⚡⚡Интернет-зависимость+ Общие принципы избавления от ЛЮБОЙ зависимости 💪💪 Гормоны счастья
00:00 Вступление
00:46 Наша природа и психические проблемы
03:23 Зависимость и "гормоны счастья"
08:27 Почему стоит избавиться от интернет-зависимости? И как это сделать?
10:24 1 шаг: осознать свою зависимость
13:01 2 шаг: устранить самооправдание
13:34 3 шаг: определить от каких нейромедиаторов есть зависимость
14:45 Алгоритм замещения зависимостей на полезные привычки
Есть два пути решения любой психологической проблемы: 1. Поместить психику в среду, несовместимую с психологической проблемой. Это среда природная, подходящая для психики среда. В ней есть природа и возможность избавляться от стресса при помощи физической активности. Городская среда плохо приспособлена для счастливой жизни человека. В условиях города возникает такой стресс, который благоприятствует развитию зависимостей, тревожных расстройств, депрессии и т.д. Поэтому в городе возникла психотерапия как один из костылей, попыток сымитировать с сгладить неблагоприятные социальные факторы, ведущие к потере психического здоровья.
Все зависимости по своей сути одинаковые. У нас есть стресс - это когда нам плохо, выделяется кортизол. И есть 4 гормона счастья, которые отвечают за счастье и выделение которых уравновешивает кортизол и снижает его уровень. Суть любой зависимости в том, что она позволяет получить 4 гормона счастья дешево и быстро, в результате чего ты на это подсаживаешься. Эти гормоны счастья такие: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины.
Дофамин - это когда ты быстро что-то сделал и достиг цели. Пока её достигаешь (в процессе), в тебя впрыскивается азарт, восторг и бодрость, сила, энтузиазм. С энтузиазмом ты можешь бежать за пивом или пончиком или делать 158-е запланированное сегодня приседание.
Серотонин - ощущение статуса в иерархии. Внешний вид, деньги. Сколько у тебя есть власти над другими людьми. Когда ты имеешь ценные навыки для привлечения противоположного пола. Машина, часы, украшения, красивая одежда, красивая сексуальная фигура, начитанность, чувство юмора и т.д.
Окситоцин - сладкое младенческое милое убаюкивающее спокойное чувство расслабленной принадлежности к чему-то родному, уютному и дорогому.
Все эти гормоны счастья можно получить дешево и быстро при помощи зависимостей (от еды, курения, алкоголя, наркотиков, интернета - просмотра роликов на ютуб, просмотра инстаграма и т.д., при помощи шопоголизма), и можно их же получать более медленно и дорого - за счет выработки у себя полезных привычек, например: серотонин - помощь другим людям, игра на музыкальном инструменте и потом играть при людях, чтобы они тобой восхищались, зарабатывание денег честным путем; окситоцин - забота о близких, дофамин - силовые тренировки, изучение иностранного языка.
Когда нужно избавляться от интернет-зависимости? И от любой зависимости? 1. Если вы не можете без этого, 2. Если в вашей жизни есть какая-то цель, которая не достигается (сжирается время, его ни на что не хватает), 3. Если есть стресс и вообще неудовлетворенность жизнью. Это значит, что вы временно облегчаете себе стресс кратковременно, но по сути в вашей жизни он остается, качество жизни страдает и остается невысоким.
Как избавляться от интернет-зависимости?
Суть избавления от любой зависимости: заменить одни привычки (которые способствуют выделению легких и дешевых гормонов) планомерной и мучительной выработкой полезных привычек (которые способствуют выработке медленных и заслуженных гормонов счастья).
Последовательность действий:
1. Осознать, что зависимость есть. Посмотреть видео про анализ проблем, достижение целей.
2. Прочитать книгу Лоретты Бройнинг «гормоны счастья» и понять, от какого гормона у вас больше зависимость,
3. Выписать на каждый нейромедиатор полезные привычки, что принесет лично вам пользу удовольствие, найти одно-2-3 дела, которые по максимуму задействует все гормоны, начать делать их
4. Удалить приложения, от которых есть зависимость, потом вместо пагубной привычки делать эти полезные дела, развивая новую полезную привычку (терпя неудовольствие)
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Пікірлер: 1 400
без этой зависимости мы бы не смотрели видео о зависимости
@Yokohamych
3 жыл бұрын
Просто приди в этот лес и пожми ей руку.
@davidltmt3889
3 жыл бұрын
откуда? через временнои портал или турникет?
@camelCased
3 жыл бұрын
Да, у меня зависимость от видео по избавлению от зависимостей, а эти видео обычно созданы людьми, у которых зависимость от создания видео по избавлению от зависимостей.
@cantabile7039
3 жыл бұрын
@@camelCased у создателя видео не зависимость, а просветительская деятельность и дополнительный заработок на жизнь.
@Yaliyaliyali
3 жыл бұрын
@@cantabile7039 боже... Это была шутка
“Интернет зависимость, это когда вы много времени проводите в сети, например, 3-5 часов...” Тот грустный момент, когда 11
@MashaGrr
3 жыл бұрын
Понимаю, у меня вообще 16. Все время, пока не сплю. Медитировать или читать весь день не получится. А хобби у меня нет, вот и сижу в сети (
@folgaf
3 жыл бұрын
Почему так жизненно. Просыпаюсь в 10, ем и беру в руки телефон. А в голове "ну сейчас полистаю тик ток и обязательно начну домашку делать". Через час- "послушаю немного музыку и все". И так все продолжается до позднего вечера. Я часик что-нибудь поделаю и снова в руках телефон.
@ruk3d
3 жыл бұрын
Я вообще тут работаю, можно конечно бредить про 3д моделинг на теплом берегу где нибудь в Майами, но это фантастика, в реальности двор-помойка-парковка, поэтому в инете хотя бы красиво
@lolo-xt9jz
3 жыл бұрын
@@MashaGrr могу помочь . надо расписать как сделать эликсир молодости . надо выучить всю медицину и ознакомится с информацией по этому поводу .
@-N-R
3 жыл бұрын
@@folgaf а если перестать ломка начинается😁 но уже через неделю заходишь и непонимаешь а что ты такого смотрел в нэте ранее по столько часов, меня сейчас хватает не более чем на 2-3 ролика в день на ютубе, музыку слушаю редко, Сериал один раз в неделю, и около 5ти коментов на ютубе,
Вот почему, когда мне грустно, я вечно хочу уехать в деревню и завести козу
@alexmorozov3549
3 жыл бұрын
лучше козла) в городе)
@user-io6zf6le4b
3 жыл бұрын
Я тоже
@teryamteryaremtryam628
3 жыл бұрын
Обожаю деревню. Но нет возможности(((
@EStepan0v
3 жыл бұрын
@@alexmorozov3549 причем не завести, а развести ;)
@fockem
3 жыл бұрын
Значит это не грусть, а переутомление
В какой-то момент заметил, что моей учебе в универе мешает интернет-зависимость. Сам дошел до того, что нужно заменить ее любимым делом. Этим делом стало пение. В итоге, мешать учебе стало пение. Но если интернет-зависимость мешала только моей учебе, то моё дилетантское пение мешало учебе ещё и моих соседей по комнате. Сейчас снова сижу тихо в ютубчике)
@imbreeart5827
Жыл бұрын
У меня та же проблема. От учёбы убегала с помощью рисования, а когда закончила учиться, стала убегать от рисования в ютуб шортс
Как говорила одна моя бывшая...соперницы страшнее нет, чем безлимитный интернет
@RazumnyyVybor
3 жыл бұрын
Наверное права она - без интернета жизнь скучна!
@macaulay_galkin
3 жыл бұрын
Дааа, помню были времена, когда на целый месяц у меня было только 128 мегабайт.
@user-ex8rv8bi5v
3 жыл бұрын
Не выдержала видимо конкуренции?))
@user-sv4rg7fg4s
3 жыл бұрын
@@RazumnyyVybor раньше люди жили как-то без интернета. Но у них зависимости были. Но интернет - это инструмент для получения информации. Интернет сам по себе зависимость не вызывает, зависимость вызывает порнография, мастурбация, алкоголь, сигареты, наркотики, клептомания и многие другие зависимости.
@RazumnyyVybor
3 жыл бұрын
@@user-sv4rg7fg4s я как бы с этим и не спорю , я сам лет до 25ти жил без интернета 😉
Какая же красивая картинка!
@user-wc9zb1xr7d
3 жыл бұрын
А где это?)
@dolphinhuman2621
3 жыл бұрын
@@user-wc9zb1xr7d судя по намазу на фоне, предполагаю, что в Турции)
@alexxxgor
3 жыл бұрын
@@dolphinhuman2621 Евгения сама сразу сказала, что сейчас она в Турции, тут не надо угадывать. Я вот хочу узнать, где именно в Турции, кто мне подскажет?
✨быть на природе ✨физическая активность ✨осознать ✨устранить самооправдание ✨альтернативное поведение ✨выберите полезные привычки
@user-ko8jz1cq4h
3 жыл бұрын
чтобы быть на природе - нужно иметь свою машину, возможность выехать за город. Для этого нужны деньги и свободное время. Когда ты работаешь по 8 часов в день за 20 тысяч рублей, а на выходных убираешься, готовишь, стираешь и просто отдыхаешь, у тебя нет ничего.
@user-ko8jz1cq4h
3 жыл бұрын
вывод - из-за еб*чей капиталистической системы человек никогда не сможет избавиться от психологических проблем
@user-if1jw8rm9o
3 жыл бұрын
@@user-ko8jz1cq4h почему нельзя провести время даже во дворе? Парке ? Конечно многое зависит от времени и машины, не спорю
@user-ko8jz1cq4h
3 жыл бұрын
@@user-if1jw8rm9o у нас на весь город с населением в 300 тысяч человек есть всего 2 парка, один из них вообще лесопарк. Там хорошо летом, а сейчас там голые стволы, грязь и лютый холод. Гулять по улице мерзко, сидеть дома еще хуже. Не знаешь куда себя деть, жить отвратительно и неинтересно. Даже не смотря на кучу хобби
@user-if1jw8rm9o
3 жыл бұрын
@@user-ko8jz1cq4h я не специалист в психологии, но мой личный совет тут мне кажется важно не столько действия, сколько эмоции
Халат - прекрасный позитивный мандарин.
Я провёл пять часов на Ютубе, и вдруг выходит это видео. Ага, понимаю... Спасибо, Евгения)
@liliyailyasova7563
3 жыл бұрын
это просто жиииирный намек
Женя как тибетский монах в этом одеянии 😍😁
@suvenir96
3 жыл бұрын
Дада Садананда напомнило 😀
@justkate03
3 жыл бұрын
Или американский заключенный
@Lovevladislav
2 жыл бұрын
А мне этот наряд напоминает тюремную форму.
Проще таки переехать в Тайланд, чем придумать чем интересным себя занять зимой в Киеве в карантин
@user-lg5eo7vf6v
3 жыл бұрын
Особенно без друзей, бедами с башкой и со здоровьем)
@mimura4510
3 жыл бұрын
Смотрю это видос из райского острова в Таиланде 😂😂 для меня не работает
@user-yz6lp5uv9b
2 жыл бұрын
@@mimura4510 прожила там 1,5 года. Просидела в интернете. Вернулась в Россию, с мыслью, что мне не важно в какой стране сидеть дома в телефоне 😁😃
@user-hh3bx7qr6g
2 жыл бұрын
@@user-lg5eo7vf6v Я уезжаю в Яремчу и хожу в горы. Возвращаюсь домой в восторженном состоянии с новыми идеями! Хватает на три месяца😂
это действительно забавно, что для освобождения от интернет-зависимости нужно найти хорошое видео, каторое сможет от этого избавить) какой-то парадокс)
Абсолютно согласен, однажды мне даже пришлось удалиться изо всех соцсетей, чтобы избавиться от этого. Женя в этом одеянии - настоящий магистр, сразу +100 к авторитету )
@RazumnyyVybor
3 жыл бұрын
и +500 к подписчикам 😉
@s.nivels7312
3 жыл бұрын
мне пока что за 10 лет пребывания удалось удалиться только с Одноклассников)) Не великое достижение.
@user-dq1kb3nr1b
3 жыл бұрын
Я думал в конце будет мантра харе-рама ))
@Poloskun4ik
3 жыл бұрын
Можно не удаляться, а отфильтровать ленту. Тогда будет намного меньше причин туда заходить.
@ujoe535
3 жыл бұрын
@@Poloskun4ik мне кажется, что для некоторых людей фильтровать ленту будет примерно так же, как алкоголику пытаться пить не больше рюмки в день )
А если я смотрю видео Стрелецкой я просвящаюсь или это зависимость?))
@dariak8672
3 жыл бұрын
Думаю, если вы не просто смотрите, а анализируете, выписываете важное, а затем идёте и применяете это в жизни, то саморазвитие. Иначе - зависимость))
@Alexander-mj3jk
3 жыл бұрын
ну вы же по по 1 разу смотрите?
@KostyaTish
3 жыл бұрын
вы зависимо просвещаетесь
@user-rq4fh9ms6z
3 жыл бұрын
одно другому не мешает))
@strl
3 жыл бұрын
если без конспектирования - то зависимость)
Женя, если бы все было так просто, давно бы все от интернет зависимости избавились. Помимо гормонов, которые мы получаем, через интернет мы удовлетворяем потребности - кто-то в общении, кто-то самоутверждается, потому что в самооценке дыра, кто-то с нарциссическими травмами приклеен к инста блоггерам, чтоб быть модным, в тренде, кто-то так снимает ощущение чрезмерной тревоги, потому что ему кажется, что он может контролировать ситуацию, будучи в курсе, шизоиды всегда хотят быть максимально начитанными, потому что только через это они выслуживать любовь и принятие, так им кажется и так далее. Причин много, но в целом структура любой аддиктивной личности характеризуется инфантилизмом, незрелостью, и пока человек не научится понимать себя, что им движет, свои потребности, свои эмоции и управлять ими, не научится строить отношения, гуляй хоть загуляйся, а внутри так и останется тревога, боль, страх и тп. Потому что внешнее в любом случае внутреннее только частично лечит. А вот когда психика восстановлена, тогда и привычки новые зайдут.
@user-db9lu5qt5n
3 жыл бұрын
Сидеть и смотреть....на облака....ты будда
@user-cx7ek5kx7d
Жыл бұрын
Можете в таком случае дать совет?
@crookst_fan
4 ай бұрын
"шизоиды всегда хотят быть максимально начитанными, потому что только через это они выслуживать любовь и принятие, так им кажется" вы буквально описали всю мою личность этими словами (я шизоид). Впечатляет ваше понимание разных расстройств личности
Евгения, вы - умница, красавица и креативный человечек ! Я вас люблю. Тайный поклонник... ❤
Архимед был прав (и в этом): Тело, погруженное в воду (Средиземного моря) избавляется от тяжести (житейских проблем и зависимостей).
@user-hz5wh4jz8k
3 жыл бұрын
😑
У меня наоборот депрессия прошла, когда переехала в самый центр города, причём огромного мегаполиса. А в пригороде, где сплошная природа и частные домики, я чувствовала себя ужасно, будто жизнь мимо меня проходит, делать ничего не хотелось, иногда даже ловила себя на том, что уже несколько минут лежу/сижу/стою, уставившись в одну точку. А после переезда прямо как переключатель сработал, захотелось жить, что-то делать, чувствовать, планировать, мечтать... я могла выйти ночью на никогда не спящую улицу и просто глубоко дышать, наслаждаясь моментом. Это был чистый кайф. У меня в то время и зависимости тоже ушли как-то сами собой (еда и инет). А сейчас я опять вернулась на эту долбанную(простите) природу и опять чувствую, что вязну как в трясине, будто жизнь останавливается либо я наблюдаю за ней в замедленной съёмке и ничего не могу поделать, только гнить в этом месте...
@Kirill-ci5ft
2 жыл бұрын
Вот аналогично, в центре намного интересней и проще жить. Особенно в наших краях такая природа, что как минимум 6 месяцев хочется на ближайшей ветке повеситься, да и остальные месяцы не сильно лучше.
@user-ov9zc9ex7c
2 жыл бұрын
Просто каждому свое...кому то природа, кому то город. Вот лично мне нравится природа и спокойствие...Т. е. 80% времени быть в покое...и остальное город...к примеру.5 дней в неделю природа Без людей. И 2 дня город. Просто для смены обстановки. Думаю, что каждому свое...есть допустим знакомые, которые любят Москву и движения .....я вот нет. Если только для разнообразия...
@user-qs6ov4no4z
Жыл бұрын
ну как ваше самочувствие? спустя год интересно есть ли изменения или нет
@user-fk4de2yg6t
Жыл бұрын
Так мухосрански это не природа, природа это горы! Настоящие. Эльбрус, Казбек. Там нет депрессии и огромный заряд энергии
Женя, просто нет слов ! Настолько резонирует все, что вы говорите. Спасибо 🙏
А я не люблю соц.сети и особенно Инстаграм. Я никогда не играла в компьютерные игры. Бывают дни, когда я вообще не включаю компьютер и при этом прекрасно себя чувствую. У кого нет Инстаграма, ставьте лайк.
@lenchikk83
3 жыл бұрын
Вы не чувствуете,что многое теряете? Что делать с желанием держать руку на пульсе времени?
@user-db9lu5qt5n
3 жыл бұрын
Зачем живу? Что делать?
@daisydomergue9422
3 жыл бұрын
У меня тоже нет этой бесовской штуки
@padparadga_
2 жыл бұрын
У меня есть Инстаграмм, но я в нём вообще не сижу
@dana_kz
2 жыл бұрын
Вы крутая
Евгения, я не успеваю читать книжки за вами)
@user-db9lu5qt5n
3 жыл бұрын
И не надо....там воды дохера и больше.....
Женя, Женя, Женяяя спасибо за эту тему! Очень ждала 🔥
Вау. Спасибо Вам большое. Я постоянно пытаюсь копать куда-то глубже, в попытках изучить проблему, на деле ещё больше себя закапывая. А на самом деле проблема находилась не так глубоко, как я думала. Спасибо, что помогли разобраться. Сколько бы видео разных авторов я не посмотрела, Ваши мотивируют больше всего. И я правда встаю и делаю. У меня появляется настоящее желание. Спасибо Вам.
Евгения просто сияет ✨ Улыбка , живые эмоции . Хотела отметить , что вставочки про ваш личный опыт просто супер 👏
Рада за вас(: С недавних пор осознала, что я очень зависима от интернета. И тут ваше видео(:
Спасибо большое за ролик! Как раз то, что нужно! Надеюсь, эта попытка избавления от зависимостей будет успешной:)
Уважаемая Евгения, благодаря вашим ЦЕННЫМ видео у меня удалось изменить жизнь и встать на путь истинный! Вы - мой гуру, мой учитель! Спасибо!
обожаю! что я раньше делала без ваших видео, прям жить намного легче стало! большое спасибо💘
Очень актуально, как раз принял волевое решение бороться со своими зависимостями. Это одна из самых сильных голов моей гидры. Спасибо.
@folgaf
3 жыл бұрын
У вас есть телеграмм? Предлагаю сотрудничество :)
@user-yv7wd6vi1q
3 жыл бұрын
@@folgaf ну есть, а какое именно сотрудничество имеется ввиду?
@folgaf
3 жыл бұрын
@@user-yv7wd6vi1q писать вечером/утром об успехах, делиться опытом. Просто появится какая-то мотивация не соскочить, зная, что есть человек, которому нужно отчитаться.
@user-yv7wd6vi1q
3 жыл бұрын
@@folgaf дайте линк Я раньше о таком думал. Но мне кажется слабо поможет. Я не против общения, даже очень рад. Сильнее всего влияет постоянная занятость, как советовала Евгения.
@user-yv7wd6vi1q
3 жыл бұрын
@@folgaf @Apollo_111
Женя, это супер крутое видео, спасибо , одно из лучших , и такая красивая ещё 😍
Женя, твой канал саморазвитие, свежий глоток воздуха. Благодарю🙏🏼
Желаю Вам прекрасно провести время! Спасибо, что продолжаете нас радовать новыми полезными знаниями, наблюдениям и советами.
Лайкосик, как всегда ) Приятно видеть счастливого человека в своей ленте ) да ещё полезные вещи рассказываешь )
Я: *приседаю дома* Евгения: приседать это тоже не очень 😂😅
@diskword
3 жыл бұрын
Тоже приседал дома.. И еда отбивает желание что-то делать и спать после неё хочется( Как перестать запихивать в глотку, а? Это вредная привычка и она с самого детства!!!
@user-xm4vs8yn4x
3 жыл бұрын
Нужно приседать в Турции
@diskword
3 жыл бұрын
@@user-xm4vs8yn4x А в России прыгать
@MillieDi
3 жыл бұрын
@@diskword в Турцию 😅
С нетерпением жду этот плейлист! Спасибо!
Спасибо Вам большое, Женечка!🌹🌹🌹вот умеете поднять настроение, гормоны счастья прям зашкаливают и на душе так спокойно и радостно стало!
Женя, поддерживаю идею создания плейлиста про сбалансированность жизненных сфер! Как раз та тема, которая больше всего сейчас волнует, над которой искренне хочу работать 😍🔥
Евгения, спасибо! Вы делаете огромное полезное дело! У меня для ваших видео отдельная тетрадь - чтобы конспектировать. (А с помощью метода эмоциональной саморегуляции, о котором я узнала из ваших видео пару месяцев назад , я вообще практически наладила свою жизнь! Теперь осталось избавиться от зависимости от просмотра ютюба и всё - я сверхчеловек! 😂😂) Ещё раз благодарю за ваш труд! Надеюсь, тот факт, что вы помогаете многим людям, которых даже не видели ни разу в жизни, приносит вам много окситоцина! ♥♥
Женя, ты такая прекрасная! Спасибо тебе большое! Сама избавилась от многих зависимостей, гармонизирую свою жизнь и жду твой новый плейлист!!!
Это про меняяяяяя!!!! Господи как я рада что Женечка снимает это видео!!! Ещё ещё ещее 😍😍😍
Мои любимые видео про избавление от зависимостей )))
Евгения Леонидовна крутая, именно такой психологии на ютюбе не хватало
Евгения, Ваши видео с каждым разом становятся всё прекраснее. Большое спасибо за Вашу работу!
Боже, вы очень мне помогли и открыли много нового своим видео! Спасибо огромное, что вы существуете и я вас нашла, Евгения! Очень много открытий: прослушала книгу гормоны счастья, выписала в таблицу все сформировавшиеся нейронные связи(привычки) и переоценила и переосмыслила многое в своей жизни, чего раньше даже не замечала! Спасибо огромное за ваш труд. Только вот открыла для себя канал на вимео и радуюсь, что там куча новых непросмотренных мной ранее видео. Спасибо вам огромное еще раз! Мой любимый канал!
У меня зависимость от комментариев. Главный месседж этого видео - оранжевый халатик. ))
@user-sn2xp8kh2m
3 жыл бұрын
))))))
@MIXEL3D3
3 жыл бұрын
Согласен, мистер, халатик чудесный ^^
@art_ahububu
3 жыл бұрын
такая класснючая
@survivinggenerationsinyoutube
3 жыл бұрын
Везёт стрелецкой, если ей с зависимостями получилось завязать, просто уехав на природу. Когда я работал землекопом в полях, там мужики, работавшие физически и жившие на природе все были в запое, курили и пытались в деревне интернет ловить.
@catsapp
3 жыл бұрын
@@survivinggenerationsinyoutube думаешь Стрелецкая уйдет в запой?
Про гармонизацию очень актуально. Давно рассуждаю на тему баланса сфер жизни)
Вы крутейший психолог - психотерапевт! Спасибо за то, что создали свой канал и не закрываете его! За приобретенное здоровье и снятие всеразличных заблуждений нашего сознания просто даром! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Евгения! Вы замечательный человек! от вас такая позитивная энергия через экран исходит! Помимо очень полезных видео в теме психологии, вы еще и невероятно заряжаете! СПАСИБО ВАМ!!!!!
Женя, спасибо вам за вашу теплоту в последних видео. В ваших ранних видео вы были более строгой. А сейчас я даже поймала себя на мысли, что хочется послушать вас, чтобы теплоту вашу ощутить. Не ради темы, а ради доброжелательной энергии.
Спасибо, Женя, за ролик! Как раз работаю над темой как быть более счастливой) зависимости от интернета нет. Обожаю когда дают ссылки на книги, когда читаю глубже усваиваю материал. Буду разбираться теперь кто такие гармоны счастья!)
Женя, смотреть на вас одно удовольствие - вы такая счастливая и сияющая! радостно, что вы в таком состоянии)
Евгения, спасибо) в последнее время я действительно страдаю от интернет-зависимости, и уже пару недель не знаю, как от этого избавиться, и тут такое полезное видео! Безумно хочется с Вами поговорить вживую)
Маркетолог от Бога или нет - а этот анонсированный плейлист я очень жду 🤩🤩🤩🤩🤩
Искренность - лучше любого маркетинга.
Вот правда, такого количества информации в свободном доступе, от одного человека, я не видела ни у кого, никогда. Я решила в этому году взяться за себя и ваш канал под руку попался. Я в шоке, вот уж точно, психотерапия стала доступной благодаря Вам, Евгения. Я благодарна вам за Ваш труд, надеюсь вскоре получится отблагодарить не только словами, ведь то, что делаете вы, просто бесценно.
Спасибо вам, Евгения! Очень вовремя вышло видео 💙
сложность в том, что полезное дело, которым бы хотелось заняться - тоже связано с интернетом и компьютерами
смотрела и в словах узнавала себя, не думала раньше что на столько зависима. могла просто сутками сидеть в этом виртуальном мире
Я улыбался все 18 минут видео. Так позитивно рассказывать про одну из главных проблем современности. Евгения, Вы - Мастер! 🙂
Автоматически счастливый человек, спасибо за спасение нашей психики. Классно видеть тебя каждый раз!
А у вас хромокей отклеился!
Чудесная Евгения Стрелецкая! Жестикуляция - обожаю! Маркетолог от Бога😘😂
Пол года прожила в Индии. Первые три месяца умирала со скуки. Хоть и природа повсюду, море, пляж...это конечно всё хорошо. Гуляла, слушала Ошо. Но в домике, в котором жила, не было чувства безопасности(кругом эти противные насекомые, змеи), и интернет не ловил. Ограничивала себя во всем, так как бюджет был маленький. В итоге чуть ли не до депрессии дошло. Хорошо что в нужный момент встретила человека, который помог, пробудил интерес к жизни в этом индийском городке. Так же был момент интересный. Купила наушники и скачала свою любимую музыку, которую давно не слушала, а заменяла аудиокнигами духовными. Включила себе эту музыку, когда гуляла по пляжу, и знаете, это было для меня настоящим счастьем.
Спасибо большое! Это то, что мне нужно было услышать
Живу за городом.Проблемы как рукой сняло)).Спасибо Женечка)
@user-mr8ic4nr6s
3 жыл бұрын
На самом деле нет.А ведь кто то купился и лайкнул
Битый час листала ленту, увидела это видео и така ОООООО сюда мне надо
Спасибо за Вашу работу. Буду ждать новый плей лист 🙏
Евгения, спасибо большое за видео! Ваш канал - это шкатулка с сокровищем :)
Какая все-таки Женя красивая...
@gusyapanda9043
3 жыл бұрын
Прекрати лесбийничать, тут эта хрень с харасментом не только запрещена, но и могут приехать к тебе полицаи и напихать бытылки во все места твои пустые!
@ultrazai9191
3 жыл бұрын
@@gusyapanda9043 чего? Надеюсь, ты рофлишь ахахах
@ultrazai9191
3 жыл бұрын
@@gusyapanda9043 интересно, а почему мне не может нравиться внешность человека несмотря на его пол. Она сама по себе классная. Мне Евгения нравится. И если я это говорю, еще ничего не значит. А если и значит, то тебе какое дело?
@gusyapanda9043
3 жыл бұрын
@@ultrazai9191 даже не надейся, сорян, правда горькая няшка
@gusyapanda9043
3 жыл бұрын
@@ultrazai9191 в смысле номер дела или категория твоего лесбидела в угловке?
Скоро миллиончик))!
Заражаешь своей позитивной энергией, Евгения😍
Женя, ты самая лучшая ! Спасибо тебе за то, что ты есть)
Любая зависимость - это способ побега от негативных эмоций. Если отпустить все негативные эмоции, то и зависимости исчезнут. А приседания и другие полезные занятия это тоже своего рода побег, но уже от зависимостей. Поэтому, избавление от зависимостей таким образом, про который рассказывается в этом видео, будет очень-очень тяжело. Нужно будет приложить очень много силы воли. Если не хватит, то вы обратно вернётесь к своим зависимостям. Я предлагаю другой вариант. Это отпускание негативных эмоций. Вам не нужно будет прилагать силу воли. Не будет необходимости заниматься какой-то деятельностью. Вы просто отпустите эту энергию, которая вас тянет к зависимостям. Станете свободнее. Для подробного изучения этой темы советую книгу "Отпускание. Путь сдачи" Дэвид Хокинс и курс "Мастерство трансформации" Джулиан Бланк. Всем изобилия в жизни!!!
@karinakhuramshina
2 жыл бұрын
Рассталась с парнем. Круглыми сутками тикток и сериальчики. Вы правы
@personal_bones
11 ай бұрын
Спасибо.
@user-sb8qb5iy6h
10 ай бұрын
А я после работы расслабляюсь. Получается мне работу надо бросить.
@fisval
7 ай бұрын
@@user-sb8qb5iy6hсмотря что за работа
От одной зависимости (от женатого мужчины) пришлось избавляться с помощью избавления от другой зависимости (интернет). Выпуск очень вовремя!
@marimi3739
2 жыл бұрын
Как Вы сейчас?
Как же я вам благодарна за то, что вы есть!!! Огромное спасибо!
дааа оочень жду этот плейлист❤️ и, спасибо за видео🥰
Евгения! Я вас молю! Пожалуйста, снимите видео про биполярное расстройство и как помочь близкому человеку, страдающему от него!♥️🙏🏻😭
Вы очень красивая, теплая, лучезарная)
Как приятно видеть Вас такой счастливой 😻
Евгения, вы прекрасны! Вы действительно делаете мир лучше. Мой любимый человек, мои добрые знакомые и вы дарите мне надежду на выздоровление. Спасибо.
О, про гармонизацию всех сфер жизни- очень интересно 💛буду ждать
Я слышала, что истерия - "болезнь женщин" - это выдуманный термин, под которым на самом деле крылась вполне естественная реакция здоровой психики на нечеловеческие условия того времени. Встречалась такая "болезнь" в основном у женщин, потому что именно для них были созданы наиболее плохие условия психологичекие.
@waveclipssse
3 жыл бұрын
Если так, то это бы многое объяснило
@lesya_safronova
3 жыл бұрын
Обычно нарциссы газлайтеры доводят до истерики а потом говорят ты истеричка...логика блин огонь
@user-hh3bx7qr6g
2 жыл бұрын
Истерика начинается, когда понимаешь, что просто нет сил, что-то изменить в своей жизни. Я думаю, многим женщинам это состояние знакомо.
@uzelok_21
2 жыл бұрын
Так и есть, всем неугодным женщинам ставили диагноз истерия, а дальше либо лекарствами уничтожали психику, либо в психушке закрывали, либо делали калечащие операции.
Женя, 😭😭 это такое нужное видео!
Евгения такое солнышко 🥺 Бож мой лучший психотерапевт 😭😭 Большое спасибо вам за вашу деятельность, это правда очень полезно и здорово Хорошего вам отдыха 😌🙌
Тоже удалила инстаграмм Но без ютуба не могу:( Не могу без видосов Жени . Тут и дофаминчик и окситоцинчик :з
@diskword
3 жыл бұрын
Переключись еще на Анастасию и тогда перестанешь кушать и спать)) И жизнь начнёт меняться, и под тебя мир будет подстраиваться, а не ты под неё!
@diskword
3 жыл бұрын
@@distortion_7 Анастасия Зылевич. Практик
@kuralaiamantai946
3 жыл бұрын
Удалила все соц сети, через несколько дней опять скачала(((
@diskword
3 жыл бұрын
@@kuralaiamantai946 соцсети это норм. Просто нужно заниматься себя действительно 💕важными вещами
@ruk3d
3 жыл бұрын
И чем же он не угодил, для меня например это единственное общение с людьми, безопасное что важно в наше время. Вот тикток да, удалил и не жалею, абсолютно бесполезный, деградирующий личность продукт.
Катя Конасова в Турции, Евгения в Турции, все на югах, одна я тут мерзну под дождем))) Завидую)
Евгения, спасибо Вам огромное за ваш труд! 💖
Очень жду плейлист) Благодарность!!!
Я пианистка, заканчиваю колледж , поступаю в консерваторию, мне нужно заниматься 10/12 часов, а я в телефоне сижу по 15 часов в день......
Ещё 10 лет назад я был другой, так как именно в 2012 году я купил это сучье устройство, на новом тогда андроид 4.0
Супер видео! С нетерпением ждём новых плейлист!
Боже мой прямо в нужный момент! Спасибо Евгения!!
Можно видеооо про планирование времени , его распределении и тд.
Самая лучшая ЗАВИСИМОСТЬ - "огородкруглыйгод " ))) Желающим , так и быть , уступлю пару грядок и место под домик в моем САДУ !
Женечка, наша умница и красавица какая!!! Обожаю Вас слушать и всегда жду Ваши новые видео.
Наконец-то то, что я ждала! Ура!
Сижу и не могу понять, толи я интернет зависимая, толи притворяюсь такой перед самой собой, что бы не делать дела по дому...😌
Женя, что за камера у тебя? Качество класс
@anatolyegorov7773
3 жыл бұрын
Присоединяюсь к вопросу. Автофокус неплох. Объектив хорошо размывеат фон, наверное дырка полностью открыта. Цветовая схема возможно 420. Но цвет кожи лица неестественен, краснит. Но может от халата. Евгения и ещё вопрос: какими программами пользуешься для обработки видео? Спасибо.
@user-qk7kl5fp5t
3 жыл бұрын
@@anatolyegorov7773 или загар-обгар?))
@TheBakingGirlShow
3 жыл бұрын
@@anatolyegorov7773 Вы так хорошо разбираетесь. Вы можете порекомендовать хорошую камеру?
Лойс, тема полезна, очень хорошо и внятно раскрыта.
Вау.... Прекрасное видео во всех своих аспектах. Вы такая красивая, и гармоничная на фоне природы🥺