Inflamación Dolor de Dedo Esguince Rutina de Maniobras

Rutina de maniobras para recuperarte de un esguince de Dedo, ya sea por jugar algún deporte de pelota o por alguna caída o golpe. Esta rutina te va a ayudar desde el día 1 para disminuir la inflamación de forma natural y mantener la movilidad de tu dedo.
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Пікірлер: 98

  • @cardenat
    @cardenat3 ай бұрын

    Muchas gracias, por la info.

  • @user-vo8zz5zy1r
    @user-vo8zz5zy1r4 ай бұрын

    Mil gracias!!! Desde Colombia..Estoy realizando la terapia... Dios lo bendiga.

  • @malereyes5738
    @malereyes57384 ай бұрын

    Buena noche doctor , mientras estava viendo su video comence a hacer los ejercicios , quiza no 12 veces como indico , pero hice los 3 y las respiraciones , no han pasado ni 5 minutos y ya se desinflamo casi en su totalidad mi dedo , no lo puedo creer , estoy impactada , mil gracias , tenia pensado ir ma;ana a Traumatologia , ya no sera necesario , ahorita estoy escribiendo y casi se desinflamo en un 80 % , Millones de Gracias !!!!!!!!!!!!!

  • @fabiolaguzman6361
    @fabiolaguzman63618 ай бұрын

    Infinitas gracias, por su mensaje.

  • @leonspm
    @leonspm7 ай бұрын

    Gracias soy fisioterapeuta técnico en República Dominicana soy un fiel de sus videos y aprendo cada ves mas y lo pongo en práctica

  • @usetech2133
    @usetech21335 ай бұрын

    Gracias.sirve mucho el dolor se redujo 90 % gran aporte

  • @loremmmcaro5021
    @loremmmcaro5021 Жыл бұрын

    😀Muchas gracias, me sirvió muchisimo

  • @marycarmencarrasco3901
    @marycarmencarrasco39017 ай бұрын

    Gracias. ME AYUDÓ MUCHO 😢😊

  • @malereyes5738
    @malereyes57384 ай бұрын

    Buena tarde licenciado , ma;ana iva a ir a traumatologia por mi dedo inflamado , mientras estava dando la explicacion , hice los ejercicios , e inmediatamente se me comenzo a desinflamar , Mil gracias que infreible , ahorita que estoy escribiendo se esta desinflamando mas , Es increible !!!!!!!!

  • @TarotNaia
    @TarotNaia3 ай бұрын

    Che! Realmente funciona!!! No podía doblar el dedo y con ese drenaje manual. Me alivio el dolor y lo pude doblar! Gracias totales!!!

  • @rosiemand7161
    @rosiemand7161 Жыл бұрын

    Gracias por tus recomendaciones, me han sido de mucha utilidad, ya me duele menos mi dedo.

  • @user-jy7oj7vv4y
    @user-jy7oj7vv4y6 ай бұрын

    Muchas gracias por el vídeo la verdad ya llevaba 4 días con una lesión en el dedo y no aguantaba el dolor pero grasias a tu video mi dedo esta mucho mejor

  • @elenapascua9154
    @elenapascua9154 Жыл бұрын

    Buenísimo Tenia mi dedo un poco levantado ya buen tiempo y con una molestia como inflamado Lo acabo de hacer y ya estiró Graacias Saludos desde Lima, Perú 🇵🇪

  • @letivega4686
    @letivega4686 Жыл бұрын

    😅me gustó video yo tengo ese problema

  • @casadebotellas
    @casadebotellas Жыл бұрын

    Muchas gracias saludos desde Iguazú Misiones Argentina....Casa de Botellas Iguazu

  • @manuelflores6081
    @manuelflores60813 ай бұрын

    Disculpe a mi me lesionaron la muñeca por un balonazo y se me hincho,podria hacer algun video

  • @antoniaargume829
    @antoniaargume829Ай бұрын

    Dr. Buenas noches. Yo tengo el dedo gatillo.¿ Podría Ud. Darnos terapia? Yo estoy recibiendo tratamiento de ARTROSIS con la reumatóloga. Me indico calcio, un fijador semanal y vitamina D además de la terapia ( 10 sesiones).Me dicen que no debo hacer NADA por el tiempo que dure. Soy jubilada y vivo sola. Yo elegí ese camino y debo vivirlo. Es una bendición haberlo encontrado.

  • @flaquitasolis400
    @flaquitasolis400 Жыл бұрын

    En el mismo dedo q hizo el masaje es el q me duele tan feo pero por la parte de abajo de la mano 😣

  • @user-kd5un2wx6f
    @user-kd5un2wx6f6 ай бұрын

    😊 me duele mi dedito gracias

  • @aliperez9717
    @aliperez9717 Жыл бұрын

    Igualito me duele mucho el dedo que usted hizo el masaje me machuque con la puerta de un carro y no se me quita el dolor no puedo mover bien el dedo

  • @lauramoreno4295
    @lauramoreno429513 күн бұрын

    Tuve una torcedura en mi dedo corazon en la articulacion del medio y van 6 meses y aun no recupero está rigido y duele allí unos dias mas que otros

  • @davidcruzzurc
    @davidcruzzurc5 ай бұрын

    Gracias, pregunta el dolor me comenzo en la articulacion del proximal y el metarcapiano del dedo indice , de alli se ha ido incementando hasta la articulacion del proximal y el medial. Estos ejercicios los puedo hacer en ambas articulaciones?

  • @jesseljeovanyvillalobosgon2779
    @jesseljeovanyvillalobosgon277910 ай бұрын

    Que tipo de terapia o ejercicio puedo hacer si tuve una lesión en el dedo gordo de la mano derecha fue un impacto de lleno sobre el dedo y ahora me duele y no puedo hacer fuerza ni presión para agarrar algunas cosas

  • @pedrojolivera1912
    @pedrojolivera19126 ай бұрын

    Pará dedo de gatillo?

  • @gladyscarbajalespinoza6246
    @gladyscarbajalespinoza624626 күн бұрын

    Buenas noches tube una caida y me disloqué el indice ,tube inmobilizado los 4 dedos 15 dias,me retiraron y quedé con el dedohinchado y rigído,me hicieron terapias y me lo doblaron de golpe y se me ha inflamaron por el esfuerzo y me he empeorado,,la verdad no se que hacer

  • @jossmasters5797
    @jossmasters5797 Жыл бұрын

    Dr Cuantas veces debo hacerlo al dia? Saludos

  • @Giovanni169
    @Giovanni169 Жыл бұрын

    A mí ayer me lastime el dedo jugando basket ball en la escuela, y lo único que se me ocurrió fue ponerme hielo, pero gracias a este video me di cuenta que no necesito ponerme hielo, lo único que necesito son mis manos 😅

  • @enriquearturohurtadoarquim2907
    @enriquearturohurtadoarquim29075 ай бұрын

    doctor entonces es normal que salga una bolita interior en la falange del dedo despues de un golpe¡¡? gracias de ante mano

  • @Maria-qr9md
    @Maria-qr9md3 ай бұрын

    Hola. Tengo una duda. Por usar un ratón de PC inadecuado, puede producirse un esguince? Llevo casi un mes con el dedo corazón con un dolor tremendo, se me inflama y no puedo enderezarlo. Gracias

  • @aneliz2402
    @aneliz240227 күн бұрын

    Hola mi amiga me jalo mi dedo muy fuerte y está inchado y azul ayuda 😢

  • @FarFax_2
    @FarFax_26 ай бұрын

    No hace falta ir a un lugar donde masajeen o el dedo mejora por si solo?

  • @mixdeterror5208
    @mixdeterror5208 Жыл бұрын

    Práctico dansa y en una de esa me caí y como puse la mano uno de mis dedo de la parte de abajo se le hincho y la hinchazón fue para el costado y era de color verde

  • @mmcpatas
    @mmcpatas Жыл бұрын

    Estoy siguiendo todos tus consejos, pero no acabo de entender porque es importante hacerlos con la respiración. Muchas grácias y un cordial saludo.

  • @stevenvasquez3155

    @stevenvasquez3155

    Жыл бұрын

    Es para que no te duela mucho y la verdad que si funciona

  • @mmcpatas

    @mmcpatas

    Жыл бұрын

    @@stevenvasquez3155 Muchas gracias stevenvazquez y un cordial saludo.

  • @Byfiend45
    @Byfiend453 ай бұрын

    Yo tengo inflamado el dedo lo tengo morado es por que la sangre no sircula o es pus 🤷 necesito ayuda ya no se si ir al doctor

  • @user-dp8nz5sk1h
    @user-dp8nz5sk1h3 ай бұрын

    Y puede ponerse morado ???

  • @yasnabahamonde3389
    @yasnabahamonde3389 Жыл бұрын

    Hola, sirve para tendinitis del dedo índice?

  • @andrescardona4924

    @andrescardona4924

    Жыл бұрын

    Que te sirvió para eso ? Estoy en estos momentos en las mismas, no puedo doblar el dedo

  • @hansv3060
    @hansv3060 Жыл бұрын

    Donde estudiastes?

  • @Leo_reyes15
    @Leo_reyes15 Жыл бұрын

    Si el balon me colpeo el dedo pero no senti que se doblo nada solo me dio una inflamacion me puse hielo dos semanas solo tengo apenitas una goma y me duele un poco quisiera saber si es esguince y como tratar

  • @fisioterapiaademan

    @fisioterapiaademan

    Жыл бұрын

    Para saber bien el problema te recomiendo que visites a un Lic. En terapia física para que te haga una valoración y determinar bien el problema para poderlo tratar, saludos.

  • @user-tg8bl3qr9p
    @user-tg8bl3qr9p6 ай бұрын

    Tenía tiempo con un dolor en el dedo índice derecho, creo que por el uso del celular. Hice el ejercicio y de inmediato se me quitó el dolor. Gracias

  • @marysilva6043
    @marysilva6043 Жыл бұрын

    Hola soy Mary Silva.. yo hace 5 Meses tope mi dedo pulgar mi hueso en un fiero.. fue tan Fuerte ke hasta 😭 pence ke pasaría.. y pues no hice nada.. y mi huecito se está saltando y duele todavía.. k debo hacer?

  • @fisioterapiaademan

    @fisioterapiaademan

    Жыл бұрын

    Te recomiendo mucho ir con un licenciado en Terapia Física para q te revise, también te recomiendo que te saques una radiografía y la lleves contigo a la Terapia para que la revisen, para saber bien cuál es el problema que se originó con ese golpe. Saludos.

  • @andreacastano9653
    @andreacastano9653 Жыл бұрын

    Yo tengo una herida de corte en el dedo pero ya esta secado pero el dedo sigue hinchado y estoy tomando antibióticos voy cumplí 15 dias con el dedo asi . que tengo ? Todavía no ido a medico

  • @fisioterapiaademan

    @fisioterapiaademan

    Жыл бұрын

    Te recomiendo que vayas con el médico para que te revise, porque ya es mucho tiempo para q siga así como dices, no te recomiendo los ejercicios del vídeo en tu caso, es mejor q el médico vea si hay una infección, saludos y espero que te recuperes de tu dedo.

  • @luzmarina3039
    @luzmarina30396 ай бұрын

    Por favor ..me podrías explicar ..de in momento a otro sin sufrir ningún traumatismos ,el dedo medio de la mano izquierda se queda se engatillan y es muy doloroso moverlo además se inflama como si los ligamentos se paralizan y es muy doloroso volver al sitio..Dios lo bendiga .luz Marina de Colombia

  • @antoniaargume829

    @antoniaargume829

    Ай бұрын

    Ya somos dos. Es terrible . Ojalá nos ayuden.

  • @Momonomnomoo
    @Momonomnomoo6 ай бұрын

    Se me dobló el dedo hacía un lado y lo traigo bien inchado se me bajó la inflamación asta donde tenemos el hueso q dobla el dedo pero toda esa inflamación bajó ala parte del nudillo por debajo del nudillo😅

  • @vandam6346
    @vandam634610 ай бұрын

    Soy portero y el balón me dio tan duro que mi dedo se hizo hacia atrás y ahora esta como una botella hinchado😢

  • @CamilaVilla-me2tr

    @CamilaVilla-me2tr

    10 ай бұрын

    Yo con el básquet 🏀 😢

  • @vandam6346

    @vandam6346

    10 ай бұрын

    @@CamilaVilla-me2tr hola Camila...yo ayer cumplí dos semanas con mi dedo ....ya está más desinflado.... pero aún se siente como una molestia por dentro justo en el nudillo del medio

  • @darilbayardocentenorodrigu6229

    @darilbayardocentenorodrigu6229

    8 ай бұрын

    Yo de una caída con mi bicicleta

  • @venezolano7992

    @venezolano7992

    7 ай бұрын

    @@vandam6346 a mi también me pasa, como le hago para bajar la inflamación?

  • @katalinavillalobos1169

    @katalinavillalobos1169

    7 ай бұрын

    Como sigues ahora, me paso lo mismo ayer jugando de portera 😢

  • @a.s.p.1655
    @a.s.p.1655 Жыл бұрын

    Me esguince el meñique de la mano pasaron 3 meses y no me lo trate , todavía tengo dolor que puedo hacer ?

  • @jhampierfarfansulca8649

    @jhampierfarfansulca8649

    Жыл бұрын

    Me pasó lo mismo, pero en el dedo anular y aun sigue inflamado no sé cómo solucionarlo ayuda!

  • @RESPETAPERREDEMRD

    @RESPETAPERREDEMRD

    11 ай бұрын

    Chicos tienen que solucionar rápidamente iendo al doctor o etc ya que tú cuerpo puede creer que es parte de carne y lo llenará de carne haciendo que algunas de la avenas se inchen y formando un bala d ecarna que Dios se necesita atencio dolorosa quiturjica

  • @JoelJoseVelasquezRodriguez

    @JoelJoseVelasquezRodriguez

    11 ай бұрын

    Se te inflamó el dedo?

  • @magaligasparbarja1017

    @magaligasparbarja1017

    11 ай бұрын

    Me pasa lo mismo, y no se hacern

  • @magaligasparbarja1017

    @magaligasparbarja1017

    11 ай бұрын

    Ya tengo dos meses así

  • @SOLITARIO.01
    @SOLITARIO.013 ай бұрын

    Soy defensa y me dieron una patada en el dedo meñique i se me echo un poco asia alado 😭

  • @jesusdmzr146
    @jesusdmzr146 Жыл бұрын

    Me esguincé mi dedo anular con un balón de básquet y después de tres días se me ha puesto morado, es normal?

  • @Fandetu_poto

    @Fandetu_poto

    Жыл бұрын

    Si, es normal me pasó ayer y ya está morado las recomendaciones que te doy son: Ponle hielo ❄ y No uses Pomadas que estén calientes con el hielo ponle primero 20 minutos el hielo y luego ponle la pomada Saludos!

  • @user-ls4zb4bu1h
    @user-ls4zb4bu1h4 ай бұрын

    Me quebré mi dedo😢😭😭😭😭🤣😭🤣😭😭😭

  • @patychusin4038
    @patychusin4038Ай бұрын

    😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

  • @SalvadorMartinez-bp6wm
    @SalvadorMartinez-bp6wm Жыл бұрын

    Sigo con el dedo hinchado ya llevo 3 meses a qué se deberá M

  • @fisioterapiaademan

    @fisioterapiaademan

    Жыл бұрын

    Te recomiendo mucho visitar a un Lic en Terapia Física para q te haga una valoración, y ya le expliques cómo es q comenzó tu problema, saludos.

  • @SalvadorMartinez-bp6wm

    @SalvadorMartinez-bp6wm

    Жыл бұрын

    @@fisioterapiaademan gracias, saludos

  • @homerobriceno3194

    @homerobriceno3194

    Жыл бұрын

    Tuve una fractura en la falange del dedo indice por un golpe de un balón de basket no era desplazada me colocaron una tablilla o ferula digital por 15 a 20 dias pero despues de dos meses aun sigo con el dedo hinchado

  • @SalvadorMartinez-bp6wm

    @SalvadorMartinez-bp6wm

    Жыл бұрын

    @@homerobriceno3194 Yo ya fui a terapia y mi dedo quedó así hinchado, busca lo que es capsulitis, seguramente es eso

  • @christian_yt678

    @christian_yt678

    Жыл бұрын

    ​@@SalvadorMartinez-bp6wmh

  • @nabilaalemtalouti9368
    @nabilaalemtalouti93685 ай бұрын

    Y a mí un compañero de clase, me hizo la llave y me rompió el dedo