J’AI LA FLEMME : 6 REPAS FACILES & EXPRESS I Meal prep sans gluten, petit budget & vegan végétarien

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SALADE DE POIS CHICHES EXPRESS vegan, sans gluten, riche en fibres
1 boîte de pois chiches
des olives kalamata et leur saumure
Huile d'olive
Herbe fraîche au choix
TOFU BROUILLÉ riche en protéine, pas cher
Huile d'olive
1 bloc de tofu semi-ferme
Lait végétal non sucré
Crème végétale non sucrée
Sel kala-namak : amzn.to/3vOkN2D
MIJOTÉ DE LENTILLES AU SÉSAME ET ÉPICES (ici, je l'ai réalisée x2)
300g de lentilles vertes trempées dans l'eau depuis au moins quelques heures, idéalement 24h
1 cac de cumin graines
1/2 cac de gingembre en poudre
1 cac bombée de curcuma
1 boîte de tomates concassées, de pulpe de tomates, de tomates émondées... ou des fraîches en été
2 cas de tahini
2 cac de paprika fumé
Huile d'olive, sel
SOUPE MISO végétarienne car sans bonite, très facile et rapide
reelC3Vcl5...
PÂTES AUX CISEAUX AUX ÉPINARDS pour faire manger des légumes aux enfants, économique
reelC264Dv...
0:00 Pourquoi un meal prep de la flemme ?
0:42 Recette n°1
3:07 Recette n°2
6:39 Recette n°3
12:09 Recette n°4
15:37 Recette n°5
19:32 Quelle est votre recette préférée ?
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Пікірлер: 353

  • @emmanuelleleveque6788
    @emmanuelleleveque67882 ай бұрын

    Merci de penser aux handicap invisible car j'en fais parti suite à cancer de la thyroïde en 2015 et n'ayant plus de thyroïde,je suis tout le temps fatiguée merci pour tes vidéos que j'adore

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Je t’en prie, bon courage à toi 🫶

  • @dominiquem3971

    @dominiquem3971

    2 ай бұрын

    Ça fait plusieurs fois que je vous envoi des messages et pas de reponse de votre part Svp auriez vous l amabilité de m indiquer comment retrouver les proportions de vos recettes shorts merci bcp

  • @happylouna8364

    @happylouna8364

    2 ай бұрын

    ​@@dominiquem3971pour trouver les ingrédients des recettes des vidéos shorts. Y'a trois petits points en haut de ton téléphone appuies dessus puis appuies sur description et tu auras les ingrédients.

  • @zerline8789

    @zerline8789

    2 ай бұрын

    @@dominiquem3971 Oui, c'est galère à trouver. Il faut aller dans les trois petits points verticaux à droite de la video > description > (trois lignes ne servent à rien) cliquer sur Plus : tadam ! La recette est là :)

  • @louiza1888

    @louiza1888

    2 ай бұрын

    La chaine du DR FAID PLATFORM ... CONSULTEZ SVP POUR LES LAMAFUES DE CACER ET AUTO IMMUNES....

  • @Krajisnika87
    @Krajisnika872 ай бұрын

    Coucou Andréa, juste pour te dire que tu es vraiment faite pour ce métier. Ta voix, ta manière de parler, ton professionnalisme, ta manière de t'adresser à la caméra (naturelle) en plus de tes techniques culinaires, ta créativité..etc, bref un tout qui fait ta spécificité sur youtube. J'espère qu'un jour tu apparaitras dans des émissions sur M6 ou autre. Tu mérites vraiment de te faire connaître et apprécier de tous. Beaucoup de fraîcheur, de professionnalisme, d'humanité et d'intelligence. Ça nous change des influenceuses qui font la promotion de mauvaises valeurs et d'un monde déconnecté du réel.

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Waow merci infiniment ! Ça me touche beaucoup 🥹

  • @isabelle-fv7iy

    @isabelle-fv7iy

    2 ай бұрын

    Merciiii!Je partage tout à fait cet avis👌

  • @mariadelpilarquintans

    @mariadelpilarquintans

    2 ай бұрын

    Moi aussi je partage cet avis !

  • @Nouyougouda

    @Nouyougouda

    2 ай бұрын

    Pareil ! Entre toi et @leculdepoule vous êtes les creatrices veganes qui me parlent le plus ces temps ci ! Dès qu’une de vos vidéos sort je clique direct et j’apprends toujours un truc!

  • @patou8008

    @patou8008

    2 ай бұрын

    Merci pour la recette des gnocchis express aux épinards sans gluten. Avec des ciseaux je n'aurai pas pensé ! 😊

  • @solanumlycopersicum2
    @solanumlycopersicum2Ай бұрын

    Enfin quelqu'un qui cuisine en sortant le moins d'objets possibles.😊

  • @AHAH578
    @AHAH5782 ай бұрын

    Bonjour, petit conseil cuisine indienne pour faire revenir les épices, une fois l'huile chaude ajoute tes épices entières qui supportent bien la chaleur et ensuite après avoir ajouté les tomates ou les oignons tes épices en poudre qui brûlent très rapidement.

  • @vieweuse7612

    @vieweuse7612

    Ай бұрын

    C’est littéralement ce qu’elle a fait dans la 3e recette

  • @AHAH578

    @AHAH578

    Ай бұрын

    @@vieweuse7612 non elle commence par le curcuma en poudre et une autre épice en poudre et ensuite les épices entières.

  • @sophie930
    @sophie9302 ай бұрын

    Bonjour, J'ai fait Gloups quand je vous ai entendu parler de handicap invisible. Atteinte d'asthme sévère et de fatigue chronique, c'est la première fois que j'entends une personne le prendre en compte dans une vidéo tutoriel. Alors MERCI MERCI 🙏 Je suis allée sur cette vidéo pour justement avoir des idées bonnes et rapides et en culpabilisant d'avoir "la flemme" Encore merci de m'ôter ce poids 💚 Et supers idées.

  • @roselynearthaud7855
    @roselynearthaud78552 ай бұрын

    Vous êtes formidable! merci, à 80 ans je suis hyper flemme et simplifie au maximum du coup je ne me régale pas toujours, je vais adopter vos 5 recettes lalalère!

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci à vous 😊

  • @duboiscoralie9012
    @duboiscoralie90122 ай бұрын

    La dernière recette à l'air juste divine :). Merci de penser aux personnes qui n'ont pas de handicap visible. C'est vraiment adorable et cela permet de démystifier le handicap. ❤

  • @paulegrandjean4620
    @paulegrandjean46202 ай бұрын

    Merci ...ma flemme te remercie .hier j'ai improvisé une salade " flemme " et c' était délicieux . Betterave rouge , pois chiches , champignons de Paris finement émincés, huile d'olive , sel et ail , un peu de persil ....ça se marie très bien 🙂

  • @ouridaouagguini8321
    @ouridaouagguini83212 ай бұрын

    Enfin pour finir je te dis un grand merci pour toutes tes recettes et ta gentillesse et ta bienveillance envers tout le monde. Tu es géniale simplement. Que Dieu te protège ❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Oh mais merci beaucoup à toi !

  • @katarzynazielinska1990
    @katarzynazielinska1990Ай бұрын

    Pour le tofu brouillé, je passe la moitié du bloc dans un blender avec du lait végétal et des épices, je fais dorer l'autre moitié émiettée, et puis je mélange le tout dans la poêle et je fais revenir encore quelques minutes pour que le liquide s'évapore un peu. Ça donne le côté hyper crémeux et c'est délicieux !

  • @clarisselgl8192
    @clarisselgl81922 ай бұрын

    Merci d'avoir parlé des personnes en fatigue chronique et/ou handicapées

  • @fabiennegarrido7728
    @fabiennegarrido7728Ай бұрын

    Merci beaucoup pour toutes ces recettes,et aussi merci d'avoir parlé de la fatigue chronique et autres handicapes invisibles ,qui bouffent le quotidien 😓 Alors oui ,des recettes simples et rapides sont toujours les bienvenues 🙏🏻 🥰 merci encore et belle journée à vous et à tous ✨

  • @cecilevic
    @cecilevic2 ай бұрын

    SUPER ta recette de salade de pois chiches, je rajouterai bien quelques légumes mais cette salade doit être bien bonne! quelle bonne idée les gnocchis d'épinard, ça a l'air si simple!!!!

  • @leculdepoule
    @leculdepouleАй бұрын

    Coucou Andréa, depuis le temps que je te vois faire fameux gnocchis,va falloir que je me lance ! La couleur est tellement belle en plus ! Merci pour ta bonne humeur et ta franchise, tu es une des rares chaînes YT que je regarde et ça y contribue grandement. Plein de bises ! Mélanie

  • @Deadshot454
    @Deadshot4542 ай бұрын

    Je suis végan et bizarrement je ne me suis pas abonné pour tes recettes, à la base, mais pour ta bien vaillance. C'est tellement agréable! Marre des idiots racistes, antisémites, homophobes, misogynes... Et c'est pour ça que j'adore ta chaine, de la bien vaillance!

  • @aldbda

    @aldbda

    2 ай бұрын

    Bienveillance. Moi aussi j'aime ce mot 😊

  • @Deadshot454

    @Deadshot454

    2 ай бұрын

    @@aldbda C'est en opposition avec les conneries que l'on voit à la TV. Des chaines racistes, des types qui insultent les femmes, les homos... Toujours s'occuper de la vie des autres pour les critiquer... Bref la bienveillance fait beaucoup de bien dans un monde de personnes de plus en plus stupides.

  • @Deadshot454

    @Deadshot454

    Ай бұрын

    @@user-cv1ee9ck2m Tu as très bien résumé ce que je n'ai pas osé dire.

  • @ewenfrg
    @ewenfrg2 ай бұрын

    Salut, tes recettes me donnent toujours des idées, et celles-ci ne font pas exception. J'ai une énorme envie de salade de pois chiches maintenant. Grâce à ta vidéo sur les yaourts maison, j'ai pu perfectionner ma recette de yaourts maison sans électricité que je fais depuis des mois. Ces dernières semaines, je me suis mis à faire des gnocchis à tous les goûts en les coupant aux ciseaux, du coup j'en fais plus souvent puisque c'est plus simple. Ton contenu est génial, merci pour ton travail !

  • @bofurii5725
    @bofurii57252 ай бұрын

    Merci à toi pour ces superbes recettes. Le mijoté de lentilles fera parti de mon meal prep de dimanche c'est sûr ! Et merci d'avoir parlé de fatigue chronique. J'en souffre et je suis totalement incomprise de mon entourage et de mon conjoint. Ça fais du bien de voir quelqu'un le reconnaître

  • @evloude8926
    @evloude89262 ай бұрын

    Enfiiiin ! Depuis que je regarde toutes tes recettes j'ai trouvé une super critique négative bien méchante à te faire ! 😈 On dit DES ciseaux 👺 C'est vrai quoi y en a marre de toujours devoir mettre des 👍 tout est parfait sur ta chaîne : bonnes recettes, super originales, faciles à mettre en œuvre bon ingrédients, et en plus t'es sympa et tu te la pètes même pas ! Bref on t' adore, on est accro, continue 😂❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Haha j’y ai pensé en plus en le disant. Merci beaucoup pour tes encouragements !

  • @sophiesophie4496

    @sophiesophie4496

    2 ай бұрын

    Si tu as du temps à perdre... Prends juste selon ce que tu as besoin... C'est tout, ma grande. La mode est de critiquer, laisse tomber cette mode à la c+++.

  • @bernievicongne6957

    @bernievicongne6957

    Ай бұрын

    Tout à fait , je reprends souvent mes enfants et autres adultes. Je leur explique que les ciseaux ont 2 lames 😅 Une remarque gentille.

  • @cathie93230
    @cathie932302 ай бұрын

    Merci pour ta bienveillance, ta compétence et tes excellents conseils ❤

  • @soapymermaid1013
    @soapymermaid10132 ай бұрын

    Wow 😻 mais Cette chaîne est une véritable pépite omg. Ce talent culinaire est bluffant. Les recettes ont toutes l'air plus délicieuses les unes que les autres. Je crois que je veux tout essayer ❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Oh mais merci beaucoup ! Trop d'honneur, je ne sais plus ou me mettre. En tous les cas, je suis ravie que la vidéo te plaise

  • @moniquegery8931
    @moniquegery89312 ай бұрын

    Première vidéo et je m abonne directement 🎉

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci et bienvenue !

  • @nadegemorceau8399
    @nadegemorceau83992 ай бұрын

    Hello ! Tu sors ta vidéo le jour où j'ai fait ta recette de riz au lait que tu as proposée il y a quelque temps avant Noël : un grand merci car c'est doux, moelleux et "customisable" ! Merci encore pour tes recettes et tes vidéos d'une manière générale !

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Génial ! J’adore ce riz au lait 💚

  • @sab1060
    @sab1060Ай бұрын

    Pour la menthe (et peut-être d'autres herbes, je ne sais pas) taper les feuilles dans sa main fait libérer tous ses arômes (la différence est vraiment notable !) Merci pour tes partages !!!

  • @lebaselodie7231
    @lebaselodie72312 ай бұрын

    Fantastique ! Actuellement en pleine rupture j’ai une flemme immense de cuisiner pour moi seule .. cela va m’être bien utile ❤😊

  • @TheMuriel974
    @TheMuriel9742 ай бұрын

    Merci Andréa. Tes idées sont toujours tops😊❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 ! Merci pour ton soutien

  • @corinnemacherez6676
    @corinnemacherez66765 күн бұрын

    merci pour tes recettes et ton naturel. Concernant la soupe miso, traditionnellement, l'algue combu est à mettre dans l'eau froide et de mener l'eau à frémissement, pas à ébullition, le gout est meilleur.

  • @llweb1601
    @llweb16012 ай бұрын

    Bravo pour vos vidéos, des idées formidables et une bonne humeur communicative 👍🙂

  • @anne-francoisemasson7568
    @anne-francoisemasson75682 ай бұрын

    C' est vrai qu' on est pas toujours au top donc chouette recette vive la flexibilité !

  • @chrispc724
    @chrispc7242 ай бұрын

    Merci pour ces recettes . Merci de nous en proposer encore. 🙏🙏🙏

  • @titiselvagem3268
    @titiselvagem32682 ай бұрын

    Super ! Les recettes Et bravo pour ton message ! Il fait plaisir ❤

  • @soniabichon9072
    @soniabichon90722 ай бұрын

    Merci Andréa pour tes vidéos que j'apprécie beaucoup simples et gourmandes! Mes enfants et moi adorons tes gnocchi que l'on réalise avec des blettes, mais aussi tes vraps de pommes de terre, on a envie de tout essayer ! Merci pour ta bienveillance.

  • @clairepn460
    @clairepn4602 ай бұрын

    J'adore tes idées repas. Hier j'ai justement fait la soupe miso avec des nouilles soba parce que je n'avais pas trop le temps. C'est super bon et réconfortant.

  • @JoyFramboise
    @JoyFramboise2 ай бұрын

    Super idée la touche de Tahini en fin du cuisson des lentilles, je vais tester ca, merci 😊😊😊

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Oui c’est si bon !

  • @ANIMALLTV
    @ANIMALLTV2 ай бұрын

    Tu gères, ta chaîne est superbe. Tes recettes font plaiz, franchement continue tant que tu peux c'est génial 🙏🏼 bravo et merci pour ton taf 👌🏼

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Oh merci beaucoup !

  • @eveorange6693
    @eveorange6693Ай бұрын

    Super bonne idée les pâtes aux épinards ! Merci Andréa

  • @brigittecrisante5099
    @brigittecrisante50992 ай бұрын

    Merci Andréa pour cette vidéo de la flemme 🙏 J’ai adoré tes recettes 😋 bisous

  • @sylvietaeyhals6764
    @sylvietaeyhals67642 ай бұрын

    Tout simplement "géant". Merci pour la recette de pois chiches et de lentilles.🙏 Vous êtes une fée dans votre cuisine 💋💋💋.

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci du compliment c'est adorable !

  • @valeriehumbert315
    @valeriehumbert3152 ай бұрын

    Coucou et merci pour ce partage trop hâte d'essayer toutes ces bonnes idées J'adore tes explications.

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci beaucoup 😊

  • @JoVegAnne
    @JoVegAnne2 ай бұрын

    Super ! Ce genre de recettes qui me motivent à cuisiner 🥰

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Génial !

  • @bernievicongne6957
    @bernievicongne6957Ай бұрын

    Bonsoir , je vous decouvre à l'instant. Je m'abonne car seule , j'adore les recettes rapides . Merci 😊

  • @YBCause
    @YBCauseАй бұрын

    Waouuuuh trop contente de découvrir ta chaîne 😍😍😍😍😍😍 je m’abonne direct

  • @babettehalaneth8477
    @babettehalaneth84772 ай бұрын

    Coucou voilà lentilles faites 😊 tahini fait maison et c'est une tuerie, j'adore 😋 merci pour ce tuto 🤩😍

  • @arabellebaudette3170
    @arabellebaudette3170Ай бұрын

    J ai adoré vos recettes merci!!

  • @chapellestephanie7999
    @chapellestephanie79992 ай бұрын

    merci pour le partage, j'aime bien les recettes de la flemme quand elles sont gourmandes comme ça

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec grand plaisir !

  • @laetitiab9129
    @laetitiab91292 ай бұрын

    Un grand merci pour toutes ces recettes , elles me donnent toutes envie de les faire !!! 😊

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec grand plaisir ! Merci pour ton message qui me fait très plaisir

  • @chibidracul
    @chibidracul2 ай бұрын

    J'avais pas prévu de cuisiner mais la recette de lentilles était trop tentante ! Merci pour ces supers idées, je compte faire les "gnocchis" aussi pour tenter de faire avaler des légumes à mon fils 🤩

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @Marinebenoit84
    @Marinebenoit84Ай бұрын

    Oh je ne savais pas que tu étais sur youtube. J'adore ta bonne humeur 🥰 Merci pour cette vidéo 🥰

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    Ай бұрын

    Oh merci 😊

  • @jean-noelmeunier5047
    @jean-noelmeunier50472 ай бұрын

    J'adore vos recettes, merci de les avoir partagé 🙏

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec grand plaisir, merci beaucoup pour votre message encourageant !

  • @tiphainelombardy-dauster7720
    @tiphainelombardy-dauster77202 ай бұрын

    Merci encore pour toutes tes superbes vidéos ! C'est ce que j'attends avec impatience toutes les semaines! 🥰 Je vais rapidement tester le plat de lentilles à la tomate j'en ai un bocal depuis longtemps et je ne sais jamais comment les cuisiner 🦊

  • @FF-pn7fx
    @FF-pn7fxАй бұрын

    J’ai le burn out depuis plus de 2,5 ans! On peut seulement faire une chose par jour et après directe au lit! Merci ma chère!

  • @theresetellier7411
    @theresetellier74112 ай бұрын

    Bonsoir Andréa, Merci pour toutes tes vidéos très dynamiques et bienveillantes. Ta recette de lentilles m a bien plus, j essaierai de la faire prochainement. Bonne soirée.

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci beaucoup 😊 Je suis sûre que tu vas adorer le mijoté de lentilles. Bonne soirée à toi !

  • @yerdua30
    @yerdua30Ай бұрын

    Top cette vidéo ! Merci pour les idées

  • @catherineghiat7833
    @catherineghiat78332 ай бұрын

    Merci Andréa. Bonne journée.

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci à toi aussi 🫶

  • @christinefaivre-pierret8565
    @christinefaivre-pierret85652 ай бұрын

    Merci beaucoup pour cette vidéo, toutes les idées sont sympa et l'idée de mettre du tahin dans les lentilles me donne trop envie

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @ClaraBistouille644
    @ClaraBistouille6442 ай бұрын

    Héhé... 🥰Par un heureux hasard, je tombe sur cette vidéo et... je découvre en direct live la façon exacte dont je prépare mes repas ! Dans un grand bol (mini-saladier), et la suite tout pareille ! Et c'est toujours très rapide et très bon ! Merci ! 😍😍

  • @enfiniraveclargent
    @enfiniraveclargent2 ай бұрын

    Merci et remerci car en plus c'est bon pour la santé

  • @sophiegavand3925
    @sophiegavand39252 ай бұрын

    merci beaucoup 😚 pour ses bonnes recettes faciles et rapides 🙏☺️❤❤❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec grand plaisir ! Merci pour ton message Sophie !

  • @arabellebaudette3170
    @arabellebaudette3170Ай бұрын

    Je vais toutes les tester

  • @berlingot58
    @berlingot582 ай бұрын

    Super vidéo ! C'est génial, tout donne envie. Je pense refaire des demain : les lentille car j'adore çà mais je vais sûrement tester toutes les recettes. J'ai cru que ton petit mixeur allait craquer mais il est sacrément efficace ! Merci !

  • @Cath780
    @Cath7802 ай бұрын

    Trop forte ! Merci 🙏🏻🙏🏻

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Oh merci beaucoup Cath !

  • @constancebeth4061
    @constancebeth40612 ай бұрын

    Merci pour cette vidéo, super comme toujours !

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Oh merci Constance, je suis ravie qu'elle te plaise !

  • @meta4972
    @meta49722 ай бұрын

    D'ailleurs, vidéo dynamique, montage agréable, bravo à la monteuse ! :)

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci pour elle ! Leslie lit les commentaires, ça va lui faire plaisir !

  • @maried7091
    @maried70912 ай бұрын

    Bonjour et merci pour toutes ces idées. ❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Bonjour, Avec plaisir 😊

  • @naialaclef
    @naialaclef2 ай бұрын

    Merveilles ! 👍🌺

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci beaucoup 🤗

  • @E.T1941
    @E.T1941Ай бұрын

    Sympas tes recettes! Vraiment , j ❤️ je vais faire tout cela !

  • @jislenlp3740
    @jislenlp37402 ай бұрын

    Merci le renard et merci les raisins ;) Grâce à qui, on a ces vidéos ❤

  • @laurencedunisbriancon7711
    @laurencedunisbriancon77112 ай бұрын

    Encore de belles recettes ! Merci Andréa ! Le mijoté de lentilles à l'air super et il faut absolument que je teste le tofu brouillé 😋🦊

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @mpaulebonicoli3755
    @mpaulebonicoli37552 ай бұрын

    Merci pour ces recettes 😍

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec grand plaisir 💛

  • @yllenl59
    @yllenl592 ай бұрын

    Miam 😋 merci pour ces recettes 💫

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec joie

  • @maryveverneau
    @maryveverneau15 күн бұрын

    Jai envie de faire toutes les recettes, merci pour ces bonnes idées ! Amitié

  • @isambertjeanne5335
    @isambertjeanne5335Ай бұрын

    Merci pour ces recettes ! Hâte d'essayer surtout les lentilles et les gnocchis🤩

  • @magaliothon7032
    @magaliothon70322 ай бұрын

    Bonjour Andrea. Très envie de tester les gnocchis. Merci pour ce que tu fais !

  • @moniquecage313
    @moniquecage313Ай бұрын

    Je découvre les gnocchis aux épinards bravo je suis Super contente pour cette découverte encore merci

  • @LeNavetBienveillant
    @LeNavetBienveillant2 ай бұрын

    Merci pour cette vidéo 🙏🏻

  • @noaminmonoch9880
    @noaminmonoch988022 күн бұрын

    Merci pour ces recettes rapides et faciles à faire 🍅🥑🍒🍇

  • @Debbie_crochet
    @Debbie_crochetАй бұрын

    Merci beaucoup pour cette vidéo 🤍🙏

  • @poupou5833
    @poupou5833Ай бұрын

    Magnifiqueee

  • @mandylee46
    @mandylee462 ай бұрын

    Merci depuis ma dernière crise faire a manger est compliquer, alors merci de donner des idées simple.

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec grand plaisir, bon courage

  • @emiliedubaele7746
    @emiliedubaele77462 ай бұрын

    Bonjour Andréa ! Les lentilles ont l'air trop bonnes ! J'en avais un peu marre des recettes que je fais habituellement avec des lentilles alors je vais tester la tienne prochainement 😊 et je pense faire la soupe miso aussi ! Merci pour ces partages !

  • @sjouen4836
    @sjouen48362 ай бұрын

    Bravo pour vos supers idées, je vais faire celle aux épinards ce week-end ! 😋

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir !

  • @KarineDaigneault-kd1nx
    @KarineDaigneault-kd1nxАй бұрын

    Je te remercie pour les idées ! Lentilles et tomates miam et les gnocchis épinards bonne idée !

  • @josselinelemanach7430
    @josselinelemanach74302 ай бұрын

    Je n'aurais pas dû regarder ta vidéo maintenant alors que j'en suis à mon quatrième jour de jeûne 🥴 . Ta recette de lentilles m'a particulièrement mis l'eau à la bouche. En fait, il n'est pas nécessaire de faire tremper les lentilles ou un trempage court d'une heure max suffit amplement. J'aime bien aussi ta recette de pâtes aux épinards ( moi, quand je veux de L'express, je mets des pâtes toutes prêtes dans de l'eau bouillante) mais je te recommande de laver les épinards avant. Essaye, tu verras ce que je veux dire. Merci en tout cas pour tes recettes simples, rapides, sans chichis.

  • @edithsarahelodie5305

    @edithsarahelodie5305

    2 ай бұрын

    Le trempage permet de lancer le processus de germination, qui élimine une grande partie des anti-nutriments (naturellement présents pour éviter aux graines de germer trop tôt dans la nature). Et en plus, ce processus boost les nutriments dans la graine :) Donc le trempage c'est important pour les légumineuses, oléagineux, et céréales complètes aussi du coup ! En jetant l'eau de trempage évidemment, qui se charge de ces anti-nutriments (dont des anti-enzymes digestives)

  • @josselinelemanach7430

    @josselinelemanach7430

    2 ай бұрын

    @@edithsarahelodie5305 Oui, je sais tout ça mais les lentilles sont un cas particulier car elles ont un taux d'antinutriments, les tanins pour être clair, nettement inférieur aux autres légumineuses. C'est pourquoi un trempage long n'est pas indispensable. On peut se contenter de juste les réhydrater et c'est totalement inutile avec les lentilles corail. Ceci dit, j'aime bien faire germer les lentilles, juste les blanchir deux ou trois minutes et les manger, froides ou tièdes, en salade. Certains les mangent même crues, moi, je n'aime pas trop.

  • @rose.p56
    @rose.p562 ай бұрын

    Je decouvre votre chaine et j appreci beaucoup 😊pouce bien sur

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci et bienvenue

  • @Marie-kb1og
    @Marie-kb1og2 ай бұрын

    Merci pour cette vidéo ❤️ Je vais tester le ragoût de lentilles et la soupe miso prochainement 😋

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @marie-xz3fu
    @marie-xz3fu2 ай бұрын

    Merci beaucoup pour toutes ces bonnes recettes. Ma préférée, c'est celle des lentilles 😊

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 J’adore ce mijoté

  • @mercedeslucas9614
    @mercedeslucas96142 ай бұрын

    Bonjour merci pour toutes ces recettes sa à l'air délicieux 😋 à tester mais avec des olives vertes

  • @imagesbois3069
    @imagesbois3069Ай бұрын

    J'adore ❤

  • @christinewegrzyn6909
    @christinewegrzyn69092 ай бұрын

    Les gnocchis aux épinards ❤❤❤, merci pour toutes ces idées

  • @murielsejor9774
    @murielsejor97742 ай бұрын

    Merci pour tes recettes Je vais réaliser les lentilles et les gnocchis aux épinards ça a l air trop bon ❤

  • @nathabena67
    @nathabena672 ай бұрын

    Merci Andrea pour cette recette simplissime et tellement goûteuse 🦊 Alors moi j'y ai mis des pois-chiche (la base 😉), une tomate et une demi courgette coupées en petits dés, 1 gros pétale de tomate séchée en dés aussi, et quelques fleurs de ciboulette au délicieux goût d'ail. Miam 😋🤤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Très bonne idée tu as du te régaler !

  • @nathabena67

    @nathabena67

    2 ай бұрын

    La gourmande que je suis n'a pu s'empêcher de goûter, je ne suis pas encore passée à table 🤭 Oui, je vais me régaler 😉

  • @monkapprentice1598
    @monkapprentice15982 ай бұрын

    génial, je viens de tester la 1ère recette comme j'adore les pois chiche, et j'aurais pas imaginé que l'huile d'olive était 1 bonne combinaison. A+

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @francinelubian6410
    @francinelubian64102 ай бұрын

    J ai vos conseilles vous été très épatante ❤❤❤❤❤❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Oh merci beaucoup Francine !

  • @user-ch1mc8cg7w
    @user-ch1mc8cg7w2 ай бұрын

    Bonjour, J'ai adoré ta vidéo je suis entrain de faire quelques recettes j'adore merci beaucoup ❤😊🎉🎉🎉

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @marylinelouis8770
    @marylinelouis87702 ай бұрын

    Coucou Andréa! Trop top cette vidéo, merci beaucoup 😍🙏🦊

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci à toi 😊 Et vive la team canal !

  • @parotdelphine458
    @parotdelphine4582 ай бұрын

    Magnifique

  • @leschroniquesdade8247
    @leschroniquesdade82472 ай бұрын

    🦊 super video comme d'hab 😊❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Merci beaucoup 😄

  • @LespassionsdeVALERIE
    @LespassionsdeVALERIEАй бұрын

    Coucou, je découvre votre chaîne et je suis tout de suite séduite car je suis végétarienne !! Je m'abonne illico❤❤❤

  • @francinelubian6410
    @francinelubian64102 ай бұрын

    Bien les pâtes épinards ,c est ma préféré ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lerenardetlesraisins

    @lerenardetlesraisins

    2 ай бұрын

    Elles sont délicieuses et faciles à faire

  • @musicislifehaha
    @musicislifehaha2 ай бұрын

    Merci pour ces idées de repas et aussi j'adore ton "coup de gueule", bravo 👏

  • @Kadjurao
    @Kadjurao2 ай бұрын

    Ho la recette des lentilles ! le coup de théatre du tahin o_o ! et les gnochis!

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