Salut Tibo ! Très intéressante ta vidéo mais je voudrai revenir sur deux trois points : - Si l'on veut maigrir en faisant du footing, il faut courir pendant minimum 40 minutes avant de dégrader des lipides. Cependant si l'on court 41 minutes, ce n'est pas pour autant que l'on n'aura dépensé beaucoup de lipides. Il faut donc courir 1h et plus avant que ça soit utile afin de perdre de poids. - De plus l'allure doit être peu intense (60% de sa VMA). Donc si l'on court des distances avec une allure élevée cela ne sert à rien car l'on n'est plus en aérobie mais en anaérobie. - La muscu ne va pas forcément faire perdre du poids car la masse graisseuse va se transformer en masse musculaire. Autrement dit le muscle pèse plus lourd que la graisse. On va donc avoir tendance à prendre du poids ce qui va en dégouté certains et pourtant la grasse disparait... - En résumé oui le footing aide à maigrir mais associer à cela une alimentation équilibrée ! Le sport + l'alimentation associés amènent les individus à maigrir beaucoup plus vite. En tout cas tes vidéos sont super intéressantes ! Je suis prof d'EPS et je pense que pour intéresser les gamins je montrerai tes vidéos ! Plusieurs te connaissent déjà et utilisent tes fameuses expressions "Bouuuuum", "DAAAAAMN" !!! Bonne continuation

@marieangevray5366

11 ай бұрын

Pour le poid et plus de fiabilité balance impedencemetre ou pince à plis adipeux

@NAT.n565

4 ай бұрын

Oula, la graisse va se transformer en muscle et autres bêtises, ne croyez pas cela les gens ('cest surlikė et pourtant si faux)

N'empêche, c'est dure de faire une sèche lorsque toute ta famille te force à manger ce qu'ils mangent car ils pensent qu'on va finir anorexique. Question: comment convaincre sa famille, que, de ne pas manger du dessert,manger des omelette le matin à la place de céréales au chocolat, de ne pas se réservir à table etc etc n'est pas mauvais pour la santé ? Si non, super vidéo, merci pour toute la motivation que tu donnes, et bon goûts cinématographique :D Boooom

@poppypou142

9 жыл бұрын

Elizabeth Peridot montre leur une ou deux videos/ forum de musculation dans la rubrique diététique. Je te conseille particulièrement le site Nopainnogain qui est très facile d'accès :) Faut leur montrer que ce que tu fais tu le fais en connaissance de cause et de buts, que c'est pas simplement de la restriction mais un rééquilibrage car l'alimentation est la base de tout changement physique qu'il soit dans la perte de graisse ou la prise de muscle.

@ElizabethPeridot

9 жыл бұрын

La Poutatoe​ Merci du conseil, j'aurai au moins la moitié de ma famille dans mon camp (Je fais de la muscu avec mon père et mon frère, donc j'espère qu'ils comprendront mieux). Mais c'est surtout Ma mère le problème ne croit pas dans les "régimes", et me dit que je fais trop de sport pour une fille et que je devrais manger plus (pour ne pas avoir de muscle). Et si je ne mange pas une deuxième part de sa pizza, ou de son crumble etc elle commence à pleurer et pense qu'elle est une mauvaise mère qui nourrit mal ses enfants (je suis par la suite obligé de manger ce qu'elle me propose)

@nemkar5459

9 жыл бұрын

Elizabeth Peridot montre a ta maman des photo de..... pornstar et tu lui dis que pour etre comme c'est jeune femme la seule solution c'est le mode de vie que tu veu adopté. A base de squat de salade d'omlette et encore de squat et de pas reprendre 6 fois des lasagnes le mardi soir apres une seance dabs

@louisbrandone949

9 жыл бұрын

Je suis dans la même merde mes parents me font manger trop a chaque fois xd mais je pense que les desserts tu peux arrêter de toi même avec quelques efforts ;)

@ElizabethPeridot

9 жыл бұрын

leo leydet ha ha ha excellant, je suis sûre que ta technique va fonctionner ! *****​ merci du conseil :)

J'ai commencé il y a 3 semaine le cardio hiit avec les vidéos de Sissy, et je dois dire qu'avec une alimentation plus légère, sans privations, j'ai fondu hyper vite en gagnant du galbe, c'est au top !

@lilirosebrault1917

4 жыл бұрын

Avec quel vidéo ?

Salut Tibo, Je pratique différentes activités (muscu, natation, footing), et j'aime beaucoup tes vidéos ! Je tenais n"anmois à réagir sur un point : les "traumatismes" dus au footing. Non, on ne va pas s'atomiser les genoux en courant si on a la bonne technique. Sans faire un commentaire trop long, beaucoup de débutants prennent la mauvais habitude de retomber sur les talons à chaque foulée..mauvais, très mauvais !! Il faut chercher à retomber sur la première moitié du pied (je n'ai pas dit la pointe des pieds, attention !!!) Sautez d'un pied sur l'autre, tel un boxeur à l'entraînement, et vous comprendrez vite de quelle partie du pied je parle. Avec cette technique, vous bénéficiez de l'extraordinaire amortisseur que la nature nous a donné...car l'homme est anatomiquement fait pour courir longtemps à allure modérée;;;C'est comme ça que les chasseurs d'antan étaient capables de poursuivre des proies sur des kilomètres jusqu'à les essouffler ! A+ L'artistaFred.

Personnellement la course m'a beaucoup aidé. J'ai perdu 15 kilos.

@frob530

8 жыл бұрын

+ViirtuoZz_ Pas de secret : tu travailles l'endurance (courir doucement) et tu manges normalement le midi. Le soir tu évite les glucides (pâtes, riz etc..) et privilégie les légumes. Avec du blanc de poulet ou de dinde ou du thon. Evidemment, tu peux dire au revoir au macdo, kfc, pizza, et autres charcuteries. Le matin, mange du fromage 0% avec de l'avoine et des fruits. Plutôt que de manger un snickers, croque dans une pomme. Tu peux cuire aussi plein de légumes et les mettre dans des tupperwares pour avoir tes repas de la semaine. Commence par courir 5 minutes. Et puis 10. Après tu verras que tu progresses. Au bout d'un moment, tu seras capable de courir 30mn. Puis 1h. Tout vient en s'entraînant. Après 2h. Tu seras en mesure de terminer un semi-marathon. Le plus dur, c'est de commencer. Mais je sais que tu en es capable. Avec la volonté, tout est possible. :)

@frob530

8 жыл бұрын

En un an, en faisant de l'endurance et en mangeant sain.

@equinox1325

8 жыл бұрын

+Robert T bravo pour ta perte de poids :D perso j'ai perdu 7kg en 2mois en faisant attention à la bouffe et en s’entraînant 20min chaque jour ! Il suffit de ne plus manger du sucre pure et boire de l'eau au lieu de boisson sucrée, ça marche !!!

@thewiltoneshow5754

8 жыл бұрын

+Robert T moi j'en et perdu 45 a l'heure actuel et oui sa peut changer la vie bon en meme temps je fait 3 heures de sport par jour surtout beaucoup de cardio courir etc... donc oui courir sa marche au moi pour moi ^^

@dylanzegboro7803

8 жыл бұрын

bravo

DAAAAAAAAAAAN salut Tibo j’ai essayer de cour-rire 30 minute et le seul truc que sa ma sécher c est la gorge lol tes vidéo son au top

@hervefoata3919

2 жыл бұрын

45 mn footing / 50 / 1 h .. 3 x semaines allure lente

Ceux qui veulent maigrir ? Prenez votre temps, quand je dis ça je parle de : - Surveiller votre apport en Alimentation - Rester actif - La Télévision on l'oublie (Pour éviter, de se poser et être tenté de manger des chips ou autre, mais encore les publicités) - Pratiquer un sport régulier - Mangez /comme un Roi le matin / Comme un Prince le midi / comme un pauvre le soir ==== Vous devez savoir que fumé ne fait pas maigrir ! ( il réduit l'appétit durant LES PREMIERS MOIS) Je le déconseille fortement! ==== Ce " régime " se fait sur long terme attention, pour les personnes motivé à perdre de la masse.

Pour le cardio : j'en ai fais pendant 3/4 mois tous les soirs. Ça m'a aidé pour le surplus de graisse mais sans plus, j'ai arrêté de mincir (je faisais au début un petit 20 min ce qui n'etais pas assez donc j'ai prolongé à 45 min voire même 1h/ 1h20). J'ai donc stoppé pour me consacrer à la musculation !

Daaamn ! Pouce bleu énorme et super sec pour cette vidéo que j'ai adoré ! Je suis parfaitement du même avis et entre nous.. C'est tant mieux car je déteste le cardio pur lol Un bisou énorme et sec ! Boom !

@TiboInShape

9 жыл бұрын

FitnessBienEtre la meme :D merci à toi !

@calibre1288

9 жыл бұрын

t'a vu ton corps? Il est ou le fitness? T'a vu ta gueule? il est ou le bien etre?

@masterskyller

9 жыл бұрын

Ien Aurel Tu sais quoi,tu devrais plutôt faire une chaine "lessive bien être". imitation pourrie: Oh vous voyez le linge et beaucoup moins gonflé, on dirait qu'il n'y a plus d'air dedans.

@calibre1288

9 жыл бұрын

Thor avec son Mjolnir Bouhouhou je suis stressée bouhouhou

@masterskyller

9 жыл бұрын

Ien Aurel On va tellement la trollé lol

Perso je fais bcp de cardio (footing, éliptique rameur et velo) j'ai perdu 6kg en 1 mois juste en mangeant équilibré (sans frustration) et je fais AUCUNE muscu et j'ai des bon biceps... Comme quoi faut pas tjr écouter ce qui est sur internet les gens :)

@Laskiiz97438

4 жыл бұрын

C pas faut mais le sport sa te boost ta raison car en mangeant équilibre ton corps va recevoir ce qu'il aura besoin

merci tibo pour tous ce que tu fais , grâce à toi j'ai la motivation d'aller a la salle de muscu , et une motivation pour mon travail ! Continue tes vidéos tes juste génial , BOOM !

Encore une fois une vidéo ultra sèche et motivante qui nous aide à continuer merci !

DAAAAAAAAAAMN ! Continue Tibo c'est vraiment énorme ce que tu fait, grâce à toi chaque jour un peu plus de personnes sont ÉNORMES ET SÈCHES !!!! BOUM !!!!

@TiboInShape

9 жыл бұрын

Alexandre Dachy MERCI ! :D

Tibo, tu pourrais faire une vidéo pour les fameuses petites comme nous qui te regardent du style des conseils de diète, et pour perdre du poids et aller à la salle tranquillement pour devenir miiiiince et muscléééééée! Merci d'avance TIBO pour nous les petites qui sont beaucoup à te suivre!

@quentiiinnnnnn

8 жыл бұрын

je sais que je suis pas Tibo mais pour t'aider à ce que tu veux tu peux y arriver sans aller à la salle ( il faut être majeur et c 'est fort dommage) mais en faisant du renforcement musculaire chez toi et de la course a pied là il n'y a pas mieux ;)

Quel débit ! Quelle énergie j'adore ! Un vrai one man show ! Merci pour les conseils ! PS: Super le montage en cut rapide

Je vais me remettre au sport et je suis contente de regarder tes vidéos qui m'aident beaucoup en motivation car je suis quelqu'un de peu voir pas motiver du tout et le fait de regarder tes vidéos m'aide beaucoup ^^ j'ai tout le temps envie de faire des squats maintenant ^^ je trouve que tu donne de trop bons conseils et ça m'aide beaucoup !

En passant, vidéo très explicite. Et vive ton accent du sud!!!!!!!!! Je me sens moins seul :).

Tibo tu parle trop mn frere 😂 😂 😂 😂 mais j'admire trop aussi mn frere

BOOOUUMMM vidéo au top comme d'habitude !! 💪🏻

Merci mille fois pour ta bonne humeur Tibo, tu me motives a chaque vidéo... J'étais en train de regarder ta vidéo et j'ai été prise d'une subite envie d'aller faire une séance de cardio...grâce à toi !! Alors continue surtout et merci encore !! BOOOOMMM !!!!!! 😘😘

Est-ce que y a d'autres filles qui regardent ses vidéos ?

@moonlight1940

5 жыл бұрын

Manon Vanleene ouii

@paulinebrunet1780

5 жыл бұрын

Ouiii

@chiprasse

5 жыл бұрын

bah oui

@lahcenkrs4716

4 жыл бұрын

Je vous interdit de regardez ses vidéos je vous conseil d'aller jouer à la poupée et d'aider vos mères aux différentes tâches ménagères. Crdt

@litromas2071

4 жыл бұрын

Mdr 00:30

Je te suis depuis les 15 000 abonné on est 230 000 maintenant tu donnes toujours autant de motivation en prenant la peine de nous re Tweet ou de nous répondre sur youtube bravo à toi tibo boooouuuumm et j'espère te voir au salon du fitness l'année prochaine

@TiboInShape

9 жыл бұрын

Jordan Pinto ça sera avec plaisir ! :D

@nicolasrichard2151

8 жыл бұрын

Et mtn plus d un million 😂😂

@genekisayan6564

8 жыл бұрын

+Nicolas Richard grave xD

@flon7514

6 жыл бұрын

Mtn 4,8

@anissachetara3704

5 жыл бұрын

Et mtn a 5.5 millions d'abonné

Enorme comme d'hab ! Boom!!!!!!!!!!!

Il a totalement raison !! Ce mec est un génie bordel. Toujours tu nous donne de la motivation et la joie ça fait super plaisir 💕 merci

"Tu prends tes chaussures énormes et sèches" je suis mort hahahaha

Moi la muscu du velo elliptique et une bonne alimentation ont permis a me faire perdre 22kg en un an,et encore a des periodes j'etais pas ah fond niveau sport,je veux perdre 4kg encore et j'ai l'impression que ce sont les plus durs a perdre..faut rien lacher les gens quand on veux on peux !

Ah génial je l'attendez cette vidéo, merci Tibo tu es génial !

DAAMN Tibo! J'adore ton énergie, c'est hyper motivant ! :D

Courir ma aider à perdre du poids, j'ai couru 2 mois 5 jours sur 7 et j'ai perdu pas mal de graisse, en éliminant les boissons sucrées, et en mangeant moins. BOUM A++ Le Herisson

@68joris

8 жыл бұрын

+Herissoni au passage j'avais aussi besoin de faire du cardio parce que je veux faire pompier :)

@code679

8 жыл бұрын

+Herissoni bonjour, combien as-tu perfu ?

@code679

8 жыл бұрын

+Code 6 *perdu

@68joris

8 жыл бұрын

Si je m'étais pesé.... poru faire une image, j'ai des pantalons que je mettais, maintenant je peux mettre 2 de mes poings dedans ,ca vous aides? A++ Le Herisson

@68joris

8 жыл бұрын

Alors courage, et n'oublie jamais ton objectif !! BOUM

A quand une diet pour la cut version summer 2015 :D

Super vidéo tibo la motivation vien en regardant tes vidéo continue comme sa boumm

Merci pour tout ça motive de ouf !

OH NON LE REMAKE DE OTIS DANS ASTERIX AU DÉBUT AHAHAHA

@TiboInShape

9 жыл бұрын

JIXOW haha :D

@aymericmartineau6853

9 жыл бұрын

JIXOW Tibo InShape Ouais grave en plus j'arrête pas d'en parler en ce moment j'étais mort de rire ^ ^

14km chaque semaine mes followers au sport allez les enfants :P

Merci pour la motivation Tibo , je crois que tu ne peux pas te rendre compte à quel point tu arrives à me (nous) encourager ! Je prends de plus en plus de masse chaque mois et c'est extremement plaisant de se trouver en forme et enorme et sec ! Continues le plus longtemps possible et encore merci pour tout ce que tu nous apportes .

ce mec est toujours de bonne humeur c'est genial

DAAAAMN tibo. J'ai 17 ans, et je me suis récemment mis à un programme nommé "Freeletics", en plus de la natation. Je voudrais connaître ton avis sur cet entraînement. Merci pour tous tes conseils avisés, reste motivé! BOOM!

Il y a plus la tour de boites d’œufs ! :(

@olivierw2011

9 жыл бұрын

MrExtremisisMaintenant il va avoir la tour de pots de proteines !

@TiboInShape

9 жыл бұрын

MrExtremisis A vous de me dire ce que vous voulez voir à la place !

@FriteFamily

9 жыл бұрын

Je crois qu'il va empiler des pots de whey

@gregorygoncalves2280

9 жыл бұрын

Tibo InShape DAMMMMMMMMMMM, je poste rarement de commentaire mais la vidéo est au top, On veut voir une pyramide de pot de WHEYYYYY, pouce bleu pour voter pour la pyramide ahah :)

@MrExtremisis

9 жыл бұрын

Tibo InShape Ce que je veux voir d'empilé ? Des petites, beaucoup de petites ! A en crever les yeux !

DAAMN une nouvelle vidéo de Tibo juste avant la rentrée rien de mieux pour remonter le moral ! BOUM !

respect Tibo, accro à tes vidéos et tes conseils très pratique, merci !!! et continue !!!

Perso je fais des séances où je mélange du cardio fractionné et puis j enchaîne sur une séance de musculation. Mais le but n'est pas de prendre de la masse, juste augmenter le métabolisme et je peux dire que ça marche je maigris doucement mais je peux me permettre de manger au resto sans me prendre la tête. Depuis que j'ai repris le sport vraiment, y ' à 6 mois j'ai perdu 4 kilos mais mon corps à tellement changé, qu'il me plaît bcp plus, je cours plus du tout après les kilos ^^ mais plutôt une silhouette qui me plaît...

"La question putain!", c'est tellement ce que je pensais XD

Merci pour le conseil et bonne continuation Hulk 👌🏻

Toujours aussi bon ! Boom !

J'ai juste perdu 20kg en 4 mois avec que de la course à pied

@adamboudaa9628

3 жыл бұрын

Tu courrais tout les jours ou .. ?

@alexandrehagnere1286

Жыл бұрын

Détaillé

Personnellement j'ai perdu 26 kilos en faisant du Cardio et du renforcement musculaire à la salle. Courage les amis, c'est dur, c'est long.... mais le résultat est vraiment bon.

DAAAAAAMN !! Super belle vidéo Tibo BOUUUM !!

Booum!!! Merci pour tes videos mon gars tu donnes grave la motivation ! =)

DAAAMN Tibo je voulais savoir si se masturber est déconseillé avec la muscu ? c'est vrai que ça nous perdre de la masse ? Merci de repondre Vous etes ENORME BOUUM

@ArcticRacer_

9 жыл бұрын

Bonne question 😂😂😂

@predatorlol11

9 жыл бұрын

J'avoue c'est une bonne question

@mat75111

9 жыл бұрын

***** N'importe quoi x)

@madarauchiha3356

9 жыл бұрын

Pour te repondre oui ça basse ta testo

@Bumblebee2326

9 жыл бұрын

***** Exactement ça baisse ta testostérone (la chose qui te donne de la puissance). Plus tu en as, plus ten donneras à la salle .

j'adore les video de cette chaine mais Stoooooooooooooooooooop ! On va comparer des trucs comparables, Si on parle de footing du dimanche oklm de 10 km, ok mais alors en face on met le gars qui fait de la muscu 1 fois par semaine 1h. Si en revanche on parle de mec qui s'arrache à la salle 3-4 fois par semaines alors on compare avec des entrainements fractionnés de course à pied + sortie longue le WE (genre quelqu'un qui court pour de vrai) et là dsl mais la course à pied (avec l'aviron et le ski de fond) est intouchable en perte de masse. boom ! keur keur kan même ;-p)

@ralfjones2870

7 жыл бұрын

Ta oublier la corde a sauter et le vélo Aussi....

@Padtaf

7 жыл бұрын

Ralf Jones toutes les formes de cardio vont t'aider à sécher à toi d'adapter ton rythme

@Brumeries

7 жыл бұрын

T'as tout dit man !

Omg j adore ta facon de parler tu fais rire et surtout tu motive à fond ! Et mrc pr l'info ^^

DAAAAAAAAMN TIBO !! Toujours super bien expliqué..! Un bisou ÉNORME ET SEEC ! 💪😎

Tibo tu nous fais quand une vidéo pour éliminer la cellulite avant l'été !! Beaucoup de filles regardent tes vidéos récompense les ;) DAAAM !

@ElizabethPeridot

9 жыл бұрын

Il n'y a qu'une solution : faire des squats, de la presse inclinée, des fentes avant avec poids etc, boire beaucoup d'eau. Mais ça aide à avoir une Putain de génétique. Et il ne faut pas faire les fessier et jambes qu'une fois par semaine, mais plutôt min trois fois par semaine pour avoir les résultats voulu.

@MattKatar

9 жыл бұрын

CharmCLiberty Squats, walking lunges, romanian deadlifts, la base... Temps de repos cours du genre 30 secondes. Que tu fasses ces mouvements en circuit ou les uns après les autres, ça devrait bien t'aider. Tu peux aussi ajouter d'autres trucs, mais fais déjà ça et ça t'aidera. 2 fois par semaine c'est bien, 3 si tu vas pas trop fort, et n'oublie pas d'entraîner les autres parties du corps, de toute façon ça t'aidera pour éliminer la cellulite. Et puis évidemment, bois! Et évite le nutella et les aliments trop gras, quand tu leur fais face, pense juste à ce qui compte le plus pour toi ;) Et si je te l'avais déjà pas dit: mange! Poisson, viande, riz, pâtes, légumes, fruits. Il faut que tu manges assez pour remplacer cette cellulite par du muscle :p Peace

@charmcliberty9364

9 жыл бұрын

Merci pour vos réponses. Je vais m'y mettre sérieusement :)

DAAAMN Tibo ! Merci pour cette vidéo conseil ! Actuellement en sèche, j'effectue trois entraînement de MUSCU et 1 footing par semaine. Tu dis dans ta vidéo qu'on peut associer les deux pour perdre du poids, mais qu'à force de courir, le corps s'habitue à la course. Alors est-ce que c'est efficace malgré tout ? Merci. BOUUUM !

@MrFaNaTiiKv9

9 жыл бұрын

Thomas M. Je me permets de te répondre; bien sur que cela est efficace vu que tu cours une fois par semaine ton corps mettra assez longtemps a s'habituer. Donc continu le footing et change de programme de muscu tout les 3mois et tout devrait bien ce passer :)

@thomasm8295

9 жыл бұрын

Pedobear D'accord, merci de ta réponse :)

tu choisi toujours de bon sujets , bravo tibo t'es le meuilleur BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOM

Damnn, jai vu une de tes videos ya pas longtemps, et ca ma donné trop envie!! merci beaucoup tibo!!!! :D

DAAMN TIBO!!! Grace au footing: J'ai perdu 17 kg en un an à 15 ans ;) Je voudrais encore perdre du poid et devenir sec ;) Cela fait un an que je fais aussi de la muscu,des fois j'alterne aavec du fractionné :) Merci encore pour la motivation que tu me donne!!! BOOOM!!

Comment tu forces au début de chaque vidéo '-'

@reeaulait5673

4 жыл бұрын

Graaave c'est incroyable Bonjour de 2019

DAMMN ! Tes vidéos m'ont beaucoup donné l'envie de faire plus de sports, beaucoup plus (Je fais du taekwondo), tu me remontes le moral, alors merci mille fois et continue comme ça ! BOUUUMMMM

De mieux en mieux tes vidéos et tes conseils, tu te gaves !

0:30 #AstérixEtObélixMissionCléopatre xD

Très bon thème, c'est en effet le moment de se mettre en à la sèche. Je ne suis pas très fan de footing (comme toi lol) , je préfère faire du vélo à la salle 30 min après la salle. Le plus dur, c'est de restreindre la bouffe avec tous ces week end prolongés!

@TiboInShape

9 жыл бұрын

***** Entièrement d'accord ! :)

@gregoiredurand7814

8 жыл бұрын

+Tibo InShape BOOUUUM TIBO j ai un probleme j ai des abdos mais je ne suis pas sec :/ aurais tu qque conseils a me donner car l ete arrive :)?

@arkanoth3482

8 жыл бұрын

t'as regarder la vidéo ?

je t'aime tellement tibo tu dois sentir vraiment bon !!

toujours aussi génial !

Team 2019 vous êtes là

@lilaballatore9649

4 жыл бұрын

Présente 👍

Noooooooonnnnnn la pyramide de boîtes d'oeufffffffffffs !!!!!!

Superbe video tibo comme d'hab ;)

Ta vidéo est drôle,super,motivante comme trjs!! T super continue comme ça! BOUM!!😄💪

Suis je le seul à avoir mis mon front contre mon écran ??? XD

@hackinggaming8840

9 жыл бұрын

jack y oui ;)

@jacky205

9 жыл бұрын

HackingGaming à merde....

@syphaxinlive4120

9 жыл бұрын

jack y non moi aussi

@jacky205

9 жыл бұрын

syphax inlive ah voilà ! Je me sens moins seul !

@hackinggaming8840

9 жыл бұрын

mdrr

Qui a mis son frnot contre son écran/téléphone a 1:55 ? xD

@patatasfritasviewer

8 жыл бұрын

+Tolo craft Je voulais dire la même chose :((

@er_tiom2021

7 жыл бұрын

moi ! 😂😂😂😂😂😂

@TheRedFleece

7 жыл бұрын

Moi, hahaha 😂😂😂

@Quetcha

7 жыл бұрын

Mdr j'osé pas l'assumer 😂

@alexiabcv

6 жыл бұрын

Tolo craft moi ptdr 😂😂

J'aime rien que pour la référence du début ;) !! Super vidéo comme d'hab !

Salut Tibo! Je fais de la muscu avec mon copain, et on regarde toujours tes vidéos parce que tu es hyper motivant! Continue comme ça :)

salut tibo ... c'est le footing n'es pas une bonne solution pour perdre du poids peu- tu nous proposer autre chose et merci :3

@antoine3488

8 жыл бұрын

il a dit le cardio fractionné

@tai9401

8 жыл бұрын

INSANITYYYYYYY

Je suis vraiment pas d'accord avec toi parce que je suis passé de 97kg à 79kg juste en courant une par jour pendant 7 semaines. Courez les gens c'est géniale

@squalala3679

8 жыл бұрын

yunkMovic zlatan Merci c'est gentil mais je pense que c'est lié au fait que je n'ai que 17 ans et que j'ai purement arrêté les féculents fromages et sucre durant un mois. Sinon je courais une fois une heure par jour a a peu pres 10km et parfois 20km en deux heures

@badrdu69

8 жыл бұрын

+Flavien Bibron C'est plus lié à ton alimentation qu'autre chose, même si le footing a aidé bien sûr. Par contre le problème avec ce genre de choses, c'est que tu reprends toujours du poids quand tu recommence à manger du sucre du fromage comme tout le monde, j'imagine que tu as du reprendre quelques kilos ensuite.

@squalala3679

8 жыл бұрын

Badr Bouayad j'en ai pris un en effet mais en continuant le sport et en continuant de faire attention on arrive à tenir

@Prakiie

8 жыл бұрын

+Flavien Bibron Mais comment tu fait pour courir autant !? Explique moi stp !! :)

@justmoival249

8 жыл бұрын

+Prakiie l'entraînement gros, tu commences avec 30 minutes puis 40, 50, 1h ect

Ce Soir j'ai découvert tes vidéos... Bon, demain je m'y remet x) (en tt cas c'est bien ce que tu fais, gj ;)

Mercii Tibo, tu as les réponses à mes questions ont une seule vidéo✨😁

Nouvelle pile de pot de whey

J'ai mis un j'aime et la petite veine est apparue ! *o*

@TiboInShape

9 жыл бұрын

Nicow DAAAMN

Tu sors une vidéo pendant que je m'entraîne... coïncidence ;) Merci pour tes vidéos

Merci pour tes vidéos. Ta bonne humeur et ta motivation sont contagieuses .J'ai 52 ans et je suis un ancien boxeur je me suis repris en main après avoir arrêté le sport pendant pas mal d'années. Je pesais 110 kg je suis maintenant à 82 kg pour 1m80 il me reste à perdre juste la petite bouée et je confirme avec le cardio fractionné que je fais à la salle 3 fois par semaine je suis en train de pulvériser les derniers bourrelets.

Je peux pas courir '_' #OsGood Schleter... Maladie de croissance qui touche les genoux

@makeuplove481

8 жыл бұрын

Un ami à cette maladie... Ça doit être chiant a la longue

@kweyz772

8 жыл бұрын

j'ai sa depuis décembre... c'est tres tres tres tres tres tres tres chiant

@fallenop44

8 жыл бұрын

+Canibal974 TKt ca part assez vite la douleur, j''ai aussi un gros osgood shleter, mais je sais pas quel age tu as, moi vers 17-18 la douleur a vraiment diminué, mtn (21) j'ai plus rien du tout. Je ne peut juste pas me mettre a genoux pendant un long moment. Courage ! Ps. c'est cool un osgood shleter, au moins on est unique, et on peut en parler avec les autres qui ont ca aussi j'en connais beaucoup dans la vie haha

@canibal9749

8 жыл бұрын

+laura alidrane Mon meilleur pote aussi en a un :D moi j'ai 16 ans et ça c'était calmé pendant quelques mois mais la ça revient à la charge :x J'aurais préféré ne pas l'avoir, j'ai du arrêté mon sport préféré à cause de ça :( Merci pour le soutient :D

@Geeko76

7 жыл бұрын

mon pote aussi en a un et je croyais qu'il se foutait de ma geule avec se nom 😂 mais sa l'empêche pas de courir 😊😂

bordel , arrête de gueuler . C'est impossible de regarder 2 minutes de vidéos

@TT77x

8 жыл бұрын

Bah ne les regarde pas

@Wayneferreiro

6 жыл бұрын

c est clair il saoule qu il prenne des cachets le tibo là tt ce cinema c est pas naturel il fait le spectacle bof...pas naturel du tt

@ceprinrocaim2213

5 жыл бұрын

sal rageux

@ceprinrocaim2213

5 жыл бұрын

@@Wayneferreiro ferme ta bouche

@snooby3351

5 жыл бұрын

Bah baisse le son débile

Damnnnnn Tibo trop énorme tes conseils merci beaucoup....

Dawnnnn tibo je te suis depuis 1ans et grâce à toi je fais du sport 3 fois par jour et je fais attention à mon alimentation tout ca pour te dire merci et continue tes vidéos car je les kifs

Hello, j'adore tes vidéos, en plus de l'info , qui est super bien expliquer, le coté humour très présent, j'avoue que celle ci est un peu trop ... surjoué, couper etc (ce qui n’empêche pas le truc bleu xD, mais sinon encore un gros bravo pour ton travail, c'est juste génial !!

DAAAMMNN je tiens juste a dire Tibo continue ce que tu fais tu es génial, tu débordes la bonne humeur et ça c'est cool... Bref continue

Enorme intro tibo :)

salut, moi j'ai fait 6 mois d'endurances pour perdre de la graisse et sécher pour redevenir ENOORME ET SEC bref je faisais 1h30 de course à pied par jour associé à une séance de gainage et de pompe/traction et abdo (sans HIIT) 5 fois par semaines. durant ses 6 mois j'ai perdus 17 kg sans vraiment avoir une diet parfaite, maintenant sa fais 1 moi que je me suis mis à la course en fractionné et je penses qu'il est nécessaire avant de ce mettre au fractionné d'avoir de bonnes base en endurance afin d'optimiser un max les entrainement maintenant je fais un jour sur deux du HIIT sinon je fais une séance de course simple suivi de la muscu basique (pompes/traction et abdo)....Merci à toi Tibo pour tes conseils et tes entraînements c'est vraiment important ce que tu fais ! ENOOORME ET SEC

hahah bravo Tibo, merci pour tous ces conseils!

Excellent sujet, je me posais cette question, merci d'y avoir répondu ! BOUMMM

énorme tes vidéo, j'adore. bravo pour tous les explications et les encouragement. c'est toujours très intéressant et drôle et ca donne envie de continuer a faire des efforts. MERCI BOOOOOOM.....

je kiffe ton sourire aaahhhh jdr

DAMMMNNN Tibo , tes vidéos sont épiques et elles m'ont donnés envie de faire de la muscu a un niveau plus sérieux ( et qui sait peut être m'inscrire a une salle ) et même avec mes quelques altères chez moi j'ai progressé majoritairement grâce a toi et a Jean-Onche

DAAMN Tibo !!! 😋😋 j'adore tes vids parce qu'elles sont utiles et droles tu es genial !!😍 depuis lundi dernier en cours je fait de la muscu , c'est vraiment cool , j'ai hate d'en refaire dem et cette fois en faisant des exos qui sont plus pour les abdos ,gros bisous ! BOUM !!

Bonne video, bravo

J'ai regarder ta video avant de dormir, j'ai plus dutout sommeil ahahah tes un tueur poto !

DAAAMN Tibo ! Je fais de la force depuis 1 ans, et j'aimerais en savoir plus sur les compléments que tu prends, leurs effets, leur dose, nombre de prise/jour.... Une vidéo sur ce sujet est il possible ? Continue à nous motiver ! BOUM !

haaaaaaaaaa tu es trop fort serieux j'adore tes vidéos et je t'adore tout court !!! merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii tu es génial !!!!!!

DAAMN Tibo ! j’espère que tu vas bien ! j’adore tes vidéo, je te suis depuis un ans et je ne ratte pas une seul de tes vidéo et bref voila j'ai 16 ans et j'aimerai commencer la muscu en salle cet été et je voudrai un conseil pour savoir a partir de quel moments il est utile de prendre des PROTÉINES, tu me motive vraiment n’arrête jamais ce que tu fais BOUM !!!

Daaamn tibo merci grace a toi je vais commencer a meux mettre au sport