想學會手平衡或倒立，瑜珈「烏鴉式」是一個不錯的入門體式，影片中老師會帶你一步步完成，從動態暖身，核心喚醒，最後完成體式。
跟著老師開始你第一個手平衡體式的練習吧！​
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⭕️烏鴉式小叮嚀​
1.撐起時千萬不要低頭，會倒頭栽​
2.新手善用瑜伽磚或字典把腳墊高更好做​
3.手指撐地時讓手指捲曲發力多一些，減少手腕壓力​
4.找同伴一起練習，讓他站你前面撐著你肩膀，防止傾倒​
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📍教室資訊
橘子貓瑜珈-文山館
網站：tttrips.com/themes/yoga
FB： / tttripsyoga
教室地址：台北市文山區羅斯福路6段107號(近捷運景美／萬隆站）
報名電話：02-29343589