on a tous connu insanity grace au rire jaune mdr.

@dylanlebolosse4579

5 жыл бұрын

Salut tu a l'air de connaitre esque tu c quelle programe il a fait kevin pour arriver a se resultat merci

@kilam_7642

5 жыл бұрын

Oue ta vu

@simonxxx2284

4 жыл бұрын

Ben insanity malin

@edgemadefoxe367

4 жыл бұрын

@@dylanlebolosse4579 bah....Insanity logic 😂 mais après ça il a fait Thé Asylum qui est la suite mais beaucoup plus *HARDCORE*

@TazerKh

4 жыл бұрын

De ouf

VOUS... êtes les meilleurs!

@siberg6257

9 жыл бұрын

***** si tu as les tunes pourquoi pas ?

@zeydden5589

9 жыл бұрын

J'ai acheté insanity (ou pas merci torrent), après le premier entrainement j'étais tellement mort que je suis direct allé dormir, le lendemain j'avais mal partout et j'ai abandonné :'( (je continue quand même à aller en salle ;P)

@ILKIRAA

9 жыл бұрын

TheDarck Chronoss si il te reste le torrent , fait passer bro B00000M

@zeydden5589

9 жыл бұрын

Ilkiraa Je cherche j'envoie ça si je retrouve ça remonte à 2-3 mois ^^

@Xtr3mc0

9 жыл бұрын

Ilkiraa recherche sur t411

J'ai commencer Insanity il y a 3 semaines (à la reprise des cours) j'ai 16 ans, je pesais 92kg pour 1m79. Je pese aujourd'hui 86 et ceci sans surveiller ce que je mange. Je vais commencer à manger sainement et a boire que de l'eau pour la suite mais les premiers résultats sont la et DAMN ca motive bien pour la suite !! Pour ceux qui trouvent ca dur au début, certes c'est dur, certes on a des courbatures comme jamais le lendemain, mais au fur à mesure on s'y habitue et on y prend même goût, chaque jour est une bataille remportée pour la guerre que vous mener face à votre graisse ! Donc ceux qui veulent le faire ou qui le font ne lachez rien ! Et la BOOOM vous aurez vos résultats !!

@ChromaStudio_

Жыл бұрын

Alors du coup ?

@PaladinMagellan

Жыл бұрын

@@ChromaStudio_ Il a dû faire le yoyo

@zaroff3169

8 ай бұрын

😂@@PaladinMagellan Nan en vrai c'est grave efficace , moi je faisais 88kilos j'ai finis les 2 mois avec 72 kilos , là j'ai attaqué the asylum et franchement je suis en train de souffir mais j'ai jamais était autant en forme de ma vie

Concernant Insanity : - C'est clairement pas adapté pour tout le monde, il faut déjà être un minimum sportif pour en tirer le maximum. Le mec qui s'est jamais bougé le cul ne pourra pas terminer le programme (soit parce qu'il perdra la motivation, soit parce que les séances et le rythme seront trop intenses, justement). Il faut quand même se dire que c'est 45 min par jour absolument infernale, où à chaque exo, à chaque rep, il faut y aller à fond. Niveau cardio c'est vraiment niveau "Monster", on se surprend à trouver de l'énergie qu'on pensait pas avoir, à se dépasser et on en sort vraiment lessivé. Combien de fois j'étais à 2 doigts du malaise... - Il y a un programme nutritionnel strict à établir (indications fournies avec). Et j'insiste sur le fait qu'il faut vraiment s'y tenir, sinon encore une fois vous ne tiendrez pas la distance - Ca te dessine vraiment un beau corps, en fonction de tes efforts. Si vous êtes pas trop sportif à la base et que vous faites des pauses à rallonge, faites les séances tous les 2 jours, ou n'executez pas les exercices avec l'intensité qu'ils demande (parce que vous n'avez plus de jus), forcément les résultats seront moindres - Vous gagnez un peu de muscles (plus ou moins équivalent à ce que vous gagneriez en 2 mois si vous commenciez la muscu, vu que même en salle on fait souvent de la merde au début) mais surtout un énorme cardio et des putain d'abdos (là encore ça dépend d'où vous partez) - Ce programme est pas à faire une fois histoire de perdre un peu de ventre et tout laisser tomber après. L'idéal, c'est de la faire une fois en notant ses scores (nombre de rep que vous avez pu faire en 45s par exemple), et refaire le programme un peu après pour faire encore mieux. C'est pas un programme magique à faire pendant 2 mois (sous réserve que vous teniez, encore une fois, il est VRAIMENT chaud) pour ensuite ne plus rien foutre. Donc voilà, ça demande une motivation en béton. Vous allez transpirer comme des phoques, avoir envie de tout claquer au bout de 20min, vous surprendre à dépasser vos limites, voir l'évolution de vos performances sur papier, chialer votre mère à la fin, mais si vous tenez et y aller vraiment à fond, vous aurez de beaux résultats. Si vous êtes pas un minimum "en forme", trouvez un autre programme, plus léger, puis faites Insanity après (la motivation, il faut l'avoir mais elle fera pas tout). Conseil d'ami En espérant en renseigner certains

@BlackVampyr

9 жыл бұрын

Sylvain Rabouine Oui mais tu n'as pas dû bien comprendre.. Oui il faut y aller à fond.. Mais à ton rythme et il le dit même dans les exos. de prendre le temps nécessaire pour nous reposer. On est pas obliger d'aller à leur rythme. Donc si tu n'arrive pas à faire 10 pompes ou je n'sais quoi, fais en 3.. Et 45min par jour (enfin perso), c'est rien du tout.. L'important n'est pas de terminer chaque Exos, mais c'est de bouger.. de faire quelque-chose. De faire son maximum. Car au bous compte, même si tu ne le fais qu'à moitié, tu as fais quelques chose, tu as bouger, Ça finira donc par payer.

@sylvainrabouine5778

9 жыл бұрын

Terry Heezy As-tu seulement (bien) fait le programme? Shaun T enseigne un truc. C'est le dépassement de soi. Aller au delà de ses limites. De continuer malgré l'épuisement, malgré la douleur, malgré ton cerveau qui te dit de t'arrêter. C'est peut-être pas à la portée de tout le monde mais les résultats (= un corps musclé, bien proportionné, en l'espace de 2 mois, sans avoir nécessairement de compléments) sont à ce prix. Perso, je fais de la musculation depuis déjà un bon moment, et j'ai jamais ressenti de telles sensations en salle. Après évidemment, dans l'absolu tu peux le faire à ton rythme, un jour sur 2 même si tu veux. Mais "curieusement" ce sont ces mêmes personnes qui vont après s'étonner et se plaindre de pas voir les résultats escomptés et crier à l'arnaque ;) Les 45 min, tu les sens passer, si tu suis le truc correctement. Quand t'as une vie active à côté encore plus (je l'ai fait pendant mes vacances moi, trop peur d'avoir la flemme à cause du taf ou autre). D'où l'importance d'avoir un temps de sommeil adéquat et la nutrition qui va avec. Après encore une fois, si c'est pour pas finir les séries, effectivement on peut dire que c'est vite passé, ça n'aura pas non plus énormément d'impact sur ta journée, mais alors tu passes complètement à côté de la philosophie du truc. Limite choisis un autre programme si l'objectif c'est juste de "se bouger un peu parce que c'est mieux que rien". C'est pas une recette miracle.

@BlackVampyr

9 жыл бұрын

Oui bien-sûr que je l'ai bien fait, vu que je suis à 20k de perdus depuis que je l'ai commencé, cela fai bientôt 2mois et 3semaines, je l'ai recommencé car je vise les 90k maintenant. (Je faisais 118k et je n'étais pas sportif, je ne faisais aucune pompe ni de tractions et mtn oui). Et ce n'ai pas pour rien qu'il te fais faire le fit test au début. Et chaque 2 semaines.. tu dois y noter TES propres progrès et pas essayer de dépasser ceux des autres. Du moins c'est ma propres compréhension. Et je ne suis pas d'accord.. plusieurs fois il demande au gens qui l'accompagne de s'arrêter et de respirer le temps qu'il faut pour récupérer.. revois bien les dvds.. Donc si tu n'en peux plus rien ne t'empêche de te poser. Alors oui ce n'est pas un programme pour ceux qui ne sont pas motivés ou ceux qui ont des problèmes autre que le surpoids qui les empêcheraient de pratiquer un sport, assez extrême je l'avoue. Mais bon.. Alors oui tu peux choisir autre chose, Il n'y a pas qu'Insanity il y a surement autres chose. mais perso moi entre courir 1h ou marcher 2h par jour et/ou aller à la salle 3x par semaine, Dieu Merci ma santé physique me permettait de faire Insanity et je ne le regrette pas. Même si je ne finis toujours pas forcément tout les exos. C'est une question d'objectif et juste à quel point tu es Motivé. (je ne suis pas sponso)

@BlackVampyr

9 жыл бұрын

Mais Attention. Je suis quand même d'accord avec toi. Je ne dis pas aussi que Insanity est la seule solution et réglera tout vos soucis de poids comme ça.. Tu l'as bien souligné, effectivement ce n'est pas la solution miracle.. non, il y a l'alimentation et la morphologie de chacun qui jouent car on ne réagi pas forcément tous de la même façon, donc certains maigriront plus vite, d'autres perdront moins de poids.. etc Et puis ce n'est pas "Insanity" en lui même qui produit cet effet.. c'est le niv de cardio intense qu'il nous offre. Insanity n'est qu'un exemple parmi tant d'autre. Donc, peut être à défaut de pouvoir faire celui là, sans se sentir frustré de ne pas terminer les exos. Chercher d'autres type de Cadio Workout ou Hiit comme on dit maintenant, plus accessible, pourrait aussi faire l'affaire tu as raison.

@manuelongueval8000

9 жыл бұрын

Sylvain Rabouine Comme tu le dis "il perdra la motivation" donc si ce programme est adapté pour tout le monde il suffit juste davoir la motivation et l'ambition et une raison de le faire Apres comme le dis Tibo chaque personne peut allonger les pauses :)

Cette attitude tellement à l'aise devant la caméra ! J'ADOREE !! NO WAY :D

@RemiihLlorens

9 жыл бұрын

No WHEY*

@f1simumathieu745

9 жыл бұрын

RemiiH L-C Way veux dire voix, et donc il voulais dire qu'il était sans voix, pas sans Whey xddd

@RemiihLlorens

9 жыл бұрын

Ce n'est rien de + qu'un troll mon cher ami ! :p

@Roknar

9 жыл бұрын

F1simu Mathieu depuis quand way veut dire voix broplease ?

@Erwannbodolec

9 жыл бұрын

Du calme les loutres, NO WAY veut simplement dire "en aucun cas", un diminutif de " en aucun cas j'arrêterai ça" (la muscu) :)

Insanity, c'est super violent. Par contre c'est très efficace! Les deux mois sont différents, le deuxième est plus intense. Je l'ai fait après une première année de médecine (ça donne une idée de la condition physique pourrie xD) Clairement, les 3 premiers jours c'est un martyre, j'arrivais même plus à descendre les escaliers ! et puis après au fur et à mesure on s'habitue, et au bout d'une semaine j'étais complètement surexcité si je faisais pas ma séance, et je ne sentais plus trop les courbatures. à chaque fois pendant la séance je me demandais pourquoi je le faisais, et après toute la journée je n'avais qu'une envie c'était de faire la suivante ! (Attention, on transpire vraiment des litres, à la fin je le faisais en short de bain xD) Mais bon, c'est vraiment super important de le faire à son rythme, perso j'ai probablement trop forcé, ou mal respecté certains mouvements, parce que pendant le deuxième mois je me suis fait mal aux lombaires. La douleur partait à l'entrainement, mais était là toute la journée et toute la nuit ... bref par la suite j'ai eu quasi 1 an d'arrêt de sport pour une autre raison, mais la douleur au dos n'a diminué que très progressivement, je reprends tout juste la muscu et la natation, et il m'arrive d'avoir encore mal... Bref, j'ai jamais rien vu qui fasse aussi bien perdre les poignées d'amour et fondre la petite couche sur les tablettes, mais faut faire super attention, après à vous de voir si vous avez la motivation ^^

@zeyk2542

8 жыл бұрын

yh

@yaelesitbon5642

8 жыл бұрын

+Val D Hola, je me permet de te demander, combien tu as perdu avec insanity ?

@olivierd4828

8 жыл бұрын

+Val D T'as tout résumé ! :)

@enoral.r.4714

8 жыл бұрын

+Val D La PACES et la condition physique, une grande histoire d'amour...

@yolfio3873

6 жыл бұрын

Yaële Sitbon moi 15 kilos

Moi c'est Alexis 19 ans, j'ai fais insanity ! 101 kg pour 1m81 jai perdu ! 21 Kg ! et prix du muscle grace a ce programme terrible et j'en suis devenu accros et mon record de pompes et passé de 3 à 79 ! Le tout accompagné d'une nourriture proteiné et du courage et cest terrible !

Yo Tibo! Je t'ai déjà envoyé plusieurs messages sur facebook mais t'as probablement pas eu le temps de les voir. On parle tout le temps de personnes grosses qui veulent perdre du poids mais jamais de personne maigre qui veulent grossir et prendre de la masse. Ca m'a l'air beaucoup plus facile pour un gros de devenir énorme et sec plutôt que pour quelqu'un de mince/maigre. Je fais 63kg pour 1.71m, je fais un régime protéiné de 3000-3200 calories par jour et j'ai pas l'impression de prendre de masse. Mon poids reste constant et ça commence un peu à me déprimer. Je vais à la salle 4-5 fois par semaine et j'ai juste l'impression que c'est ma force qui se développe et non pas mon corps. Si tu savais en parler dans une de tes vidéos ça serait vraiment intéressant et entre temps, si les gens qui lisent ce commentaire on des idées pour moi, je les écoute avec plaisir! A bientôt! BOUUUUUM!!!

@NaNa-kd6jr

5 жыл бұрын

Toekore Bah perso' je fais 1m75 Et 59kg donc je vois pas PourQuoi tu veux grossir ??

@kamesenin298

3 жыл бұрын

Si tu veux prendre de la masse, comme pour en perdre, ce sont sur la quantité de glucides qu'il faudra jouer, les protéines c'est si tu veux devenir une montagne de muscles.

Petit témoignage Insanity! On a commencé le programme aec ma copine il y a 3 semaines, je suis passé de 110 kilos à 96, et elle de 65 à 58! Comme l'a dit notre monsieur énrome préféré, je l'ai fais pour recommencer mon sport (tennis dans mon cas) que j'avais arrêté il y a quelques années. C'est parfait pour ce remttre en forme!

J'ai bientôt 30ans et j'ai testé Insanity il y a un an 1/2 et physiquement je n'ai pas vraiment changé. En revanche en terme d'endurance c'était fou ! N'étant pas sportif à la base, lors du dernier fit_test j'ai réussi à faire mieux que les personnes de la vidéo et là j'ai eu ce moment de fierté absolu ! et après j'ai tout arrêté car cela devenait vraiment trop lassant de faire tous les jours quasiment les mêmes exercices malgré la différence d'intensité. J'ai repris en ce début d'année les abos/pompes (et cardio abs de Shaut T) et Tibo, tu me motives de plus en plus grâce à tes vidéos, ton entrain et ta bonne humeur ! Merci pour ce que tu nous apportes BOUUUUMMMMM

@Kyushu1.0

7 ай бұрын

tu étais en colère contre ton clavier mon reuf😅😅

DAAMN tibo, ton humour est aussi énorme que ton dos ! Super vidéo :)

ça fait plaisir tu nous transmet ton énergie et ta bonne humeur, de plus en plus marrant en plus CONTINUE BOOOOOOOOM

Le petit BOUM à 1,37min m'a tuée :,)

@theoiguedjtal3885

9 жыл бұрын

La même xD

@Foulness30

9 жыл бұрын

Pareil mdr !

@shankszz8575

4 жыл бұрын

1:37 pour les flemmard

J'adore tes vidéo elles sont vraiment motivante et tu fait rire ! :') tes toujours a fonnd

@TiboInShape

9 жыл бұрын

Shai Day :D

@Amir-rt7kt

9 жыл бұрын

Tibo InShape tu as repondu car c'était une petite ;)

@vandheerlorde8626

8 жыл бұрын

+Amir 13200 He he qui te dit que c'est une fille irl ? '*-*'

@vandheerlorde8626

8 жыл бұрын

+Amir 13200 Les apparences sont trompeuses :D

@bautifulactiv4099

8 жыл бұрын

Vandheer Lorde Je suis une vrais fille je t'assure ahah

BOOOOUM ! Super vidéo comme d'habitude tibo !!

Insanity + Tibo !!! Ca donne plein de forme et plein de motivation ;) Continue t'es fin de video sont magique pour la motiv :)

Personnellement je mesurais 1m83 pour 97 kg avant de commencer Insanity. J'ai fais Insanity en 3 mois ( car les premières semaines j'ai dû arrêter, puis j'ai repris ) et j'ai enchaîné avec Asylum. Le tout à donc durer 4 mois. Je faisais très attention à mon alimentation, et je couplait Insanity à un peu de musculation (30min généralement) car au début je n'arrivais même pas à soulever mon propre corps. J'ai joint à ça plusieurs compléments alimentaires. Le matin, 2 gellules de CLA, 1 gellule d'extrait de thé vert et 1 gellules d'oméga 3. Le midi, 2 gellules de CLA encore une fois. Preworkout 1 fruit avec de la whey, et afterworkout instant oats+yaourt. Le soir c'était poisson ou poulet + pâtes complètes + légumes avec 2 gellules de CLA. Puis 1h avant de me coucher, je prenais un bol de thé vert. En 1 mois j'avais perdu 9.5kg, beaucoup trop selon mon médecin (j'étais suivi quand même) donc j'ai fais une semaine de break ou je mangeais normalement sans pour autant me priver avec 2 cheatmeal dans la même semaine. Après j'ai repris, en mangeant un peu plus que prévu et en rajoutant quelques trucs gras du style des frites une fois par semaine+coca. En tout et pour tout en 4 mois j'ai perdu 21kg :) . C'était pas évident tout les jours (ce qui me gênait le plus c'était pas tant les courbatures ... C'était surtout les envies de sucres non-stop que mon corps ressentait. Du coup je prenais des fruits pour couper cette envie, et si ça passait pas je prenais du picolinate de chrome). Ne lâcher rien les gars, et cherchez pas à perdre trop vite ça ne sert à rien :-(

@gamween

3 жыл бұрын

nothing but respect

@mangajounetsu

3 жыл бұрын

Respect à toi mec 👍 c'est beaux ce genre d'avis 😉

J'ai commencé mon premier jour d'Insanity je fais 64kg pour 1m70 mais j'ai beaucoup de gras sur le ventre et les pecs et surtout beaucoup de poignées d'amour Ca tue vraiment à la fin de la séance j'ai jamais autant transpire de toute ma vie mais ça fait du bien 😊

J'adore t'es vidéo elle motive énormément !!!! Bonne continuation

T'es vidéos sont de mieux en mieux. Merci pour tes conseils.

Insanity xxx version tu m'as tué 😂#BOOOM

@DriDriM

9 жыл бұрын

Ba j'etais a coter de ma mere tin la honte

Les 6000€ de frais d'inscription :DDD Tu m'as tué !

Enorme vidéo, comme d'habitude ! BOOOOOM

Tibo InShape grace a tes vidéos j'ai retrouvé une seconde jeunesse. Je m'entraine a la salle de sport depuis bientot 1 année et ça me fais énormément de bien,je suis moins maigre et j'ai + d'assurance. Merci

J'en suis à mon 30ème jour! BOOM!

@TiboInShape

9 жыл бұрын

Sunrise au top !

Les gars, Insanity c'est Vraiment dur... Ne vous surestimez pas en commençant le programme, vous pourriez être surpris...

@amazigh6422

8 жыл бұрын

ca vaut le coup ^^

@franckvicente9984

8 жыл бұрын

+Sarah Lopez Je suis en train de le faire, évidement c'est très dure mais s'est vraiment accessible à tout le monde après il ne faut pas hésité à prendre des pause plus longue quand on pas le niveau... ce que je fait vue que je suis pas sportif et que j'ai de la brioche !

@saranimaliste

8 жыл бұрын

Ca vaut le coup, ça c'est clair ! Et bravo à tous ceux qui y arrivent (je suis le programme de temps en temps) parce que ce n'est pas facile. Simplement, ne pensez pas que ça l'est :)

@amazigh6422

8 жыл бұрын

Je viens de finir le premier exercice j'avoue que c'est chaud xD!

@franckvicente9984

8 жыл бұрын

+Jean NeyMar Si tu parle du fit test c'est de loin le plus facile ! tu verra demain ;)

T'es super drôle à hurler tout le temps comme un forcené. Merci pour la motivation, je réfléchis fortement à faire insanity maintenant. MERCI!😁

DAMNNN Merci tibo pour t'es vidéos !!!! Tu motive à mort .T'es excellent t'es naturel et t'es une machine !! :) grâce à toi qui m'a fait commencer la muscu j'espère avoir un résultat à la hauteur des tiens !Merci et surtout ne change pas !!!! BOOOOOMMMM

Salut salut ! J'ai bien aimé ta vidéo, elle m'a bien fait rire (dans le bon sens du terme) ^^ Alors actuellement je suis en train de testé Insanity, je viens de finir le 1er mois. En modifiant certaines (mauvaises) habitudes alimentaires et sans prendre de produit j'ai perdu 8kg. C'est assez rapide au début, plutôt motivant même si très fatiguant :p On continues pour la suite, plus motivé que jamais ! :) Voilà, c'était ma petite participation ^^

@elrd948

3 жыл бұрын

Peut-on trouver le programme gratuitement ?

Kevin Tran de le rire jaune m'a motivée du coup je vient de le télécharger et de commencer et en gros..... je ne sens plus mon corps.... c'est vraiment hard cor mais bon c'est pour la bonne cause. courage à tous ceux qui le font aussi et qui ont beaucoup de poids à perdre :)

@Mileydu91

9 жыл бұрын

JesusJuliette Merci à toi aussi :D

@ng9706

9 жыл бұрын

Hope Little Wolf t'inquiète passés 5 jours pour ma part j'avais presque plus de courbatures j'espère que ce sera pareil pour toi ^^ bon courage !

@dukaryon

9 жыл бұрын

Hope Little Wolf je commence lundi est j'avoue que ça me fait un peu peur ce programme ! bon courage en tout cas ! :)

@Mileydu91

9 жыл бұрын

Dukaryon Nyk j'en suis à ma 2ème semaine et j'avoue que j'ai vraiment souffert les 5 premiers jours mais maintenant ça va beaucoup mieux et je commence même à faire mes séances avec plaisir. bon courage à toi aussi :D

@JC35ism

9 жыл бұрын

Hope Little Wolf Pour info vous avez un groupe public sur facebook "dig deeper insanity". Vous pouvez retrouver des personnes faisant insanity à différentes étapes du programme. C'est sympa, ça donne un coup de pouce pour la motivation. Insanity je m'en souviendrai il m'a coûté une tendinite à la cheville. Ce qui m'a fait utiliser un tapis spécial pour amortir un peu les ondes de chocs. 1 "jump mat" c'est cher mais ça vaut le coup à mon avis. Je vais attaquer dans quelques semaines Insanity max 30. Bon courage à tous !

Depuis peu je regarde tes vidéos, je suis pas Terminator mais ça me donne la motivation. Merci pour ces vidéos régulières.

DAMMNEDDDD NOUVEELLEEE VIDEOOO ! TES LE MEILLEUR TIBOOO !

1:15 C'est pas Kelly c'est Kady

Salut tibo je fais insanity depuis 3 mois j'ai perdu 5 kilos mais pourrais tu nous faire des exos de cardio quand on a pas le temps de la faire a cause des cours. DAAMNNNN merci pour tes vidéos et bonne continuation BOOOOM

Il y a aussi le programme de Freeletics, également très très très intense et bigrement efficace... Ca a changé ma vie.. Continuez tous autant que vous êtes ! Boum !

DAAAAAMMMNN la première fois que j'ai entendue parler de ce programme c'était sur une vidéo de la chaîne du Rire Jaune, et j'ai trouver ça impressionnant... Après, sachant que je suis vraiment débutante en sport, qu'après donc mon bac en juin dernier, j'ai complètement arrêter le sport et que je ne m'y suis remise que depuis 2 semaines, je doute que ce soit fait pour moi, pour l'instant du moins... J'ai repris le sport et être tombé sur tes vidéos n'as fait que rendre le challenge plus motivant que jamais. Merci pour ce que tu apporte. BOOOOOM!!!

Salut.. Moi c'est Luc j'ai 15 ans, je pesai 87 Kilos Pour 1m80.. Dammmmn Une boule le type... Et la.. J'me suis repris en main j'ai commencer a faire insanity, apres les deux mois terminer je pesais simplement 65 kilos.. Et je pèse actuellement 65 kilos.. Passer de 44 À 38 sa arrive rarement ^^ De Meme Je prends du M en t shirt voir du S Et je prenait du XL.. ! Bref, oui sa marche !

@Antoinedvx

9 жыл бұрын

Je suis comme toi j'ai passé ma première semaine, j'espère que je serais dans le même cas de figure que toi à la fin!

@ryuseikazan5935

9 жыл бұрын

Tu mens, impossible de perdre 22 kilos avec insanity en 2 mois surtout démarrant avec seulement 87 kilos. Pour les 90/100 kilos on peut perdre maximum 20 kilos et encore c'est rare, en général on perd 15 kilos, alors pour un 87 kilos, perdre 22 kilos en 2 mois d'insanity, non sois t'as un métabolisme d'alien ou sois tu manges des légumes verts à tout les repas. Je l'ai fait moi je pesais 107 kilos j'ai fait insanity je faisait 93, en mangeant très équilibré avec 3/4 cheatmeals, maintenant 89 en foutant rien.

@galaxieclement

9 жыл бұрын

merci pour ton commentaire moi j'ai commencer insanity et je suis au 15 ème jour c'est pas toujours facile il faut trouver la motivation de le faire chaque soir mais de voir des commentaires comme le tiens sa rappelle pourquoi on le fait et que au final les résultats serons là :)

@tomandrieu3876

9 жыл бұрын

Ryusei Kazan J'ai perdu 14 kilos en faisant 1 mois de cardio en mengant juste bien, en arretant les conneries et en enchainement avec un mois de prise de masse ( no cardio donc ) et en mengeant hyper sainement . Je pesais 80, je fais 66,8. Donc en faisant 2 mois d'insanity et en mangeant equilibré sa se fait easy.

@LoicMastin

9 жыл бұрын

Ryusei Kazan coucou un amis déja sec à fait insanity+ footing 1fois/2j+ entrainement pour une compét de karaté 5 kg en une semaine 1m 70 pour 64 kg, il est descendu à 59 kg pour atteindre la catégorie de poids en dessous, lorsque l'on veut on peux, rien à dire, et au faites il a fait un excès pizza durant cette semaine :p.

Commencer directement par Insanity si t'as jamais fais de sport c'est blessure assurée. Le truc est violent, si t'as jamais fait de sport dans ta vie, tes tendons et tes articulations vont bouffer. J'me suis niqué le dos la première fois, et l'épaule la deuxième. Donc si comme moi vous avez des problèmes de base aux articulations etc..., passez votre chemin ou faites doucement.

@nikoclap3611

6 жыл бұрын

Hey je gais du rugby depuis 4 ans , je peux commencer Insanity ??

DAAAAAAAAAAMN TIBO ! Tu pourrais faire une vidéo où tu explique les morphotypes et les types d'entrainement et d'alimentation sur cela ? BOUM

Mec t'es trop drôle ahaha :D Continue, BOUM !

Insanity c'est énorme!! Surtout le dernier (insanity max 30) ! Je suis tombée par hasard sur tes vidéos! t'es complètement fou ! j'm'abonne lol

@Larabica

9 жыл бұрын

Orlayprod salut t'en pense quoi de refaire insanity à la fin du programme ? Le corps va s'habituer ? j'ai vu le rire jaune qui l'a fait je t'avoue que j'ai aussi envie de le faire ! j'ai pensé à faire insanity , puis une deuxieme fois mais en ajoutant quelques difficulté , et faire insnaity max 3O et faire un mixe des 2

@Orlayprod

9 жыл бұрын

Algerien Arabe Refaire un round insanity si tu es motivé y'a pas de soucis parcontre si tu veux prendre plus en max musculaire, dans un 2eme temps, fait plutôt un mix avec P90X ( tu as 3 "P90X" au choix), c'est un autre programme de beachbody crée par Tony Horton. Si tu arrives à ajouter des difficultés en faisant insanity c'est que tu as déjà un super niveau ! lol je préfère faire insanity max 30, puis éventuellement ajouter un autre programme ou des exo "localisés" ! ;)

@Larabica

9 жыл бұрын

ah non moi c'est surtout la perte de poids , j'aimerais perdre 15-2O kg en 4 mois , un peu comme " le rire jaune " car je reprend le sport à haut level en septembre ,

@Orlayprod

9 жыл бұрын

Insanity sera le mieux pour toi ;) je te garantis pas les 20kg en 4 mois :/ mais une bonne perte de gras si tu suis le guide nutritionnel! ensuite ne pas trop se fier à la balance car le muscle pèse plus lourd que le gras ... donc prends tes mensurations pour ne pas être déçu ... je te conseille insanity Max 30 c'est 30 minute, j'ai perdu 5 kg en 1 mois sans suivre à la lettre le guide nutrition ;)

@Larabica

9 жыл бұрын

salut , merci de ta réponse , enfaite je suis craintif à l'idée de lacher le cardio traditionnel pour " 3O mn " " seulement " ( je sait à quel point c dure ) peur que sur moi sa ne fonctionne pas ... je pense d'abord à courir tous les jours puis atteint un bon poids faire insanity , j'aimerais savoir tu fais seulement insanity ou tu fais autre chose ? car seul sa me semble difficile de perdre avec simplement insanity

''C'est plus des abdos que vous allez avoir c'est des dos d'âne'' 😂😂😂😂

Videos de mieux en mieux :) ! Un bon moment et des grosses barres a chaque fois, en plus des conseils au top ! Un collègue sudiste Toulousain, BOUUUM !

@TiboInShape

9 жыл бұрын

Valentin Cr Merci à toi !! BOUUM !

Excellent Tibo comme d'habitude , j'adore! J'ai jamais testé insanity mais ça doit être pas mal, BOOM!

"et DAMMMN cette paire de MEUUULE !! " mdr xD

DAAAAAWN TIBO! À ta vidéo précédente je t'avais envoyé un message au propos d'insanity, mais tu m'a pas répondu. Mais merci beaucoup d'avoir fait cette vidéo, ta répondu a quelque questions que je me posé. Sur ceux merci, et continue à nous faire kiffé! BOOOOM!

@TiboInShape

9 жыл бұрын

***** Avec plaisir ! BOUMMM !

@robinausset

9 жыл бұрын

Tibo InShape Chiche de critiquer objectivement le programme Apollon de Alex et PJ ? :) Et Freeletics de nos amis Deutsch ?! Ca personne n'en parle... ;) Une application avec un guide alimentaire, des recettes et surtout des workouts tout aussi hardcore, aussi bien de la course sur plusieurs kilometres, que des pullups, et des pompes à une une main ! Un programme ENOOOOOOORME ! Continue comme ça !

@franck94791

9 жыл бұрын

Robin Ausset oui totalement d accord avec toi je me questionne beaucoup sur le programme appolon ce serait bien de le critiquer

@antoinemazars5518

9 жыл бұрын

@Robin Ausset. Je suis en plein Freeletics ( semaine 13 sur 15 avec 4 exercices semaines). Je suis passer de 96kg à 79kg pour 1m82. Je conseille vivement ;)

@NicolasBoa

9 жыл бұрын

Attention freeletics est pas bon pour les novices... On peut se faire mal très rapidement avec ça + l'algo qui choisit les programmes est pas très abouti. Je me suis pété le dos perso à cause de ça, et il n'y a rien de pire que de ne plus pouvoir faire du sport quand on était super motivé... Si vous ne connaissez pas un exercice ne le faites pas sans être sûr à 100% de la posture! C'est pas une application ou un programme qui changera votre vie du jour au lendemain. Il faut s'entourer de vrais pros pour un bon suivi.

Daaamnnn nouvelle vidéo !

C’est un programme d’enfer j’adore 💪💪💪💪

Pour insanity aller voir la vidéo de lerirejaune le régime ;)

2:17 ma mère entre dans ma chambre merci tibo :')))))

@BobLeMarrant

3 жыл бұрын

Sale mytho

Tu me motives trop je me lance dans l'effort grâce a toi ;)

ce mec est dingue !!! je kiff

Mdddrr les 6 000 euros de frais d'inscription

@TiboInShape

9 жыл бұрын

manu garnier :)

@zmiko391

9 жыл бұрын

Tibo InShape Après au pire tu fais STAPS, tu payes 21 euros pour l'année et t'as un accès à la salle de muscu autant que tu veux du lundi au samedi ;)

@manugw34280

9 жыл бұрын

Fratot Jeremy et tu fini prof de sport dans un collège avec des gosses de 12 ans 1m40 32 kg

@zmiko391

9 жыл бұрын

Ou au pire tu finis coach ;) Chacun son choix.. Ou ses capacités bonhomme :)

@manugw34280

9 жыл бұрын

Fratot Jeremy j'savais pas que sa se faisait par staps ;)

130€, ça reste moins cher le programme Apollon krkrkr

DAAAMN ! Super vidéo comme toujours !

je suis brèsilien et j´avais besoin de perdre de graisse q sont consentrer sur le ventre,donc j´ai fait des repas bien equilibre avec la proteine fruits et legume poisson,paulet et produit naturel et ma vie a beaucoup changé. Merci enormement tes videos me aide baeucoup!

Oui je fais 30 kilos maintenant

@HabbozChocoMimi1

7 жыл бұрын

hein

J'avais fait insanity pendant genre 2 semaines et j'avais déjà vu du changement (perte de 2cm voir plus un peu partout) et j'ai en plus remarqué que je commençais à me muscler, après c'est sûr, de base je ne suis pas en surpoids mais j'ai pas non plus la peau sur les os ^^ Bien sûr je faisais attention à ce que je mangeais (sans me priver) Je pense m'y remettre clairement!

9 жыл бұрын

Dommage que tu es arrêtée , car quand on voit son propre changement , c'est super motivant pour la suite . ^^

@jymeon-1832

9 жыл бұрын

***** Oui je compte bien sécher et me muscler un peu ^^

@jymeon-1832

9 жыл бұрын

Nicolas Liberty J'ai arrêté parce que j'étais malade du coup je n'avais plus aucune motivation, mais c'est clair je ne vais pas mettre ce programme de côté :D

@enjoymybro625

9 жыл бұрын

Jean Bonneau who bravo ta fais ta blague t'es content vraiment bonhomme who :o --'

@enjoymybro625

9 жыл бұрын

Noëmy J. tu l'as acheter ou ta fais comme la plupart (crack ) ? ^^ sinon c'été vraiment dur ? ^^

Dawn tibo t'es génial continu !!

T vraiment génial tibo ! DAAAMN

Insanity : 2 X moins cher que le programme Apollon, 100 X plus efficace 😂

@harmakhis5700

8 жыл бұрын

+Pierrick Giroud-Garampon Le programme Apollon et Insanity propose deux choses différentes, tu peux pas comparer...

PTDRRRT " Utorrent " j'allais crever

J'aime ton énergie incroyable et j'ai aimé cette vidéo, bravo :-)

Tes vidéo commence fort! pour dire bonjour euh....SUPER VID2O! continue!

Comment le télécharger gratuitement?

@feem2949

5 жыл бұрын

J'aimerai savoir aussi donc si jamais tu as la reponse tu peux me le transmettre stp ?

@manon-ob3ni

5 жыл бұрын

@@feem2949 oui toi aussi si tu as la réponse

@feem2949

5 жыл бұрын

@@manon-ob3ni je viens de les telechargent utorrent sur mon telephone

@manon-ob3ni

5 жыл бұрын

@@feem2949 ca veut dire quoi uttorent

aller motivé pour me reprendre en main !!!ça coute 100 euros !? sinon un macdo c'est bien aussi

@theyoongi7866

7 жыл бұрын

Mlle Thida Télécharge le illégalement ;)

@Zz-lp8yr

7 жыл бұрын

SUR QUEL SITE ?

Damnnn Tibo comme d'hab super vidéo !!!

j ai regarde bc des video musculation. tu es le meilleur khouuu ta methode j aime bien

Deja une semaine de fini insanity , et deja des resultats :)

@MsJORDISON1

8 жыл бұрын

+JeffGasy31 ouais ça avance pas mal pour moi aussi j'entame ma deuxieme et le Pure Cardio c'est le jour que je deteste xD

@Jephzisamate

8 жыл бұрын

ouai haha , le day 13 est énorme aussi x) bonne chance sinon ;)

@f2i399

8 жыл бұрын

+JeffGasy31 salut, quand tu fais insanity les exercices tu les fais quand? le matin, l'après midi, le soir ? merci.

@MsJORDISON1

8 жыл бұрын

F2I Perso c'est le soir car après un entrainement comme ça t'es mort et tu peux rien faire... t'es trop fatiguer pour aller au travail ou à l'école

@f2i399

8 жыл бұрын

+GalaxouGaming Merci !

Salut Tibo , je mesure 1m85 et je pèse 70 kg et j'ai un pti ventre qui m’empêche de voir mes jolis abdos, donc ma question est : je dois faire une prise de masse ou bien une sèche d'abord ?

@scroogemcduck92

9 жыл бұрын

Aucune des deux :P Mange juste TRÈS sainement et au bout de 2-3 semaines tu auras les abdos qui ressortiront, c'est ce que j'ai fais perso.

@xShamona

9 жыл бұрын

Rock D. T'es vraiment con

@jeffmatthew3809

9 жыл бұрын

exemple de repas saine ? stp

@scroogemcduck92

9 жыл бұрын

Jamez Masi Légumes, riz, pâtes complètes ou lentilles, yaourt de soja, beaucoup d'eau ;)

@scroogemcduck92

9 жыл бұрын

xShamona Moi aussi je t'aime

Tibo tu es le meilleur Boom!!

Merci Tibo t'es le meilleur ! BOOOOOM

je suis la seule a penser a EXO (boysband de kpop) quand il dit les exos

@threshthresh8803

8 жыл бұрын

Naaaaaaah

@Bendo_POREVER

8 жыл бұрын

groupieeeeeeee Spotted !!! lool

@ytbdana

7 жыл бұрын

Les EXO-L sont partouuuuuuut :3

@ladypyun6223

7 жыл бұрын

Call me baby, call me baby~ #kpop_fan

@leanelartige7881

7 жыл бұрын

YOU CAN CALL ME MONSTER !!!!!!!!!!!!!

avant de commencer insanity, je conseille vraimenet le t 25. C'est tout aussi efficace mais ce n'est que 25 min par jour et seulement après commencer insanity. Vous serez alors déjà habitué à ce programme. Jamais on peut tenir le programme insanity si on a aucune base.

@lambertlambert9813

8 жыл бұрын

+Karaï Faux, je le tiens avec une condition physique médiocre -> 1m75 pour le quintal x)

@piercing13

8 жыл бұрын

Tu penses que quelqu'un jamais fait de sport peut suivre le programme insanity du jour au lendemain? C'est impossible! le corps n'est pas habitué chez ces personnes à fournir un tel effort!! Un non-sportif tient 15 min 20 min maximum!! Donc 25, c'est déjà un exploit pour un non-sportif

@lambertlambert9813

8 жыл бұрын

désolé, j'en suis la preuve inverse, après j'ai toujours fait un peu de sport mais rien de comparable ;)

@Ulcan05

8 жыл бұрын

+Karaï Ouais Lambert a raison, moi j'ai fais insanity alors que j'étais un obèse, c'est vrai que au début je tenais pas du tout mais je le faisais à mon rythme, jours après jours je tenais plus longtemps etc... etc... avec de la volonté, de la motivation et un réel objectif tout est possible ! Personnellement j'ai recommencé 3X Insanity puis je suis passé à Asylum que j'ai aussi recommencé 3X, je transpirais de bonheur comme dirait Alexandra !

@ChocofraiseKelly

8 жыл бұрын

Je test tout juste insanity, et ça fait plus de 6ans que j'ai pas fait de sport. Oui c'est hard sa maman, j'en chie à fond sérieux, mais je reste motivée parce qu'un ami à moi qui était dans la même condition physique l'a fait. Donc non c'est pas impossible pour ceux qui n'ont pas de base, c'est juste l'enfer mais ça se fait.

DAAMN Tibo ! Super vidéo !! C'est top d'avoir ton avis sur ce programme ! C'est surtout une bonne première étape pour se remettre en forme après une longue période d'inactivité et avant de se mettre à la salle à fond !

Continue Tibo ! C'est ENOOORME (et sec) !

Pour le crack ^^ uptobox.com/c0tahakb3ala

@AMAURY_TkZ

7 жыл бұрын

NiqueLes2Roux Bonsoir la pipe c'est par ou s'il vous plait xD merci bcp !!!!!y'a t'il les deux mois ?

trop bien merci encore tibo continue comme sa

Haha bonne vidéo Tibo ;). Freeletics reste un des meilleures entrainement au poids de corps. Boum !

Hahaha ce passage vers 1min35 m'a tué xD ce BOUM j'arrive pas à m'en remettre ^^ super vidéo !

Salut à tous et évidemment, bravo a Tibo qui me fais tjrs autant marrer et m instruit en même temps !! Je voulais juste témoigner sur mon 1er mois d insanity.. J ai tjrs été un peu rond avec une bouée collée sur mes abdos très difficile a perde. J ai commencé insanity avec un régime très surveillé (-100gr de féculents, des fruits comme snacking, le soir : poulet ou poisson et salade composé/vinaigrette (avec modération la sauce) En ce qui concerne mon Cheat meal j arrive à m en passer sans peter un câble dans la cuisine. Donc c est plutot un Cheat beverage mon péché mignon (verre de vin le samedi soir) Tout cela réuni je suis passé de 75kg (17% mg) a 71kg (15% mg) avec le premier mois et je suis à 69kg (14% mg) a 1/3 du deuxième mois sachant que les cessions passent de 40mn a 55mn... Je connais qq personnes qui ont abandonnés (tt comme moi la 1ère fois) et à tout ceux la, je veux leur dire Accrocher vous car c est réellement la 1ère semaine qui est hardcore, après (2/3 semaine) vous en redemanderez meme. Maintenant je vois mes abdos et je rêves car c est la 1ère de ma vie alors BOUMMMM ET DIIGG DEEEPER GUYS

Bonne vidéo , Daaaaaamn !

DAAMN ! Super vidéo comme d'habitude ! Perso j'utilise le programme Six pack pour l'instant et c super avec des programmes personnalisés et tout ! BOUUUM

Essayé et approuvé !

Super tibo t au top comme d hab !! ;)

trop cool merci pour cette video je te suis et j'adore toute tes video je ne savais pas trop quoi faire car je suis un fille mais jadore tout se qui est sport intensif et je vais faire sa toute suite

J'avais sentit la vidéo :p parfait timing boum

Bientôt 100 000 abonnés 😱👌👌

merci pour le conseille !

t es le meilleur !!!

dammmn tibo tu sais que tu fais partie des top des mec sur instagram gg mec tes le meilleur merci pour tes videos et la motivation que tu me donne booommm

c'est toi le meilleur tibo :)

Excellente vidéo ;)

J'ai bien rigolé sur ta vidéo mec ;-)

Trop fort ta blague avec le dvd!

J'viens démarré le programme, 3ème jour et je prends cher ! Je lâches rien et si j'ai un coup de mou je regarde tes vidéos ça me motive !

DAAAAAMMNN Bientôt les 100 000 :D

"Daaaamn cette paire de Meule" ca m'as tuer, je me la suis passer en boucle xD

J'ai testé ce programme et croyez moi ça marche. Je n'ai pas continué car Shaunt a sorti un autre programme après qui vous fais bosser que 25 min par jour au lieu de 45 donc j'ai changé pour celui la qui est aussi très intense. Les programmes de Shaunt sont justes géniales et vous ne serez pas déçus.

Sympa cette vidéo! ;)