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ダンベルのみでボディメイク
理学療法士でホームトレーニー、
パーソナルトレーナーのElaizaRyo®︎です。
今回は、筋肉系KZreadrに憧れる男の
モーニングルーティンです。
限界を吹き飛ばして
フィットネスやボディメイクのハードルを下げ、多くの方がかっこよく・綺麗で・可愛く、健康であれるように発信していきます。
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