【筋トレ】ジムでかっこいい胸を作ろう!最短で結果を出す近道!

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Пікірлер: 173

  • @user-us1wy9nt1p
    @user-us1wy9nt1p4 жыл бұрын

    こういう基本的な動画嬉しい わかりやすくてとてもありがたいです!

  • @user-ci1bd8pj1c
    @user-ci1bd8pj1c4 жыл бұрын

    めちゃ分かりやすい〜 シリーズ化熱望!

  • @user-ii2zu7qg2i
    @user-ii2zu7qg2i4 жыл бұрын

    めっちゃくちゃ勉強になります。 ぜひシリーズ化して頂きたいです!!

  • @ki800
    @ki8004 жыл бұрын

    ほんと勉強になります!いますぐジム行って試したくなってきました!笑

  • @user-cl1ew4ny2m
    @user-cl1ew4ny2m4 жыл бұрын

    どんな筋トレKZreadrよりわかりやすいです!ありがとうございます!!

  • @tomo9810
    @tomo98104 жыл бұрын

    今日胸トレだったので助かります‼️これからげんちゃんの動画見て、やってみます❗️

  • @user-qg2pp1zq6f
    @user-qg2pp1zq6f4 жыл бұрын

    源ちゃんの動画が1番分かりやすくて丁寧!

  • @ABCABC-ix5re
    @ABCABC-ix5re4 жыл бұрын

    最高に分かりやすいです! 是非、各部位教えてください!

  • @user-everton
    @user-everton4 жыл бұрын

    ちょー分かりやすい源ちゃんの教え方うますぎる

  • @com-ti4nd
    @com-ti4nd Жыл бұрын

    マジで分かりやすいです😊😊😊😊

  • @taiyou5100
    @taiyou51004 жыл бұрын

    やっぱりメチャクチャ分かりやすい説明で凄く勉強になります😊

  • @chin-jun
    @chin-jun8 күн бұрын

    いつもわかりやすく解説してくれてトレーニングのモチベも上がりファンになりました😊

  • @user-hh5gi8lz7h
    @user-hh5gi8lz7h4 жыл бұрын

    無料でこのお話をきけるのはすごくありがたいです! シリーズ化お願い致します!

  • @user-vb7ir6ub6b
    @user-vb7ir6ub6b4 жыл бұрын

    すげーわかりやすい! 全部の部位聞きたい! 意味ないことなんかない!

  • @muscletv847
    @muscletv8474 жыл бұрын

    パーソナルするに当たって難しい問題を掘り下げて貰えて本間に感謝します。 凄く為になる動画でした。 是非もっと勉強させてほしいです。

  • @user-dh7bq3fw7b
    @user-dh7bq3fw7b4 жыл бұрын

    わかりやすいです!勉強になります!

  • @MURATAMURA050505
    @MURATAMURA0505054 жыл бұрын

    業界で当たり前のワード使わない、即答してあげる。いつもやさしおもしろい源ちゃんの仕事へのこだわりが垣間見えてドキッとした。

  • @user-qc7hk7vk3m
    @user-qc7hk7vk3m4 жыл бұрын

    教えるのうますぎて感動する!!ビビった!!

  • @TheRasyoumon
    @TheRasyoumon4 жыл бұрын

    めちゃくちゃ分かりやすい!!!

  • @mog2276
    @mog22764 жыл бұрын

    今回、めちゃくちゃ勉強になる。。

  • @user-wi5rm9fz6v
    @user-wi5rm9fz6v4 жыл бұрын

    わかりやすっ!!

  • @11261126s
    @11261126s4 жыл бұрын

    わかりやすかったです!ありがとうございます!

  • @takaken6840
    @takaken68404 жыл бұрын

    すごくわかりやすい!ありがたいです!背中バージョンもお願いします🤲

  • @tsfitness4271
    @tsfitness42714 жыл бұрын

    いつもありがとうございます!とても参考になります。

  • @vanilladomingo9576
    @vanilladomingo95764 жыл бұрын

    最近初心者の知り合いや友達に教えることが急激に増えて伝え方に困ることが多いのでとても参考になります!

  • @user-cx9iw8pk7g
    @user-cx9iw8pk7g4 жыл бұрын

    分かりやすいです!

  • @small-boby5614
    @small-boby56144 жыл бұрын

    凄くわかりやすいです。イメージがしやすい、結果はいつかでると思います。

  • @user-ew9no4ho5i
    @user-ew9no4ho5i4 жыл бұрын

    筋トレ始めたばっかりなのですごく勉強になります 全部位やってほしい

  • @user-ho7qp7zl8i
    @user-ho7qp7zl8i4 жыл бұрын

    凄く為になる説明でした‼️地方住みで、源ちゃんに直接教えてもらう事は難しいのでこういう動画が本当にありがたいです。是非シリーズ化お願い致します🤲

  • @diobrando5971
    @diobrando59714 жыл бұрын

    わかりやす過ぎてびびったわ。 さすがプロのトレーナー

  • @user-kb7ui2sh2w
    @user-kb7ui2sh2w2 жыл бұрын

    胸トレしたのに筋肉痛に全然ならなくて不安になってたのですが、この動画見て納得しました!木曜日胸トレなので早速意識します!ありがとうございます😭

  • @user-gk4fx3dt3b
    @user-gk4fx3dt3b4 жыл бұрын

    最近ジム入会したので使い方やマシンのコツを教えていただくのは本当にありがたいです。チャンネル登録させていただきます。

  • @user-vs1rp9fy3g
    @user-vs1rp9fy3g4 жыл бұрын

    いつも丁寧な挨拶に始まりに人柄の良さを感じます。いま肩をケガしており胸トレが出来ないのですが、今回の動画が非常に参考になったので軽い重さでフォーム改善をしていきたいと思います。

  • @take7473
    @take74734 жыл бұрын

    今までのパーソナル何だったのか…と思えるほど すごく分かりやすいです🌟

  • @user-gh1te9cc7k
    @user-gh1te9cc7k4 жыл бұрын

    すごい勉強になりました。背中編などもお願いします

  • @user-sc7ti2wv9r
    @user-sc7ti2wv9r4 жыл бұрын

    最近ジムに通うようになって1番難しい部位が胸だったのですが、この動画を見て胸への意識が分かった気がします!早速今日から実践していきます!

  • @TM-it1vr
    @TM-it1vr4 жыл бұрын

    凄いためになりました❗

  • @kayokoishi5155
    @kayokoishi51554 жыл бұрын

    自宅ソファで動画見ながら動きのチェックしました。すごくわかりやすいです。ひじを支点にする、なるほど!納得!

  • @user-lt4fc3de9k
    @user-lt4fc3de9k4 жыл бұрын

    「肘ちゃん、エルボーちゃん!」笑 用語も初心者に合わせてくれて、優しさがダダ漏れですね!

  • @user-ly4rv2vz3h
    @user-ly4rv2vz3h4 жыл бұрын

    今までマッスルグリルの方と思って素通りしてましたが動画を始めて視聴して筋トレKZreadrの中で1番わかりやすいと素直に感じて登録しました。 ありがとうございます

  • @user-de5ig7ob9m
    @user-de5ig7ob9m4 жыл бұрын

    源ちゃんの説明分かりやすい😁 そして今日も可愛いよ源ちゃん👍

  • @coco-ow1fz
    @coco-ow1fz4 жыл бұрын

    なるほど!参考になりました。

  • @user-ou5lr2vu2b
    @user-ou5lr2vu2b4 жыл бұрын

    ガチでシリーズ化希望!!

  • @xpeachmelbax
    @xpeachmelbax Жыл бұрын

    分かりやすかったです。通いたい!

  • @user-rg8ht3lw4p
    @user-rg8ht3lw4p4 жыл бұрын

    支点にするって意味が初めて分かった❣️げんちゃんパーソナルうけてみたくなるわ

  • @chupachops
    @chupachops4 жыл бұрын

    わー、ゲンサン分かりやすい! こんなパーソナル受けたい!

  • @user-mp9wv2ih1x
    @user-mp9wv2ih1x4 жыл бұрын

    今まで見た胸トレ動画の中で、一番筋肉の収縮を意識したり、感じる事が出来た動画でした。 本当に源紀さん凄いです。 自分は重量にこだわっていましたが、これからは、重量だけじゃなく、効かせるフォームにこだわって様々な部位をせめていこうと思います。 源紀さんのパーソナルを受けた気分になって、本当に勉強になりました。

  • @doorricefild7108
    @doorricefild710811 ай бұрын

    このチャンネルに行きついて本当に勉強になります 各動画グッドボタン押しまくりの毎日です

  • @tanpakudahlbeck9525
    @tanpakudahlbeck95254 жыл бұрын

    めちゃ説明わかりやすいし 難しい言葉を使わずより簡単に教えて下さる。 しかも一般的なマシンでの説明は嬉しすぎる。。すごいな

  • @cube4793
    @cube47934 жыл бұрын

    この動画は筋トレ初心者編では有料レベル。 筋トレをやってて無意識でやってる事を言葉で伝えてる所はかなりいい。 シリーズ化お願いします!

  • @kentsuper6666
    @kentsuper66664 жыл бұрын

    難しい用語を使わずに噛み砕いていて非常にわかりやすいですね

  • @user-op1os7nz8i
    @user-op1os7nz8i4 жыл бұрын

    これ無料で見れるのは感謝でしかないです! 全部位みたい🥺🥺🥺

  • @mk-qv1yc
    @mk-qv1yc4 жыл бұрын

    よく着てる無地のTシャツとかの紹介動画してほしいです!

  • @higedandy13
    @higedandy134 жыл бұрын

    丁度この後胸トレいくとこだったからありがてぇ〜! 肩が疲れがちだったので、適切な重さを見直します。 ゲンちゃん最高!

  • @yushiyamanaka
    @yushiyamanaka4 жыл бұрын

    初心に戻ってトレーニングしようと思えたので、是非シリーズ化お願い致します🤲

  • @user-ze9is1vo5t
    @user-ze9is1vo5t4 жыл бұрын

    これだけ丁寧だと、次もパーソナルお願いしたいってなるんでしょうね。ほんとにさすがです。GENTの名は伊達じゃない

  • @Na_Kane
    @Na_Kane4 жыл бұрын

    筋トレ動画で胸を意識すると言うことはよく言われているのですが、どうすれば良いのかが分かりませんでした。 この動画で具体的に分かりやすく、そう言うことかと納得できました、有難うございます。 ホームトレーニーなのでダンベルでの解説は助かります。 シリーズ化期待しております。

  • @cookie74jin
    @cookie74jin4 жыл бұрын

    ゲンちゃんと画面越しにやり取りしてる感じです!「あ、そうなる!そうなんだ〜」って思わず言っちゃう😅分かりやすいシリーズ化お願いします👍

  • @take_strength
    @take_strength4 жыл бұрын

    トレーニングの技術を誰にでも分かるように言い換えるのって簡単なようで難しい

  • @tanpakudahlbeck9525

    @tanpakudahlbeck9525

    4 жыл бұрын

    genkiさん その説明がほんと上手いですよね。

  • @yk-kq2cr
    @yk-kq2cr4 жыл бұрын

    為になる 有り難いです😊

  • @hieizanenryakuji3344
    @hieizanenryakuji33444 жыл бұрын

    おれの胸トレ全然できてなかったわ 説明が本当にわかりやすい

  • @WHEY-PEPTIDE
    @WHEY-PEPTIDE4 жыл бұрын

    人柄の良さが滲み出とる

  • @user-tj5uo3jv7n
    @user-tj5uo3jv7n7 ай бұрын

    パーソナルトレーナーを目指して研修中の者です。 伝わりやすく、話し方も説得力があり物凄く勉強になります。 いつもありがとうございます😊❤

  • @user-lu6qi1jj4s
    @user-lu6qi1jj4s4 жыл бұрын

    いつも拝見させて頂いております。源ちゃんの人柄が大好きです。感動しました!是非シリーズ化お願いします。

  • @user-qs9zb4op4r
    @user-qs9zb4op4r4 жыл бұрын

    胸が収縮しない理由ためになりました! あとは、肘を支点として胸を動かすこと意識してみます!

  • @user-rl7pg6tv6r
    @user-rl7pg6tv6r4 жыл бұрын

    レッツゴーポーズで、ダンベルプレス!勉強になります。

  • @sappi.o7829
    @sappi.o78294 жыл бұрын

    凄いためになります もっとげんきさんのクライアントに対してのコンタクトの取り方を見せて欲しいです 是非参考人したいです‼️

  • @1973TAYA
    @1973TAYA4 жыл бұрын

    これは初心者用の動画じゃなくてトレーナー用の動画だった!こんなにノウハウ教えちゃうなんてさすが源ちゃん!これで優秀なトレーナーが増えればブームから文化に一歩近づく!

  • @mirumiru7280
    @mirumiru72804 жыл бұрын

    とても分かりやすかったです。 genkiさんに催眠術を掛けられてる感じでした 笑

  • @user-xd2uq9nc6q
    @user-xd2uq9nc6q4 жыл бұрын

    初心者にとって、対象部位に効かせるって難しいですが、大変勉強になりました。今までいかに効率が悪かったかわかりました。

  • @user-pm6qz6nd5t
    @user-pm6qz6nd5t4 жыл бұрын

    チェストプレス勉強になります😁

  • @user-fm2rj6we9l
    @user-fm2rj6we9l4 жыл бұрын

    シリーズ化待ったなし!!!

  • @kotatan1022
    @kotatan10224 жыл бұрын

    源ちゃんで〜〜す!が聞きたいです♫ 非常に分かりやすい解説でした! 胸は苦手なので意識してみます!

  • @user-bm9zw9rh7w
    @user-bm9zw9rh7w3 ай бұрын

    げんきさんの言われるように一流のトレーナーさんはコミニュケーション能力もあって一流だと思います。

  • @user-nf6bl2ts7t
    @user-nf6bl2ts7t4 жыл бұрын

    源ちゃんみると元気出る笑

  • @denthiro
    @denthiro4 жыл бұрын

    筋トレ初心者です。 この動画を拝見してから重さを10キロ軽くしてフォーム重視に変えました。軽い重量でも泣きそうです。ありがとうございました。

  • @B4N2EZGG
    @B4N2EZGG4 жыл бұрын

    他とレベルが違いますね スゴイの一言!

  • @user-id8rc1pr1h
    @user-id8rc1pr1h4 жыл бұрын

    これでもかってくらい噛み砕いて説明してくれてマジで有難い。 トレーニング始めて一年くらいで迷走してたので大変勉強になります。

  • @TT-uw7me
    @TT-uw7me4 жыл бұрын

    パーソナルの必要性を感じる動画。 初心者だからこそ、パーソナルをうけるべき。

  • @kiyoshisato8848
    @kiyoshisato88484 күн бұрын

    筋トレの解説の中でダントツで分かり易いです。

  • @user-xy7nu6nm6e
    @user-xy7nu6nm6e4 жыл бұрын

    これはシリーズ化希望

  • @masaMasa-pr7je
    @masaMasa-pr7je4 жыл бұрын

    めちゃ分かりやすかろーもん!!!

  • @mrfleaman11
    @mrfleaman114 жыл бұрын

    素晴らしい、

  • @user-yf9ct4yz1h
    @user-yf9ct4yz1h2 жыл бұрын

    私は女性なのですが ペックフライ、ダンベルフライなど やっても二頭に効いてしまい 改善しようと調べていたので とてもわかりやすかったです!!

  • @user-kg2fv2bo9b
    @user-kg2fv2bo9b4 жыл бұрын

    げんきさんのパーソナル受けてみたいです!

  • @user-gl3zq3px7f
    @user-gl3zq3px7f4 жыл бұрын

    すごい… 教えるプロってのは重々承知してるけどさすがだ…って思える はやくげんちゃんプロカードとってくれぇ!

  • @henna-oyajii4684
    @henna-oyajii46844 жыл бұрын

    関係ないですがパン作ってる時に筋トレのPOF法を思い浮かべながらやったら上手く作れました。 生地(筋肉)を丁寧にコネて(ミッドレンジ)伸ばして(ストレッチ)叩いて(コントラクト) みたいな

  • @ex12529
    @ex125294 жыл бұрын

    大橋先生ありがとうございました。

  • @user-gi5qx7tn5b
    @user-gi5qx7tn5b4 жыл бұрын

    一番わかりやすいです^ ^

  • @rin-fk6vn
    @rin-fk6vn4 жыл бұрын

    源ちゃんのパーソナル体験動画最高です 次は 源ちゃんとデート体験動画お願いしますw

  • @imakko6123
    @imakko61234 жыл бұрын

    おーー‼️いいチャンネル見つけた。

  • @youichi5049
    @youichi50494 жыл бұрын

    源さん、ありがとうございます❗ 初心者にめちゃめちゃ胸痛いっす

  • @user-rw6kh2mv2r
    @user-rw6kh2mv2r4 жыл бұрын

    💪源ちゃんの大胸筋の形はカッコイイもんね💪結果の出てる人の言うことは説得力がある💪しかも源ちゃんの彼女は可愛い✨色々と羨ましいわ。

  • @nekotyandayo
    @nekotyandayo4 жыл бұрын

    なんかパーソナル受けてるみたいで良い!

  • @Awgpjdjtga
    @Awgpjdjtga Жыл бұрын

    ジムにいこう!はいいけどジムが身近にあることに感謝してね。

  • @tsuruttertube
    @tsuruttertube4 жыл бұрын

    周囲を気にせず、軽いウェイトでしっかり動きを覚えたいと思います

  • @user-ig9yq1qv5r
    @user-ig9yq1qv5r4 жыл бұрын

    ゴツいってなんでこんなにカッコいいんだろう

  • @tanpakudahlbeck9525
    @tanpakudahlbeck95254 жыл бұрын

    本当にマジでわかりやすいワードやね より意識もしやすいですしね

  • @user-rn3bf6ih5g
    @user-rn3bf6ih5g4 жыл бұрын

    とても丁寧でわかりやすい説明動画ありがとうございます! 源紀トレーナーの人気の理由が理解できました^ ^

  • @user-mr4iu4ds4k
    @user-mr4iu4ds4k4 жыл бұрын

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