इस तरीके से एक महीने में 6 से 7 किलो वजन बढ़ेगा / Yoga Asana for Weight Gain / How to Gain Weight ?

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केवल अधिक मात्रा में खा लेना वजन बढ़ाने का तरीका नहीं है बल्कि वजन बढ़ाने के लिए आपको अपने शरीर को समझना होगा और उसके अनुसार ही अपने आहार , अभ्यास आदि को निर्धारित करना होगा , आज के इस मार्गदर्शन में इसी विषय पर बात की गई है इस मार्गदर्शन के अंतर्गत आपको वजन बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण आहार , योग अभ्यास और अन्य प्रकार का व्यायाम भी प्राप्त होगा जो की आपका वजन बढ़ाने में विशेष रूप से सहायक रहेगा ...
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Пікірлер: 652

  • @sarthakpandey_B
    @sarthakpandey_B2 ай бұрын

    Thanks Guru Ji 🙏 Most Satisfying & Biggest Life Changing Video For Me

  • @muneshwarkumar9978
    @muneshwarkumar99782 ай бұрын

    Parnam guru ji 🚩🙏 aapka video bahut hi achha hai Mai ese jarur karuga guru ji 🚩

  • @dharmveebharti1368
    @dharmveebharti13682 ай бұрын

    Radhe radhe guru ji 🙏🙏🙏

  • @_Annu01
    @_Annu013 ай бұрын

    ॐ नमः शिवाय ❤ हर हर महादेव हर हर शम्भू❤ आचार्य जी आप बहुत बहुत धन्यवाद

  • @universe3680
    @universe3680Ай бұрын

    Patle logo ka alg hi dukh jelna padta h . Kahi jao to log tokte h . Weakness feel hoti h . Or important things confidence feel nhi kr paate. Kapde suit nhi krte . Or agar thoda motivate feel krte h to Koi fit body wala insaan dikhte hi doubt aata h ki hum bhi kabhi aese fit ho paege ya nhi . Mote logo ka sahi h thoda km khao to vajan km ho jata h

  • @rudradubey5386

    @rudradubey5386

    Ай бұрын

    ऐसा नही है पतले लोगो को अन्य लोग सहानुभूती के नजर से देखते हैं लेकिन मोटे लोगो लोग यही बोलते है कि थोड़ा कम खाते तो क्या विगड़ जाता ;कपड़े फट जायेगे; किसी के बाइक पर बैठने जावो तो लोग अपने टायर का हवा चेक करने लगते हैं😀 और तो और खाना छोड़ने से वजन कम नहीं होता दूसरी समस्या कमजोरी आ जाती है , तो उसपर एक नया बवाल ,सब नाटक है ... 😩😩

  • @sudhanshumishra5186

    @sudhanshumishra5186

    Ай бұрын

    You are right. 😂​@@rudradubey5386

  • @sudhanshumishra5186

    @sudhanshumishra5186

    Ай бұрын

    ​@@rudradubey5386हम तो 4roti subha aur 4roti sirph raat me khate hai tabhi 65kg वजन 19 वर्ष ये परेसानी kisi kahe yo बताओ. Kaise karu wajan kam morning 🌞class, 6hours aur upar se library 🏫📚 4ghanta 😢😢 ap wajan kya करे पढ़े या वजन घटाए kaoi upay batao😢😢😢😢😢🥺🥺🥺🥺🥺😭😭😭

  • @AwantikaShukla-lp2pn

    @AwantikaShukla-lp2pn

    Ай бұрын

    Sabhi prakar ke products use karke dekhe wajan badhata bhi tha pr chodne ke bad phir se ghat jata tha fir Maine ye Assicon syrup aur Livcon syrup ko bhi try karneka socha 4 mahine me Mera 12 kg badha Gaya 3 mahine ho gaye chode huye to bhi badha huwa weight maintain hai abhi bhi

  • @namartakanh4531

    @namartakanh4531

    25 күн бұрын

    Hlo​@@AwantikaShukla-lp2pnproducts link bhej skti ho??and koi side effects to nhi Hain inke??

  • @devendrachaudhary2249
    @devendrachaudhary22493 ай бұрын

    Guruji ek video vitamin d aur kidney ke bhi uper banaye

  • @riteshmandhare6505
    @riteshmandhare65052 ай бұрын

    🕉️🙏... योगी जी हमें ब्रह्मचर्य के विषय में ज्ञान किस ग्रंथ / पुस्तक में प्राप्त होगा ? जो मातृभाषा में उपलब्ध हो। मार्गदर्शन कीजिए ।

  • @Para_sf996
    @Para_sf9962 ай бұрын

    Guruji aapke चरणों में सादर प्रणाम 🙏🙏🌹

  • @rishusingh5625
    @rishusingh56253 ай бұрын

    Pranam guruji 🙏🙏🙏🙏

  • @arjunbaghel2462
    @arjunbaghel24623 ай бұрын

    Radhe radhe

  • @Himanjanprabalmisra
    @Himanjanprabalmisra2 ай бұрын

    आपका बहुत बहुत आभार धन्यवाद।

  • @user-kd1yy2up8k
    @user-kd1yy2up8kАй бұрын

    Aap ki video bhut achi hoti h sir

  • @ssraut7568
    @ssraut75682 ай бұрын

    Om Namah Shivay Gurudev aapke margdarshan se bahut Prerna mil Jaati Hai aise hi margdarshan Karte Rahe urine infection ke liye ek video banaen Gurudev

  • @rakeshgupta3405
    @rakeshgupta34052 ай бұрын

    1:43 व्यायाम और आहार का नियम

  • @anuragsahu1972
    @anuragsahu19722 ай бұрын

    नमस्कार योगीजी,अग्निसार क्रिया पर मार्गदर्शन चाहता हूं ।

  • @harshnarnoli108
    @harshnarnoli1082 ай бұрын

    बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏👍👍🌼🌼

  • @aka0106
    @aka01062 ай бұрын

    Bhut hi Sundar video 👍

  • @prakashjenaofficial8761
    @prakashjenaofficial87612 ай бұрын

    Very helpful video ❤

  • @samratnag8188
    @samratnag81882 ай бұрын

    Thank you so much. So positive and help ful ❤

  • @radhaseervi33
    @radhaseervi332 ай бұрын

    Hare krishana guruji

  • @sureshkumawat2201
    @sureshkumawat22012 ай бұрын

    Bahut acha gurugi

  • @sagarshah8017
    @sagarshah80173 ай бұрын

    Guruji After watching your detailed video on Suryanamaskar Steps. I have started doing Suryanamaskar as well as dhanurasana. I have seen changes in my body within two months only & gained 6 to 7 kg weight. Now I am not underweight. It's miracle for me. I have tried lots of things to gain weight before. Very thankful to you Guruji🙏🙏🙏

  • @chandrapalsingh-xt5jt

    @chandrapalsingh-xt5jt

    2 ай бұрын

    how? may u explain plz.

  • @king83virk

    @king83virk

    9 күн бұрын

    Fake

  • @sumanlata5486
    @sumanlata54863 ай бұрын

    Thank you guruji

  • @arpanraut7628
    @arpanraut76282 ай бұрын

    Dhanyawad guruji

  • @ashokbachwaan818
    @ashokbachwaan8182 ай бұрын

    Guruji Ek video gathiya rog k liye Bhi banaye

  • @sarudakha902
    @sarudakha9022 ай бұрын

    Dhanywad guru ji

  • @Amitkumar-tr2yr
    @Amitkumar-tr2yrАй бұрын

    Jarur krenge guru ji

  • @SandeepVerma-lv5ow
    @SandeepVerma-lv5ow3 ай бұрын

    Hare krishna guruji. Dhanyawaad is video ke lie. 🙏

  • @bharatmotwani9093
    @bharatmotwani90932 ай бұрын

    Isi video ka intezar tha dhanyawad 🙏🙏🕉️🕉️

  • @saktimaankafan9053
    @saktimaankafan90532 ай бұрын

    Love ❤️ from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya

  • @ankurpandit8242
    @ankurpandit82422 ай бұрын

    बहुत बहुत धन्यवाद प्रभु 🚩🕉️🙏

  • @mohitkumarchaurasia2230
    @mohitkumarchaurasia22302 ай бұрын

    sir khane se hi weight badta hai aur exercise karne se. i have struggling reg my weight gain since my teenage. but since last 1 year i am taking full diet and doing exercise. currently i am 80 kg. I have trasformed from 50kg to 80kg. and I can Proudly say that diet and exercise is the only key.

  • @rosemerry8549

    @rosemerry8549

    2 ай бұрын

    Vajan badhane ke Sabhi tarah ke upay kar liye pr koi fayada nahi huwa fir maine ye flipkart se Livcon syrup Aur Assicon syrup ka combi pack liya 4 mahina liya ab isse mera weight badh gaya ha°••

  • @rashmitazorapuri7690

    @rashmitazorapuri7690

    2 ай бұрын

    I'm struggling being an underweight, just 42 kgs from almost 10 years with 5.6 feet height. Can you please share your best practices, I mean how did you do it

  • @mohitkumarchaurasia2230

    @mohitkumarchaurasia2230

    2 ай бұрын

    ​ @rashmitazorapuri7690 Sure first thing first Morning time you can do exercise at least 1 hour. Before that you can take some pre workout meal like fruits and be hydrated. after the completion of workout. you can take 1 scoop of isolate whey protein( It should of good brand like ON) .in the lunch time you can have your normal lunch what ever you eat on daily basis. and in the evening time you need to eat at least 4 eggs. if you are vegetarian than you can have paneer or any other thing. but you have to take it. and night time then go for dinner. you if really want to transform your body then you have to take this diet then only you can gain the weight. otherwise its very hard to transform the body. I am following this routine more than 1 year then only i am able to gain the weight.

  • @rashmitazorapuri7690

    @rashmitazorapuri7690

    2 ай бұрын

    @@mohitkumarchaurasia2230 Thank you for your tips.

  • @rosemerry8549

    @rosemerry8549

    2 ай бұрын

    @@mohitkumarchaurasia2230 mera weight to badh gaya livcon syrup aur Assicon syrup ko lenese ,,

  • @motivationalspeakerpawanVerma
    @motivationalspeakerpawanVermaАй бұрын

    Thank a lot Guru dev your every video touch my heart 💕 thanks for sharing very valuable knowledge about how to gain weight fast Jai shree ram ji 🚩🥰💕💝

  • @Mr_Ds_Choudhary...
    @Mr_Ds_Choudhary...2 ай бұрын

    Thank you so much

  • @vasudevpranadas
    @vasudevpranadas2 ай бұрын

    Thank you Prabhuji. Everyone makes only weight loss videos. This v>deo is very useful. Hare Krishna.

  • @VISHNU-ed3iw
    @VISHNU-ed3iw2 ай бұрын

    Har Har Mahadev ji ❤️👏🏻

  • @user-jk8ph6bn1l
    @user-jk8ph6bn1l2 ай бұрын

    ॐ नमः शिवाय

  • @Praveensingh072
    @Praveensingh0722 ай бұрын

    Guru ji leg exercise ka bhi video banaiye

  • @dhanrajyadav6517
    @dhanrajyadav65172 ай бұрын

    Swamiji pranam. 🙏

  • @MrColossus1611
    @MrColossus16112 ай бұрын

    Guruji, samay bhi bata dijiye yoga aur sadharan dand ke liye.

  • @pramodkumar-ki9kj
    @pramodkumar-ki9kj2 ай бұрын

    Good evening guru ji

  • @krishnakishu3838
    @krishnakishu3838Ай бұрын

    Thank you so much❤

  • @DRBESTU118
    @DRBESTU118Ай бұрын

    Thank you so much sir

  • @raghuramchoudhary9383
    @raghuramchoudhary9383Ай бұрын

    Thanks Sir 🙏

  • @uttamchand3016
    @uttamchand30162 ай бұрын

    प्रणाम गुरु जी ओम जी 🙏🙏🙏

  • @Banglaeayurvedjog
    @Banglaeayurvedjog2 ай бұрын

    Pranam guruvaai

  • @user-iz2ib7xn9v
    @user-iz2ib7xn9v2 ай бұрын

    Very nice ❤❤

  • @anupampandey3105
    @anupampandey31052 ай бұрын

    हर हर महादेव 🙏🙏

  • @user-vu9nf3tf2z
    @user-vu9nf3tf2z2 ай бұрын

    Thankyou sir

  • @user-tg8ik5kp2p
    @user-tg8ik5kp2p2 ай бұрын

    Guru ji aapki video se mjhe bht fayda Mila h. Dhanyawad

  • @deepakgurjar8971

    @deepakgurjar8971

    2 ай бұрын

    भाई कैसे मुझे ज़रा explain करो..??

  • @chiragbansal3561
    @chiragbansal3561Ай бұрын

    प्रणाम गुरु जी🙏 एक बात आपसे पूछना चाहता हूं। आज कल जिस तरीके से गाय का दूध निकाला जा रहा है जबरदस्ती चाहे वो देसी गाय ही क्यों न हो, गायों पर और उनके बच्चों पर अत्याचार हो रहे है काफी, तो क्या ऐसी स्तिथि में दूध पीना जरूरी है? मैंने पिछले 4-5 महीने से दूध का सेवन बंद कर दिया है। दूध के अन्य विकल्प क्या हो सकते है, कृपया बताए🙏।

  • @Amitbhaiofficial466
    @Amitbhaiofficial4662 ай бұрын

    ओम श्री नमस्ते गुरुजी❤❤❤❤😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @satendrasatendra2462
    @satendrasatendra24622 ай бұрын

    Jai ho gurudev 🙏

  • @OmparkashBajar
    @OmparkashBajarАй бұрын

    विनम्र निवेदन... आप एक ब्रह्मचरीय आश्रम की स्थापना कीजिए जिसमे हम जैसे युआ आकर ब्रह्मचरीय पालन कर से...क्युकी सुरुआती समय में भटकाव बहुत ज्यादा होता है तो मुझे लगता है किसी गुरु का आश्रम ही उत्तम है और फिर 6/8 महीने बाद घर आकर हम आगे निरंतरता बना सके .... मेरी बात पर विचार करेंगे ऐसी आशा करता हूं

  • @user-pv9ju5io5z

    @user-pv9ju5io5z

    Ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/pamTqNyMgsfXfps.htmlsi=nkD1M1pSVnvUhamc

  • @vinodjagda8196
    @vinodjagda81962 ай бұрын

    जय हिंद जय भारत गुरुजी नमस्कार 🙏

  • @PriyankaKumari-un7me
    @PriyankaKumari-un7me2 ай бұрын

    Radhe radhe prabhu ji Mera ek sawal h...... dudh k jagah pani ka use kr sakte h kya

  • @HarshTrip8i
    @HarshTrip8iАй бұрын

    Ram Ram 🚩😊

  • @amrikmanak24
    @amrikmanak242 ай бұрын

    Please weight loss k lie v video banye

  • @Kaiash_fitnes
    @Kaiash_fitnes3 ай бұрын

    Radha Radha guru ji bramchrye ka yoga or night fall ka lea or dite

  • @mojakundu4670
    @mojakundu46702 күн бұрын

    Jai Hind sir

  • @pravakarnayak8389
    @pravakarnayak83892 ай бұрын

    Thanku❤❤❤❤❤

  • @lakshyarana67
    @lakshyarana672 ай бұрын

    Guruji ek video is pr bhi lao.. Thode advanced aasan pr.. Mtlb ki jis ek asan ko krne se baki k 4-5 asan krne ki zarurat nhi... Un sbhi k naam bhi bta dena...i hope guruji mai smjha paya hu aapko 🙏

  • @jitendradas9902
    @jitendradas9902Ай бұрын

    Pranam guruji

  • @manishnavik510
    @manishnavik5102 ай бұрын

    प्रणाम गुरुदेव आपके द्वारा बताए गए आहार का प्रयोग मैंने किया परन्तु सभी चीज़ो के मिश्रण से सुबह तक दूध फट गया क्या हम फटी दूध का प्रयोग करे मार्गदर्शन कीजिए

  • @binodverma1649
    @binodverma1649Ай бұрын

    Guru ji knock knee ke upar video banaye..

  • @VivekKumar-ys6ck
    @VivekKumar-ys6ck2 ай бұрын

    One video on hepatitis b positive and tell yoga

  • @Raj-xv1cg
    @Raj-xv1cg2 ай бұрын

    Om namah shivay❤❤

  • @monikafand139
    @monikafand1392 ай бұрын

    Lactose intolerance ho to milk ke alawa kya options hai?

  • @adityakoniyal8937
    @adityakoniyal89372 ай бұрын

    Guruji mujhe वाय बादी/ गैस hai.. bhot jyada dikkat banti h... Jodo m kamjori si lagti h halka halka drd b mehsoos hota h... Or shareer bilkul patla hogya abb.. vajan nahi badh paa raha... Treatment kya hai guruji iska... Please reply 😊

  • @skybed7
    @skybed73 ай бұрын

    Guruji gynomastia pe margdarshan kijiye

  • @parmanandyadav3404
    @parmanandyadav34042 ай бұрын

    धन्यवाद गुरु जी

  • @imranpathan6149

    @imranpathan6149

    2 ай бұрын

    Ye pichke galo ki vajh se meri photo acchi nahi aati thi Aur to aur meri sehat bhi nahi ban pa rahi thi eske liye mere ek dost ne mujhe Assicon syrup aur Livcon syrup use karne ko bataya ise lenese mere pichke gal ful gaye aur sehat bhi banane lagi hai,,

  • @ankitabhelonde3272
    @ankitabhelonde32722 ай бұрын

    Guruji muze doodh se allergy hai, Mai lactose intolerance hu to doodh ki jagah kya use kare?

  • @VishalSinghRajput_108._.
    @VishalSinghRajput_108._.2 ай бұрын

    Meine aapke channel ko subscribe kar liya hai hope aapki video se help mile ur Brahmacharya ka palan acche se ho 😊❤

  • @MANOJKUMAR-ci2td
    @MANOJKUMAR-ci2td2 ай бұрын

    Hanuman dand roj kar sakty h kya guru ji please reply me

  • @Sanwariya_seth524
    @Sanwariya_seth5242 ай бұрын

    गुरुजी आपका लो बीपी पर एक भी विडियो नहीं है कृपया लो ब्लड प्रेशर को सही करने का उपाय बताए प्लीज गुरुजी

  • @CricketVlogWithDinesh
    @CricketVlogWithDinesh2 ай бұрын

    Garmiyo mai le sakte hai ?

  • @KDR585
    @KDR5852 ай бұрын

    Sr aapka koi course h kya... Jisse hm yoga aur gymnastics ke bare me deeply smj ske aapki guidance me...

  • @AnujMishra-um4ti
    @AnujMishra-um4ti2 ай бұрын

    Gurudev neurogenic bladder pe yog ya asan bataaiye

  • @PRT761
    @PRT7612 ай бұрын

    Plzzz make a video on VARICOSE VEIN... 😢😢😢

  • @rituadiwal96
    @rituadiwal96Ай бұрын

    Ibs problem par bhi video bana du sir pls

  • @deepam9534
    @deepam95342 ай бұрын

    Guruji aapka margdarshan bahot labhkari hai. Kripiya chote baccho ka vajan badhane ke upay bataye jo parents Kar sake.Physiotherapy se bahot Farak nahi pad raha.

  • @AwantikaShukla-lp2pn

    @AwantikaShukla-lp2pn

    Ай бұрын

    Sabhi prakar ke products use karke dekhe wajan badhata bhi tha pr chodne ke bad phir se ghat jata tha fir Maine ye Assicon syrup aur Livcon syrup ko bhi try karneka socha 4 mahine me Mera 12 kg badha Gaya 3 mahine ho gaye chode huye to bhi badha huwa weight maintain hai abhi bhi

  • @ffmoonh.k1st939
    @ffmoonh.k1st9393 ай бұрын

    yogacharya Jivan Sathi hun mera prashn hai ki kya Ham Ghar Ki Tali Hui chijen kha sakte hain Ham jaane ke andar Jo Mehandi ya fashion ki Na Ho please video

  • @manojkumargaur2046
    @manojkumargaur20462 ай бұрын

    Bajan ghatane ke vedio banao guru ji

  • @aishrimadbhagwatgeeta
    @aishrimadbhagwatgeetaАй бұрын

    गुरू जी जो आहार बताया है वो व्यायाम के पहले लेना है ये बाद मै।।

  • @akashtiwari3861
    @akashtiwari38612 ай бұрын

    Guruji sciatik pain ho rha.. kripya koi yog btaye..Sirf 20 saal ka hun abhi... bahut pareshan hun

  • @PawanKumar1a
    @PawanKumar1a3 ай бұрын

    First viewer and first comment guruji mujhe yog se kafi labh mila hai aapko dhanyawad par fistula bhagandar ka kuch yog nuske bataye

  • @dharampal4607
    @dharampal46072 ай бұрын

    Jai Shree Ram

  • @MANMOHANSINGH-hf6qt
    @MANMOHANSINGH-hf6qt2 ай бұрын

    गुरु जी प्रणाम कच्चा दूध में भिगोना है या गर्म करके,

  • @baby__girl946
    @baby__girl9462 ай бұрын

    🙏 गुरु जी गुरु जी हमको शीर्षासन करना बतायी 🙏

  • @Ashishdwivedi7015
    @Ashishdwivedi70153 ай бұрын

    जय सनातन❤

  • @a_cash007
    @a_cash0073 ай бұрын

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Jaroor karunga guruji

  • @poojasaroj1963
    @poojasaroj19632 ай бұрын

    Kya is diet ko piles k patients le skte h kyuki unhe protein nhi lena chahiye??

  • @abhishekdwivedi1737
    @abhishekdwivedi17372 ай бұрын

    Guruji apne kesho ko dhone aur tel lagane ka routine bata dijiye, please please please

  • @ab2001k
    @ab2001kАй бұрын

    Om namah shivaye❤

  • @pinkiverma8463
    @pinkiverma84633 күн бұрын

    Weight gain pr aur bhi yoga btaiye. 🙏

  • @Kaiash_fitnes
    @Kaiash_fitnes3 ай бұрын

    Guru ji ap ka e Sara ha

  • @user-qi9tv7od9o
    @user-qi9tv7od9o2 ай бұрын

    Guru ji pitta prakrti walo ko kis tel se maalish karni chahiye kripya uttar de

  • @sunilsonar960
    @sunilsonar9602 ай бұрын

    गुरुजी मुझे सैक्स स्टैमिना की प्रोब्लम हे,, कृपया कुछ उपाय बताए

  • @neerajshahare3811
    @neerajshahare38112 ай бұрын

    Guruji weight loss ke liye bhi ek video banaye

  • @sanjeevnayak4189
    @sanjeevnayak41892 ай бұрын

    Guruji wjan ghane k liye koi exercise btaey🙏🏻

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