Jak się blokować, robić uniki i rotacje | OD ZERA DO BOKSERA odc. 5

Pora na naukę uników oraz bloków. Umiemy już atakować jednak warto nauczyć się przyjmować ciosy inaczej niż tylko na twarz. W tym filmie pomagał mi mój podopieczny byście mogli zobaczyć wszystko także w praktyce.
Znajdziesz mnie na :
Instagram - goo.gl/j0ym6I
Facebook - goo.gl/KqxpaF

Пікірлер: 121

  • @andrzejs3178
    @andrzejs31787 жыл бұрын

    Może jeszcze filmik z serii co jeśli przeciwnik agresywnie na nas napiera?

  • @andrzejs3178

    @andrzejs3178

    7 жыл бұрын

    i może ataku z twojej strony w praktyce

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Andrzej S jak tylko wrócę do nagrywania nagram coś takiego :)

  • @Samuel-yp4de

    @Samuel-yp4de

    3 жыл бұрын

    Cyrkla robisz i gość jest w narozniku

  • @Rottensparrow

    @Rottensparrow

    3 жыл бұрын

    no to już byś dostał wpierdol pewnie, jesli bys sie bronił jak na filmie ;D

  • @bartlomiejkujawa2775

    @bartlomiejkujawa2775

    2 жыл бұрын

    Pracować na nogach schodząc na boki i kontrować

  • @p.k.7111
    @p.k.7111 Жыл бұрын

    Świetna seria, wielkie dzięki za tak umiejętne dzielenie się wiedzą!

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    Жыл бұрын

    Dziękuję 👊 cieszę się że się podoba

  • @pablioangelo3953
    @pablioangelo39535 жыл бұрын

    Fajne .Dzięki i pozdrawiam🤗😆

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    5 жыл бұрын

    Dziękuję 👊 :)

  • @kacper6310
    @kacper63107 жыл бұрын

    świetny odc, jak każdy zresztą ;D, pozdrawiam 💪👍

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    KaCpEr M dzięki 👊

  • @fmatys07
    @fmatys076 жыл бұрын

    Super filmik, dzieki twojej osobie zainteresowalem sie troche bardziej boksem niz tylko ogladanie jakis tam walk..i dzis pierwszy trening :):).. pozdrawiam i dziekuje;)

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    6 жыл бұрын

    Fabian Matysek cieszę się 😉 powodzenia 👊

  • @mistermateusz7826
    @mistermateusz78267 жыл бұрын

    Witaj Tomasz ! Oglądam cię od dłuszego czasu i przyznam twoja seria od 0 do boksera bardzo mi się spodobała . Jestem początkujący więc nie bendę mieć umiejętności ale dzięki tobie idę od przodu ! Myślę ,że będziesz rozwijał dalej tą serie . Powodzenia w kolejnych walkach :P Pozdrawiam Mateusz !!!

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Mister Mateusz cieszę się, że moje filmy Ci pomagają 😊 dzięki 👊

  • @mistermateusz7826

    @mistermateusz7826

    7 жыл бұрын

    Oby więcej takich filmików !!! :P Nagrasz jakiś filmik z atakowanie ?

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Mister Mateusz mam w planach jeszcze sporo filmów, więc wszystko w swoim czasie 😊

  • @mistermateusz7826

    @mistermateusz7826

    7 жыл бұрын

    Oki fajnie czekam na kolejny odcinek pozdrawiam :)

  • @bartoszbadlewski8968

    @bartoszbadlewski8968

    5 жыл бұрын

    Analfabeci przed wypowiadaniem się publicznie powinnie najpierw nauczyc się języka Polskiego lub wrócić do szkoły podstawowej lub licealnej, choć błędy z klas 1-6

  • @tomcatzorro8778
    @tomcatzorro87785 жыл бұрын

    Poszedł subik :)

  • @TheMrRertek
    @TheMrRertek6 жыл бұрын

    Dlaczego podczas zbijania jest tak wysoka garda gdzie łatwo zaatakować na dół? zbicie chyba powinno być wyprowadzone z małego dystansu a nie poprzez prostowanie ręki. Do tego jeszcze co do uników na krótkim dystansie również nie powinno się odchylać do tyłu bo jeden krok w tym przypadku prawej nogi do przodu może zakończyć zawody :/ Pozdrawiam i Proszę o odpowiedź :P

  • @ERNEYTHEONE
    @ERNEYTHEONE7 жыл бұрын

    Merytorycznie świetnie, natomiast technicznie (operator,montazysta whatever) kicha :/ , ale spox, ktoś bez wiedzy technicznej nie wyłapie błedów! Trzymam kciuki pozdro Tomek!

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Mr. Cookie dzięki :)

  • @RIP1994SB
    @RIP1994SB6 жыл бұрын

    Ale ogólnie propsy

  • @marekmikua393
    @marekmikua3935 жыл бұрын

    Szacun podziwiam wszystkich fighterów trzeba chyba to lubić żeby wykonywać te uniki , trenowałem chwilę MMA o ile w parterze czy zapasach sobie radziłem tak stójka kompletna klapa hah właśnie uników rotacyjnych przed sierpami nie mogłem ogarnąć ani wyczuć w trakcie sparingu ciężki kawałek chleba albo po prostu nie nadaje się do tego hehe pozdrawiam

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    5 жыл бұрын

    Dziękuję 👊 MMA również jest wymagające.

  • @grzegorzgoorr5053
    @grzegorzgoorr50533 жыл бұрын

    Bardzo dobry filmik. Ps. Życzę dużo suksesów :-)

  • @lukarudy3984
    @lukarudy39843 жыл бұрын

    Dobrze 👍 ♠️ ♠️ ♠️ ♠️

  • @reived123
    @reived1234 жыл бұрын

    Mordo przy zbiciu za bardzo podnosisz rękę. Masz całe kichy otwarte i bardzo łatwo jest zrobić fake shot na twarz, a potem szybki cios na brzuch czy wątrobę. Nie hejtuje bo wielkie propsy za to co robisz ale jak to czytasz to stan sobie przed lustrem i zobacz. Propsy

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Dzięki za uwagę. Teraz jestem na innym poziomie niż byłem podczas kręcenia tego filmu :) sporo poprawiłem swoich błędów

  • @Wojtan97
    @Wojtan977 жыл бұрын

    bardzo fajny rodzaj kontentu, chociaż dość niszowy, nie do każdego dotrze, jedyne co, to popracuj nad audio, muzyka jest za głośna momentami jak mówisz, po za tym bardzo spoko :)

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Wojtan dziękuję za uwagę :) niedługo też pojawi się kilka mniej niszowych filmów :)

  • @konradch7322
    @konradch73227 жыл бұрын

    Świetna praca na nogach. Może jakieś porady by swoją pracę na nogach polepszyć, albo dynamikę bioder itp? Osobiście właśnie mam problem z nogami, gdyż mam je bardzo ciężkie i w późniejszej fazie treningu już nie są one tak dynamiczne, często gdzieś tam te nogi zostają z tyłu

  • @konradch7322

    @konradch7322

    7 жыл бұрын

    I nie ma w nich gibkości. W sensie, że nie potrafię tak skakać jak ty i robiąc zejście tak fajnie cofać przednią nogę :) Może jakiś filmik nowy czy cuś? :D

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Proponuje w pierwszej kolejności skakankę, w drugiej robić walkę z cieniem na materacu. Następnie fajnie sprawdzi się drabinka rozłożona na ziemi przez którą biegamy w określony sposób. Dodatkowo roluj się i dużo rozciągaj. Polecam automasaż nie tylko rolerem ale również piłeczką Lacrosse.

  • @konradch7322

    @konradch7322

    7 жыл бұрын

    Tomasz Piotrowski Dzięki wielkie za odpowiedź :D Postaram się to poprawić dzieki twoim zaleceniom. Pozdrawiam :)

  • @luksa8544
    @luksa85445 жыл бұрын

    Wysoko ręce trzymasz, zamykasz oczy przy ciosach i jeszcze parę mankamentów wychwycilem. W boksie amatorskim by coś takiego przeszło, ale w zawodowym nokaut w pierwszej rundzie

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    5 жыл бұрын

    Obecnie zderzyłem się już rozwinąć. Obejrzałeś po pierwsze starszy film, a po drugie film w którym nie walczę a jedynie koncentruje się na przekazaniu czegoś. O ile wiem że błędy popełniam i będę je popełniał zawsze - każdy je popełnia, o tyle nie sposób wnioskować z taki filmu i to starego jak obecnie wygląda mój boks 😉

  • @kamilo3357

    @kamilo3357

    4 жыл бұрын

    To może lepiej zanim zaczniesz kogoś szkolić sam dobrze to ogarnij ;)

  • @marcelkosakowski1789
    @marcelkosakowski17897 жыл бұрын

    nagraj film gdzie pokazujesz jak ćwiczyć z użyciem worka

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Marcel Kosakowski mam w planie by worek był kolejnym filmem. Pojawi się niedługo! teraz miał za dużo startów i musiał się skupić na nich zamiast nagrywaniu 😉

  • @marcolini7gTV
    @marcolini7gTV5 жыл бұрын

    Dzięki ; /

  • @mariuszprzybya471
    @mariuszprzybya4717 жыл бұрын

    Siema mordeczko, super odcinki ! Mam tylko pytanko, koleżka, który Cie atakuje, długo chyba nie ćwiczy co ? albo sie myle albo jego sierpy sa zle i pod kątek a powinny wychodzic wyzej w sensie lokiec chyba ma za mocno pod kątem ?

  • @mariuszprzybya471

    @mariuszprzybya471

    7 жыл бұрын

    oczywiscie pozdrawiam obu :D

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Mariusz Przybyła kolega, który mnie atakuje jest moim podopiecznym. Trenował wcześniej sam i ma złe nawyki, których nie tak łatwo się pozbyć :)

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Mariusz Przybyła dzięki! Niedługo pojawią się kolejne odcinki :)

  • @mariuszprzybya471

    @mariuszprzybya471

    7 жыл бұрын

    Wiem wiem, zycze powodzenia zeby sie ich pozbyl bo ten jest niezdrowy :D pozdrawiam !

  • @izabelakoziol6345
    @izabelakoziol63453 ай бұрын

    Bardzo przydatne rzeczy 😊👍a jak unikać ciosòw poniżej pasa)))? Można jakoś czy nie wiadomo skąd ciosy nadejdą i wtedy się nie można obronić przed takimi?Dziękuję za wideo 😊

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    3 ай бұрын

    Ciezko odpowiedzieć na to pytanie. Taki cios nie powinien zostac wyprowadzony, nie celowo. A bronic się w zaleznosci od tego czy sie go zauwazy czy nie mozna wykonując np. Odejście. Wiele zależy od sytuacji

  • @kotalik1251
    @kotalik12514 жыл бұрын

    Tomku, nagraj nowy filmik z tymi samymi elementami. Jestem ciekaw co udało ci się poprawić ... doszlifować.

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Zobaczysz w trakcie walki najbliższej :)

  • @jorgepresent8789
    @jorgepresent87895 жыл бұрын

    esto debería ver Abel Sánchez para enseñarle a golovkin porque no sabe sacarse los golpes

  • @exmilxa3375
    @exmilxa33757 жыл бұрын

    Ja jestem początkującą dziewczyną 😂

  • @rudyjoe474

    @rudyjoe474

    5 жыл бұрын

    a ja juz 19 letnim chłopakiem :O

  • @Febroon1

    @Febroon1

    3 жыл бұрын

    Kto pytał?

  • @maciekpokrywex4089
    @maciekpokrywex40895 жыл бұрын

    Fajne szkoda że jedynie skuteczne w boksie😑 ale fajna masz technikę i ruchy pozdrawiam

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    5 жыл бұрын

    Dziękuję 👊 również pozdrawiam

  • @RIP1994SB
    @RIP1994SB6 жыл бұрын

    Panie Tomku a te uniki nie mogły/powinny być z lekkim skrętem tułowia oraz nóg ? W celu skontrowania ?

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    6 жыл бұрын

    RIP1994SB wypróbuj obie opcje i sprawdź w której czujesz się lepiej. Moim zdaniem przy walce w pół dystansie taki skręt może przeszkadzać, natomiast w walce dystansowej może okazać się użyteczny o ile będzie się wystarczająco szybkim. Bez tego elementu jest się zdecydowanie stabilniejszym i można wyprowadzić mocniejszy cios prosty, aczkolwiek sierpy mogą okazać się nieco słabsze.

  • @RIP1994SB

    @RIP1994SB

    6 жыл бұрын

    Tomasz Piotrowski znaczy no rozumiem ja oglądam filmy takie jak twoje bo jestem początkująca osoba i zbieram przede wszystkim informacje ;) ogólnie zgadzam się ale przy takim uniku ciężko jest mi uciec przed drugim lub trzecim ciosem przeciwnka. Pozdrawiam i dzięki ;d

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    6 жыл бұрын

    RIP1994SB wszystko jest kwestią praktyki i znalezienia własnego stylu walki :) myślę że po pewnym czasie nauczysz się jak reagować oraz łączyć różne obrony :) powodzenia 👊

  • @Klopcyna

    @Klopcyna

    3 жыл бұрын

    oczywiscie, ze powinny

  • @magdalenaturczyn3887
    @magdalenaturczyn38872 жыл бұрын

    Pytanie o ochraniacze, jest coś co chroni uszy?

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    2 жыл бұрын

    Kask.

  • @kryszenko2763
    @kryszenko27634 жыл бұрын

    Mam pytanie odnosnie blokowania ciosów na poczatku filmu.Ja slyszalem ze generalnie gdy blokuje sie cios to rece powinny byc przy glowie , i zeby ich nie wypychac przed siebie.

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Szkół boksu jest mnóstwo. Polecam wypróbować kilka metod i zobaczyć która będzie najlepsza dla Ciebie

  • @kryszenko2763

    @kryszenko2763

    4 жыл бұрын

    @@TomaszPiotrowski Może i tak , ale gdybym wysunął ręce przed siebie blokując cios zawodnika wagi 90-100 + kg ,to znokautowal by mnie moimi rękoma.

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    We wschodnich sztukach walki np blokujesz ciosy daleko. Dlaczego? Ponieważ to jest skuteczne i bezpieczne

  • @JanKOWALSKI-dt5cn
    @JanKOWALSKI-dt5cn4 жыл бұрын

    O Jezu 😲😲😲😲

  • @anmic5030
    @anmic50304 жыл бұрын

    Jaki to model rękawic masters

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Nie mam pojęcia. Te rękawice maja obecnie juz jakieś 6 lat

  • @Mariooo965
    @Mariooo9655 ай бұрын

    Cześć, trenuje od miesiąca boks, ale trener nic mi nie wytłumaczył jak mam chodzić na nogach, robić uniki i zadawać ciosy. Twierdzi że mam talent i potrafię boksować, ale gubię się często na nogach i uczę się głównie z twoich filmików jak na nich chodzić i robić rotację/uniki, czy twoim zdaniem to normalne i tak to powinno wyglądać w klubie? Poza tym od samego początku mamy treningi z grupą zaawansowaną i robimy kombinacje ciosów po 5-6 i nie jestem w stanie tego ogarnąć i zapamiętać kombinacji i czuję się jak kretyn który nie może zapamiętać kombinacji kilku uderzeń i nie wiem czy tak powinno to wyglądać?

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    5 ай бұрын

    Powiem Ci szczerze, że są zarówno plusy jak i muniusy takiej sytuacji. Plusem jest fakt że możesz uczyć się od bardziej doświadczonych. Minusem brak odpowiedniego zaangażowania trenera. Jest to częsta praltyla w klubach mająca nieco przesiać szeregi i sprawdzić kto faktycznie chce trenować. Jednak nie uważam aby była ona idealna. Próbuj sam dopytywać trenera i sprawdź jak reaguje na fakt że potrzebujesz większej uwagi i wytłumaczenia techniki.

  • @Mariooo965

    @Mariooo965

    5 ай бұрын

    @@TomaszPiotrowski Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam :)

  • @alalala9769
    @alalala97697 жыл бұрын

    Jestem do duduxa pozdrawiam 😛

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Ala Lala jak podoba się film i kanał? :)

  • @300dudux

    @300dudux

    7 жыл бұрын

    :)

  • @oleksyrap
    @oleksyrap7 жыл бұрын

    jestem od duduxa pozdrawiam masz suba😜

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Kapi 14 dzięki a jak podoba się kanał i filmy? :)

  • @oleksyrap

    @oleksyrap

    7 жыл бұрын

    tak podoba a mam prosbe poprosilbys duduxa zeby sie spotkac zemna bo bym chcial trocjce sie pouczyc magi co prosze

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    7 жыл бұрын

    Kapi 14 myślę, że powinieneś go poprosić samemu. W końcu to zależy od niego czy znajdzie czas i będzie chciał zdradzać tajemnice iluzji.

  • @oleksyrap

    @oleksyrap

    7 жыл бұрын

    ja tam cos potrafie chce sie bardziej pouczyc popros go zeby do mnie na fb napisal mam kacper oleksy plis i jak mozez to daj mi suba😜😜

  • @300dudux

    @300dudux

    7 жыл бұрын

    :)

  • @jacegace2394
    @jacegace23944 жыл бұрын

    A co jesli gdy ten ktos uderzy cie w łokieć?? Jest wtedy ujemny punkt?

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Jesli uderzy Cie w lokiec to ma problem bo uszkodzi sobie zapewne dłoń. Celowe wystawienie łokcia moze byc traktowane jako celowy faul ale zazwyczaj jest to przypadkowe i sędziowie nie szukaja tutaj na siłę celowych zagrań zawodnika

  • @magam2776
    @magam27763 жыл бұрын

    Masz partnera który jest ustawiony

  • @kotktorychodzipogowieadama2645
    @kotktorychodzipogowieadama26456 жыл бұрын

    218

  • @jacekjam8643
    @jacekjam86432 жыл бұрын

    Czemu nie uginasz nóg podczas uników? Mnie trener uczy aby uginać nogi i schodzić na nogach

  • @Magic5a5
    @Magic5a56 жыл бұрын

    Czy nie powinno się przy unikach skręcać bioder jak i nóg (tak jak przy sierpach), żeby od razu być napędzonym do kontrowania? Po za tym skręcając biodra szybciej wykonamy unik. :P

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    6 жыл бұрын

    co teraz hejterze są różne szkoły boksu. Ja zostałem nauczony tak. Poza tym skręcając nogi stajesz się mniej stabilny i łatwiej jest stracić równowagę ponieważ stoisz wyłącznie na jednej nodze

  • @marcin3812

    @marcin3812

    6 жыл бұрын

    Ale bzdury....nie zostales nauczony tak, tylko ZLE sie nauczyles. Uniki to przede wszystkim skrecanie bioder i nog poniewaz p otakim uniku jestes zakrecony, wtedy sie odkrecasz zadajac cios.

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    6 жыл бұрын

    L U C Y F E R wyobraź sobie że trenuje pod okiem byłego olimpijczyka, który bardzo mocno zwraca uwagę na błędy techniczne. I co jest istotne w tej szkole boksu ważniejsze jest twardo stać na nogach. Kiedy skręcasz się na stopach tracisz sporo siły.

  • @marcin3812

    @marcin3812

    6 жыл бұрын

    Napisalem ci inny koment pod innym filmem, podaj mi imie i nazwisko tego olimpijczyka, chce wiedziec kto mowi takie bzdury, "Kiedy skręcasz się na stopach tracisz sporo siły" ??? Kolego moj, nie chce ci naprawde pisac tego zeby obrazic lub ujac ci czegos, ale boks to skrecanie na nogach i gadanie ze zamiast tego lepiej stac twardo na nogach to kompletna glupota

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    6 жыл бұрын

    L U C Y F E R trenuje mnie Krzysztof Rojek. Boks bazuje na skręcie biodra nie nogi. Jest to jednak różnica, ponieważ siedząc wyłącznie na jednej nodze dużo łatwiej się wywrócić. Przykładowo przy ciosie prawy prosty: skręcając się na stopie zbyt mocno uginasz kolano, przez co jeden wektor siły działa w przód a drugi w dół. Jest to jednak strata siły. Dodatkowo przy skręcie na nodze dużo łatwiej wypaść z równowagi. Nie jestem pewny czy umiem to odpowiednio przekazać. Są różne szkoły i każda uczy inaczej. Widziałem.juz na prawdę wiele różnych metod nauczania oraz walki

  • @Muszti1
    @Muszti14 жыл бұрын

    A co jeśli przeciwnikiem jest tata i ma Hg?😅😂🤣

  • @mr.kabanos2841
    @mr.kabanos28414 жыл бұрын

    na zajeciach bokserskich sie tylko bije w worek treningowy czy w przypatku dziecka robi sie n.p sparingi lub takie inne bo moj tata mowi ze bede tylko walil w worek a worek mam w domu

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Na zajeciach bokserskich uczysz sie boksowac. Pójdź to przekonasz się co to oznacza. Gwarantuje że duzo więcej niz Ci się wydaje. A dla jasności "walić w worek" tez trzeba umieć i to wcale nie jest proste

  • @kubarossa9723

    @kubarossa9723

    4 жыл бұрын

    Twoj tata jedynie chce cię od boksu odsunąć. Jesli sam będziesz sie uczyl boksu to moim zdaniem będziesz jak łamaga

  • @aleksanderpolaczek5332
    @aleksanderpolaczek53324 жыл бұрын

    Ten blok podwójny to tylko w rękawicach i na ringu

  • @mieczysawysiak111
    @mieczysawysiak1114 жыл бұрын

    Pan chyba się zabardzo pochyla do przodu a powinien ok 70%ciala posadzić na prawej nodze... Ale i tak 5 z plusem

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Sa różne szkoly boksu. Zwróć uwagę na to jak boksuą w Meksyku, czy ogólnie zawodnicy Abela Sancheza :) Ale aktualnie nieco zmieniłem styl swój :)

  • @piotrcies6653
    @piotrcies66533 жыл бұрын

    Prawy prosty koleś bije żle. Opada mu ręka po uderzeniu.

  • @michakaktus9435
    @michakaktus94355 жыл бұрын

    Mam nadzieję że się już tak nie będziesz męczył bo zbytni wysiłek fizyczny bywa niezdrowy.I konieczne oszczędzaj nos 👃...

  • @stanisawweber1734
    @stanisawweber173411 ай бұрын

    Tylko że jak się nachylisz to przeciwnik może cię kopnąć kolanem

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    11 ай бұрын

    W boksie się nie kopie

  • @stanisawweber1734

    @stanisawweber1734

    10 ай бұрын

    Chodzi o samoobrone gdyby ktoś zaatakował cię na ulicy

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    10 ай бұрын

    Tutaj pokazuje technikę boksu nie samoobrony.

  • @Zbieramsubslrypcjibezzadnychfi
    @Zbieramsubslrypcjibezzadnychfi4 жыл бұрын

    Bokser to rasa psa.Co innego pięściarz.

  • @MichalWWilk
    @MichalWWilk5 жыл бұрын

    Ten koleś to uderza siła dziecka jak byś trafił na kolosa to wtopilby Ci rękawice w twarz przebijajac blok

  • @janmatejko4992

    @janmatejko4992

    5 жыл бұрын

    Dlatego istnieją kategorie wagowe a to jest trening a nie rywalizacja.

  • @robertrokosz4245
    @robertrokosz42454 жыл бұрын

    kolego najpierw się sam nauczyć a potem możesz kogoś pouczyć nie wiem jak długo trenujesz boks ale po tym co pokazujesz to może miesiąc

  • @TomaszPiotrowski

    @TomaszPiotrowski

    4 жыл бұрын

    Kolego boks trenuje 12 lat w tym momemcie. Nie zapominak o dwóch ważnych rzeczach - po pierwsze jest tysiące szkół boksu. Po drugie każdy zawodnik boksuje inaczej, i ma inną anatomie, oraz ciągle się rozwija