Ինչպե՞ս ազատվել անքնությունից. Բժիշկ-հոգեթերապևտ Սոնա Հայրապետյան

Հայաստանի բնակչության կեսից ավելին տառապում է անքնությամբ: Բժիշկ- հոգեթերապևտ Սոնա Հայրապետյանի հետ զրուցել ենք անքնության պատճառների, քնին նպաստող գործոնների մասին, որոնք կօգնեն ազատվել անքնությունից: Ի՞նչ անել, եթե չեք կարողանում քնել. 10 քայլ դեպի առողջ քուն. պարզ կանոնները կօգնեն փոխել վարքագծային սխալ սովորությունները և վերագտնել քունը:

Пікірлер: 16

  • @user-zj1mf8fl2u
    @user-zj1mf8fl2u4 ай бұрын

    Վաաայ իմ սիրելի բժշկուհին ❤❤❤❤

  • @araqsaraqs9784
    @araqsaraqs97844 ай бұрын

    Bjshkuhi jan xndrum em xoseq ADENOMIOZI masin🙏indz erku ore arden axtoroshelen ayd hivandutyun shat anhangist em xndrum em mi xorhurd tveq.🙏ete chunem anhangstacnox axtanishner arje dexer xmel te voch.

  • @hasmikbalayan278
    @hasmikbalayan2784 ай бұрын

    Շնորհակալություն ճիշտ խորհուրդների համար Սիրուն Սոնա🙏🙏❤❤❤

  • @user-jh1uw8zs5o
    @user-jh1uw8zs5o3 ай бұрын

    Բարեվ ձեզ իմ սիրելի բժշկուհի ջան կարող եք ասել ինչ տարբերություն մագնիտապի կամ մագնի բ վեցի միջով որնա լավ եվ ինչի համար էն ետ դեղերը

  • @roza7300
    @roza73004 ай бұрын

    Շատ ճիշտ է ամեն ինչ ասած,մնում է մարդ կարողանա ճիշտ գործածել 😅

  • @marskoch630
    @marskoch6303 ай бұрын

    Вах им сирун бжшкуhин ❤❤❤❤❤

  • @LilYeganian
    @LilYeganian3 ай бұрын

    Դուք սրան մի հավատացեք ժողովուրդ ջան անկապ խոսումա եթե հարց ես տալիս ուղարկումա ուրիշի մոտ😢😢😢😢

  • @armmkrtchyan5523
    @armmkrtchyan55233 ай бұрын

    Ինչի համար / Novosti-Armenia/ այլ ոչ թե / Լւրեր-Armenia/ ?

  • @gohargevorgyan9083
    @gohargevorgyan90834 ай бұрын

    Լավ քնելու համար կարեվորը բարձն է😂

  • @dianavartoonian6368
    @dianavartoonian63684 ай бұрын

    👋👌💙🩵

  • @user-vo1mh6nj2x
    @user-vo1mh6nj2x4 ай бұрын

    Мелатонин инц вочел огнец кнелун .

  • @kubakuba9180
    @kubakuba918016 күн бұрын

    Bolornel giten inji jen qnum.amen mekn el mi bani pakas uni ,aj dra hamar

  • @nygd.2023
    @nygd.20234 ай бұрын

    Թունդ մասուրի թեյ խմեք, կքնեք։ 100 տոկոսանոց արդյունք։

  • @nefelinsotka4959
    @nefelinsotka49593 ай бұрын

    Բժիշկ ջան երբ ուցեցտ չի անջատվում ինչ անես

  • @elenaasatryan7981
    @elenaasatryan79814 ай бұрын

    նոր բան չասեցիք ,էտ բոլորը գիտեն ;այ եթե քնում ես մի երկու ժամ ու էլ չես քնում մինչեւ լույս դրա մասին խոսեք

Келесі