Increase Blood Supply to Brain | Kumbhaka Pranayama Breath Retention Method | Yoga Guru Dheeraj

Yoga Pranayam की कई विधि Brain की ओर Blood Supply को ज्यादा बढ़ाते हैं। Kumbhaka Pranayama की विधि उनमे से एक है, लेकिन ज्यादा लोग नहीं जानते कि कैसे कुम्भक प्राणायाम शरीर-मन को लाभ दें हमें रखते हैं Super Fit . सांसों के इस योग रहस्य को परत दर परत पेश कर रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम की योगगुरु धीरज जी । साथ में भ्रामरी , अनुलोम विलोम प्राणायाम विधि।
.......................................................
Surya Namaskar with Back issues - • Surya Namaskar for Sli...
कपालभाति प्राणायाम - 3 गलतियां कभी ना करें - • कपालभाति प्राणायाम : ...
अनुलोम विलोम प्राणायाम 4 गलतियां कभी ना करें -
• अनुलोम विलोम प्राणायाम...

Пікірлер: 1 800

  • @sunilsinghassociates7611
    @sunilsinghassociates76113 жыл бұрын

    सर आपने योग को जिसने सरल भाषा में लोग तक पहुंचाया है उसके लिए आपको कोटि-कोटि नमन आपको किन लोगों नापसंद किया है ईश्वर उनको सद्बुद्धि दे आप बहुत अच्छा कार्य कर रहे हैं निरंतर करते रहें लोगों की प्रवृत्ति है फल देने वाले वृक्षों पर पत्थर फेंके के जाते हैं जय हिंद

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    3 жыл бұрын

    😍😍😍

  • @yashodamiglani5706

    @yashodamiglani5706

    3 жыл бұрын

    Need bhi nahi ari tablet khne prate hi

  • @virajfuntimevlog2223

    @virajfuntimevlog2223

    3 жыл бұрын

    @@YogGuruDheeraj sir yadast ke liya kaunsa yoga krun. Kuch dino se bhulne lag gya hun

  • @suryakantbarsode9008

    @suryakantbarsode9008

    Ай бұрын

    Very good

  • @jaikishanbagri6622
    @jaikishanbagri66222 жыл бұрын

    गुरू जी आपको भगवान हमेशा स्वस्थ रखें और आप हमें योग सीखाते रहे धन्यवाद

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    2 жыл бұрын

    🙏🙏

  • @abhisheksharma509
    @abhisheksharma5092 жыл бұрын

    The most genuine yoga teacher in today's time

  • @ompranamstudio6589

    @ompranamstudio6589

    Жыл бұрын

    🌹🙏😔😊

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    8 ай бұрын

    🙏

  • @OMPRAKASH-lb3xl
    @OMPRAKASH-lb3xl3 жыл бұрын

    Your simple way of teaching yog is very effective . Thanks and God bless you.

  • @jyothiramachandran2382
    @jyothiramachandran2382 Жыл бұрын

    simple explanation and very effective...all your videos on pranayam and asanas can easily be followed by just watching your videos.

  • @barunchouhan22
    @barunchouhan223 жыл бұрын

    धन्यवाद सर मै आपका जीवन भर आभारी हूँ

  • @meerakhanduri5344
    @meerakhanduri534425 күн бұрын

    गुरुजी प्रणाम आपके द्वारा सिखाए गए सरल भाषा में योग को मैं बहुत अच्छी तरह से कर पाती हूं। और मैं योग सिखाती भी हूं। आपका कोटि कोटि धन्यवाद

  • @Paresh127
    @Paresh1273 жыл бұрын

    Since Corona time, I have been following you, doing Vasishta Pranayam in India... I travelled to Canada ... no symptoms of Corona at all .. Now I fo Pranayam regularly for 30 min. Minimum... thank you Guruji

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    3 жыл бұрын

    So nice . keep Sadhana continue 😍😍

  • @rashmichawla3416
    @rashmichawla34163 жыл бұрын

    Your way of explaining is just superb Sir. Thank you very much.

  • @tapashbairagi17

    @tapashbairagi17

    2 жыл бұрын

    Matha jin jin kare matha bhar sharil sukaye jay kamgori kya kare

  • @juebasu3166
    @juebasu31665 жыл бұрын

    Your teaching is always very useful and effective.... will surely try this and write a feedback.

  • @guruvyf8008

    @guruvyf8008

    4 жыл бұрын

    आभार

  • @kantilalpatidar1292

    @kantilalpatidar1292

    4 жыл бұрын

    Guru ji me nind ki bimari se bahut samay se pidit hu koe upay bataye pleased

  • @user-jj6gv9ct7w

    @user-jj6gv9ct7w

    4 жыл бұрын

    @@kantilalpatidar1292Yoga nidra....Bhramari.....Udgeet pranayam

  • @rahuljani9848
    @rahuljani98483 жыл бұрын

    Garv hai aap jaise logo se jo bharat ki prachin yado ko punhh jagrit kar rahe hai

  • @sawtantrapalsingh1026
    @sawtantrapalsingh10264 ай бұрын

    आपका हार्दिक आभार है इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए 🎉🎉

  • @rajeevkumaragarwal1795
    @rajeevkumaragarwal17952 жыл бұрын

    आपने बहुत अच्छा समझाया है राम जी की कृपा सब पर बनी रहे

  • @user-lk7tf4qe7c
    @user-lk7tf4qe7c3 жыл бұрын

    धेरै धेरै महत्त्वपूर्ण तथ्य स्वागतम् गुरु जी।

  • @bachanbhatt
    @bachanbhatt3 жыл бұрын

    आपको सत सत नमन बहुत ही जीवन में उपयोगी बाते बतायी गयी है चरण स्पर्श प्रणाम

  • @ashokechakraborty3950
    @ashokechakraborty3950 Жыл бұрын

    Jay Shree Ram, Guruji your procedure for learning the breathing technique is very excellent. Thanks 👍👍

  • @anomacontractor16
    @anomacontractor16 Жыл бұрын

    Really amazing video for mental health wellness. Ho sake utna ye video sare logo ko share karna chahiye with your friends and family..Nowdays mental health is a biggest issue.. thanks a lot guruji for such helpful videos. God bles U. Can u plz share some face yoga excercise for young.

  • @nitinbr_cash
    @nitinbr_cash4 жыл бұрын

    As I feel your explanation everyasanaa truly understand and connected to science

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    4 жыл бұрын

    बहुत आभार नमस्ते 🙏

  • @shantaodedra6210
    @shantaodedra62102 жыл бұрын

    जय हो प्यारे विश्वगुरु वर्तमान के असली बुद्धा हो जन जीवन कल्याणकारी हो धन्यवाद गुरुजी

  • @yogawithmrs.kalpana604
    @yogawithmrs.kalpana6042 жыл бұрын

    RESPECTED NAMASTE, BAHOOT SUNDAR ! WITH REGARD

  • @rachanamaan7940
    @rachanamaan79403 жыл бұрын

    गुरुजी प्रणाम 🙏 गुरुजी मैं पिछले 15साल से दुकान वाले बाबा के सिखाए आसन करती थी,मेरी बीमारी बढ़ती गई, जब से मेने आपके बताए अनुसार योग करना शुरू किया है मुझे बहुत अच्छे परिणाम मिले है,गुरुजी आपका कोटि कोटि आभार 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @anjumparween4912

    @anjumparween4912

    2 жыл бұрын

    Kya problem thi aapko

  • @avinashkumarrana2382
    @avinashkumarrana23824 жыл бұрын

    Bahut Acha laga guru ji

  • @chanchalsharma7092
    @chanchalsharma70924 жыл бұрын

    AAP ke ye videos bahut laabhkaari hai !

  • @kalyankulkarni7865
    @kalyankulkarni786511 ай бұрын

    Guruji Dhanyavad.i will follow it regularly.

  • @AltafKhan-lw5uq
    @AltafKhan-lw5uq3 жыл бұрын

    Shandar yoga

  • @parul6219
    @parul62194 жыл бұрын

    Thank you🙏💕

  • @sudhirlawtawar6105
    @sudhirlawtawar6105 Жыл бұрын

    गुरुजी. शत शत प्रणाम 🙏🏻 आपके ज्ञान और विज्ञान ( शरीर ) प्रणाली के लिये. 🙏🏻

  • @madhukarhattekar1896
    @madhukarhattekar18963 жыл бұрын

    बहुत ही सटीक तरह से समझाते है . धन्यवाद गुरु जी

  • @pravatibehera5019
    @pravatibehera50194 жыл бұрын

    Tnx yogguru dheeraj.apki service ko hats off

  • @ruchipant6088
    @ruchipant60885 жыл бұрын

    woooow thanku guruji

  • @HarishKumar-hu1fr

    @HarishKumar-hu1fr

    3 жыл бұрын

    Respected guru ji, m, ek, I'll, person, hun, can't, sit, more,, than, five, tten, minutes, can, mudra, do, in, lying, position, plz, reply, thankyou.

  • @omprakashnayak931

    @omprakashnayak931

    3 жыл бұрын

    Well

  • @haleemasultan1829
    @haleemasultan18292 жыл бұрын

    Bohat achy se samjhya ap ny .. thanks

  • @bajranggangabuwagiri2913
    @bajranggangabuwagiri29134 жыл бұрын

    Thanks.

  • @joyfulcatsbrunopinku9931
    @joyfulcatsbrunopinku99315 жыл бұрын

    Pranam guruji 🙏🙏 Thank you so much

  • @SajalAgarwal300
    @SajalAgarwal3002 жыл бұрын

    I feel super after doing it few times. Very nice 👌👌

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    2 жыл бұрын

    Glad to hear that

  • @anitathakur965
    @anitathakur9654 жыл бұрын

    Thanks guruji

  • @sanjay3264
    @sanjay32644 жыл бұрын

    Very very good for mind thanks

  • @chotadon4086
    @chotadon40864 жыл бұрын

    You are the best Yog guru, who explain everything in a simple way.

  • @VashisthaYogaAdmin

    @VashisthaYogaAdmin

    4 жыл бұрын

    आभार ऊँ

  • @adrojagirdhar6258

    @adrojagirdhar6258

    3 жыл бұрын

    @@VashisthaYogaAdmin Thanks so much

  • @varadrajutppadmanabhan9187
    @varadrajutppadmanabhan91874 жыл бұрын

    We visited Guruji ashram, it's very nice place. Also we are learning yoga and Pranayama from him, it's really very good. His guidelines are very effective and useful. He is really very good master in Yoga teaching

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    4 жыл бұрын

    Thanks for your love ❤ see you again . Om

  • @sukantchaurasia803

    @sukantchaurasia803

    4 жыл бұрын

    @@YogGuruDheeraj ye anulom vilom khana khaaney se pehley ya baad kar saktey hai kya......

  • @devenderkaur7836

    @devenderkaur7836

    3 жыл бұрын

    Sir , did he personally teach you there .You r v lucky .I too want to learn personally from him d thought it wouldn't be possible .Pl can you guide how to contact him for personal guidance .For how much time he guided you .Thanks .

  • @surajdeswal2311

    @surajdeswal2311

    2 жыл бұрын

    Iooo

  • @AnilYadav-tu6lf

    @AnilYadav-tu6lf

    Жыл бұрын

    @@YogGuruDheeraj Jai shri Radhay Jai Jai shri krishna

  • @chandrakalarathod1285
    @chandrakalarathod12854 жыл бұрын

    Bahut accha Guru ji pranam 🙏🙏

  • @adarshmaths1950
    @adarshmaths19504 жыл бұрын

    Thanks Guruji

  • @rupadeepakagrawal1846
    @rupadeepakagrawal18465 жыл бұрын

    बहोत ही आसानी से समझने वाले तरीके से सर आप सिखाते है,,,, सुन कर देख कर मन मे योग करने की प्रेरणा जागृत होती है,,,,,धन्यवाद,

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    5 жыл бұрын

    खुशी है........ ये प्ररेणा बनी रहे ऊँ नमस्ते

  • @rahul6737
    @rahul67373 жыл бұрын

    best explanation i ever heard for pranayam. thanks for such a video.

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    3 жыл бұрын

    Thanks

  • @vikashkumarvikash5983
    @vikashkumarvikash5983 Жыл бұрын

    Thanku sir

  • @shrikantjadhav4125
    @shrikantjadhav41253 жыл бұрын

    जय गरूदेव धीरज जी मेरा नाम उषा हे मे नासिक मे रेहती हू गुरुजी मुझे आपको एक बात बतानी हे पहेले मे फास्ट योग करती थी ईससे मुझे बहोत तकलीफ होती थी जयसा चिडचिडा पण अँसिडिटी बेचिनी होती थी एक महिने से युट्युब पर आपका योगा जँईन किया तबसे मूझे बह़ोत अच्छा लगरहा हे मे आपको बहोत बहोत धन्यवाद देना चाहती हू जय गुरुदेव

  • @KaranKumar-ob2ud
    @KaranKumar-ob2ud3 жыл бұрын

    आप युवाओ की शान है. गर्व है हमें आप जैसे भाईयो पर.....निश्चित आप देवीय काम कर रहे हो.. आपके ये वीडियो हमें आत्मिक शान्ति आरोग्यता स्वथ्य निरोग व योग की तरफ बढाते है. कोरोना काल में आपके ये बीडियो वरदान साबित हो रहे है. पुन में आपका दिल से धन्यबाद अदा करता हूँ. जय हिन्द

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    3 жыл бұрын

    आप लोगों का प्रेम ही प्ररेणा है बंधु ....... नमस्ते

  • @jaysaidigitalmaske5119
    @jaysaidigitalmaske51194 жыл бұрын

    Nice guruji

  • @ramnarayan.yadav.2728
    @ramnarayan.yadav.27283 жыл бұрын

    Right way you are expressing.

  • @sazedurrahman1950
    @sazedurrahman19502 жыл бұрын

    Guru ji apko bahut dhanyabad.mere asthma hai,apka sabdhani mere liye assa laga.Thanks

  • @96.devambhimthakur40
    @96.devambhimthakur405 жыл бұрын

    great ....ईश्वर आपका भला करे ...

  • @guruvyf8008

    @guruvyf8008

    4 жыл бұрын

    धन्यवाद

  • @princekhan2417
    @princekhan24173 жыл бұрын

    Allah aapko khush rakhe guru ji

  • @jp-kl4gg

    @jp-kl4gg

    2 жыл бұрын

    Ha bhai shri ram bhi apki lambi aayu de

  • @kaushalkumarsharma8481

    @kaushalkumarsharma8481

    2 жыл бұрын

    Allah ye sabb nhi khoja hai bhi

  • @sagarsharma2523

    @sagarsharma2523

    2 жыл бұрын

    @@kaushalkumarsharma8481 jehad kon krega fir??

  • @brokepanther

    @brokepanther

    Жыл бұрын

    @@sagarsharma2523 🤣🤣🤣🤣✌️

  • @Infinite77789

    @Infinite77789

    Жыл бұрын

    @@kaushalkumarsharma8481 Bhai banaya sab kuch Parmeshwar ka hi hai jinhe wo log Allah ke naam se jante hai, bina matlab bakchodi kyu kr rhe

  • @jayshrichavda6093
    @jayshrichavda60934 жыл бұрын

    Very nice and effective, thank u guruji

  • @shaheenalibangash3567
    @shaheenalibangash35673 жыл бұрын

    Thanks ji

  • @anilkumarsoni5273
    @anilkumarsoni52734 жыл бұрын

    Dhiraj guru good

  • @deepalip3660
    @deepalip36604 жыл бұрын

    Khumbhaka is 50 sec seperatly But purak capacity is less than 12 sec Rechak capacity also 12 sec, To increase this 1:4:2 cycle; from 10:40:20 How to improve quality of purak & rechak so we can enjoy kumbhak

  • @savitananore7444
    @savitananore74443 жыл бұрын

    बहुत ही उपयुक्त गुरू जी 👌👌

  • @shivachhetri2061
    @shivachhetri20613 жыл бұрын

    Yes it's very very beneficial you are best yoga instructor

  • @thegreathistoryfame6240
    @thegreathistoryfame62404 жыл бұрын

    आप सदैव स्वस्थ रहें , भगवान आपको चिरंजीवी रखें आपके जन्मदिन के इस खास मौके पर । आपके बताए हुए ज्ञान के कारण हम सभी को सही दिशा मिल रहा है । धन्यवाद ।

  • @suniladesai818

    @suniladesai818

    4 жыл бұрын

    Amazing!! Explained in simple language!! God bless u.

  • @gouravbhagat8027
    @gouravbhagat8027 Жыл бұрын

    U r the best yoga teacher in the world thanks a lot

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    Жыл бұрын

    आप सभी का प्रेम है ....... नमस्ते आभार

  • @sonikandari2475
    @sonikandari24752 жыл бұрын

    गुरुजी आप तो बहुत अच्छा काम कर रहे हो🌹 धन्यवाद आपका बहुत बहुत

  • @sharmilayadav8967
    @sharmilayadav89673 жыл бұрын

    Gurujii apke smjhane ka jo tarika hai. Vo bahut hi lajawab hai

  • @mangatsingla8593
    @mangatsingla85932 жыл бұрын

    Nice explanation sir

  • @science-iy3jd
    @science-iy3jd2 жыл бұрын

    Pramatma aapko khush rakhe

  • @kumar_shammi
    @kumar_shammi3 жыл бұрын

    बहुत ही लाभकारी ज्ञान

  • @AshaRani-zj6bh
    @AshaRani-zj6bh3 жыл бұрын

    Thanks guru ji

  • @shantanukapadnis5339
    @shantanukapadnis53394 жыл бұрын

    It really benefits

  • @bhupendra.....4510
    @bhupendra.....45105 жыл бұрын

    Pranam gurajii Imidetaily results haii Fresh lag raha hai Thankss

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    5 жыл бұрын

    Jai ho

  • @ManishKumar-er5xg
    @ManishKumar-er5xg4 жыл бұрын

    guru ji aapke har video mai dekhata hu.. kafi karagar h. ye yog Meri jindagi in yog se kafi achchi ho Gyi h.. thank you guru war....

  • @Himusic7764
    @Himusic77644 ай бұрын

    one of the best person who describes the subtle technique about breathing for pranayam

  • @darshanadoshi6643
    @darshanadoshi66434 жыл бұрын

    Aap ki selfless seva🙏🙏

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    4 жыл бұрын

    नमस्ते

  • @user-yv7nx9um4e
    @user-yv7nx9um4e4 жыл бұрын

    Thanks nice

  • @saahil9794
    @saahil97944 жыл бұрын

    Namaste.....yoga Guru Dhiraj Maharaj .....aap ke video sach me bahut labhdayak sabit hote he....aur inhe karne ke bad sakshat Bhagwan ke nikat hone ka ehsaas hota he.... Dhanyawad

  • @dharamrajdalal5938
    @dharamrajdalal59382 жыл бұрын

    गुरुजी बहुत बढ़िया जानकारी दी धन्यवाद

  • @kamalpansuriya
    @kamalpansuriya4 жыл бұрын

    Very well explained guruji...... What is the right way to practice pure anth-kumbhak and bahya-kumbhak..? I am practicing 3-3 times both after 5 deep breaths At the moment I am holding the breath 70-80-90 seconds easily in antah-kumbhak,as well as 50-60-70 seconds in bahya-kumbhak. Should I practice it more or not? Pls explain....

  • @_NURSING_OFFICER
    @_NURSING_OFFICER4 жыл бұрын

    Very well explained...the mechanism of negative feedback for brain circulation:-)

  • @yogeshpanchal7560
    @yogeshpanchal75604 жыл бұрын

    धन्यवाद् आदरणीय बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏

  • @reenapatel9737
    @reenapatel97373 жыл бұрын

    Very nice n good idia Guruji

  • @AmandeepSingh-mm3hw
    @AmandeepSingh-mm3hw4 жыл бұрын

    Pranam Guruji Bhut useful hai ye Assam

  • @VashisthaYogaAdmin

    @VashisthaYogaAdmin

    4 жыл бұрын

    जी अच्छे से अभ्यास करें ऊँ

  • @rajusinha164
    @rajusinha1645 жыл бұрын

    Very excellent video guruji

  • @guruvyf8008

    @guruvyf8008

    4 жыл бұрын

    आभार

  • @ashoksomani7827
    @ashoksomani78272 жыл бұрын

    Aap aise hi hoga sikhate Rahenge bahut Achcha Tarika Hai Guruji dhanyvad

  • @vijaysonavane7839
    @vijaysonavane78394 жыл бұрын

    बहुत धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏🙏

  • @mohitranga4418
    @mohitranga44185 жыл бұрын

    It's very beneficial I tried it

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    5 жыл бұрын

    खुशी है...... जारी रहे ऊँ

  • @jaihind8913

    @jaihind8913

    4 жыл бұрын

    @@YogGuruDheeraj कुंडली जागरण के क्या योग होते है और वीर्य को ऊपर की ओर ले जाने में क्या योग होता है

  • @ashokdevnani2655
    @ashokdevnani26555 жыл бұрын

    Fine vedio

  • @anitavashisht3970
    @anitavashisht39703 жыл бұрын

    Thanks

  • @sayhello2391
    @sayhello23912 жыл бұрын

    Very nicely explained ur true guru of yoga

  • @pratikshelot7486
    @pratikshelot74865 жыл бұрын

    Thanks for you sir

  • @shaheenalibangash3567
    @shaheenalibangash35673 жыл бұрын

    Very nice video

  • @Its_Attitude3
    @Its_Attitude3 Жыл бұрын

    Thanks sir

  • @mandeepmehra2008
    @mandeepmehra20084 жыл бұрын

    Sir sab kuch itna achcha batate hain app, bahot achcha lagta hai

  • @meenajaiswal9521
    @meenajaiswal95213 жыл бұрын

    Muje kaafi faayda hua hai is techniques ke, Thank you iske peeche ke science ko batane. Thanks a lot.

  • @sureshdewangan1411

    @sureshdewangan1411

    3 жыл бұрын

    Kya fayda hua

  • @jayp3400
    @jayp34005 жыл бұрын

    Nice explanation

  • @guruvyf8008

    @guruvyf8008

    4 жыл бұрын

    आभार

  • @Manikandan-ji9jv
    @Manikandan-ji9jv4 жыл бұрын

    Nice guruji greetings 💐💐💐

  • @nishatiffat4644
    @nishatiffat46443 жыл бұрын

    Thanks for information

  • @shardagupta3854
    @shardagupta38545 жыл бұрын

    Nice information

  • @guruvyf8008

    @guruvyf8008

    4 жыл бұрын

    धन्यवाद

  • @harishchauhan9475
    @harishchauhan94752 жыл бұрын

    When I fill some issues on myself I follow expert, that's you Guru ji 🙏

  • @YogGuruDheeraj

    @YogGuruDheeraj

    2 жыл бұрын

    🙏😊

  • @rajeshsolanki3869
    @rajeshsolanki3869 Жыл бұрын

    Kumbhak, very effective god bless you

  • @pkdkt4810
    @pkdkt48104 жыл бұрын

    Aapke dwara bataye jana wala yogo ka taria bahut hi achha Hota hai

  • @SKUppal
    @SKUppal3 жыл бұрын

    Yog Guru ji, I am doing this yoga for the last two years Sir, I am seventy two years old.

  • @rajanv3102
    @rajanv31025 жыл бұрын

    Thanks again, Dheeraj bhyaa.

  • @guruvyf8008

    @guruvyf8008

    4 жыл бұрын

    धन्यवाद

  • @ramankhatale8285
    @ramankhatale82852 жыл бұрын

    Instant relief milta hai Guruji🙏🙏

  • @angalmeida29
    @angalmeida294 жыл бұрын

    Thank u very much

Келесі