Держим спину прямо!)

@tl3468

4 жыл бұрын

Пожалуй самое полезное. Я полгода мучался и исправил осанку.

@user-ep2vd4vi9t

4 жыл бұрын

Спасибо, прочитал и неосознанно выпрямился, осанку при сидении за компом потеряли многие.

@roksalanam.5915

4 жыл бұрын

Отличный вариант!

@sayori2585

4 жыл бұрын

но это ведь мешает концентрироваться

@user-tk7sr4bc9t

2 жыл бұрын

@Александр Барин я сутулая, но не от того, что вы перечислили, а от чувства вины, которое навязали мне в детстве и которое несу по жизни, временами осознавая и пытаясь избавиться. С волей и ответственностью у меня всё в порядке.

Я работал пастухом . времени для чтения было полно ,и я в каждый день посвящал время для заучивания стихов из священного писания. Спустя месяц я отметил что вместе с заучиванием я запоминаю тот день в который заучивал стих . Дни перестали быть однообразны ,вспоминаеш детали дня .

Мой дедушка заучивал наизусть поэмы Лермонтова,что позволяло ему сохранять нейронные связи,иметь хорошо поставленную речь,и вообще чтение художественной литературы делает из тебя человека.И музыка.Классика.

@I_love_hip_hop_music

3 жыл бұрын

чтение не только художественной литературы,чтение психологии,финансовой грамотности,философии,кароч на какието темы где нужно вклюать мозги,а не просто чтение детективчиков и любовных романов

@user-uh7fz8ok9u

3 жыл бұрын

@@I_love_hip_hop_music Ты лучше матанализ изучай) Вот там осознание и осознанность?

@I_love_hip_hop_music

3 жыл бұрын

@@user-uh7fz8ok9u я сам знаю что мне изучать)

@user-zc1dp2if2t

Жыл бұрын

@@I_love_hip_hop_music клоун

@I_love_hip_hop_music

Жыл бұрын

@@user-zc1dp2if2t ты

С отказом о никотина рекомендуют отказ от мата и мыть посуду каждый раз, т е не оставлять. Я тупо это выполняла, потом понравилось считать дни чистоты от никотина, матов и посуды. Спасибо автору канала, очень ценно все! 📝💪🏻💪🏻

@user-rf5jb4go9i

2 жыл бұрын

Перебори себя! Откажись от гор грязной посуды! ЭТА ПРИВЫЧКА УБИВАЕТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ!

@user-zc1dp2if2t

Жыл бұрын

Купи посудомоечку и не парься

@user-tb9jl6vu9n

Жыл бұрын

@@user-rf5jb4go9i Приветик! Как перебороть себя, не совсем понятен Ваш ответ. И в чем?

@user-rq9cw9vz7b

Жыл бұрын

@@user-tb9jl6vu9n он шутил так, если что))

Завтра возьму себя в руки и досмотрю это видео до конца.

@user-th2nd1ww2w

3 жыл бұрын

😃

@arturvardanyan6137

3 жыл бұрын

Я уже научились досмотреть все видеоролики до конца даже если это часавой

@Gapi1488

3 жыл бұрын

@@arturvardanyan6137 Осталось научиться правильно писать и можно в люди

@arturvardanyan6137

3 жыл бұрын

@@Gapi1488 буду стараться

@user-zc1dp2if2t

Жыл бұрын

@@arturvardanyan6137 Артурчик, Джан, ахперес, вонцес? Научился по-русски писать за год?

Чести и удачи

я у себя, "включаю" осознанность вообще просто, выпучиваю глаза, типа "что происходит?, Где я? Кто я?"))))

@prostoacademy

4 жыл бұрын

:D

@user-un8eo8td3c

4 жыл бұрын

Осторожно с этим. Могут приехать санитары )))

@unshakableantagonist6507

4 жыл бұрын

😂😂

@user-vq7ps6bj6n

4 жыл бұрын

кстати, работает

@user-gk9zb3jo2v

4 жыл бұрын

😂😂😂надо попробовать

Вот почему когда я с утра бегал, а затем принимал холодный душ чувствовал прилив сил и мог делать все что нужно, почти весь день, пока дела не заканчивались

@Atri4ek

4 жыл бұрын

Потому что во время занятий спортом, организм вырабатывает энергию. А когда мы лежим/сидим и ничего не делаем, организм знает, что для этой действия не нужна энергия и не вырабатывает ее))

@xueaaa3243

4 жыл бұрын

@@Atri4ek спасибо)))

Очень хорошо действует практика молчания. Во-первых, приходится себя контролировать, чтобы не говорить. А во-вторых, собственный голос (как и голос родного человека, если практиковать вдвоём) перестаёт триггерить на автоматизмы. После этой практики я понял, насколько собственный голос является сильным триггером для неосознанности и разных "ролей". Ещё одна практика - научиться говорить своим естественным голосом (на диафрагме). Почти у всех людей голос зажат. Достаточно посмотреть несколько уроков на ютубе по теме природного голоса и пользоваться этим. Но самое интересное возникает в ситуациях, когда теряется осознанность и преобладают эмоции. Вот тут очень исхитриться надо, чтобы вспомнить о своём голосе :)

Так отсюда, Батенька, рукой подать до просветления! От души! Ради этого ролика стоило подписаться. Надо же, как это просто! А сколько можно было бы добиться в жизни, объясни это еще в детстве папики или школа((((.

@xueaaa3243

4 жыл бұрын

Действительно, всё намного проще чем мы думаем.. Лично я раньше считала, что существуют какие-то секретные фишки, которые не понять простым смертным... Но через некоторое время я поняла, что всё очень и очень просто.. Никаких хитрых диет и тому подобное.. Просто здоровый образ жизни и всё!))

@user-xm6bs8cb9t

3 жыл бұрын

@Баба Яга Мамы и папы не объясняют, а зачастую просто говорят или заставляют, а это только отталкивает, у меня так было. Та же чистка зубов и заправка кровати прокачивает дисциплину, но мне об этом никто не говорил, мне просто говорили делать то в чем я не вижу смысла

@for_mental_health

Жыл бұрын

Только собственным примером происходит воспитание, дети впитывают. А кроме того, мозг должен правильно сформироваться и формируется он к определенному возрасту, если родители не накосячили и не загубили нейропласьичность

Ни что так не повышает осознанность как маленький камешек в ботинке. (откуда-то из интернета).

@cheatack2141

4 жыл бұрын

@Александр Барин почти, тут буквальный смысл перенесён в обобщённое фигуральное понятие.

@skarletandblack6367

3 жыл бұрын

Разъясните...

@user-ws2ux7jj7f

3 жыл бұрын

Пояснительную бригаду, пожалуйста!

@user-vv8zy7nz2v

3 жыл бұрын

@@user-zk6cg4xf2u а если все наоборот? Маленький камешек в ботинке , это как аналог беспокойных мвсоей, которые тебя не отпускают

Без лишних слов спасибо за труды!)

У сороконожки спросили как ей удаётся ходить на 40 ножках, она задумалась и упала ))Тут главное не перестараться) те кто пытаются с нуля включить осознанность на полную,могут поехать кукушкой )

@user-pz2lf2mk8d

2 жыл бұрын

Я с этим как раз таки переборщил вплоть до безумия.

Обожаю твой канал. Ты не можешь себе представить, как я поменял свои взгляды на жизнь, благодаря тебе. Побольше таких каналов на KZread. Спасибо! Чести и удачи!

без лишних слов, лайк)

@ahahahahahahahahahaahahaha5306

5 жыл бұрын

нажми на курок, репост

Замечательный ролик! Познавательный! Благодарю!

Один из лучших видео на Ютубе, что передаёт очень важную и существенную информацию для современного человека. Моя благодарность Вам!

Помню прокачал мышцу осознанности когда поломал правую руку

Очень интересное видео ! Делайте побольше такого контента !! Это действительно полезные вещи, а не то что в томах Ютуба )

Большое спасибо за видео ! Кстати, я, когда работала в телемаркетинге, и необходимо было говорить СТРОГО по скрипту, и ни в коем случае не употреблять слова "ну", "вот" и другие (каралось обнулением планов и получением только оклада в 12 тыщ, и не удивляйтесь зарплате - это Новосибирск, 2015 год) , то стала видеть сны, в которых понимала, что сплю. То есть осознанность в реальности перенеслась, по привычке мозга, в сон . И потом благодаря этому стала изучать осознанные сны и практиковать их. Кстати, было бы интересно послушать мнение автора канала об осознанных снах .

@lenivyivarenik

3 жыл бұрын

Говорят, практиковать осознанные сны опасно. Вы все ещё практикуете? Каков эффект?

@user-ng3dp9nd9i

2 жыл бұрын

Только что об этом подумал и вот комент про ОС.

@Sakinatyy

Жыл бұрын

Здравствуйте все детство так спала. То есть я понимала что сплю и делала много интересного. Теперь же не знаю как это состояние вернуть..

@user-lm5uq4ic2n

Жыл бұрын

@Anastacia S а как их практиковать ?

@user-ct2nr1su7f

Жыл бұрын

Я практиковал ведение дневников по методике Шичко. И в этот период заметил, что могу контролировать сновидение .

Здорово, что осознанность на примере отношений. Спасибо за видео

ооочень классный видос! Случайно нашла то, что искала) Спасибо за информацию

Благодарю за пищу для размышления БОРОДА 👍

Очень тонко объяснили, спасибо

Спасибо.интересно и полезно !!

Спасибо за полезный ролик!

Мне очень нравится твой канал! Спасибо

Благодарен за это видео🤝

Благодарю, очень полезно оказалось для меня

С ногой прям в точку, сам от этого себя отучил не так давно. Хотя штука появлялась ситуативно. И может просто данных ситуаций в жизни стало радикально меньше. Надо затестить) Классный выпуск!

Видео отличнейшее! Начну день именно с этого!

Красавчик 👍

Хо́торнский эффе́кт - это условия, в которых новизна, интерес к эксперименту или повышенное внимание к нововведению приводят к искажённому, зачастую благоприятному результату. Для чистоты эксперимента надо чтобы подопытные не знали, кто из них делает то, что служит предметом исследования, а кто - бесполезные дела, не укрепляющие самодисциплину (например, съедали бы яблоко по напоминанию будильника). Иначе получается эффект плацебо - мы знаем, что улучшаем, и оно действительно улучшается.

@olarus1899

3 ай бұрын

Интересный вы куратор ))

Крутая инфа. Спасибо.

Полезный ролик. Человеку трудно начинать сразу делать большие поступки. Здесь рассказано, как начать с малого, но получить большой эффект!

Несколько раз пробовал начать чистить зубы другой рукой, теперь ты сподвиг меня на попытку номер 3

Никогда не "мычу" и "крепкие" выражения применяю крайне редко - все это очень важно для меня, так-как определяет моё отношение к жизни, к людям!

Глеб вы открытие для меня!🙏😍💝

Спасибо, разъяснили суть духовной практики ;-)

Идеи интересные. Но человек - это не его тело и не его мозги) Человек - это внимание.

Очень крутые ролики! Сохраняю в папку "полезности"🔥

@user-cn3vn7vs8p

4 жыл бұрын

Мудрость что от Бога, она, прежде всего,чиста,и Она - В Миролюбии , снисходительности, готовности уступать, она свободна от пристрастия и лицемерия,исполнена милосердия и приносит добрые плоды истенной праведности.(Библия, послание апостола Иакова,глава 3) Всех Благ 👼

Красавчик ❤️❤️❤️

Класс! Спасибо!

Благодарю за видео

Со словом " короче" в точку. Есть ещё одно,не "чё" ,а что говорить.(сразу вспомнила Гурченко." Фу,деревня!)) Ну и слэнги конечно.

Согласно полностью. В себе это заметила.

Спасибо большое, дорогой Глеб! Слушаю Вас по дороге домой, и Просто Академию, и "Просто Глеб" и другие "Просто" аккаунты Ваши. Спасибо Вам большое за подачу информации, это просто великолепно!❤

Человеку для того, чтобы узнать зло, надо вкусить плода его, т.е. учиться не мозгами, а боками надо, опытом изведать зло, потолкаться о стенки, загораживающие путь истинный, чтобы идти по нему.

Главное - практиковаться💪)

Спасибо за видео

@DimaNBRO

4 жыл бұрын

На здоровье

Осознанность - умение вмешиваться с сознанием в привычные линии поведения. Самодисциплина это умение сознательно вмешаться в бессознательные линии поведения. Исследования показывают что практикуя какую-то одну маленькую требующую дисциплину но почти незаметную вещь мы увеличиваем самоконтроль и в других сферах жизни.

Кайф Подача огонь ,емко

спасибо за разбор

Спасибо!

💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 Уже несколько лет исследую себя в этой области: меняю привычки, С 2014 года учусь делать обычные вещи левой рукой🤣👌 А над лингвистикой осознанно работаю с того времени, как начала изучать НЛП и преподавать коучинг. Благодарю автора этого ролика!!! 🥳🥳🥳 Люблю его слушать! 🤗💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟

@olarus1899

3 ай бұрын

А это просто базовые ценности, это не контроль, а автопилот

Очент круто , я буду пробовать

Благодарю!

Попробую!

Всё по делу)

Да ты прям озвучил мои мысли ёпт!

Спасибо

Интересно 👍

Благодарю

БЛАГОДАРЮ за ВИДЕО и проделанную работу так как есть полезность разноформатная в каждом из них по отдельности которая буквально врезаеться в память и сознание если конечно умееш давать качественную обработку и осмысленность каждой фразе и предыдущие тоже все их просматрел, кстати тоже есть привычка качать ногой и не знаю как от неё отделаться но по всей видимости просто этот рефлекс срабатывает именно на концентрации мыслительных процесов думаю что и у вас есть тоже самое чувство с этой привычкой а вот как от неё отделать пока затрудняюсь с ответом.

Отлично!!!

Информативненько

Интересная информация.

Благодарю 🙏

Просто, но глубоко. Мир целостен

Лайк однозначно

Келли Макгонагол - Сила Воли

бро, то о чем ты говоришь, это сталкинг у Кастанеды, только у него методы намного жестче) а так оч интересный контент, подписка) продолжай в том же духе

@kirill4531

4 жыл бұрын

Только без пийотов и собачьей мочи )

Спасибо.

У меня была фигня с щеткой и с ложкой. Теперь ем и чищу зубы левой рукой. Играю в теннис левой, хотя раньше эти действия выполнялись правой. Только самодисциплины как не было так и нет.

@user-ct2nr1su7f

Жыл бұрын

А вы правша или левша .

@user-ct2nr1su7f

Жыл бұрын

Или вы руку потеряли ??

Автор этого канала супер 💪! Интересно било бы послушать от вас, про агрессию ... почему люди или некоторые народи проивляют острую агрессию... агрессивность в характере? Спасибо

С таким подходом продавцы пятерочек - просто чемпионы по самодисциплине

Спасибо за информацию. Найдите пожалуйста инфу по самоуправлению через привычки.

буду пробовать))

Вот почему кажется что люди в целом стали "злее"... Значит у всех снижается осознанность. Об этом стоит задуматься.

@user-yt4lc9ld2b

3 жыл бұрын

Потому что все сливают свою осознанность в интернете, ещё и на дебильных, либо негативных контентах

Тоже шатался на стуле и перестал, а затылок чешу смачно и осознанно)

Подяка!

А через некоторое время эта самая лингвистическая или любая другая новая линия поведения тоже станет привычкой и осознанность уснёт... Как часто нужно добавлять новые "стимуляторы" для тренировки мозга?

Попробуем...

Глеб молодец!!!!!

да, наши мысли и действия строят нашу жизнь.

Отлично

Оказывается я ещё давно до этого имел самодисциплину и сейчас выяснил что она у меня хорошо развита. Рад за себя

Про шатать ногой, господи, точно такая же проблема, я не знаю как отучиться уже от этого)) Со школы так делаю, блин

Думаю для интроверта общение это точно осознанное дело .

есть только одна штука: некоторые «привычки» (типа почесывания) проявляются из-за стресса. поэтому контроль тут может сыграть неоднозначную роль. в борьбе с повышенным стрессом это точно не поможет

@Cranium174

2 жыл бұрын

Это слишком сложно для автора канала, он любит превозносить силу воли. Ничего кроме воли не существует. Если он узнает про существование неврозов, психозов, бессознательное - он наверное лопнет

Ради интереса когда-то решила переучить себя и писать так, чтобы верх буквы прилеплялся к верхней строчке, а низ букв "висел в воздухе" (в, б и большие буквы выступают вверх над верхней строчкой). Два раза не получалось, хотя я старалась себя контролировать, потом сделала паузу и с третьего раза зашло. Свои записи теперь только так делаю. А для документов или для посторонних сознательно контролирую, чтобы писать обычным образом. Прикольно. ) В процессе обучения новой привычке самодисциплина действительно повышается, но когда новое стает привычным и выполняется почти на рефлексах, эффект проходит. )

Жак Фореско все лекции и книга, прийдёт осознанность, с ней вы будите постоянно ловить себя на мысли, что поступаете по программе не осознано и несможет с эти смирится, меняя поведение и характер.

Спасибо за интересную информацию. Уже много лет чищу зубы левой рукой (я - правша) по рекомендации доктора к которому обратилась с депрессией. Много еще чего стала делать непривычного... помогает.

@user-sk9td2vz4x

4 жыл бұрын

главное, не начни гатиться в туза

@irey_delivan

3 жыл бұрын

Я тоже уже четвëртый год чищу зубы левой рукой - сам правша. Стало настолько привычно, что пора начинать заново чистить зубы правой рукой. Видимо, надо сделать циклы: четыре года одной рукой, четыре года - другой.

Ты молодец. Лайк. И попиздовал ка я работать.

Проще говоря просто сделай или "Just do it". Смотришь-смотри осознано специально, слушаешь-вслушивайся, думаешь-вдумывайся. Это как пытаться не спать, при этом теряя сознание(возможно я перегнул), сложно но эффективно.

класс !

Я встала с правой ноги (мелочь), стала чувствовать себя увереннее

Работает!

Хорошее видео, полезное. Чего-чего, а уж самодисциплины то у нас хоть шаром покати. А это набрано Лёвой рукой, в смысле - левой

4:02 зачесался затылок! 😂