Nouveauté 2024 !
On se retrouve en LIVE les jeudis soir : tu choisis le thème, et je dois improviser un plat... 🤪
3e live et 3e défi ce 29 février 2024 sur le thème du céleri rave ! 🥦
👉🏻 LA RECETTE mise en page ICI : academie.lescrawquantes.fr/de...
Les Défis Crus, c'est une série de vidéos pour t'aider à crusiner facilement au quotidien.
Pour te montrer que c'est facile de mettre + de cru dans ton alimentation et te sentir vivant.e ! ⭐️
Comment ça marche ? C'est toi qui choisis ton thème : vote ici : www.youtube.com/@LescRAWquant...
Les 3 favoris seront à chaque fois éluuuuus pour les 3 prochains lives 😁
Et à jeudi en live !
⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Les cRAWquantes
Hello, je suis Ariane, créatice CRUlinaire des cRAWquantes, j'anime des cours et des formations professionnelles de cuisine végétale et crue, aux portes de Nantes :)
Je suis passionnée de fermentations et de pâtisseries, et surtout de te partager et te transmettre mes découvertes joyeuses en matière d'alimentation vivante.
Les cRAWquantes, ce sont des centaines d'élèves formés, 4 livres publiés, et beaucoup d'envies et d'énergie pour continuer !
📷 Suis-moi sur instagram : / lescrawquantes​
⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Tu débutes ?
⭐️ La mallette du parfait "crudi" : un ebook complet de 22 questions-réponses pour réussir sa transition + 6 fiches spéciales transition à afficher dans sa cuisine
lescrawquantes.fr/le-guide-du...
⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Se mettre à la crusine
🤗 Le bulletin : recettes, articles santé et podcasts autour de l'alimentation vivante lescrawquantes.fr/news-recettes/
👻 La boutique : trouver du bon matériel et ingrédient de crusine a prix accessible lescrawquantes.fr/ustensiles-...
⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Cours de crusine en ligne
🥦 La lactofermentation végétale : lescrawquantes.fr/formation-l...
🍋 La pâtisserie du bonheur : academie.lescrawquantes.fr/li...
🍆 Un été en Inde : lescrawquantes.fr/produit/un-...
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⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Bonne crusine, et belle journée 💛