No video

居家30分鐘線上三鐵訓練🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️訓練到三鐵所需的各個肌群💪🏽

防疫在家想試試不一樣的訓練方式嗎？
準備好一條彈力繩（長）跟一張椅子
跟我來一場「線上鐵人三項訓練」吧！
感謝鐵人一哥 謝昇諺 提供我們超ㄅㄧㄤˋ又累的課表
歡迎大家在螢幕前面跟著我一起動～起～來～
第一次嘗試這種運動影片
如果喜歡的朋友歡迎在下方留言給我💪🏽💙
鐵人一哥 謝昇諺
FB / tri.samhsieh
IG samhsieh?h...
運動背心、運動襪
shopee.tw/shcoaching?smtt=0.0.9
訂閱Cindy▸▸ reurl.cc/WER0z7​​
IG💙reurl.cc/z8rZ3Q​​​
FB💙reurl.cc/aranO7​​
合作邀約▸▸hicindy1996@gmail.com

Пікірлер: 21

  • @DanLu
    @DanLu Жыл бұрын

    太可愛了吧~

  • @user-ki8yo1eh6r
    @user-ki8yo1eh6r3 жыл бұрын

    未睇先like

  • @koko_outdoorlife
    @koko_outdoorlife3 жыл бұрын

    也太厲害！！ 剪輯🤣

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    剪輯師表示：剪到快崩潰🤣🤣🤣 終於有專業ㄉ看到他的苦ＸＤ

  • @user-dl6wp3hm3h
    @user-dl6wp3hm3h3 жыл бұрын

    帶著安全帽跟風鏡訓練儀式感滿分🤣🤣

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    防疫在家也要有儀式感！！！

  • @vvnvvn124
    @vvnvvn1243 жыл бұрын

    超級可愛的拍攝手法餒！！！後面484累到語無倫次哈哈

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    真的累到快喘不過氣🤣🤣🤣

  • @user-gp3tu1ql6j
    @user-gp3tu1ql6j3 жыл бұрын

    太可愛了

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    有沒有一起跟著動！

  • @user-tl3hh1jp4g
    @user-tl3hh1jp4g3 жыл бұрын

    天啊，是怎麼可以做到懸浮在天空中做這些運動的，真是太強大了！

  • @realdarrenhuang
    @realdarrenhuang3 жыл бұрын

    喜歡打喜歡

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    我喜歡打你

  • @user-cz1kv5tb2n
    @user-cz1kv5tb2n3 жыл бұрын

    剛剛做完了這個課表 覺得非常實用 比較有針對不同運動不同部位來強化 游泳階段練手臂 騎車階段練腿力 跑步階段大爆汗 中間還都有轉換區維持運動 非常好玩！

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    做完有沒有大爆汗😆 好懷念三鐵比賽呀～～～

  • @realdarrenhuang
    @realdarrenhuang3 жыл бұрын

    我完全懂那種NG到想把自己掐死的感覺🤣

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    瘋狂吃螺絲ＸＤ

  • @victortancheongwee
    @victortancheongwee3 жыл бұрын

    Ok oK u are pretty enough, please dont exercise anymore, wait u become so pretty that i fall in love with you. How???

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    Thank you very much！

  • @user-ki8yo1eh6r
    @user-ki8yo1eh6r3 жыл бұрын

    未睇先like

  • @Hi__Cindy

    @Hi__Cindy

    3 жыл бұрын

    謝謝盧明～

Келесі