Dạo này đẹp xinh gái quá bên xa xứ vui khỏe nhiều tin vui nhé gái à

Như đáng mến quá!!! Cảm ơn Như nhiều!!❤

@nhugrado

10 ай бұрын

❤️❤️❤️

Như làm clip cách rút chân trong handstand nhé! Yêu mến và ngưỡng mộ cô Như lắm luôn!!!

@nhugrado

Жыл бұрын

N sẽ hướng dẫn cách tập handstand từ dễ đến khó nhé 😉

Biết ơn + biết ơn - biết ơn NHƯ NHIỀU NHÉ ❤️❤️❤️❤️

@nhugrado

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

CÁM ƠN NHỮNG CHIA XẺ CỦA EM, EM LÀ 1 TRONG NHỮNG CÔ GIÁO TRUYỀN ĐỘNG LỰC YOGA CHO CHỊ. 🙏🤣💪😍

@nhugrado

Жыл бұрын

Kiên nhẫn và nỗ lực vì chính mình nhé chị, yoga là điều tuyệt vời nhất dành cho cuộc sống của mỗi người. Chúc chị thật nhiều sức khỏe, bình an và sẽ tập yoga lâu dài 🙏🌹

@MaiTran-xn1rd

Жыл бұрын

@@nhugrado Cám ơn em thật là nhiều 🙏❤️

❤❤ Quá hay cô ơi❤❤

@nhugrado

7 ай бұрын

❤️❤️❤️

Chào Như, Mình theo dõi Như cũng khá lâu rồi, rất ngưỡng mộ Như. Mình tập yoga được một thời gian nhưng nhận thấy thể lực mình không tốt. Rất mong Như chia sẻ với mình cách tập sao cho tăng thể lực để có thể chinh phục những động tác khó. Mình xin cảm ơn ❤

@nhugrado

10 ай бұрын

Xin chào bạn, cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Như thời gian qua nhé. Để có thể lực tốt thì ngoài tham gia lớp yoga 1h, Như đã tập các bài thể lực về tay mỗi ngày 30ph. Ngoài ra thỉnh thoảng Như có chạy bộ nữa. Mong bạn sớm tìm được chế độ tập luyện phù hợp nhé 🙏

❤Yêu cô Như❤

@nhugrado

Жыл бұрын

Yêu chị Vân 😘❤️❤️❤️

Cảm ơn cô Như thật nhiều! Yêu cô❤. Chúc cô năm mới an lành hạnh phúc!

@nhugrado

Жыл бұрын

Cảm ơn chị, xin chúc chị năm mới thật nhiều sức khỏe, bình an và hạnh phúc 🙏

Chị ơi, em có khả năng tập chinstand, mà em hong có biết cách té chinstand bật thẳng qua đầu ( trường hợp mất kiểm soát), em sợ nên ko dám tách tường lun, 😭, chỉ em té với

@nhugrado

Жыл бұрын

Chị sẽ làm 1 clip chia sẻ về điều này sớm cho em nha 😊

@nhugrado

Жыл бұрын

E ơi, e nt cho FB “Nhu Grado” của chị, cho chị xem clip em tập để chị chia sẻ kĩ hơn nhé 😊

@tak2536

Жыл бұрын

@@nhugrado tập chinstand ạ, hay cả mấy thế khác ạ

好棒喔