Siapapun yang membaca ini saya harap Anda sukses dan memiliki hari yang diberkati.Amin

@umirosidah1835

2 ай бұрын

Aamiin.. Do'a sebaliknya buat anda

@ALEXSAPUTRA98

2 ай бұрын

@@umirosidah1835 Aamiin

@user-eg3rf4wl8x

Ай бұрын

Aamiin

@burosa27

Ай бұрын

AMIN ,Gbu doa yg sama buat Bpk tks .

@mulyatimulyati866

17 күн бұрын

Semoga Allaah selalu memberikan kesehatan aamiin

tdbisa tidur..bnyk doa bapakami..ucapkan terus..sambil mohon Tuhan berikita istirhat...sngt bantu

Saya sangat sibuk tapi masih bisa saja tidur dengan baik selama 7 jam setiap harinya. Saya sangat hati-hati dengan pergaulan. Karena saya lebih memperhatikan diri saya sendiri daripada kepo dengan urusan orang lain. Supaya saya ada waktu untuk diri saya sendiri dan tidak terlalu banyak beban pikiran.

@estee1215

24 күн бұрын

Pikiran anda bagus sekali

walaupun sudah satu tahun conten ini tapi saya pingin sekali ucap kn terima kasih pada dr hans yg sangat mulia hati berbagi kesehatan tentang tidur

kalo tidur jg harus bisa sampe tahap rem di atas deepsleep.. itu baru berkualitas.. biasa di tahap rem itu mimpi. tp bukan mimpi buruk yg ngebuat bangun terus ngos2 an.. yg pasti setelah tercukupi taham rem dan deepsleep bangun biasanya bangun enak.. biasanya di tahap rem ini jg detak jantung bisa jadi paling rendah ada di bawah 60.. semua pembuluh darah rilex, tensi jg rendah.. karena semua organ istirahat.. termasuk otak di tahap rem ini paling penting buat istirahat

Klu saya tidur malam cepat, habis isak sdh tidur Dan tengah mlm bangun Dan tidak tidur lagi sampai pagi, Dan paginya aktifitas selesai nyantai Dan akhirnya tidur sejenak sambil mendengarkan tauziyah / morottal sdh bangun lagi enak. Begitu seterusnya. Alhamdulillah, tentang kesehatan bisa teratasi, hanya tekanan darah tinggi bisa saya kontrol. Saat ini umur saya 57 semoga sll sehat Dan bermanfaat serta sll happy itu no.1 . Walaupun hidup seribu tahun bila tak sembahyang apa gunanya itu prinsip saya 😇🙏. Saya minum obat tekanan 5mg sehari sekali saja, tapi rutin minum. Tekanan paling tinggi 150 /90.klu rajin kontrol turun di bawah 140/90.saya sll kontrol 🙏dokter. Gula normal 85,92,117 itu sll ku jaga, kolesterol normal kurang dari 200 Dan asam urat sdh 6 bisa ku atasi tentang makanan itu yg saya jaga. Sehat pasti happy 💪.

@rohwatipurwokerto4586

10 ай бұрын

dok saya seorang ibu umur 65 thn..kl mlm saya sering pipis,.dan hbs itu ga bs tidur lg

@ninyomansrindit8304

9 ай бұрын

Dok HANS saya mau nyak ni dok saya umur 55 th berat badan 78 kl saya tida men lagi saya punya tensi 160/90 kepala slakit tapi jg agak susah tidur apa yang harus dilakukan dok

@bajonggabsiahaan3264

8 ай бұрын

Sy B.Siahaan 68 thn sy sdh pasang ring jantung 2,dan penyakit asam lambung fan anxirty krn mengalami insomnia dr.psikiater kasih obat alprazolam 0,5 mg dan antidepresan 25 mg perhari bagaimana cara lepas obat nya dokter.terima kasih

Iya Dokter kok pas buanget,krn saya pola hidup tidak benar.persissss buanget analisa Dokter.top buangett..sungkem hotmatku

ibu q umur 68th LG ngalamin gk bisa tidur siang MLM sudah 25hr,awalnya lambung jantung n paru2 juga bermasalah.insyallah besok kontrol d RS semoga dapat obat dan informasi n bisa tidur nyenyak LG.ini setiap pipis nafas ngos-ngosan jd selalu pke oksigen,tiap BAB juga gitu

thanks doc

terimakasih Dr...

Sy ad autoimun plus maag jd kalo kambuh suka susah tidur.. Caranya coba bayangin hal yang anda sukai / impikan atau hal2 yang membuat anda senang sambil berusaha tersenyum dan pegang dada anda katakan nikmati saja rasa sakitnya .. Dijamin walaupun sengsara pas kambuh ttep bisa pulasss lass lass

Terima kasih infonya dr.

Terima kasih info nya dokter

Trimksi dokter

Barakallahu fiikum

trimksh dokter

Selamat siang dokter seperti yg dijelaskan dokter tadi saya termasuk susah tidur. Usaha saya adalah fokus bernapas kadang bisa kadang sangat susah mau fokus.umur saya 65 thn tinggi saya 152 cm. Terimakasih dokter.

Trimakasih utk ilmunya Dr Hand,,,sehat slalu

Saya suka vidio ni

Mksh ats info shtnx dok...🙏

Sehat selalu doktr

kalau sy nggak bisa tidur atau terbangun malam hari, sy berusaha sholat 2 rakaat, habis sholat terasa adem dan ngantuk.., lalu bobo deh, alhamdullillah❤

@srihastuti8340

19 күн бұрын

👍👍👍

Amin terma kasih sahabat

TKS. Dokter atas keterangannya.

Malaysia hadir Dr

makasih banyak dokter atas pencerahan nya

Terimakasih..dr hans atas nasehat nya mdhan sehat amiin..

Tks dr Han atas keterangannya.

Tks penjoasannya

Alhamdulillaah nambah ilmu trimakasih dok dah 1 th kambuh dok masih makan obat

Usia saya 88 th, hampir tiap mlm saya tidur hanya 3-4 jam, siang harus tidur 1 jam, bila tidak ngantuk, saya tidak minum obat tidur Terima kasih Dr Han

trimakasih atas penjelasan tentang insomia

Hadir menyimak 🙏 banyak dokter telah berbagi ilmu.

Terima ksh fokter

Terima kasih Dr Hams infonyabisa bermanfaat semoga Dr sehat selalu

Terimakasih dokter vidionya

Malaysia hadir ,trima kasih atas saran atau dn info nya ,mudah2 Dokter selalu sehat waalafiat

Halo dokter. Saya ibu bekerja di pemerintah usia 54 thn Ketika menjaga anak yg sakit di RS. Tdur tdk teratur. Besok paginya dan sudah 2 hr telinga sperti berdenging sendiri. Tdk sakit .Rasanya tdk enak.

Terima kasih banyak Dokter Hans atas ilmunya

Mksh dok atas informasinya yg sgt bagus buat kesehatan ❤

Dok Hans mmng baik .meneranginya ttng insomnia dll ttng penykt😊

Sangat menarik sekali dan bermanfaat 👍👍👍

Thanks dokter....saya suka sekali sangat bermanfaat

Semoga semua orang sehat semua

Terimakasi dok banyak saya dapat masukan untuk diri saya banyak2 terimakasi 😊

Dokter Hans , saya Lansia insomnia, penderita diabetes dan Thyroid. Usia saya 68 th. Saat ini baru pemulihan dari rawat di RS selama 2 minggu. Saya kena DBD dan Radang Paru. Plg dari RS sdh kontrol 2 x. 2 minggu pertama dirumah dirumah Nebu 2x sehari Saat ini saya masih Nebulizer 1 bln lagi ada obat " juga. Bbrp hari ini susaaah banget tidur...mungkin hy tdr 10 menit. Bangun .

Makasih solusinya dan tipsnya dr sehat selalu

Alhamdulillah dapat ilmu semoga bermanfaat buat kita semua

td serakah..bersyukur dan trm apa adanya..sambil kerja apapun

Than.s.yuo

Bagi saya juga tidur bbrp jam saja sudah senang sekali Alhamdulillah

Terimakasih pencerahan dr.Hans ttg insomnia

Saya setelah baca petunjuk Dr dr Han, akan praktekkan dari malam ini.

Usia saya 88 th, Berat adan 60 th, ti ggi badan 155 cm, sudah hampir 1 th tidur saya kurang hanya 3-4 saja. Terim kasih Dr Han

Dokter Han nama saya Erwin umur 73 tahun berat badan 67 kg saya tidur jam sebelas tapi tidur saya Jam 2 sdh bangun tidak bisa tidur lagi bagaimana cara nya supaya tidur saya cukup. Terima kasih dokter Han.

ya saya stress ya justru karna ga bisa tidur, ga ada masalah lain. Insomnia nya yg bikin stress

Dokter...Hans sy jg smntra... mengalami insomnia.. paskah operasi tulang tempurung kaki kiri sy patah... smntra menyimak penjelasan nya dokter 🙏

Terima kasih dokter Hans , saya ibu RT usia 74 th , BB 55 kg , tngg 165 cm , saya susah tdr Uda agak lama ,

Sangat terimakasih atas Chanel ini yang bisa mencerdaskan rakyat thank ..thank you very much

Memang byk faktor yang menyebabkan susah bobo..... berusaha hdp seimbang.... insyaallah sehat...

Solusiii buat menghilangkan insomnia dok, app

Terima kasih Dr Hans yg baik.

Mks dok,ilmunya sgt bermanfaat,Godblessed

Thank you dok penjelasan nya.

saya wanita umur 41th,tinggi 158,berat badan 77kg dari menikah susah tdr cepat krn nunggu suami plg kerja jam 1-2 baru tdr.. skrg makin parah mrndekati subuh baru ngantuk,tdr jdnya pagi sampe jam 10..

SELAMAT PAGI Dr DAN SAYA UMUR 65 TAHUN DAN SEORANG WANITA, SELAMA 7 TAHUN SAYA MINUM OBAT TIDUR SAMPAI SEKARANG, DAN TINGGAL DI JERMAN, JIKA TIDAK MINUM OBAT TIDUR SELAMA DUA HARI DAN RASA KEPALA MAU PECAH DAN GAMPANG EMOSI DAN CEPAT TER SINGGUNG, TOLONG SAYA Dr KARENA TIDAK BISA TIDUR DAN JIKA RUMAH TANGGA ALHAMDULILLAH .

Semoga saya bisa memetik anjuran dokter,Krn saya susah tidur ,,tks

Amin... ❤

kerohanian bisa bantu dengar musikrohani yg relax...serahkansgala kuatirmu

Assalamu'alaikum wr wb dr.Hans Tandra.. pengen ikut gabung..salam kenal dn salam sehat sllu

Pagi Dr TKS atas pecerahannya Boleh tau Dr praktek dimana saja , Salam Sehat , TKS

Bnr kata Dr Hans,stlh sy menopause sy susah tdr,jam 10 malam matiin lampu,tp kaga bisa tdr smp jam 2,3 pagi,tdr2 sekitar jam 4 pg,bangun jam 7 pagi,sy bnr2 setres Dok,usia sy 58 thn,tinggi 155cm😭😭😭

Dr. Hans, umur 66th, tinggi 1,6 brat badan 48, tdr hnya 2 jam/hr

Wah ini sangat bangus❤..terima kasih info kesehatannya dokter❤

Selamat pagi dokter Hans, umur saya 76thn, tinggi 164cm, berat 58kg, Tek drh 119/82 tgl 6/9/23, HbA1c 6,2 tgl 17/5/23 & rata2 tidur 4jam sehari & Gak bisa tidur siang tiap Hari

Usia sy 50, tinggi 162cm, berat 52, susah tidur nyenyak sejak masa kuliah, sering pusing..

Terima kasih info nya. Saya usia 75 thn. Bb 52 kg tinggi bdn 160 cm Tidur cukup 6 jam. Tp klo tengah mlm. Terbangun dah tdk dpt tertidur lagi. Menderita diabet tp terkendali kena osteoartritis. Stroke ringan.

Luar biasa bagus penjelasan Dr, ,sangat bermanfaat.

Dr saya sakit lambung, bertahun tahun, akhirnya saya berobat ke psikiater. Ga bisa tidur, klau makan pagi siang sore, sakit lambung nya.. Trimakasih dokter

Manusia banyak uang 💸 atau sedikit uang 💸 harus cari uang 💸 yg fana ini buat kehidupan & kesehatan & pendidikan anak kalau ada anak ❤ DOA kepada TUHAN (sangpencipta) supaya diberkati selama-lamanya, AMIN ❤

alhamdilulih SAYA orang yang paling gampang tidur...mambu bantal sudah TIDUR

Biar bisa nyenyak caranya dok

Suyitno dar cilacap berat 60 kg umur 52 tingginya sudah 2hari dua malam gak bisa tidur berilah solisanya

Terima kasih dr ,apa yang dikatakan dr ,benar adanya, Salam sehat selalu dokter!

@piusary

8 ай бұрын

Saya seng acara ini makasih dr. Hans .

Selamat malam Terima kasih sharingnya Tinggi 54, berat 61, usia 54 apakah ideal Dokter?

Trimakasih dok. Infonya bagus, saya mau tanya dok sy tidak bisa tdr karena batuk, sdh minum obat batuk tp gak sembuh2, umur saya 60 thn BB 55,mhn advicenya dok

Thumnail nya bikin saya ingat prof sahetapy 😊 sepintas face mereka mirip 🙏

Terima kasih dr hans, semoga fr sehat selalu ya.

Saya ini ada gula , tapi masih 113, asam urat sempat 7,6 minum ramuan beberapa hari berkurang menjadi 6,7. Saya bar1 thn saya menderita penyakit ini.tapi masalah tidur susah udalama, sampai sekarang saya bisatidur jam2 ,setengah 3 .jadi bangun jam5,6 pagi. Saya berumur 61 thn sekarang.

Habis nonton ini bukannya tenang malah makin cemas😢 nyesal saya nonton,malah bikin makin stress

@RetnoArsanti

Күн бұрын

Sama kak karena saya sudah 6 bln alami insomnia

Ceritanya jy bahaya sulit tidur tp ngak ada cara menghilangkan kebiasaan sulit tidur

Udina, umur 62 thn bb 59 thn dgn tinggi 148 cm. Sdh sangat lama tdk bisa tidur tanpa obat tidur

waaa lha kami sepertiga malam Tahajjud dokter .. tidurnya mmg lbh awal jam 21.00 .. siang napping sejenak

Tks, Dr. Hans, smg dr sll sehat pnjg umur

terima kasiih ilmunya

Sy susah tidur umur sy 74th.e...rahasianyan sy berdoa dan menyukuri kehidupan.doa...trus langsung tidur .

Dok mohon solusinya susah tidur, nama, Sutejo usia, 67 Thn tinggi badan 168, hasil USG gejala prostat, terima kasih atas solusinya

Tks Dr.Hans sehat selalu Dokter saya bersyukur Dr.sdh memberi penjelasan yg luar biasa.

Bpk dokter yg baik. sdh bbrp th, tidur malamku 3-4 jam, sy ingin merasakan bgmn bs tidur 7 jam setiap malam hari, ini tdk pernah terjd, sy tdk stress...bs lngsng tidur tp tdk lbh dr 3- 4 jam. Td sy mendengar bhw obat melantonin itu baik utk tidur, tapi batas wkt hanya 13 minggu, setlh itu, berhenti minum obat tsb, jd pertanyaanku, gmn kelanjutan tidur yg nyenyak tanpa melantonin? Usiaku 73 th. Thx 😊

Diana , 67 thn