… tłumaczenia im też nie pomagają… zostajesz z tym sam, siedzisz po nocach i wpierdalas słodkie. Nawet jak już nie chcesz robisz to odruchowo. I faktycznie zauważyłam po sobie, że jak nie jem słodyczy przez kilka dni to te dni są dobre. jak tylko wraca wszytsko (z potrojoną siłą zawsze) to od razu stany typowo depresyjne, na nic nie ma się siły. Z tym dotknięciem dna się zgadzam, tyle razy próbowałam wstawać, za każdym razem upadam, że już czuję i słyszę w swojej głowie „nie mam już siły walczyć, chcę tylko spokoju”. Ciężka sprawa, bo cukru jest coraz więcej wszędzie, plus tyle pieniędzy się na to przewala że masakra

@iwonanita9981

Ай бұрын

​@@sylwiaszaniawska1617ja pierdzielę to jak bym ją pisała🤦🥹

Oj tak, ja już się przed sobą przyznałam, że już jestem uzależniona od słodyczy, inaczej patrzę na alkoholików i narkomanów, bo rozumiem jak oni się czują. Kompensuje to aktywnością i tylko dlatego jestem jeszcze szczupła. Ale od dziś detox!

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Trzymam kciuki!

Zaczynamy walkę

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

3 жыл бұрын

Powodzenia!

Jadłem, jem i będę jadł 💪. Ale filmik nie zły

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Wszystkiego dobrego :)

Świetny film,już rozesłałam po rodzince....może wkoncu zrozumieją dlaczego nie chce dawać słodyczy dziecku.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Super, dzięki. Oby byli otwarci na tę wiedzę :)

Byłem uzależniony od słodyczy przez pierwsze 12lat życia z dnia na dzień przestałem jeść słodycze i zastąpiłem owocami od 5 lat nie jem słodyczy okazyjnie raz na jakiś czas

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

3 жыл бұрын

Wow! Brawo!

@aureliankom

3 жыл бұрын

@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka dzk

Ja w zeszłym roku postanowiłam odstawić słodycze a jadłam ich dziennie dosyć dużą bo piłam cztery kupki kawy rozpuszczalnej kturo słociłam 4 łyżeczkami cukru do tego jadłam po 5 badonikuw jakaś słodka bułka do kawy po kilka puszek coli jakieś babeczki z kremem ciastka to wszystko to była porcja na jeden dzień w pewnym momencie doszłam do wniosku że tszeba to odstawić i początki nie były łatwe stopniową zmięjszałam ilości spożywania cukru co słociłam kawę puł łyżeczki mniej co dwa miesiące zmięjszałam o pił łyżeczki co 4 miesiące piłam kubek kawy mniej starałam się jeść miej słodyczy jeszcze parę miesięcy temu miałam od czasu do czasu taki wieli głód cukrowy źucałam się na te słodycze jak głupia w tej chwili to tylko może ze 3 razy w miesiącu na coś se pozwolę bo nie mogę wytrzymać ale przedemno jeszcze dużo pracy

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

3 жыл бұрын

Wow, super, to ogromna zmiana! Gratulacje :)

@Karolinar1998

3 жыл бұрын

No to był rok ciężkiej pracy ale w tej hwili moim największym problemem jest ciągłe myślenie o tych słodyczach i nawet jak jestem czymś zajęta to ciągle o nich myśleć jak wice coś słodkiego to ciągle walczę ze sobą i czasami daje się ponieść pokusie

Chciałabym żeby była jakaś odtrutka od tego cukru.. Czy coś w tym rodzaju 😢

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Niestety, musimy sami sobie z tym poradzić :) Albo przy wsparciu specjalisty

Ja odstawiłem cukier już kilka tygodni temu. Próbuję diety keto. Jestem już 3 dni i cały czas chudnę. Przed rozpoczęciem ważyłem 65 kg, tereaz już mam nieco poniżej 64. Moje zapotrzebowanie kaloryczne według kalkulatora to 2000 kcal, a jem o jakieś 200, może nawet 300 więcej i chudnę. Jak to wytłumaczyć? Czy można w ogóle przytyć na keto? Bo wszędzie piszą o tej diecie w odniesieniu do spadku wagi. O tyciu na tej diecie nie widziałem praktycznie nic.

@cahani8414

5 жыл бұрын

Nie polecam tej diety. Organizm potrzebuje węglowodanów, więc predzej czy później się o nie upomni. Po za tym przestając z tą dietą, waga wróci, a ponadto zyskasz więcej kilogramów, niż wcześniej miałeś.

Mój patent - ja ich po prostu nie kupuję, alkohol już leży z 5 lat, ale słodycze by opędzlował bez skrupułów.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

To najlepszy patent :)

a jak pozbyć się brzucha cukrowego ?

@gwozdzik77

4 жыл бұрын

A może to brzuch kiełbasiany, a może makaronowy? Nie ma takiego brzucha jak cukrowy

Kurcze! Czła ja! Szczególnie w nocy dostaję szału. Potrafię zeżreć 200-300g czekolady i obudzić się z bagnem w budzi i całą oblepioną w czekoladzie pościeli...😢

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

Жыл бұрын

Jeśli sobie z tym nie radzisz, warto się skonsultować ze specjalistą.

@Damianoo

10 ай бұрын

tylko jaki specjalista pomaga w uzależnieniu od słodyczy :D bo na pewno nie dietetyk. Dietetyk mógłby ułożyć dietę, powiedzieć co powinienem a co nie, ale to nie zmieni mojego nastawienia czy przekonań. Może Psycholog?@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

są grupy anonimowych jedzeniocholików (AJ)

@martafranek3612

3 жыл бұрын

Można wiedzieć gdzie?

Gdzie można się skontaktować z Panią, napisać o problemie i uzyskać jakieś rady?

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

3 жыл бұрын

Zapraszamy na konsultację: tel. 796 122 070 lub biuro@ajwendieta.pl

mi osobiście przy problemie ze słodyczami pomaga rozgnieciony i odleżony czosnek przed spaniem, chyba reguluje mikroflorę jelitową jak to Tombak pisał

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

11 ай бұрын

Ciekawe, grunt, że działa :)

Dieta ąą ą. ..i...ęęę ..i zżeramy...wpieprzamy...I więcej I więcej... WOW best diet ever 👍😆

Ja od lat mówię, że od lat jestem uzależniona. I niestety jestem na dnie i nie potrafię o siebie zawalczyć 😭 chce ale nie potrafię

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

3 жыл бұрын

Zajrzyj jeszcze tutaj: www.ajwendieta.pl/blog/jak-zmniejszyc-apetyt-na-slodycze-4-proste-sposoby/

Ja lubie słodki smak i od jedzenia i picia słodkich produktów (takich który głównym składem jest cukier i te wszytskie syropy fruktozowo glukozowe itd) człowiek zaczyna ciągle jeść słodkie i coraz wiecej nic innego nie smakuje a na końcu zaczyna sie chorowanie.... bardzo poważne chorowanie i zle samopoczucie zmęczenie itd.

Prosto i na temat.

4:34 to ja

Jesteś prześliczna :)

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

2 жыл бұрын

Dziękuję :)

A dlaczego w takim razie to co jest złe jest legalne a jest jak narkotyk.... Alkohol i słodycze?

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

dla koncernów taki klient to najlepszy klient, po co zatem zakazywać?

Ja mam problem ze słodyczami. Jak się dorwę to nie jest dla mnie problemem zjeść całą paczkę kinderków albo słoik nutelli. Chciałbym nie lubić słodyczy. Ogólnie działają one podobnie jak koka amfa. Jebany narkotyk. Udało mi się raz przez cały rok nie zjeść nic słodkiego. Totalnie nic. A jak minął rok to bum. 5 kg do przodu.

@Damianoo

10 ай бұрын

Ale co, po roku jednak zjadłeś słodycze?

@wichowskiadam1332

10 ай бұрын

@@Damianoo tak zjadłem. Teraz znowu nie jem. Odstawiłem te świństwo i jestem teraz na diecie niskowęglowodanowej. Mam ogromna ilość energii do życia schudłem 8 kg. Bez liczenia kalorii, bez regularnego jedzenia No i posty przerywane. Nie mam spadków energetycznych. Nie jestem śpiący w ciągu dnia i mam więcej energii do działania. Tobie tez polecam.

@Damianoo

10 ай бұрын

@@wichowskiadam1332 czyli to coś jak KETO czy nieco łagodniejsza forma?

Jak to jak, dostarczać minerały i witaminy i w głowie sobie poukładać że to gow.. o jest.

Nie polecam oglądać

ale jak mam walczyć z tymi słodyczami żadnej porady dietetycznej

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

4 жыл бұрын

Warto zaglądać też do nas na bloga: www.ajwendieta.pl/blog/jak-zmniejszyc-apetyt-na-slodycze-4-proste-sposoby/

Moje dzieciaki dostają od babci pełno słodyczy. I nawet, kiedy zwracam na to uwagę, nic to nie zmienia. I co ja mam zrobić? Nie dość, że sama mam problem ze słodyczami, to jeszcze moje dzieci mają pochowane je po kątach, bo babcia ciągle daje, a potem dziwi się, że nie chcą zjeść normalnego obiadu. Obłęd... Z jednej strony nie chcę urazić mojej mamy, z drugiej zwracanie uwagi nie przynosi efektów. Przecież to tylko słodycze... Trochę przyjemności, a ile mamy z tego życia... I takie gadki. Ręce opadają

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

2 жыл бұрын

Niestety, to trudny temat. Trzeba bardzo trenować swoją asertywność.

Dzieci słodki smak maja zakodowany już od urodzenia ;) mleko mamy ma słodki smak.

@annabelllorie3544

5 жыл бұрын

Wiosna Lato a ja bym nie powiedziała ze jest słodkie . Jak matka ma w diecie masę cukrów to napewno .

@wiosnalato5200

5 жыл бұрын

@@annabelllorie3544 nieprawda, cyt. "Niemowlęta rodzą się z preferencją do smaku słodkiego, bo mleko mamy właśnie takie jest dzięki cukrom w nim występującym. Jeden z nich to laktoza. Laktoza jest cukrem składającym się z glukozy i galaktozy i jego stężenie w mleku jest stałe i niezależnie od diety matki wynosi 6,8g/100ml."

@marekp496

5 жыл бұрын

Zjedz ptasie mleczko, a potem spróbuj kobiecego mleka i powiedz jaki ma smak.

Najlepiej jest sobie zabronić i innym . Najlepiej wszystko sobie zabronić i my najbardziej uzależnieni jesteśmy od pracy ,to problem bo za dużo ludzie pracują.uzaleznienie od jedzenia ,od kawy ..... może być że na tym życie polega że za pracę, obowiązki co są uzależnieniem no a z tego nie możemy zrezygnować ,to po co robić problem z czyjegoś życia , że ktoś tak je słodycze .czy coś innego .nic nie jest uzależnieniem to jest życie i tak my żyjemy i funkcjonujemy normalna sprawa i nie ma czym się przejmować. A jeśli ktoś nie chce tak robić to po co je słodycze po co Ubolewa nad tym widocznie chcę tak robić.ludzie mają większe problemy ,po co ja mam się przejmować że ludzie inni czy w rodzinie jedzą słodycze,piją colę.to ich zdrowie i decyzja ,bo są dorośli .

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

5 жыл бұрын

Hashimoto?

A co z taką osobą jak ja lubię tylko jeść wybrane słodycze ,a inne posiłki obrzydzają mnie.

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

Жыл бұрын

Warto się skontaktować ze specjalistą.

@renataszostak565

Жыл бұрын

Witam z dietetykiem ciężko mam 50 lat i odkąd pamiętam tak jadałam.

Nie patrz, nie kupuj, nie kosztuj... buahaha

a; le slodycze nie sa wredne

@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka

3 жыл бұрын

Nie są? :)