Importância da ocitocina para a saúde - Você Bonita (10/06/20)
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Entenda melhor porque devemos ter menos cortisol e mais ocitocina para uma saúde melhor com a endocrinologista Ana Priscila Soggia e saiba como aplicar em receitas com a nutrichef Gaby Esteves!
Ingredientes:
QUICHE CROCANTE DE AVEIA
Para a Massa:
3 xícaras (chá) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de gergelim
3 colheres (sopa) de Manteiga ghee temperatura ambiente
2 ovos inteiros
Sal a gosto
Recheio:
1 colher (sopa) de azeite
1/2 cebola picada
1 tomate pequeno picado
2 dentes de alho picado
400 gr de peito de frango cozido e desfiado
3 colheres (sopa) de azeitona picada
100 gramas de cream cheese light
3 ovos grandes inteiros
150 ml de leite desnatado
2 colheres (sopa) de queijo ralado para polvilhar
Salsinha e cebolinha a gosto
São e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo da massa:
1° - Numa panela, doure a cebola e o alho no azeite. Acrescente o frango desfiado, o tomate, azeitonas e o cream cheese. Acrescente o ovo batido com o leite e mexa bem. Desligue o fogo e tempere com cheiro verde, sal e pimenta a gosto. Deixe esfriar.
2° - Prepare a massa: Misture todos os ingredientes até a massa ficar homogênea. Numa forma untada, espalhe a massa, faça alguns furos com um garfo e leve para assar em forno pré-aquecido à 180 graus por cerca de 10 minutos.
3° - Tire a massa pré-assada do forno e cubra com o recheio, coloque queijo parmesão por cima e retorne ao forno por mais uns 10 minutos ou até que esteja dourado. Sirva a seguir.
Para 2 porções de pudim de banana:
4 bananas maduras amassadas ou passadas no processador
400 ml de leite
4 ovos inteiros
Canela em pó e mel a gosto
Modo de preparo:
No liquidificador bata os ovos por 2 minutos. Acrescente o leite e depois a banana. Coloque canela em pó a gosto e bata mais um pouco.
Coloque numa forma, cubra com papel alumínio e leve ao forno em banho-maria por cerca de 50 minutos ou na panela de pressão por 15 minutos.
Leve à geladeira e sirva gelado, com um fio de mel e polvilhe com canela.
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Isso é que é comida boa!. Minha ocitocina vai pras alturas. Mas elas têm razão, eu fico super feliz quando escovo e faço carinho em meus cães e gatos.
Aí vc vai para uma consulta com um endocrinologista "normal", e relata todos os sintomas que a médica do programa relacionou como sendo alteração do cortisol , pergunta-se pra ele se não seria esse o problema, e ele responde que não faz sentindo, em nem dá um caminho para o paciente. Assim que rola na vida real!!!
@katiapereira8697
3 жыл бұрын
Verdade. Ficamos sem saber o que fazer. Eles sempre dizem isto " Procure seu médico", a gente vai ao médico, pede exames e depois dos exames prontos, nem fala sobre a doença, não explica os resultados dos exames. É complicado.
@normasuelly2892
2 жыл бұрын
Nozes,,todas as carnes, vegetais verdes escuros.carinhos no cachorro. Chocolate amargo, morango, uva com chocolate derretido. Meditação, alongamento, atividade física, cacau com abacate.Ligar paa amigos, ouvir música, dançar. Recordar bons momentos.( ver fotos antigas) Ver coisas engraçadas( amigos) Sorrir, agradecer.
@julianaespindola4892
2 жыл бұрын
@@normasuelly2892 concordo plenamente!!!!🙏
Maravilhoso figurino Carol.. cores e mangas bufantes🤩🤩🤩👌o assunto é 💯💯💯💯x💯💯💯💯💯
@detevieira8699
4 жыл бұрын
Foi a primeira coisa q reparei também! Ficou maravilhosa
Adorei a pauta Carol , sem falar no seu look q está um escândalo .
Maravilha. Amo aprender. Amor. Adooooro
Parabéns! Meu Deus! Que programa maravilhoso! Estou maratonando há 1 semana! Já te amo Carol!
@danielacristinadasilva9899
4 жыл бұрын
Beijos 💋 para vc e toda sua equipe. Que clima legal. Parabenizo vcs pelas atitudes protetivas de distanciamento. Carol te percebo como uma pessoa muito bonita. Suas sutis atitudes de gentileza com sua equipe são belas demais! Que delicadeza!
Essa forma de aumento tão maravilhoso da ocitocina tem um nome, DEUS..!!
Oi Carol que bom te ver sempre feliz legal
Esse programa vale 1000!!!
Excelente tema 💐 adorei vou compartilhar com minhas amigas 💐😘💚💜
carol amei seu looks a nutriciosta maravilhosa vou preparar esse quiche beijos.
Doutora pri linda meiga carinhosa um doce beijos
Boa noite Amei a palta
Achei muito boa essa pauta,principalmente pra nós ter mas saúde amei,ela falar só de nós se alimentar bem já ajuda
Maravilhoso tema,obrigada
Gabi amei as dicas de vcs bjus lindas!!
Parabéns gosto muito
Já printei a tela, para fazer o pudim de banana 🍌
Amo esse programa.
Por isso que quem fica sozinha fica com muita tristezas
bom dia vcs deixa a receita no vídeo
POSSO USAR LEITE VEGETTTTAL
Que horas é o programa VC bonita?
Carol, pauta para lá de ideal para esse período que estamos passando.
@rosimaireseverino8231
4 жыл бұрын
Tome cromo e magnésio ajuda a tirar o desejo por açúcar !!!
Eu acho a voz da Carol igual a da Re Nunes que fala de minimalismo
Eu como tudo,mas não consigo deixar o chocolate 😥
Banana me deixa bem
Gostaria de dicas de renda extra em casa pra nós mulheres.
Bom hj hj já
Chama o dr Naif
OI E A BETHE
Banana com. aveia Leite com bsnana abacate,
Chocolate amargo, eu adoro. Como uma barra de 85 gramas todo dia. Não vivo sem
Quem gosta de frango é por causa do gosto de palha temperada com antibiótico e hormônio?
Para tomar a ocitocina qual a dosagem e onde comprar? Obrigada
@vicamposf25
3 жыл бұрын
Tem que ir no médico e ver se ele indica ok mas eu sei que a maioria não vai indicar mas colocar em prática o que foi dito ajuda muito
@claudeteborges8465
2 жыл бұрын
So medico atualizado passou pra mim os medicos basicos nunca passaram ,mas nao custa entra em contato com sua farmacia de manipulaçao la a farmceutica te orienta se pode passar sem receita do seu medico ..alguns são permitidos outros não ,a farmaceutica onde compro é muito responsavel quando nao pode diz que tem que ser atraves de um medico..
👉👉👉👉👉👉Só arrumar oque fazer q não tem tempo de ficar louca por doces e focar se entupindo... FAZER filantropia pra quem é rica.. é trabalhar é produzir pra quem epobre...
Fala muito não tenho paciência
Muito cansativo!!!
A Nutri é fraca perto da endocrinologista, Carol poderia ter convidado outra Nutricionista !!