Jak poprawić pracę MÓZGU i PAMIĘĆ? Gubienie słów, zapominanie nazw, SPOSOBY na pamięć | O, choroba!

Jak poprawić pracę mózgu? Jak poprawić pamięć? Gubienie słów, zapominanie słów, zapominanie nazw rzeczy - to mogą być objawy czegoś, co nazywa się atrofia mózgu. W jakich chorobach występuje? Jakie są sposoby na pamięć, co wpływa na zaburzenia pamięci? Jakie suplementy na pamięć będą skuteczne i czy stwardnienie rozsiane powoduje zaburzenia poznawcze?

Пікірлер: 470

  • @paweljaos8489
    @paweljaos84894 ай бұрын

    To, że zapominamy te materialne słowa, oraz jakieś głupie rzeczy wpojone przez manipulantów nie świadczy o chorobie, wręcz przeciwnie, wszystko dobrze działa, mamy określony zasób dysku twardego, co jest nie potrzebne wywalamy do śmietnika aby zrobić miejsce dla czegoś bardziej istotnego 😅🕊️🧚🏼‍♀️ Czym innym jest Świadomość, jest to dysk z nieograniczoną pamięcią i tam wolę siedzieć 😇 zdrowia dla wszystkich ❤

  • @taurus4899
    @taurus4899 Жыл бұрын

    Jak skończyłem oglądać to zapomniałem o czym był początek :(

  • @katarzynawocyrz3813

    @katarzynawocyrz3813

    Жыл бұрын

    🙂

  • @babciajasia5372

    @babciajasia5372

    Жыл бұрын

    @@katarzynawocyrz3813 iak przygotowac do v Jak przygotować się do gastroskopii Jak przygotować się do gastroskopii

  • @naturalnezbiaejwsi8265

    @naturalnezbiaejwsi8265

    11 ай бұрын

    Co oglądałeś?

  • @anitazniniewicz

    @anitazniniewicz

    11 ай бұрын

    a mnie odechcialo sie ogadac po kilku minutach. ....boo Niczego ten film nie wnosi....

  • @lucynagajda8990

    @lucynagajda8990

    11 ай бұрын

    😂😂😂😂

  • @twardyciastek
    @twardyciastek11 ай бұрын

    A ja si ę zawsze opierałam na tym, że jestem osobą wysokowrażliwą i od dziecka mam trudności w wypowiadaniu się bez szukania słów. Co więcej - muszę sobie wyobrazić to słowo, aby je powiedzieć. Muszę zacząć ćwiczyć mózg...

  • @betterfuture6552

    @betterfuture6552

    11 күн бұрын

    Miałem z tym problem, pomogły mi ćwiczenia z logopedą :)

  • @stanislawamajran4712
    @stanislawamajran47123 ай бұрын

    Material, przekaz i kotek - super !!😊❤🎉😅. Stanislawa.

  • @Lizawieta
    @Lizawieta Жыл бұрын

    Bardzo dobrze zrobiony materiał, nie ma przynudzania, treści są kaloryczne.

  • @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    Жыл бұрын

    Dziękuję!

  • @Andrzej_J

    @Andrzej_J

    11 ай бұрын

    @@OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak I do tego jeszcze z odrobiną humoru. :)

  • @magorzatamichalska3314
    @magorzatamichalska33148 ай бұрын

    Dziękuję, super wyklad❤

  • @annatymosiak563
    @annatymosiak563 Жыл бұрын

    Dziękuję. Pozdrawiam 💖

  • @elakot4856
    @elakot48568 ай бұрын

    Dziękuję za dobre rady ❤.

  • @elamicun8757
    @elamicun875711 ай бұрын

    Dziękuję 😊

  • @aleksandrazietek8493
    @aleksandrazietek84932 жыл бұрын

    Bardzo ciekawy temat...ach ta pamięć. Świetnie przekazujesz ciekawe treści. Zawsze z ciekawością słucham niekiedy się uśmiechnę niekiedy pomyślę no jaka to prawda... Ja też tak mam 😆👋👋🙋

  • @mateuszlo785
    @mateuszlo7852 жыл бұрын

    Świetna wiedza dziękuję pomogłaś mi dużo

  • @Roberciqs777
    @Roberciqs77711 ай бұрын

    Mądrze i fajnie 🌞👌

  • @Pozytywna222
    @Pozytywna22211 ай бұрын

    Po przechorowaniu na covid ,moja pamięć znacznie się pogorszyła np.mowie coś i nagle jakby ktoś odłączył mi prąd ....zupełnie nie wiem,co mam powiedzieć,ale po chwili przypominam sobie następny przykład przekręcam wyrazy i wynikają z tego dość śmieszne sytuacje ....od choroby minęło ponad rok i jest zdecydowanie lepiej ,ale nie do końca .Nadal zdarza mi się "mgła covidowa"

  • @beatabetka.9492

    @beatabetka.9492

    4 ай бұрын

    Witam :) vja mam dokładnie tak samo, 2 , 5 roku po przechorowaniu covida. Nigdy nie miałam absolutnie żadnych problemów z pamięcią, uczeniem się, vw ogóle zapamiętywaniem i rozmawianiem bez zastanowienia, ale teraz to jest dramat. Wstydzę się tego i czuję jak staruszka z demencją. Mam 50 lat, brałam jakiś czas ginko biloba, pomogło ciut... Nie wiem co zrobić, żeby to minęło... Pozdrawiam :)

  • @Pozytywna222

    @Pozytywna222

    4 ай бұрын

    @@beatabetka.9492 Powiem Pani,że chorowałam na co id dwa lata temu,ale moje kłopoty z pamięcią pozostały i są coraz gorsze .Pamięć jest słaba i zapominanie słów ...takich zwyczajnych ...po chwili przypominam sobie ,ale nie wygląda to ciekawie .Moja koleżanka,która ciężko przeszła covid ,ma też takie problemy,a do tego szybko się męczy...dostaje zadyszki .Robiła i robi różne badania u kardiologa,pulmonologa i niby wszystko ,jest ok .....ale objawy się utrzymują i utrudniają życie .

  • @andrzejmoranski9895
    @andrzejmoranski98955 ай бұрын

    Dzięki, jesteś wspaniałą, mądrą dziewczyna:)

  • @TomTom-ug8ji
    @TomTom-ug8ji10 ай бұрын

    Spoko, zawsze można obejrzeć filmik o wadzie wymowny.

  • @michajackowski8393
    @michajackowski83932 жыл бұрын

    Nie choruję na SM. Tysiące godzin przegranych w strzelanki multiplayer i nic nie dało oprócz rozrywki rzecz jasna. U mnie to rodzinne, rodzina dysfunkcyjna, więc masa stresu. A teraz głowa pełna obaw, lęku, różnych myśli, samotność i ten problem narasta. Idę do neurologa, ale przede wszystkim psychoterapia i może psychiatra jeśli będzie trzeba.

  • @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    2 жыл бұрын

    Badania, które przytoczyła prelegentka na jednej z konferencji odnośnie mózgu pokazały (jedne z badań), że u osób zdrowych poprawa funkcji poznawczych porzez granie u osób zdrowych jest raczej ograniczona. Poza tym na pewno nie równoważy stresu i innych, negatywnych czynników wpływających na psychikę. Psychoterapia wydaje się być dobrym krokiem! Powodzenia

  • @Atunad27
    @Atunad2710 ай бұрын

    Dziękuję za materiał,moja Mama ma sm i każde zapomniane słowo czy roztargnienie traktuje jako objaw postępującej choroby,musi zobaczyć ten film.

  • @bartomiejolszewski2420
    @bartomiejolszewski242011 ай бұрын

    Niezastąpione porady! Dziękuję Ci z całego serduszka, bo przez okres ostatnich dwóch lat zaniedbałem kilka z tych filarów. Mianowicie dietę, sen i odpowiednią suplementację. O stymulacji do działania do nowych rzeczy nie wspomnę. Oprócz zaników pamięci, narastającego stresu czy chociażby depresji, zauważyłem też pogorszenie kontaktów interpersonalnych. Choć te ostatnie było skutkiem izolacji od ludzi i stosowania używek. Czego bardzo żałuję. Niemniej staram się pracować nad tym. Z koleji twój filmik mogę uznać za świetne vademecum, które swoje drogą w prosty i sugestywny sposób motywuje człowieka do działania. Jestem wdzięczny, bo choć trochę odzyskałem nadzieję! :)

  • @lodziklocPL

    @lodziklocPL

    4 ай бұрын

    Jak teraz wygląda twoje życie? Pytam bo sam jestem w podobnej sytuacji.

  • @aleksandrazietek8493
    @aleksandrazietek84932 жыл бұрын

    Bardzo bardzo dziękuję! Zawsze czekam na Ciebie.,

  • @aromamargot
    @aromamargot11 ай бұрын

    Asia! Właśnie YT zasugerował mi Twój kanał! Leci subskrypcja w ciemno, choć temat naturalnie niezwykle ważny, a Ty zawsze miałaś talent do ultra-ciekawego opowiadania :)))

  • @mariannalemanska915
    @mariannalemanska9152 ай бұрын

    Dziękuję bardzo pani za tak prosty a jak piekny wykład ja tak mam z pamięcią i jestem wycofana chorowałam ciężko na kowid 😊

  • @KropelkaXXX
    @KropelkaXXX7 ай бұрын

    Naprawdę dobry film! Świetnie się Ciebie słucha Asiu. Subik i łapka w górę poleciały :)

  • @tomaszbudziszewski9201
    @tomaszbudziszewski920111 ай бұрын

    Super film.

  • @TheWhiteKnight33
    @TheWhiteKnight3311 ай бұрын

    Dzięki bardzo za materiał! Ja przez długi czas biłem się z moim gubieniem rzeczy z koszyczka, zwalając to na stresujący tryb życia, dopiero w pewnym momencie gdy pojawiły się inne objawy rzutu sięgnąłem po dalszą diagnostykę i właśnie zaczynam leczenie SM. Stres faktycznie zwiększa odczucie objawów, ale jeśli wracają regularnie poszukajcie dobrego diagnosty.

  • @Olgaola
    @Olgaola Жыл бұрын

    Joanna jesteś moją wiedzą. Szkoda , że nikt nie mówi o S M. Cokolwiek o tej chorobie mam tylko od Ciebie. Mam córkę chorą nikt z lekarzy nie wyjaśnia co to za choroba . Wiedzę o tej chorobie mam tylko od Ciebie ❤ Jeśli komuś ktoś zachoruje najgorsze co może spotkać człowieka to brak wiedzy. Wszyscy zachowują się jak struś ❤ ostatnio po dwóch latach cierpienia zmarł mój ukochany mąż nagle będę móc uczyć się dalej od Ciebie zaraz odzyskam siłę po wieloletniej opiece nad mężem i zajmę się córką i modlę się abym miała matkę zdrową. Człowiek nie maszyna a pomocy z nikąd

  • @MichalK_ielektro

    @MichalK_ielektro

    11 ай бұрын

    Popatrz u Trader21 jak leczy MS, ma klinikę we WRO i sprawa się rozwija o czyszczenie naczyń krwionośnych nawet w głowie. Polecam i życzę zdrówka.

  • @pawelfox5933

    @pawelfox5933

    11 ай бұрын

    To uszkodzenie układu nerwowego przez szczepionki! Bufory żywiczne peg/glikol lub kwas maleinowy, bursztynowy utwardził się w tkankach niszczac układ nerwowy!

  • @krystynaslaczka9689

    @krystynaslaczka9689

    11 ай бұрын

    ​@@MichalK_ielektro poruszyla Pani b.wazny temat,Dziekuje

  • @mariuszterlecki438

    @mariuszterlecki438

    11 ай бұрын

    Ile Twoja corka ma lat i w jakim wieku zachorowała. Mam nadzieję że małych dzieci to nie dotyka. Pozdrawiam serdecznie.

  • @Mmak1691
    @Mmak16915 ай бұрын

    Tego video trzeba mi było!

  • @joannam1853
    @joannam18532 жыл бұрын

    Świetnie❤️Nie tak dawno poprosiłam cię o rozwinięcie tematu atrofii mózgu w stwardnieniu rozsianym i znalazłaś fajny materiał👍Dzięki.

  • @jacekzarucki6541

    @jacekzarucki6541

    6 ай бұрын

    Ja mam stwardnienie rozsiane

  • @RUMCAJSable

    @RUMCAJSable

    5 ай бұрын

    🇵🇱👹 Świetnie, to Sz.Pani Dronka wygląda nie tylko z profilu. Aczkolwiek przy aucie akurat z profilu ją widzieliśmy. Kształt brody wskazuje na pochodzenie z Zachodu Europy (?Holandia, Francja?). Matka mojej mamy tak wyglądała... 👹🇵🇱

  • @kazstan-kq3xf
    @kazstan-kq3xf3 ай бұрын

    Dokładnie , aktywnosc fizyczna obowiazkowo .

  • @lucyfer753
    @lucyfer753 Жыл бұрын

    Piękna

  • @active_lifestyles
    @active_lifestylesАй бұрын

    Fajnie to przedstawione z tym koszykiem gdzie wypadł mi ogóreczek 😁

  • @user-pq6bz7xw9h
    @user-pq6bz7xw9h11 ай бұрын

    Jakie to proste! Przekaz jasny i przyjemny. Od czego zacząć o tej porze? Czas na sen, dobranoc!

  • @wszyscyzdziwieni

    @wszyscyzdziwieni

    5 ай бұрын

    Boże że w szkole nie było takich pań nauczycielek

  • @6uznmnzfkkhklo719
    @6uznmnzfkkhklo71911 ай бұрын

    Mieszkam na zachodzie na codzień używam dwóch języków i często zapominam polskich nazw 😂😂😂

  • @jonaszIGD
    @jonaszIGD11 ай бұрын

    Uczenie sie nowych rzeczy i wdrażanie ich odrazu w praktyce oraz myślenie co poprawic aby wyszlo lepiej. Kontakt z ludzmi ale z z intencja ze slucham i chce precyzyjnie cos zakomunikowac. Robienie niestandardowych rzeczy lub czegos czego zawsze sie balem. To pomoglo mi najbardziej. Mozg szybciej kojarzy, i kombinuje, nigdy nie jestem nie zdecydowany poniewaz, ktos zanim skonczy zdanie ja juz wiem co odpowiem lub jak zareaguje. Suplement to suplement przyklad:, bez cwiczen miesien sam nie urośnie

  • @i-917

    @i-917

    11 ай бұрын

    A miałeś wcześniej jakieś problemy, że tak to sobie dobrze "zorganizowałeś"? Bardzo dobre rady BTW, dzięki!

  • @imielinska
    @imielinska2 жыл бұрын

    Ja mam kłopoty z pamięcią z powodu raka tarczycy. Tak więc są też inne choroby poza SR . Dziękuję za ten wykład. Oglądałam go z zainteresowaniem

  • @pawelfox5933

    @pawelfox5933

    11 ай бұрын

    @@user-tp1mt6tl1u przestań powielać bzdury.

  • @elzbietaskalska1881

    @elzbietaskalska1881

    11 ай бұрын

    Proszę się odrobaczyć i wszystko co gorzkie lubi wątroba . Chor tarczyca to przywra Barbara Kazana KZread Pasożyty

  • @maciejgajewski3722
    @maciejgajewski372211 ай бұрын

    Fajne! Lapka, sub i komentarz dla zasiegow

  • @PK-pt3qq
    @PK-pt3qq11 ай бұрын

    - Są jeszcze inne czynniki, które mają duży wpływ na naszą pamięć, a właściwie na działanie całego mózgu - nasz układ immunologiczny opiera się w dużym stopniu na obliczeniach dokonywanych w mózgu, tak więc gdy organizm napotyka różne problemy, zajmuje dodatkowymi obliczeniami mózg i dodatkowo go obciąża - zabiera jego zasoby... ..Takimi problemami mogą być nie tylko wirusy czy bakterie, ale też różne pyłki, zarodniki itd.. (ludzie bardzo niszczą ekosystem - wymordowali już większość owadów i mikroorganizmów, które neutralizowały kiedyś pyłki, zarodniki i inne szkodliwe rzeczy..) ..Także zjadamy coraz więcej "chemii" - czy to w produktach spożywczych, gdzie jest ona dodawana (szkodliwość małych ilości jest niezauważalna, jednak ludzie nie jedzą małych ilości chemii z posiłkami..), czy to z wypijaną wodą, w której przecież znajdują się "resztki" z oprysków, czy z wydalanych przez ludzi składników różnych leków itd... ..Neutralizacją tego wszystkiego w organizmie musi zajmować się między innymi cały czas mózg - i musi on poświęcać na to coraz więcej swoich zasobów... ..Kolejnym problemem jest "przeszkadzanie" w obliczeniach, oraz w komunikacji między neuronami - ludzie zapominają czego uczyli się w podstawówce - ale już z podstawówki powinni wiedzieć, że fale używane do komunikacji urządzeń elektronicznych (ostatnio coraz więcej i intensywniej..), powodują ruch elektronów (wymuszają go) wszędzie, gdzie jest to możliwe - czyli także w układzie nerwowym - a co za tym idzie - zakłócają jego działanie - stąd mózg ma sporo więcej pracy, musząc neutralizować coraz więcej takich zakłóceń...

  • @bisiu

    @bisiu

    6 ай бұрын

  • @RUMCAJSable

    @RUMCAJSable

    5 ай бұрын

    🇵🇱❤🇵🇱 ! 🇵🇱❤🇵🇱

  • @iwonadomagala6089
    @iwonadomagala60892 жыл бұрын

    Dziękuję, że jesteś. Ja choruję na reumatoidalne zapalenie stawów a od paru lat też na Stwardnienie Rozsiane , walczę , dzięki Tobie jest weselnej. Pozdrawiam serdecznie.

  • @aleksandraemka7285

    @aleksandraemka7285

    2 жыл бұрын

    Proszę sobie poczytać o wpływie wiboterapii oscylacyjno-cykloidalnej na RZS oraz Stwardnienie Rozsiane. Pozdrawiam☺i dużo zdrówka!

  • @pawelfox5933

    @pawelfox5933

    11 ай бұрын

    Kwaśne jedzenie i kiszoneczki się jadło?

  • @i-917

    @i-917

    11 ай бұрын

    ​@@pawelfox5933ile powinno się jeść tych kiszonek?

  • @bezmiesapodcast
    @bezmiesapodcast11 ай бұрын

    Fajny odcinek

  • @KingaAbramczyk
    @KingaAbramczyk Жыл бұрын

    Piękne to było z tą wiewiórką 😂❤

  • @ms.stability
    @ms.stability5 ай бұрын

    mnie myślenie często boli ;) - skojarzenie dnia: Pani miniaturka w prawym dolnym rogu przypomina mi Bernadette z Teorii wielkiego podrywu

  • @halinakoziol4054
    @halinakoziol405411 ай бұрын

    Super fulmuk o smutnych problemach starzenia sie ale podany z taka energia i pozytywnym posejsciem ze zostaje juz z Toba dziewczyno pozytywnie nastawiona❤

  • @lub-czasopisma
    @lub-czasopisma2 жыл бұрын

    Tak, zdarza mi się niestety : / Np siedzę nad nowoutworzoną kartą w przeglądarce z oczami w stylu "łączę wątki", zastanawiając się co to ja miała. Optymistycznie podziałał na mnie jednak Twój filmik (nie tylko przez dobre poczucie humoru), tak że - tym bardziej - nie martwię się tym tak, jak bym mogła. Ćwiczenie mózgowia obowiąz jest i już (tak, obowiąz to zgrubienie od słowa obowiązek).

  • @robert-cs1dv
    @robert-cs1dv11 ай бұрын

    Ale fajny materiał, tępo super i nawet nie da się znudzić, bo różnorodność stylów wypowiedzi i wtrętów jest na wysokim poziomie - najlepsze 10 minut mojego dzisiejszego dnia

  • @Magda76

    @Magda76

    11 ай бұрын

    tempo 😉

  • @mirime123
    @mirime123 Жыл бұрын

    Ja zapominam nazwisk aktorów, tytułów filmów, treści tych filmów i książek. Tu akurat to dobre, bo można oglądać i czytać jakby na nowo :) ale zapominanie rzadziej używanych słów to irytujący problem. Żeby przeciwdziałać robię sudoku i zaczęłam uczyć się kolejnego języka, jednak bez jakiegoś nacisku, że coś muszę tą umiejętnością udowodnić.

  • @agatagierk3647

    @agatagierk3647

    11 ай бұрын

    Myślałam, ze tylko ja tak mam :) ja po kilku miesiącach od przeczytania kasiazki/ obejrzenia filmu wiem tylko czy warto polecić czy nie. Bez szczegółów 😅

  • @wal70ful

    @wal70ful

    11 ай бұрын

    @@agatagierk3647 Ja zapisuję przeczytane książki i obejrzane filmy bo w innym wypadku nie wiedziałbym czy już z nimi miałem do czynienia.

  • @krystynaguzikiewicz1410

    @krystynaguzikiewicz1410

    11 ай бұрын

    @@wal70ful **&

  • @i-917

    @i-917

    11 ай бұрын

    ​@@wal70fulbardzo fajny pomysł, dzięki, że to napisałeś!

  • @wal70ful

    @wal70ful

    11 ай бұрын

    @@i-917 Nie ma za co. Dla mnie zapisywanie tego to codzienność.

  • @ewa353
    @ewa35311 ай бұрын

    Świetny materiał. Klarowne i z chumorem przekazywanie informacji. Pozdrawiam. Dziękuję.

  • @omnivore6607

    @omnivore6607

    11 ай бұрын

    * humorem :)

  • @ewa353

    @ewa353

    11 ай бұрын

    @@omnivore6607 doskonale wiem. Ale to było napisane z humorem*) ,,chumorem"😉😂

  • @danutamarciniak-lewandowsk215
    @danutamarciniak-lewandowsk21511 ай бұрын

    Super fajny, prosty wykład.

  • @pentagramyt417
    @pentagramyt41711 ай бұрын

    Jakie badania można wykonać w kierunku stwierdzenia ogółu dysfunkcji poznawczych które padały w filmie? Tj. zapominanie, brak koncentracji, słaba pamięć, totalnie rozkojarzenie w momencie rozmowy z kimś (nie słuchanie co mówi stojąc twarzą w twarz), itd.? MRI? Co dokładnie zbadać? Kto może zlecić badanie?

  • @czystaenergia36

    @czystaenergia36

    11 ай бұрын

    Zabrzmi banalnie ale na samym początku należy sie udać do lekarza pierwszego kontaktu i to on pokieruje dalej wedle swojej oceny

  • @pentagramyt417

    @pentagramyt417

    11 ай бұрын

    @@czystaenergia36 Równie dobrze można iść w pierwszej kolejności do neurologa i mieć za sobą wstępny krok. Rodzinny jedynie da skierowanie na morfologię krwi.

  • @czystaenergia36

    @czystaenergia36

    10 ай бұрын

    @@pentagramyt417 z tym że do neurologa trzeba mieć skadś skierowanie

  • @mar-mz8kv

    @mar-mz8kv

    10 ай бұрын

    ​@@czystaenergia36jak zapłacisz to chyba nie trzeba mieć

  • @halinahalszka4613

    @halinahalszka4613

    4 ай бұрын

    Neurolog przepisze Nootropy na lepszą pracę mózgu. Można zacząć pić ginko biloba i zobaczyć czy się poprawia.

  • @kaskaolszewska7964
    @kaskaolszewska796411 ай бұрын

    Świetny materiał...mam tak właśnie... ale już wiem czemu, jest to spowodowane, niedoczynnością tarczycy+ covid....fakt na początku oczywiście pomyślałam o Alzheimerze i demencji

  • @wilboarder
    @wilboarder Жыл бұрын

    Dzięki za ten film! Komentarz dla zasięgów, ale tez pragnę spytać czy czytanie książek typu powieść, która konsumowana jest dla przyjemności, a nie ze względu na naukę jest także budowaniem rezerwy poznawczej?

  • @ulencjazdenek
    @ulencjazdenek Жыл бұрын

    Ja mam tak po długotrwałym braniu leków...Stres i traumy z przeszłości,..

  • @boubblecat7629
    @boubblecat762911 ай бұрын

    Co do suplementow - nei samo D a ADEK (wszystkie te 4 wit razem), do tego B complex z jakimiś fajnymi ilosciami. To są 2 suplementy. Mozna zawsze dobrac ten ginko biloba dodatkowo. Wiedza w temacie witamin to wg mnie podstawa - czytac, wyciagac wnioski, sluchac roznych osob i wyrobic sobbie zdanie.

  • @boubblecat7629

    @boubblecat7629

    11 ай бұрын

    I oczywiwscie wybierajac odpowiednio - wazne zeby sprawdzic jaka to wit (np magnez - najskuteczniejszy jest cytrunian magnezu, i na takich podstawach wybrac)

  • @martitka

    @martitka

    8 ай бұрын

    I b complex aktywny tzw metylowany bo np cyjankobalaminą mozna sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc podobnie z kwasem foliowym

  • @MrWinotu
    @MrWinotu11 ай бұрын

    Ostatnio brałem leki na zapalenie jelit i moja pamięć uległa destrukcji. Było źle wcześniej ale obecnie jest tragicznie... Odstawiłem już je, ale to nie tylko brak ciągłej aktywności i treningu mózgu oraz niewłaściwa dieta może powodować. Pamiętajmy, że starsi ludzie mogą brać leki, które osłabiają pracę mózgu. W moim przypadku lek był cytotoksyczny. Tak czy inaczej troszczę się o pamięć ze wzgledu na pracę wymagającą ciągłego myślenia i uwagi. W tym przypadku od kilku lat stosuję aplikację na telefon utrzymującą mój mózg w dobrej kondycji - rozwiązuje się na niej kilka testów - matematycznych, pamięciiowych, wzrokowych i analitycznych (wyglądających trochę jak testy na inteligencję) i powiem szczerze, że zauważam wzrost aktywności mózgu plus robię je coraz lepiej i szybciej. Nie podam nazwy aplikacji, poszukajcie sami - nazwa pochodzi od nazwiska popularnego naukowca od formuły E=MC2 :)

  • @Sajmek
    @Sajmek11 ай бұрын

    Mam to od urodzenia😵‍💫

  • @adamagosiajarosz910
    @adamagosiajarosz910 Жыл бұрын

    Jak doszukać się przyczyny osłabienia koncentracji, jeśli czynnik prowokujący już się zakończył, a mimo tego, że dbamy o siebie, dekoncentracja pozostała? Jak się od tego uwolnić, kiedy walka jest nieskuteczna i czasem tracimy już siły na tę walkę?

  • @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    Жыл бұрын

    Tutaj trzeba by głębiej poszukać przyczyny, zobaczyć co zostało po tej sytuacji no i czy nie ma innych czyyników, które wpływają na problemy

  • @indianajons8680
    @indianajons868011 ай бұрын

    Wszystko mi się zdarza

  • @AndKoll-on9kz
    @AndKoll-on9kz4 ай бұрын

    Ja kiedy coś mówię od serca to często tak mam.powstaje we mnie trzesiawka emocjonalnie vibrujaca...to tak jak bym widział wszech świat a system na ziemi to sekta.jest zbyt słaba dla mojego umysłu.ale prawie wszyscy słuchają mediów a nie serca.taka ciekawostka..kiedy jestem w podświadomości i mówię to tak jak bym swoją wyobraźnię i emocje poznawał a są wielkie i sienie kończy i wystarczy cicha czyjąś myśl negatywna i mnie budzi z wyobraźni.....czyli przerywamy sobie telepatycznie i fizycznie....dlatego nie warto przerywać komuś a wysłuchać i nauczyć się go interpretować 10minut bo sami możemy źle fale mieć w sobie.czyli spostrzegawczość..dwa światy psychika to filtera serce to dzieło i prawda.ale najstraszniejsza ..🤣

  • @elaelunia3716
    @elaelunia371611 ай бұрын

    Święta trójka 👍

  • @dagmaradrescher5556
    @dagmaradrescher55564 ай бұрын

    Podobno to też skutki uboczne po operacjach z pełną narkozą.

  • @wzra_sta853
    @wzra_sta85311 ай бұрын

    Psa nie da sie zapomniec 😂 przynajmniej mojego 😅

  • @bogdanbaranski3824
    @bogdanbaranski38242 ай бұрын

    Owszem starszych może zawodzić pamięć.Ale nie młodych którym to się zdarza coraz częściej to powód chemistrialu,preparatów i chemii w żywności.Wiele obecnych czynników wpływa na otępienie.

  • @quakeRTX
    @quakeRTX11 ай бұрын

    TRZEBA MYŚLEĆ

  • @balaganemlodydzi8509
    @balaganemlodydzi850911 ай бұрын

    Zajebisty, ten yyyy jak to się nazywa? aaa filmik

  • @kajetaneczka
    @kajetaneczka11 ай бұрын

    Świetny materiał i słodki kociak, ale biedny

  • @ichtisek
    @ichtisek Жыл бұрын

    Ja mam problem z witaminami z grupy b, poprawiają mi na początku stan ( np. Po covidzie), ale potem powodują jeszcze szybsze wchłanianie zelaza, z czym mam problem. Więc je muszę odstawiać, bo z nadmiarem żelaza to się nie da myśleć dobrze. No i koło zamknięte. Szkoda. Zdrówka wszystkim!:)

  • @danutazielinska7157

    @danutazielinska7157

    7 ай бұрын

    Mi też witB 12 daje energię ale boję się często używać bo może być zły skutek.Nie przyszło mi do głowy badanie poziomu żelaza.

  • @siwy9566
    @siwy956611 ай бұрын

    Hmm. Mi pomógł kompleks witamin grupy B plus magnez i cynk. Poprawa po miesiącu.

  • @artur984
    @artur98410 ай бұрын

    Roześmiał mnie ten kotek 😂

  • @KomentarzZwiastuje
    @KomentarzZwiastuje11 ай бұрын

    Zawsze

  • @mariajolantapiskorowska3152
    @mariajolantapiskorowska3152 Жыл бұрын

    Mam tak cały czas

  • @djmorfexx5843
    @djmorfexx584311 ай бұрын

    Pamietam długie numery do konta, kody. Do pracy mózgu lubię rozwiązywać sudoku

  • @michatrociowski2036
    @michatrociowski20365 ай бұрын

    Mam 53 lata i gubię słowa od ok. 25 lat. Jakoś nie pogarsza się to z czasem. Mam od dziecka ADHD i problemy z koncentracją. Za to po pierwszym zarażeniu srovidem pamięć bardzo się pogorszyła. Gdy problem mija to znowu atakuje srovid i mam to samo.

  • @sokis149
    @sokis149 Жыл бұрын

    0:05 kamień

  • @ewakociubinska5236
    @ewakociubinska523611 ай бұрын

    Dusza mysli ,mozg przekazuje te mysli ...jesli za duzo emocji jest w danym momencie mozg moze zle przekazac , lub dusza selekcjonuje co nie jest istotne w danym momencie . Myslimy nawet gdy nie mamy mozgu , bowiem dusza mysli ... W telepatii nie ma pomylek , klamstw , bowiem czytamy nasze i cudze mysli ... To jezyki wszelakie wprowdzily ten zament , to celowe dzialanie .

  • @hajstasine
    @hajstasine11 ай бұрын

    Pogubiłem się 😂

  • @patrycjafilipczak2864
    @patrycjafilipczak286411 ай бұрын

    Ja tak mam od 13 rż.

  • @SonofSkyrim01
    @SonofSkyrim0110 ай бұрын

    Dwa razy miałem taką sytuację że chciałem coś powiedzieć ale nie mogłem wydobyć nawet jednego słowa.Działo się to przez może 3 minuty i było bardzo dziwne.Straszna niemoc kiedy chce się coś powiedzieć ale nie jest się w stanie.

  • @K3NJI99
    @K3NJI9911 ай бұрын

    przede wszystkim odstawic kawe

  • @SolidSnake59
    @SolidSnake5911 ай бұрын

    "Nie da się przyjmować ich wszystkich". Przeciętny Polak: "potrzymaj mi piwo"

  • @policajtka
    @policajtka6 ай бұрын

    W godzinach porannych mogę nie być pewna nawet swojego nazwiska, albo gdy jestem zmęczona, nie pamiętam podstawowych nazw.

  • @sekurity3311
    @sekurity331111 ай бұрын

    Ja tak mam ,zapominam po co .....jak ma na imię kolega ...itp.

  • @wasniowskamaria
    @wasniowskamaria11 ай бұрын

    Było o grach komputerowych ;) a co z czytaniem książek?

  • @emka8143
    @emka814311 ай бұрын

    Nie pamięta sąsiadów. na każdych drzwiach nie ma nazwiska sąsiadów.. Ludzie się znali. Kto przestał czytać książki w tym na głos , nie rozwija zmysłów. Czytaj ...oczy, mowa. słuch, wyobraźnia, pamięć i .....Bez 'stymulacji" ludzie mieli wspaniałą pamięć, wyobraźnię , wiedzę. Kto wyprzedał przedsiębiorstwo RUCH i wszystkie kioski by Polacy nie czytali prasy: dzienników, tygodników, miesięczników i wiele.wiele innych.??

  • @teresaklimecka5696
    @teresaklimecka569611 ай бұрын

    Gdy zapomnę gdzie położyłam szukany przedmiot,bardzo skutecznie pomaga(,zawsze ),prosba, modlitwa do sw.Antoniego.

  • @NecrosDeus

    @NecrosDeus

    11 ай бұрын

    A ja, jak zrobię porządek, to później nijak nie mogę sobie przypomnieć gdzie co położyłem, i żaden święty mi nic nie pomoże!

  • @redrocker1582
    @redrocker158211 ай бұрын

    Ja bardzo często zapominam polskich słów, za to pamiętając jak to się mówi po angielsku - 13 lat na komputerze już siedzę, dosyć dużo grałem, mam 24 lata, pracuję zdalnie w IT w Polsce - głównie oglądam anglojęzyczne materiały... może dlatego

  • @MrAdameiro

    @MrAdameiro

    11 ай бұрын

    Ale mieszkasz w Polsce, masz polskich znajomych itp itd, wiec to chyba poprostu objaw lenistwa. Ludzie zyja po 40lat na emigracji i nie maja problemu z jezykiem ojczystym.

  • @redrocker1582

    @redrocker1582

    11 ай бұрын

    @@MrAdameiro mała odklejka widzę, nie wiem co do tego ma lenistwo, a Polacy mieszkający całe życie w Polsce mają problem z tym językiem

  • @MrAdameiro

    @MrAdameiro

    11 ай бұрын

    @@redrocker1582 i kto to mówi. Facet lat 24, który zapomina polskich slow, ale po angielsku to nie ma problemu. Lenistwo, bo wystarczy czytac ksiazki po polsku i nie bedziesz zapominać, serio. A o tych co maja problem z jezykiem mieszkajac tu cale zycie, to nie wspominaj - to chyba nie Twoja liga(mam na mysli oczywiscie że są w niższej). Pozdro i powodzenia

  • @MrKeyKris

    @MrKeyKris

    11 ай бұрын

    Angielski jest ułomny. Może dlatego dobrze Ci idzie zapamiętywanie go. Jak germanie, nic nie umiejący, czy Niemcy, w sumie to samo. Nie masz czym się chwalić, a powód do wstydu. Masz nad czym pracować.

  • @redrocker1582

    @redrocker1582

    11 ай бұрын

    @@MrKeyKris To się oboje popisaliście wiedzą i zrozumieniem tematu... @MrAdameiro co do książek się zgodzę, jednak co do reszty to radzę wam obu wyjść do ludzi. Może dzięki temu kiedyś zrozumiecie, że różni ludzie interesują się różnymi tematami poprzez różne środki i w różnych środowiskach. Chłop sortuje ludzi po tym jak posługują się językiem, a drugi twierdzi, że angielski jest ułomny i jeszcze będzie wciskać, że się tym chwalę nie umiejąc czytać ze zrozumieniem. "Masz nad czym pracować"... Owszem, mam. Na twoje nieszczęście tobie dalej do ideału, a nawet tego nie zauważasz. Typowi Polacy udający specjalistów w każdym temacie. Brzydzę się takimi ludźmi.

  • @hAuBei
    @hAuBei11 ай бұрын

    Książki nikt niezastąpi i to z wielu powodów : Książki Stymulaują poznawczo i świetnie sprawiają ćwiczenia dla mózgu Czytanie jest świetną zabawą dla wielu osób, ale ma również wiele korzyści dla zdrowia psychicznego w postaci myślenia i zrozumienia. Koncentrując się na słowach i fabule, stymulujesz mózg i funkcje poznawcze. Ta szczególna stymulacja może pomóc wyostrzyć umysł, szczególnie część mózgu odpowiedzialną za koncentrację i krytyczną analizę. To ostatecznie zwiększa naszą koncentrację. W jaki sposób czytanie wyostrza umysł? Wyostrza umysł poprzez stymulację mózgu. Dzięki intensywnemu skupieniu się na słowach mózg pobiera znaczną ilość informacji, które mogą poprawić zarówno umiejętności krytycznego myślenia, jak i analizy. Ta stymulacja jest zdrowa dla twojego umysłu i wyostrza twoje procesy myślowe. To niesamowite czego może dokonać zwykłe czytanie książek? Oczywiście niektóre osoby odnoszące największe sukcesy na świecie czytają codziennie i rozumieją, że wiedza jest kluczem. Czytanie nie tylko pomaga w krytycznym myśleniu, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu. się, co dzieje się, gdy codziennie ćwiczysz mięśnie. Ten mięsień rośnie i staje się znacznie silniejszy niż wcześniej.8 Czytanie działa tak samo dla twojego umysłu. Stała stymulacja mózgu zapewniana przez książkę jest podobna do ćwiczeń wymaganych do pracy nad budową mięśni; wzmacnia oddzielne części mózgu, które kontrolują twoje myślenie i analizowanie umiejętności. Czytanie nie tylko pomaga w krytycznym myśleniu, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu. 2. Słownictwo i poszerzanie wiedzy. Podczas czytania możesz natknąć się na kilka słów, których nie rozumiesz, a nawet nie rozpoznajesz. To zamieszanie może doprowadzić do wyszukania słowa i odkrycia definicji. Słowniki, zarówno w formie drukowanej, jak i elektronicznej, mogą być pomocne w zrozumieniu nowego słowa, którego znaczenia jeszcze nie znasz. Ponieważ nie znałeś tego słowa, po pierwsze, poszukiwanie definicji pomaga mózgowi zachować i zapamiętać to nowe słowo. Zastanów się, jak daleko posunęło się twoje słownictwo, odkąd po raz pierwszy nauczyłeś się czytać. 3. Niższe poziomy odprężenia i napięcia Większość ludzi wie z doświadczenia, że czytanie jest świetną formą rozrywki, ale możemy nie zdawać sobie sprawy, że czytanie może pomóc obniżyć poziom stresu. Sam fakt i skupienie się na słowie pisanym może pomóc ci uwolnić umysł od lęku i presji dnia. Odrywając umysł od stres, możesz się zrelaksować i pozwolić, aby stres zniknął. Cóż, nasz mózg natychmiast przenosi się do innego świata, poznaje bohaterów, integruje się z ich sprawami. Ta zmiana tempa może być odskocznią od codzienności dla osoby zestresowanej lub cierpiącej z powodu długich okresów stresu. W ten sposób możemy pozwolić sobie wziąć oddech, zrelaksować się i przenieść się w inny wymiar, w inną rzeczywistość. Stres może wpływać na wiele części codziennego życia, a po długich okresach intensywnego stresu może nawet zaszkodzić ogólnemu zdrowiu. Zarówno powieści, jak i inna literatura mogą pomóc w rozwiązaniu problemów powodowanych przez stres, pozwalając umysłowi i ciału się zrelaksować. Kiedy zaczniesz czytać, nagle zaczynasz koncentrować się nie na stresie, aleppp na słowach i fabule. Z czasem czytanie obniży poziom stresu, dzięki czemu poczujesz się lepiej psychicznie i fizycznie. 4. Pomaga w depresji i dystymii Czytanie, zwłaszcza poradników, może pomóc odeprzeć depresyjne wydarzenia. Podobnie jak w przypadku obniżania poziomu stresu, czytanie stymuluje część mózgu, która również radzi sobie z depresją. Poradniki pełne informacji o tym, jak poprawić swój stan umysłu, mogą pomóc złagodzić depresję. Czytanie książek może być niezwykle korzystne kogoś, kto może cierpieć na depresyjne skłonności, all nie wystarczy, by nie potrzebować leków Powieści, opowiadania, artykuły w czasopismach czy literatura faktu również mogą przyczynić się do złagodzenia tych tendencji. Czytając, skupiasz się nie na rzeczach powodujących depresję, ale na rzeczach, które mogą dać ci coś innego do rozważenia. Nie martwisz się już swoim stanem depresyjnym, ale koncentrujesz się na tym co czytasz. Zmniejszenie depresji może wydawać się dziwną korzyścią, ale stymulacja mózgu jest niezwykle pomocna, jeśli chodzi o złagodzenie czegoś takiego jak stres. Poczucie szczęścia, które pochodzi również z opowieści, może rozjaśnić nastrój, pomagając zmienić dzień ze smutnego na szczęśliwy. Oczywiście nie jest to stałe rozwiązanie poważnego problemu, ale może pomóc złagodzić trudności w depresji. 5. Poprawa pamięć i koncentrację Czytanie kilka minut każdego dnia może poprawić koncentrację i funkcję pamięci. Również w tym przypadku stymuluje mózg, szczególnie część mózgu, która pomaga w zapamiętywaniu i koncentracji. Podobnie jak w przypadku ćwiczeń fizycznych, jest to forma ćwiczeń umysłowych, któral usprawnia pamięć i koncentruje się na granicach. Proste zrozumienie tekstu poprawia naszą funkcję pamięci. Podczas czytania mózg stale przechowuje różne informacje. Ponieważ część mózgu, która kontroluje pamięć, jest stymulowana, działa ona jak ćwiczenia dla tej części mózgu, powodując poprawę pamięci. Jak poprawia się twoja koncentracja? Twoje skupienie jest wzmocnione, ponieważ wymaga skupienia się na czytaniu. Siedząc i czytając książkę lub artykuł, nie zrozumiesz, co czytasz, chyba że będziesz skoncentrowany. Zastanów się, jak to jest, gdy wykonujesz zadanie matematyczne. Aby rozwiązać je, trzeba się na nim skupić. To samo dotyczy czytania. Ponownie, podobnie jak funkcja pamięci w mózgu, koncentrujemy się na ćwiczeniach, co pomaga poprawić ogólną koncentrację.

  • @zdemolowanyrabin

    @zdemolowanyrabin

    4 ай бұрын

    TLDR jedyna gra, która jest lekiem na cały mózg, to TETRIS 😊❤

  • @janzbedny1346
    @janzbedny1346 Жыл бұрын

    tak, mniewalam takie sytuacje ze nie moglam zebrac mysli, slowa mi sie plataly, ale odkad stosuje supelementy mybestgenius juz nie mialam takie sytuacji. poprawila sie praca mozgu, koncentracja

  • @listener-kv8rr
    @listener-kv8rr2 ай бұрын

    Na zaburzenia poznawcze wpływa wiek, podobnie jak na mięśnie, kościec, układ odpornościowy, metabolizm. Można te procesy spowolnić, ale zatrzymać się nie da. Należy ćwiczyć mózg. Mówić, samotność nie sprzyja dobieraniu słów, czytać i dbać o ogólny stan zdrowia. To nie uchroni przez Alzheimerem i Parkinsonem, ale nie zaszkodzi.

  • @KrissGass
    @KrissGass11 ай бұрын

    Grodziska 4 - mój rodzinny dom!

  • @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    @OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak

    11 ай бұрын

    To bardzo ciekawe!

  • @KrissGass

    @KrissGass

    11 ай бұрын

    @@OchorobaJoannaDronkaSkrzypczak Mieszkaliśmy na pierwszym piętrze, na tym samym, co państwo Skrzypczakowie, tylko po drugiej stronie szafy.

  • @cubalolo922
    @cubalolo92211 ай бұрын

    Miałem obejrzeć ten filmik rok temu, ale zapomniałem o nim...

  • @lucyfer753
    @lucyfer753 Жыл бұрын

    🤩

  • @josef2032
    @josef20325 ай бұрын

    Lekarstwo !! ❤

  • @mateusztoja8422
    @mateusztoja842211 ай бұрын

    Zapominialem pamiętać ale za to pamietalem zapomniec

  • @tangomode3678
    @tangomode367811 ай бұрын

    Super material! DZIĘKUJĘ. Czy ktoś mógłby polecić mi książkę z lamiglowkami logicznymi dla dorosłych??? Mam duże kłopoty z pamięcią i koncentracja. Myślę że takie ćwiczeniamoglyby być pomocne.

  • @babagada943

    @babagada943

    11 ай бұрын

    Paulina Mechło Jolanta Grzelka "Trening intelektu Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni"

  • @tangomode3678

    @tangomode3678

    11 ай бұрын

    @@babagada943 dziękuję już szukam.

  • @elina6975

    @elina6975

    11 ай бұрын

    Logi Mix, miesięcznik

  • @polonica5431
    @polonica543111 ай бұрын

    Zaburzenia pamięci mogą się zdarzyć u ludzi starszych, ale i ci doskonale pamiętają, jednakże czasem dochodzi do słabszej pamięci i percepcji generalnie. Zauważyłam, że takie zachowanie łączy się ze słabszym poruszaniem się osoby starszej jakby była tymczasowo zdezorientowana. Znam osoby, które doskonale radzą sobie z pamięcią, ale jednak zdarza im się w szybkiej mowie tracić na przykład sylabę lub wymawiać nieprawidłowe końcówki zdań. Czy zdolności poznawcze i pamięć może być zakłócona neurologicznie przez działania czynników zewnętrznych? ... tych słyszanych ze środowiska jak szumy środowiskowe i tych niesłyszalnych, odbieranych w percepcji bezdźwięcznie, np interakcje głosowe lub smog elektroniczny oddziaływujący na neurony? Wszakże starsi ludzie pobierają tak w jedzeniu, jak i w lekach przekaźniki neuronowe pochodzące z syntetyków a to ma wpływ na odbiór podprogowy i zaburzenia nie tylko w mowie czy pamięci, ale też w ruchu.

  • @ZdzichuRaczka
    @ZdzichuRaczka11 ай бұрын

    Mam ponad 30 lat, często zapominam, gubię słowa, jestem autystyczny i mam multum koszmarów, a do tego mój mózg działa na za wysokich obrotach, mimo że od paru lat staram się go uspokoić :/ .

  • @ricardomatuszewski2835
    @ricardomatuszewski283511 ай бұрын

    o qurne !.......a tak przy okazji // drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

  • @zbigniewwisnik9666
    @zbigniewwisnik96662 ай бұрын

    Mam kolegę z stwardnienim rozsianym 30LAT i ma pamięć JAK młody Bóg!!!!!!!

  • @kubu1982
    @kubu198211 ай бұрын

    Moja mama miała takie zapominajki a później diagnoza dwa tygodnie zabrakło żeby przeżyła od diagnozy rok

  • @korumos1918
    @korumos191811 ай бұрын

    Fajny kot

  • @aleksandrastruk6097
    @aleksandrastruk609711 ай бұрын

    Ja myślę, że u mnie jest to związane z hormonami, ponieważ mam takie obiawy przed miesiączka a wraz z tym, wirujące myśli, kompulsywne zachowanie w tym czasie, bezsenność ….

  • @nikivable

    @nikivable

    11 ай бұрын

    Na pewno hormony mają w tym swój udział, od połowy ciąży miałam ten problem, a po porodzie to już w ogóle 😂 obecnie bobas ma 5 miesiecy a ja nadal mam problem 🙃

  • @i-917

    @i-917

    11 ай бұрын

    ​@@nikivablenawadniaj się

  • @biszkoptbiszkiewicz1054
    @biszkoptbiszkiewicz105411 ай бұрын

    Bardzo dziwna jest pamiec... czasem nie pamietam co robilem 2 dni temu a potrafie sobie przypomniec imie nazwisko kogos dla mnie nie waznego kogo nie widzialem i nie myslalem o nim przez 25 lat

Келесі