【警告】危険な3つのすり減り部位と改善方法
Спорт
本日は悪い靴底のすり減り部位とそのすり減りを改善する方法をご紹介します
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/ @runningtvyujiro
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【整体師ゆうじろう】
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公式IG： / jiro_sta
公式FB： / seitaiin.yu.wako
公式TT： / seitaiin_yu_
現在======
整体院 祐 代表
JTRAランニングトレーナー資格保持
理学療法士
ホンマルラジオ渋谷・恵比寿局パーソナリティー
藤村祐二郎（ふじむら ゆうじろう）。2013年理学療法士資格取得後、病院、整形外科クリニック勤務。2017年整体院祐開業。2018年JRTAランニングトレーナー資格取得。現在は整体・ランニング指導・同業者への技術指導・予防健康事業・ラジオパーソナリティーとして活動中。大学時代にランニングに魅了され、理学療法士とランニングトレーナー資格を取得し体のプロと走り方のプロの知識・技術を融合し独自のランニングメソッドを確立。ランニングの楽しさや素晴らしさを伝え、いくつになってもランニングを楽しめる人達を増やしたい想いがある。また、ランニングを通して知り合った人達と皆でホノルルマラソンを走りたい夢がある。
Пікірлер: 11
先生！大変為になりました！ありがとうございました😊！
これは見落としていた素晴らしい分析とエクセサイズです。ありがとうございます。
@runningTVyujiro
2 ай бұрын
ありがとうございます！！
参考になります
ありがとうございます。 勉強になりました🙆
@runningTVyujiro
2 жыл бұрын
ありがとうございます！
いつも参考にして助かってます。 恐らくですが、オーバーワークで鼠径部痛症候群で痛みが長引いてます。 2020年5月の動画で、「大腰筋と腸骨筋の癒着」を参考にしたのですが、これは鼠径部痛にやってもいい方法ですか？ レースが近くて焦ってます。よろしくお願いします。
蹴り出す時に、母指球と小指球、何対何くらいがいいのでしょうか？私は以前、1対1位だったのですが、母指球に体重を載せることでスピードが出るようになりました。しかし、股関節や膝の内側に痛みが出るようになりました。 タカヤマさんは、足裏のアーチが崩れないように、母指球1,小指球2と言っています。実際はどうなんでしょうか？
@runningTVyujiro
4 ай бұрын
ありがとうございます！ 人によって感覚の違いはあると思いますが、 僕は母指、示指の間に抜けていく感覚が良いと考えてます！
@takagoody410
4 ай бұрын
@@runningTVyujiro ありがとうございます！参考にさせていただきます。
わたし全てが当てはまっていてショックです