レパートリー豊富すぎる

これだけのレパートリー…やはり主は天才か…！？

「1週間毎晩鶏肉生活でダイエット頑張れよ」って毛玉ちゃんが応援してくれそう😊📣

@nz-kkkkk8189

22 күн бұрын

ダイエットには向かないレシピやなww

全部の作り置きをガン見してぺろりしちゃってる毛玉の化身の可愛さよ☺️

もう料理の錬金術師だよ貴方

最近一人暮らし始めたから作り置きレシピ助かる

醤油が万能調味料だと言うことが分かる。 最初と最後以外4つは醤油入ってるから

焼いてスイートチリソース掛けるのも旨くて好き😊 唐揚げとか生春巻きとかエビチリとか色々使えて好き

これは新しいパターンの動画だっ！！ 焼くだけでいいから作り置きしておくとラクですよね👍

いっぱい種類があって✨神✨ 今日も毛玉の可愛さがたまらない❤

マヨ万能だな❗️😮

一食300gも食べれるのすごい！！ 料理パートも楽しみにしてます😊🍗

1食100〜150gくらいが普通だと思ってたけど300はすごい😂

ぴゃ～どれも美味しそうなレシピ祭やぁ！ 次回楽しみ～

ドンキの唐揚げ粉をまぶして焼き唐揚げにして鶏肉食べるのにハマってる 焼き唐揚げだから揚げよりカロリー低いし調味料それだけで良いから簡単

今までも1週間作り置きレシピ動画は色々ありましたが、これは毎日違う味なのは最高です！！😆✨✨

毛玉の化身が観てて可愛い〜(≧▽≦)

鶏胸肉よく買うんだけど、メニューが偏ってたからマジで助かる… 一昨日も冷凍用に2キロ買ってしまった…

こんなに種類あったら、毎日のご飯すごく楽しみになりそうです！！

有益すぎる！

絶対マヨ好きなの好き

まじで尊敬……量が多ければ多いほどg単位安いの分かってるけどこれ買って調理できるのか自分！？といつも葛藤してる。

せこまるさんその内お料理本出したりして😅

どれも美味しそうな組み合わせ 全部せこまるくんオリジナルなの かなあ？ ロピアはお買い得な お肉のメガ盛りあっていいですね。

なにこの神動画

マヨが有能すぎる

凄い！味付けこんなにあるんだ！焼いたのと味の投稿もめっちゃ楽しみ❤

上京したからマジで助かるこれ

鶏肉だけでこんだけレパートリーがあったら最後まで飽きずに食べられて良いですね✨

自炊男子の備えがえらすぎる😮 調理パートもたのしみです！

どうしたら、こんなに味変思いつくのですか？凄いです！😃作ってみます！ありがとうございます♪😊

鳥胸肉一口にして酒振って冷凍（柔らかくなる）解凍してから味決めてたけど、味しみ込ませて冷凍もいいね。味付けのバリエーションマネさせていただきます！

せこまる食堂、さすがですね❤

鶏肉安い…羨ましい……

わくわく🤩

こういう動画待ってた！！

レシピありがたい😂明日からまた鶏肉食べるの楽しみになる😆🩷

唐揚げにするのかと思った

これはありがたい

これすごく参考になります😄 ダブルワーク始めたばかりなので料理できない日のためにやってみます❗️

出来上がり楽しみ

めっちゃ参考になる！

鶏肉よく食べるので、色んなレパートリー教えていただけて有難いです！ 参考にさせていただきます(*^^*)

作ってみよ🤤

参考になります！

有難うございます✨❤

いつも思う❤❤❤ せこまるさん天才🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

どれもおいしそう！タンドリーチキン好きだから楽しみー

どれも美味しそう！ ハチミツとマスタードでハニーマスタードもオススメですよ😋

毛玉ちゃんかわいい

めっちゃ参考になる🍗美味しそう

これは助かる…

これやってみようかしら

鶏むねって、こんなに楽しめるんだ😮

個人的に焼肉マヨや照り焼きなどの味が濃いのが気になるな〜！

色んなレシピ 明日からの動画楽しみだね❤

これは美味しいやつですね！(*´ω｀*) 鶏胸肉のレシピ、どれも美味しそうですね。(*´ω｀*) 化身ちゃん可愛い。(*´ω｀*) 今日もせこまるさんのイケボと化身ちゃんの可愛さに癒されますた。(*´∀`)♪

全部美味しそう

えらいなあ👏👏👏

アイラップ、便利だよね❗️

デカ毛玉ちゃん❤ 猫コロナは治ったでしょうか？

このマヨネーズって調味料美味しそう😊

私の母もさっきメガドンキでそれ買ってました😂

せっかくの胸肉なのにマヨ入れて無駄にしちゃってるの最高にクール

鶏胸肉を買います。好きな下味をつけてサラダチキンメーカーにぶち込みます。うまー

にんにく醤油のレシピで砂糖小さじ1の表記が抜けてますね。 でも美味しそう

ロピア😂ウケた❤

@aki-jj5dp

Ай бұрын

ロピア良く行くのでつい😂 声素敵ですね😀

小丸さんだーい好きฅ(^・ω・^)ฅにゃんにゃん

お酒にはニンニクかピリ辛かな

一人暮らし大学生だから助かる〜

専属シェフになっていただきたい！😂

ロピアの鶏肉いいよな

高タンパクで低カロリーで更に低脂質でもあるレシピも教えて欲しいです

ｵｵｫｫｫ(ﾟﾛﾟ*)(ﾟﾛﾟ*)！ これ、めちゃくちゃ良き！ 同じ味だと飽きるし、これなら食べ飽きないし料理する時も楽😊

唐揚げにするも良し、炒めても良し、蒸しても良し、 鶏胸肉はずっと液体塩麹でサラダチキンにしていて飽きてきたから、参考にならります‼️ 因みに、アイラップは神😇✨っすよね！

これ、冷凍したらどのくらい保ちますか？？

小丸のアドバイス 1食鶏肉300gは多めだから 少食の人は150gで作ってね ありがとうございます。

味噌マヨ良いね！ 味付け、いつも同じになっちゃうの;;

お〜ォ✨👏👏👏下ごしらえ😆そ～来ましたか🎉🎉

自分用 300gずつ 1焼肉大さじ3 マヨ大さじ3 2醤油 みりん 酒 大さじ2 砂糖 小さじ2 3みそ マヨ 大さじ2 醤油 みりん 大さじ1 4にんにく 醤油 大さじ1 みりん マヨ 大さじ1 砂糖小さじ1 5コチュジャン 醤油 大さじ1 みりん にんにく大さじ1 6カレー粉 ヨーグルト 大さじ3 ケチャップ大さじ2 ダイエット中なので、これ食べて頑張ります💪( ˙꒳​˙💪 )

これは冷凍保存ですか？

美味しそう🐔チキン

2kgを300gずつ分けて何袋できた？ 6袋だね。 kgに換算すると合計？ 1.8kgだね。 もう一つ質問いいかな。 残りの200g、どこ行った？

すぐ食べちゃいそう

豚肉でもやってほしい

冷蔵冷凍庫で保存すると どれがどの味だか分からなくならない？

塩麹入れとけば柔らかい上におしそ

なんでか眠くなっとよ……樹に連勤だからかなぁ😊

🎉😊

作り置きって最初がきつめ？ さすがプロの手並みせこまるさん！ 毛玉様も見守り隊？

味濃いの苦手だから俺がやると下味は塩のみでチンして裂いて、梅としそとかミョウガズッキーニと出汁酢とかクラゲと酢醤ごま油とか和え物ばっかりになるわ。

私もたまの買い物で野菜下茹でして1食分づつに分けたり、塊肉を1口サイズの1食分毎に分けたりするのですが、一人暮らし男子の冷凍庫や冷蔵庫には入り切らないのよねーーー。 皆も自分の冷蔵庫や冷凍庫のサイズ考えて買い物しよー。 これから一人暮らしする人は、一人用だとしても冷凍庫大きめなのを選ぶと良いよ。

@MasaruTojima

Ай бұрын

因みに、2kgの鶏肉だと、私だと3～4日しか持たない。

ロピア！

胸肉＋マヨでもはやもも皮付きくらいのカロリーになりそう

一部表記と話している内容に誤りがあります。 ニンニク醤油　表記に砂糖が無い ピリ辛　表記のニンニク大匙1　話しでは小匙1

マヨあんま好きじゃないから代替できないかな？それか抜いても味損なわれないかな

夜に見るんじゃなかった

さすがやね～👍️　胸肉ヨーグルト一晩浸けるのはする　しっとり美味しく　カレーに入れても　あんま縮まないよね　何味でも使う　頑張れｗｗ

ロピアしか勝たん

調べると鶏ムネ1枚250くらいって言うけど計ると400あるんよねなんでやろ