Acontece a msm coisa que aconteceu no futebol, hj não vemos tantos jogadores habilidosos quanto antes mas a condição física sobressai

Bem... Fui atleta de alto nível de judô e pesava 65kg e conseguia fazer supino com 140kg. Tinha um bom condicionamento. Em uns dos Kankeiko em Bastos tive a oportunidade de treinar com Sensei Barbosa, isso em 1992. Tempos bons

@felipe9228

Жыл бұрын

Aham, confia 👍🏼😂

@nelsondomingosbjj

Жыл бұрын

Mentiroso

@Bjjflowart

Жыл бұрын

​​@@felipe9228 140kg = 70-70. Séries de força máxima...

@batistabomb-

Жыл бұрын

forte pra caralho

@kaminskiadams2535

Жыл бұрын

Amigo, você fazia quantas séries com esse peso? e como foi seu treino para chegar a este nível?

Tinha um amigo que era muito bom no jiu-jitsu, ele não tinha faixa, rolava com faixa azul e roxa e os caras não finalizava ele, perguntava qual o segredo dele, ele só falava que treinava capoeira regional pra dar gás e nesse negócio de fazer manobras de parada de mão aguentar o peso do corpo apoiado a cabeça no chão, queda de rins, negócio de ficar fazendo negativas etc ajudava ele, agora ouvindo esse relato de um profissional fazia muito sentido oque meu colega dizia, os treinos de capoeira realmente ajudava implementar a performance física no jiu-jitsu, a ginástica da capoeira tem muito esse negócio de respiração força+ flexibilidade e ele fazia muito esses movimentos que exigia força.

Barbosinha sabe muito!!!! Sempre dá show nas falas, sensato, tranquilo

Esse mestre Barbosa é fera, deve ser um sonho poder aprender com alguém que tenha tamanha didática.

Acredito que seria pegar o dobro do peso no levantamento Terra, no supino é muito difícil pra um cara muito treinando atingir essa meta...

Excelente

4:41 parabéns pelo podcast, Alê! Poderia compartilhar o link dos estudos de benchmark atletas olímpicos na descrição? Gostaria de ler no detalhe. #TeamViderma 💪

Boa tarde, Alexandre! Onde acho esse estudo que você mencionou sobre força no exercício x categoria no esporte? Sou marombeiro e tô interessado na arte suave

Esse é o grande problema das academias de jiujitsu dos dias de hoje você paga para treinar jiujitsu aprender técnicas de jiujitsu más a academias só treinam condicionamento físico.

@1973erikan

Жыл бұрын

Vc é que está na academia errada.

@DunningKrugerr

Жыл бұрын

O treino tem que ser específico pras técnicas do dia, da semana ou semestres. Sobre as academias, acredito que tem sim escolas voltadas pro lado marcial e técnico do jiu-jitsu, falo isso pq treino em uma.

@Lucas-in2wc

Жыл бұрын

Problemas das academias ou das academias que você treinou?

@felizsantiago8003

Жыл бұрын

Vc trena jiu ?

@joseaparecidodasilva8123

Жыл бұрын

@@felizsantiago8003 sim más odeio parte fisica muito longa.

Barba a enciclopédia viva!!!!!! Osssa

Se meter um doping apertado esses super atletas desaparecem.... 99,9% tudo na testo

@alexandreramos8552

Жыл бұрын

mais que a usada

@lulimas

Жыл бұрын

Verdade verdadeira

@lucverc3519

Жыл бұрын

Xixi do CR7 é radioativo. O anti doping no futebol não existe. É no xixizinho e dificilmente o cara tem q fazer

@caiocesar8400

Жыл бұрын

Vai lá toma e bate neles..

@marcelomedeiros9061

Жыл бұрын

​@@caiocesar8400 aonde você viu ele falando isso? Ele só falou que os caras não estão puros.

satisfacao total com barbosinha na area tem LIKE! OSss

poderia colocar o link da onde vc estava lendo sobre essa preparação fisica dos atletas ? classificação com relação ao levantamento de peso pq eu achei interessante mas não consegui encontrar

Queria ver esse papo com o Marcelinho Garcia, só pra ver o que ele iria dizer.

Onde acho esses benchmarkings que Alexandre falou?

Eu peso 92. Impossível erguer 184 kg. O risco de lesionar é imenso.

@davisousadejesusmarshmallo3514

Жыл бұрын

lesao n é tao simples assim mano geralmente ela ocorre ou em acidente ou excesso de volume de treino se vc treinar corretamente consegue erguer esse peso claro que demanda tempo mas consegue

@noeticonous-Toth

Жыл бұрын

É tudo besteira o que este cara falou ai no vídeo...não se deixe impressionar por mentiras. Oss!

@mrnascimento3

Жыл бұрын

@@davisousadejesusmarshmallo3514 então, já puxei ferro muito tempo, fazia 50 cada lado no supino com 6 repetições. Nessa época eu consultava com o Paulo muzy, tinha um bom acompanhamento. Hoje não faço academia, somente Jiu, mesmo assim consigo desempenhar legal sem levantar peso.

@clebsonsantos8256

Жыл бұрын

​@@mrnascimento3 se não tem a intenção de ser campeão mundial, sem necessidade nenhuma esse tipo de treinamento, e detalhes que existe várias vertentes, agora uma coisa é certa, tem que treinar força!

@carlosputton7418

3 ай бұрын

No levantamento terra? Se vc frequenta academia ee musculação, em 12 meses se vc não conseguir esse peso, ai chegar muito perto. Questão é ter um bom orientador.

Conheço muito bem o pessoal de Bastos. Tudo que o Barbosinha disse é verdade.

só pra ter uma ideia, o recordista mundial de supino, julius maddox, não consegue levantar o dobro do seu peso no supino (o cara pesa na casa dos 200 kg e levanta "só" 360 kg rsrs) enfim, dobro do peso no supino é uma marca bem difícil de atingir, principalmente nas categorias mais pesadas. esmagadora maioria dos atletas de jiu e judô estão bem longe dessa marca.

@DeSouzaDojoTV

Жыл бұрын

Eu acredito que o professor exagerou um pouco. o dobro o peso no supino é apenas para atletas de elite.

@thiagocastrorm

Жыл бұрын

falou besteira 2x peso do corpo do supino é peso de atleta de powerlift dependendo do peso que o cara tem essa medida muda demais, quanto mais pesado tu for mais dificil fica um cara de 80kgs fazer 160 no supino ja é dificil tu achar

@goldtaker95

Жыл бұрын

@@thiagocastrorm não entendi qual a tua discordância, foi basicamente o que eu falei, não sabe ler?

@thiagocastrorm

Жыл бұрын

@@goldtaker95 no caso o entrevistado falou besteira, não você kkkk

@goldtaker95

Жыл бұрын

@@thiagocastrorm ah tá 😂

Oss 👊💪🥋

Acho que ele se equivocou, deve ser levantar o próprio peso no supino, que já é difícil, o dobro, quase impossível.

@Yuri_Zv

Жыл бұрын

O próprio peso é bem fácil, levantar o dobro é difícil mas longe de ser impossível

@felipe9228

Жыл бұрын

​@@Yuri_Zv Tu provavelmente é um frangalho de 50 kg pra dizer que levantar o próprio peso é fácil 😂, é cada um... Mais de 95% de todo mundo que faz supino não chega a levantar 0,8 vezes o próprio peso, mas tu acha que é fácil 😂.

@caiolopes7892

Жыл бұрын

facil nao é, mas com certeza é mais facil que um mundial. quando eu competi (baixo nivel no maixmo estadual adulto ibjjf) sem doping eu pegava cargas na casa de 120 supino, 140 remada curvada, 180 lev terra e agachamento 150. pra categoria de médios eu sobrava força, e quando lutava de meio pesado consefuia fazer forca com os caras porem com mto mais giro e tecnica (batia 80 as vezes pra competir ate 87 e mesmo assim me dava bem na categoria por causa do meu jogo enfim)

@Yuri_Zv

Жыл бұрын

@@felipe9228 achamos quem não treina aqui kkkkkkkk

@Yuri_Zv

Жыл бұрын

@@felipe9228 continua treinando que um dia tu pega teu peso gordinho

Em 1994 o professor falou que pra eu ser campeão teria de agachar com 2 vezes o peso do corpo.

Imagina o Otávio Nalati 😂😂😂😂

A galera n acredita mt na capacidade de força dum atleta pq geralmente n sabem treinar força Eu to iniciando meus treinos fisicos Minhas marcas sao Peso coporal:76 Barra fixa: 40kg+ peso corporal Agachamento: 120 Terra: 170 Supino:100kg Remada:110kg Se vc treinar forca de maneira eficaz consegue ir mt alem

@leadsmedia4588

Ай бұрын

Aí o cara te pega numa chave e vc chora

@davisousadejesusmarshmallo3514

Ай бұрын

@@leadsmedia4588 vdd linda

Terra e agachamento eu levanto o dobro do meu peso, supino e remada com um um pouco mais que o meu peso. (Peso 120 kg)

Ate que enfim alguém um pouco mais coerente falando de judô. Pw os outros só falaram bosta

Ah irmão! Levantar o dobro do peso só bodybuilder e cheio de veneno. Um cara de 80 quilos vai levantar 160 onde?! Forçou a barra.

@Adrian-ng9li

Жыл бұрын

Vdd

@nos7799

Жыл бұрын

Imagina o Otávio Nalati 😂😂😂😂

@claudioihf

Жыл бұрын

É bem comum isso inclusive

@mhvsanches

Жыл бұрын

Já ouvi falar que David Moura fazia com 150kg no supino pra aquecer e ele era judoca peso pesado

@Midnight-cp7ob

Жыл бұрын

Tb acho que ele se equivocou..

O calendário olímpico tem 4 anos da para fazer uma periodização séria tendo mesociclo de força pura, potência, sistema cardiorrespiratório e o atleta chega lá pronto e bem competindo só classificatórias e poucas competições nesse período. Sou professor de EF e vou te falar... fazer preparação física de um atleta de jiu-jitsu é um inferno, o cara quer competir mês sim mês não , chega no treino moído pq fez um rola duríssimo e não consegue render no treino, vai treinar no dia que seria repouso, avacalha toda sua periodização, reclama quando tem aumento de carga e depois não entende porque não está tendo resultado.

@anibaldemacedo3151

Жыл бұрын

Na minha opinião, atleta de luta que reclama do aumento da carga no treino de musculação, tem que levar tapa na cara!

Creio que ele se confundiu, deve ter pensado em falar de levantar o próprio peso, o que tem lógica, pois equivale a categoria que luta.

@MFSepol

Жыл бұрын

É uma única vez, uma única repetição! Serve somente para avaliar se vc atingiu o condicionamento ideal...

Dobro do peso no supino. O cara pesa 90kg vai levantar 180Kg? Barra olímpica e 80 kg de cada lado. Sei

Condicionado e anabolizados a maioria... diga se tô mentindo

Como que vira esporte olímpico se os maiores atletas não passariam num anti-doping?

Tem que levantar o dobro do peso no supino Todavia então,não existe lutador sem uso de esteroide partido desta afirmação

@jorgerricardo5555

Жыл бұрын

Cara eu levanto 1.6* meu peso sou da trocação e tô limpo, não e difícil um atleta de judô fazer isso

Problema que é as pessoas confudem treino de hipertrofia com treino de força.

Oss

slk eu com 1,73 de altura 96kl ter que levantar 192 no supino é foda kkkkk

Sou totalmente contra o jiu-jtsu virar olimpico... Sem virar já estão castrando o jiu, imagina se virar....

O aumento de massa corporal não diminui a explosão muscular e a agilidade?

@hueslen6918

Жыл бұрын

Se tu não fizer mobilidade e alongamento certamente, a questão é que aqui no Brasil em nível tecnológico e de educação nós ainda temos coisas pra melhorar. Pilates e fisioterapeuta tá aí pra isso, eu tenho um amigo muito próximo da área então sei da importância. Mas sabe quantos atletas dão aquela fisgada no treino e não vão dar uma olhada e fazer uma liberação no outro dia? Vários. Isso ajuda a se lesionar. E o Pilates esclarece bem a importância para manter a mobilidade.

@caiolopes7892

Жыл бұрын

nao necessariamente, veja os atletas olimpicos de 100m, os levantadores de peso etc

@paulosergiopires1341

Жыл бұрын

@@caiolopes7892 Verdade, o Bolt é bem forte.

@alexcarvalho9787

Жыл бұрын

O aumento de massa muscular e um processo muito parecido com o ganho de força entretanto existe a forma de estimular o ganho de força máxima neural sem haver um ganho grande de massa muscular é necessário um bom trabalho com um preparador físico experiente

@anibaldemacedo3151

Жыл бұрын

Isso é um mito, para se ter a explosão é necessário músculo, e também a adaptação neural do treino de força.

Eu penso em tirar meu filho das competições por conta disso, o nível está altíssimo, mas a premiação uma merda, desculpe a palavra.

o dobro é mentira o cara tem 90 kilos vai puxar 180 se ele não gostar de treinar musculação então não vai resolver praticar a modalidade

@nickrodriguez3850

Жыл бұрын

Só tomando muita bomba que aliás os caras do jiu-jitsu tão tomando quase no nível dos cara da musculação

@caiolopes7892

Жыл бұрын

galera 180kg pra alguem com 90 kg no supino que treina forca é questao de tempo nao é questao de bomba. da prq chegar sim. alias é a partir dai que os atletas comecam a ficar competitivos no powerlifting por exemplo. é tipo vc falar que é impossivel um cara mais leve finalizar um maior no jiu. existe mas vai levar mto tempo de dedicacao pra isso ser possivel e provavel

@brunogodoy9354

Жыл бұрын

Não é não cara, só você pesquisar atletas de ponta do powerlifting ou mesmo do weightlifting. Não é fácil, mas é bem possível.

e que esporte quer ser olímpico hoje em dia? o esporte praticamente tem que MUDAR por inteiro pra se adequar nas regras que impoem toda arte marcial que entrou praticamente virou piada perto das outras que nao participam não é atoa que o jiujitsu é mais impolgante e melhor de se assistir no judo ate proibido de estourar uma pegada tu é nas olimpiadas e todo ano entra regra nova

Todo atleta de alto rendimento não perde em nada em questão de preparação física para um atleta olímpico.

Mudou pra pior. Difícil um desses aí de hoje pegar um Buchecha, Jacaré, Roger, Verdum ,Terere, Pé de pano e por aí vai. 😂😂😂😂😂😂