Dieta mózgu: 16 produktów na poprawę pamięci i koncentracji! Zdrowy mózg | Dr Bartek Kulczyński
Dziś o tym, jak poprawić pamięć i koncentrację dietą, czyli 16 produktów, które wpłyną korzystnie na pracę mózgu. Dieta mózgu, czy też dieta na mózg, powinna zawierać przede wszystkim składniki o silnym korzystnym wpływie na układ nerwowy. Dlatego, że produkty na pamięć to tak naprawdę w dużej mierze produkty na układ nerwowy. Pomogą Ci, jeśli dolega Ci demencja starcza, czy otępienie umysłowe (w młodym wieku również). Zatem, jeśli chcesz wiedzieć, jak poprawić zdolności umysłowe, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 - Temat: Dieta dla mózgu: jedz TE produkty regularnie
0:38 - Woda a mózg: jak nawodnienie wpływa na zdrowie
1:27 - Jajka na miękko a zdrowie mózgu
2:52 - Cytrusy i soki z cytrusów
4:13 - Zdrowe jagody, m. in. borówki
4:54 - Orzechy a mózg i pamięć
6:09 - Czy kakao jest zdrowe dla mózgu? Oraz gorzka czekolada
6:59 - Awokado: właściwości zdrowotne dla mózgu
7:31 - Czarnuszka
8:00 - Zielone warzywa liściaste: sałata, szpinak, zielona pietruszka
8:34 - Zielona herbata a pamięć i koncentracja
9:25 - Zdrowe ryby dla mózgu i koncentracji
11:15 - Różeniec górski
12:22 - Żeń-szeń: który wybrać dla zdrowia mózgu?
12:54 - Ashwagandha
13:45 - Miłorząb japoński
14:21 - Bakopa
✔️ LITERATURA PRZYWOŁYWANA:
pastebin.com/RDwJLsJY
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Пікірлер: 642
Jest Pan doktorze wspaniały, tylko proszę się uśmiechnąć ❤
Od niedawna ogladam Pana porady , jestem zachwycona ogromną wiedzą i chęcią podzielenia się nią , ponadto przekaz jest rzetelny i zrozumiały.
@alfredapawowska3533
2 жыл бұрын
Oglądam i słucham Pana porad .i jestem zadowolona. Wielkie dzieki
@grazynarausch3470
Жыл бұрын
Dziękuję p.Bartku przekazy zrozumiałe i rzetelne
Bardzo mądry, przejrzysty i zrozumiały przekaz wiedzy rozszerzonej z której wieje zyskujemy dla naszego zdrowia stosując się do tych przekazów przez Pana Doktora . SERDECZNIE POZDRAWIAM ! Czekamy na więcej pouczeń zdrowotnych .
@elizapapajanis2414
Жыл бұрын
Dziekuje
Dziękuję za ten film. Zauważyłam, że w czasach, gdy miałam w pracy dużo projektów, wymagających wyzwań umyslowych, a do tego dojeżdżałam samochodem, gdzie pewne odcinki trasy były dla mnie stresujące, miałam ogromne łaknienie na czekoladę z orzechami. Bywało, że przez wiele dni codziennie na przerwie wybiegałam do Lidla obok po to, by kupić czekoladę z całymi orzechami laskowymi. Po poczęstowaniu koleżanek zjadałam całą resztę czekolady. Po zakończeniu projektów praktycznie straciłam zainteresowanie tym konkretnym produktem. Kiedy stresu było już mniej, ale cały czas wymagany był w pracy wysiłek umysłowy, to wybierałam już albo czekolady bez orzechów, albo batonik w polewie czekoladowej. Orzechów może już nie potrzebowałam, ale organizm nadal domagał się cukru i magnezu. Teraz jestem w wieku 45 lat i mam wrażenie, że mój organizm już nie potrafi się tak fajnie dopominać łaknieniem na te produkty, które zawierają to, czego mi potrzeba. Mam problemy z koncentracją, ze snem i nic za mną już tak "nie chodzi", że muszę to zjeść. Przed ukończeniem 40 roku życia miałam często różne zachciewajki. Teraz mam ich dużo mniej, a jak już, to na zupełnie inne produkty.
@irenazofiamatyjaszek8725
2 жыл бұрын
P. Doktorowi chodziło chyba o orzechy włoskie
O tak prawda ,że koncerny WZBOGACAJA się na produkcję rtych pastylek i nie wiemy z jakiego proszku powstały.Dr tak trzymać . serdecznie dziękuję
Nareszcie UPORZĄDKOWANA !!! wiedza o tym, jak "ratować swój rozum" ☺️
@niebo7709
2 жыл бұрын
Kazdy organizm jest inny,obciazany innymi choobami ukladowymi i ma inne wchlanianie i przyswajanie,potrzezby genetyka ,niedobory,nie ma uniwersalnej recepty ,nie jem jajek wogle bo sie zle po nich czuje ,wole bialko roslinne a komus moze ono nie sluzyc ,zielonej herbaty nie pije bo kej nie trawie za to czarna przynosi ulge w trawieniu i sluzy innym , kazdy musi sam przetestowac swoj organizm pod wzgledem produktow i samopoczucia i trawienia
@mariaszymanek1123
2 жыл бұрын
@@irenaherpskasprzak7487 aaąaaa
@helenaperek75
2 жыл бұрын
Panie doktorze dziękuję za pszekaz anie garści merytorycznej wiedzy. Pszy okazji chcę zapytać czy moźna stosować herbatkę z liści miłorzębu japońskiego suszonych lub swieźych. Drzewko to mam u siebie w ogrodzie.
@czesmalvina
2 жыл бұрын
@@irenaherpskasprzak7487 + niebo770 Zastanawiałam się właśnie dlaczego się zmuszacie do jedzenia czegoś co nie bardzo smakuje. Powinno się jeść tylko to na co mamy apetyt i pić tyle ile mamy pragnienia. Dawno temu czytałam artykuł, w którym autor powołując się na przeprowadzone badania stwierdził, że nie należy zmuszać dzieci do jedzenia potraw, których nie chcą jeść. Udowodniono, że dzieci unikające jedzenia produktów nie lubianych ustrzegły się zapadnięcia na poważne choroby wieku dziecięcego, które miały wpływ na dalszy rozwój, a jako dorosłym już nie groziły. Gdybym odpowiadała na wpis Marii Szymanek musiałabym pomyśleć o produkcji niepotrzebnego nadmiaru żółci w swoim organizmie.
@otyliawilczek6181
2 жыл бұрын
Mo Mo? No
To jest genialne co Pan mówi tą wiedza jest bardzo cenna Pana przekaz jest idealny i pamięć rewelacyjna
@teresawojcik9486
2 жыл бұрын
Irracjonalność, abdykacja rozumu, unicestwienie krytycznego osądu i zaprzeczanie dowodom, to prawdziwy wirus pandemii.
@ewasaata8135
2 жыл бұрын
0
Dziękuję za cenną wiedzę😊. Bardzo lubię Pana słuchać, bo mòwi Pan "przejżyście " ...😊 Miłego dnia 🍒życzę🌞
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Bardzo mi miło, dziękuję za pozytywną opinię. Pozdrawiam serdecznie
@jolantawojnowska8137
2 жыл бұрын
@@drbartekpl To ja dziękuję, słucham codziennie i bardzo dużo wiem dzięki Panu.Cudownie,że Pan jest.
@martam5455
2 жыл бұрын
zgadzam sie z @Dana , rzeczowo i konkretnie przedstawia Pan temat, i co najważniejsze w sposób grzeczny a nie nachalny, fajnie sie Pana słucha, pozdrawiam !!! :) :) :)
Słuchanie Pana cennych informacji to sama przyjemność oraz pigułka dla zdrowia, takiego lekarza można słuchać. Pozdrawiam serdecznie
Pan naprawdę w bardzo przystępny sposób dzieli się swoją wiedzą 🌞
dr. Bartek Kulczyński w prosty i zrozumiały sposób przekazuje swoje wiadomości zawsze go słucham i i dziękuję
Jest Pan Wielki ! Wiele korzystam z Pana wykładów. Serdecznie pozdrawiam.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Cieszę się, że mogłem pomóc. Również pozdrawiam.
Witam serdecznie. Dziękuję bardzo za Pana filmiki,są bardzo pouczające. Porady Pana doktora niejednemu oczy otwierają na problemy zdrowotne. Niby jest dużo takich tematów w internecie,ale nie tak dokładnie omawianych ... Niskie ukłony w Pana stronę, że pomaga Pan nie czerpiąc z tego "finansowego zysku " jak dzisiejsi lekarze, którzy za krótką wizytę biorą nie małe pieniądze. Pozdrawiam gorąco i życzę zdrowia 😊
Fajnie pan prowadzi wykłady. Miło się słucha, zrozumiale. Pozdrawiam pana. Basia.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Bardzo mi miło, dziękuję i pozdrawiam serdecznie
@jurekbajan7126
2 жыл бұрын
"..u kogokolwiek zapytanego- czego mu brakuje w życiu, na ostatnim miejscu zawsze jest rozum" dr. Jan Kwaśniewski.
Dzien dobryPanie Bartku🌷 Niby dużo juz wiemy Slyszelismy to i owo ale takie zebranie uporzadkowanie tej wiedzy bardzo się przydaje Poza tym jak zawsze- nowe, cielawe informacje❤ Dziekuję 🌻🌿
Pan jest wspaniały! Uwielbiam słuchać wykładów i uczyć się nowych rzeczy
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Bardzo mi miło, że mogę pomóc. Pozdrawiam serdecznie
@teresaguyk7669
2 жыл бұрын
Wspaniałe wiadomosci serdecznie dziękuję Panie Doktorze i prosimy o dalsze o niestrawnosciach chorobach prawej strony u czlowieka i jelit
@as-od3sb
2 жыл бұрын
@@drbartekpl ja tez jestem zachwycona🙋
@kubuskubusik1010
2 жыл бұрын
@@mirekwilk5976 Jeszcze sie taki nie narodzil , co by wszystkim dogodzil . Nie marudz pan.
@danutacharlassier5512
2 жыл бұрын
@@mirekwilk5976 nie czepiaj sie na codzien mowimy belkotliwie niechlujnie dlatego taka “czysta” polszczyzna moze nas razic a nie powinna
Świetne wykłady. Miałbym temat dla pana doktora, który by warto było wyjaśnić. Chodzi o tzw wywary kolagenowe na bazie długiego gotowania kości. Może pan wyjaśnił co jest faktem, a co mitem. Czy one faktycznie pomagają? Jak mają sens to jak powinno się je robić zgodnie ze sztuką?
Świetne są Pana wykłady, poparte solidną wiedzą , bardzo dziękuję. Dowiaduję się wielu ciekawych rzeczy. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.
@bernardynarutz8536
Жыл бұрын
Mądrość szacunek pozdrawiam
Panie Bartku, dziękuję Ci bardzo za cenne porady......słucham i stosuję je chętnie!!!! 👍😊
Panie Doktorze.. szanuje Pana wkład w dobro tego świata.
SUPER!!! SUPER!!! Co za wspanialy PRZEKAZ, za ktory SERDECZNIE DZIEKUJE 💚 Pozdrawjam i milego dnia zycze.
Witam Panie Bartku.Dziekuje za wiedze i zycze wszystkiego dobrego
Drogi Bartku,przez sam szacunek pozwoliłam uzyc sobie słowa "drogi" szanuje ludzi, ktorzy posiadaja niezwykła wiedze połaczona z doswiadczeniem. Dziekuje z calego serca za poswiecony czas i zaangazowanie pana w kazdy temat ktory powoduje u kazdego nowa swiadomosc oraz wielkie zdrowotne, mentale i emocjonalne przemiany. " jestes tym co jesz "Wszystko jest wazne bo prowadzi do zrozumienia własnej osobowosci .
Dołączam się do grona zachwyconych Pana erudycją, ogromną wiedzą fachowością , jasnym przekazem, a przy tym skromnością, ,co cechuje ludzi o dużej wiedzy i mądrości...❤ Serdecznie pozdrawiam❤☺️
Ooo witam😊Wykładzik z rana do kawki☕Milego dnia.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dziękuję za odwiedziny i również życzę miłego dnia.
O jak się cieszę, że odkryłem ten kanał i postać Bartka. Wszystko merytorycznie z ogromem wiedzy i super przekazem! Po prostu Dziękuję :)
Przydatna wiedza 👍 Zarywając nocki przy małym dziecku obserwuję ogromne spadki zdolności kognitywnych, energii, koncentracji i nastroju. Z własnego doświadczenia - nic ale to nic nie zastąpi SNU, potem oczywiście nawodnienie, odżywcza dieta ( fajnie usłyszeć, że jada się wszystko z wymienionych 😊), ruch i dobrana suplementacja. Ja dla mózgu obecnie stosuję Omega3, treonian magnezu, sulbutiaminę, gotu colę, Bcomplex, kawę z Mct lub lion's mane 🧠🧠🧠
Bardzo dobre i przydatne wiadomości. Profesjonalna wiedza. Dzięki.
@krzysztofjaniuk3866
2 жыл бұрын
Panie doktorze, w zaleceniach, szczególnie w tym materiale dot. jajek, nie bierze Pan pod uwagę nietolerancji pokarmowych. Dietetyka to nie tabelka na papierze co należy załadować. Proszę uwzględniać procesy trawienne, możliwości wchłaniania i reakcje ukł. odpornościowego m.in. na białka pokarmowe. Takimi zaleceniami nieświadomie może Pan wpędzać ludzi w choroby, szczególnie autoimmunologiczne. To dawno już poznane przez naukę reakcje. Dla dobta pacjentów niech Pan nie popełnia grzechu zaniechania.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
@@krzysztofjaniuk3866, mówię o przeciwwskazaniach w swoich filmach. W filmie o jajkach myślę, że dość wyraźnie powiedziałem w sekcji o przeciwwskazaniach: „Oczywiście jaja nie są dla każdego i powinny ich unikać osoby, które mają na nie alergię”. Pozdrawiam Pana, dziękuję za zostawienie komentarza.
@grazynahoffmann8710
2 жыл бұрын
Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@teresak3361
2 жыл бұрын
@@krzysztofjaniuk3866 l
Panie doktorze bardzo dziękuję za cenne wiadomości. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Dziękuję Panu bardzo za rzetelny materiał :) wielki pokłon za tak olbrzymią rzetelną wiedzę jaką nam pan przekazuje . Z wielką przyjemnością wsłuchuję się w wysławianie pana ..Pozdrawiam serdecznie panie doktorze .
@sabinawciso1625
2 жыл бұрын
Dziękuję bardzo za bardzo mądre wskazuwki szacunek dla Pana Dr.
Aż chce się słuchać, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌹
Dziękuję Panu bardzo za rzetelny materiał :) przyjemnie się słucha. Pozdrawiam serdecznie
@zofiamarek9739
2 жыл бұрын
Panie Bartku dziękuję za cenne informacje o poprawie zdrowia życzę panu w nowym roku także dobrego zdrowia wszystkiego dobrego wiedzą ogromną wskazówki pana są bardzo cenne
Ooooooo, jesteś Doktorze bardzo merytoryczny ! Osobiście bardzo cenię TAKICH ludzi,nie tylko zresztą z "dziedziny medycznej" ! Zrobię,jak poleciłeś, wybiorę kilka (czy 5 wystarczy?),bo orzechy już mam. Pozdrawiam i dziękuję za czas, który poświęcasz dla nas.😁
Codziennie słucham Pana filmów, jestem Pana uczniem Słucham wszystkich filmów Bo wszystko jest ciekawe I warto wiedzieć Lubie zdrowy styl życia A właściwe odżywianie to numer 1 w kierunku zdrowia Po co się leczyć, latać do lekarzy wystarczy dbać o siebie.
Wspaniala wiedza .Dziekujemy za wspieranie starej i mlodej generacji.
Panie Doktorze,robi Pan świetną robotę.Brawo!!! Zainteresował mnie różaniec górski,czy zechciałby Pan wskazać jakiś dobry suplement. Pozdrawiam 🙂
Jestem pod wrażeniem wiedzy, ścisłości i konkretów
Wspaniały wykładzik pana doktora; dzięki :))
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Proszę :)
Dziękuję panie doktorze!
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Proszę uprzejmie, pozdrawiam.
Bardzo dziękuję 😄 za te ważne wiadomości , które oczywiście wprowadzę w czyn . Jest Pan bardzo mądry i posiada Pan dużą wiedzę , życzę powodzenia i dalszej Owocnej pracy 🥰 która może przedłużyć życie nie jednemu z nas .Słucham Pana z zaciekawieniem.
Dziękuję bardzo za wspaniałe informacje. Dużo do zapamiętania. Muszę posłuchać kilka razy i zrobić notatki. Pozdrawiam
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuje za ten film bo jestem w takim wieku ze trzeba dbac o pamięć pozdrawiam
Panie Bartku, dzięki Panu, ratujesobie życie. Dziękuję 😍
Witam Panie doktorze od niedawna Pana słucham to jest miszczostwo pamięć głos i wiadomości dziękuję bardzo ♥️👍
@Dee-rt3hz
Жыл бұрын
A może mistrzostwo 😄
Panie Doktorze z dwóch przyczyn Pana słucham -z powodu ciekawych wykładów a także z powodu pięknego wysławiania jest to wręcz balsam na moje uszy!!!🌹 Serdeczności 🍀🍀
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Bardzo mi miło :) dziękuję!
Jest pan Niesamowity i bardzo przystepny. Dziekujemy. Pozdrawiamy z Kanady!
Witam ,wykłady Pana są bardzo interesujące i posiadają bardzo potrzebne informacje,lubię często posłuchać bo to cenne informacje,pozdrawiam
Bardzo ciekawy kanał! Postaram się wykorzystywać jak najwięcej rad.
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dziękuję za bardzo cenny wykład. 💕
Podobają mi się przebitki z badań i metaanaliz w filmie 👍 dziękuję
Dziękujemy za pomocne rady nt jednego z najważniejszych 'organów' 😊👍Z Ashwaganda...przy niektórych schorzeniach / zaburzeniach układu nerwowego OSTROŻNIE ⚠️
Brak mi slow jak sie ciesze, ze Pana poznalam...sledze Pana poprzednie wyklady i z wielu rad juz skorzystalam...jestem osoba starsza i dzisiejszy wyklad bardzo mnie ucieszyl, wiekszosc wymawianych produktow juz posiadam w swoim jadlospisie dzieki keto diecie ale nie bylam swiadoma, jak dobrze wplywaja na pamiec i koncentracje...troche grzesze woda i zielona cherbata bo wole kawe, ktora na szczescie takze moge pic duzo...dziekuje za informacje...dobrze sie Pana slucha, mowi Pan jasno i przejrzyscie...mozna ZAPAMIETAC... :) . Pozdrawiam.
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Cieszę się, że mogę pomóc :) Pozdrawiam.
@sunflower-garden
2 жыл бұрын
@@sydneypl2848 dziekuje za informacje...serdecznie pozdrawiam
@sunflower-garden
2 жыл бұрын
@@drbartekpl :)
Szacunek Doktorze! Pozdrwaim i czekam na więcej.
👍👍👍👍Miłego spokojnego dzionka!! Pozdrawiam serdecznie!!
Dziękuję za informację na temat tego co jest ważne dla zdrowia
Dziękuję Panu za cenną wiedzę, pozdrawiam cieplutko 😊
Witam serdecznie. Świetny wykład😘 ja jadam sałaty, ogórki, avocado, natka pietruszki, orzechy włoskie, migdały, ziarna słonecznika, chia, dzisiaj wprowadziłam siemię lniane. Do ziaren dodaję łyżkę musli, pół jabłka, ew śliwki, zalewam odrobiną wrzącej wody żeby przykryć płatki. Po 10 min dodaję natur jogurt lub mleko i pół łyżeczki cynamonu. To jest śniadanie. Avocado jem na II śniadanie. Sałatę przyrządzam z cebulą, ogórek, sok z cytryny + oliwa. I to jem do obiadu lub ok 19 jako przekąska. Nie jestem mięsożerna lecz jeśli kupuję mięso to jest to drób, ryby, czasem wołowina. Ale ostatnio dowiedziałam się że mam zapchane jelita🤔 Jeśli mogę prosić o jakąś wskazówkę jak mogę zrobić oczyszczenie domowym sposobem
Jejku Dziękuję 😀 super materiał. Najbardziej podobał mi się fragment o jajkach bo kocham jaja 😁
Prosze o filmik o: 1. Orkiszu 2. Bertram, diptam, galgant Pozdrawiam😊
Panie Bartku, Pana wiedza, przekazywanie jej i skromność jest rzadkością
@as-od3sb
2 жыл бұрын
rodzice są dumni z takiego syna ,brawo.
@zuzavlog4351
2 жыл бұрын
@@as-od3sb jkkjgggggggggggggggggggggghgggggggggg
@helenafolmer7252
2 жыл бұрын
@@as-od3sb ... tylko podziwiać.
@elzbietahrabczuk3708
2 жыл бұрын
Nigdy nie mówi się o słoneczniku, a ten zawiera selen, który jest korzystny dla.mozgu
@kamil.kolodziej
Жыл бұрын
Doktor jest po prostu normalny w dzisiejszych czasach 😎
Piękne dzieki za tak duzo wiadomosci
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Mistrzu, chylę czoła ☺️ Dziękuję za wszystkie filmiki, są interesujące, kształcące, wiedza na wagę złota ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Stosuje nieświadomie! Dziękuje za ciekawy program.
Super wykład. 👍👍👍Bardzo dziękuję kochany Panie Doktorze. ♥️🍀
Dziekuje bardzo Dr.Bartek za przekaz pouczajacych wiadomosci zawsze sa bardzo cenne zycze wszystkiego dobrego pozdrawiam serdecznie 🤗🤗🌹🌹
Doceniam i serdecznie dziękuję za wiedze👋stosuje prawie wszystkie z przerwami te produkty. Wszystkiego najlepszego życzę Panu👋😊🌻
Wielka wiedza i super przekaz. Pozdrawiam😘
Bardzo lubię Pana słuchać, zwięzłe i na temat.Dziękuję
Dziękuję,jest Pan rewelacyjny.Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo wartościowy odcinek, dziękuję!
Serdeczne dzięki za super wykłady pozdrawiam serdecznie
Wszystko jest. Od A do Z. Super.
Popieram i życzę wprowadzić do diety! Dziękujemy za przypomnienie panie Doktorze.
Bardzo dziękuję za podpowiedzi stosuje to od dawna i jestem zadowolona pozdrawiam serdecznie uczciwego p doktora 😍😍😍😍😍
Bardzo dziękuję za tak przydatne informacje
Dziękuje za tak cenne wskazówki 👍❤️
Dziękuję za informacje ❤
Dziękuję za cenne informacje lubię SŁUCHAĆ Pana Doktora pozdrawiam
Dzięki piekne za wspaniałe wiadomosci naturalne i to najwazniejsze pozdrawiam
bardzo dziękuje za cenną wiedze.Wszystkiego dobrego życze
Dziękuję doktorze za ciekawą listę zdrowej żywności. Pozdrawiam.
Dziękuję bardzo przydatna wiedza. Pozdrawiam serdecznie 💓.
Dziekuje,za super profesjonalne kompendium wiedzy
@sofiajablonska6826
2 жыл бұрын
Dziękuję Panie Bartku oglądam od niedawna.zawsze oglądam coraz częściej mądrych i mających blisko nas cennych produktów.. Dziękuję kochany.P Bartku . Żyjemy wśród natury która nas leczy żywi. A Tak mało wiemy. To wielkie szczęście że Pan jest 👍❤️
Super, dziękuję za wartościowa wiedzę podaną w przystępny sposób. Pozdrawiam :)
Najlepszy program odnosnie utrzymania dobrego stanu zdrowia. Dziekuje bardzo za cenne informacje zdrowotne.
Dzięki za mnustwo cennych informacji i pozdrawiam serdecznie !
Super wiedza Nam przekazywana !!! Dziekuje bardzo !!!!🙏☘️💐🍀💯
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie
@krystynaweidner9957
2 жыл бұрын
@@drbartekplPanie doktorze Bartku,jest Pan dobrym,madrym czlowiekiem Nie zatrzymuje Pan wiedzy tylko dla siebie,tylko dzielac sie nia, pomaga Pan Doktor innym ludziom !!! I to jest prawdziwe serce czlowieka !!!! Niech Opatrznosc Boska,Ma zawsze Pana w swojej Opiece !!!💝🇵🇱🍀 Bardzo dziekuje za te madrosci Panu Doktorowi ,a przed wszystkim kanalowi ,ktory nam ich udziela !!! Dziekuje bardzo i pozdrawiam !!!!😄🙋
Profesjonalna wiedza ,przyjemnie się Pana słucha ,można się dowiedzieć dużo o odżywianiu oraz jaki ma wpływ na poszczególne funkcje organizmu.pozdrawiam Pana.
Super! Dziękujemy, pozdrawiamy.
Jestem zachwycona wykładami, które są wyjątkowo ważne. Dziękuję
Bardzo cenne wypowiedzi,bede je stosowac,B.dziekuje.
Bardzo cenny wykład. Dziękuję.
Jak zwykle - super wykład.
Dziękuję za ciekawy wykład :) nie znalazłam w komentarzach ani w filmiku informacji o tym, jakie ilości wskazanych produktów należy spożywać, żeby zauważyć różnice. Taka informacja była tylko o orzechach. Będę wdzięczna za taką informacje. Pozdrawiam :)
Ważny temat👍🙂👏👏👏👏
@drbartekpl
2 жыл бұрын
Również jestem tego zdania :) Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję 😊
Dziękuję za porady!
Wszystkiego najlepszego za to co Pan pszekazuje dla wszystkich dla poprawę naszego zdrowia Proszę o poradę w chorobie oczu jaskra asygmatyzm cukrzyca Serdecznie pozdrawiam