ИММУНИТЕТ КӨТЕРУ!ӨТЕ МАҢЫЗДЫ

Пікірлер: 155

@user-tf9ep7ky6m2 жыл бұрын
Айдана, молодец! Сиз мыктысыз! Дениниз сау болсын! Упражнение туралы толыгырак акпарат беринизши. Тусинуим бойынша, кунине 2 мезгил, 60 рет терен вдох и выдох жасап 1,5 мин дем устап туру кажет пе?
@ALVIIAIDANA
2 жыл бұрын
Йә терең вдох Жеңіл выдох 60 рет Потом последний 60 вдох легкий выдох и задержка дыхания ( на сколько сможете) чем дальше тем лучше
@user-tf9ep7ky6m
2 жыл бұрын
Рахмет 🤗
@ALVIIAIDANA
2 жыл бұрын
@@user-tf9ep7ky6m көресіз, ұйқы жақсарады потом стрессоустоичивость пайда болады и иммунитет, настроение, энергия пайда болады. Кейде жасағаннан кейн сразу ұйықтап қалу это нормально, перезагрузка нервной системы болады. Потом через две недели отпишитесь пожалуйста))) удачи и здоровья вам
@ALVIIAIDANA
2 жыл бұрын
Кемінде 4рет қайталау керек
@user-tf9ep7ky6m
2 жыл бұрын
Аа жарайды рахмет. Буйртса нәтижеммен болисемин 😉
@user-kx8vg6pk4u3 ай бұрын
Айналайын кызым еки дуниенин бакытын тилеймин.Рахмет ❤Благодарю.❤
@user-pr8ch8vx7s21 күн бұрын
Благодарю Вас уважаемая Айдана за то что рассказываете и даёте очень ценные советы . Вы всегда выглядите на высшем уровне, всегда КРАСИВАЯ . С уважением к Вам. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🤗💐💐💐
@user-uc1vg7vt8f Жыл бұрын
Осындай білімді қыздар көбеие берсін
@user-ox9uy5cf6o4 ай бұрын
Жаным сол бакытты бол
@user-df8ks6yc7k Жыл бұрын
Күшті айттыңыз.Елге еңбегіңіз пайдалы деп ойлаймын.Аман жүріңіз.
@user-if9hb7kr8s Жыл бұрын
👌👍👌👍🙏Еңбегің алла дан қайтсын
@user-hl6wc5bp8g Жыл бұрын
Мен рематойдный артрит Айдананың методымен жақсарып келемін қуанышымын Айдаға рахмет осындай қыздарымыз өсе берсін🙏
@user-up1lc3uf1g
Жыл бұрын
керемет. Метод айтасызба
@user-mg4vy8kj4n
Жыл бұрын
Айдана сен жас қыз екенсің,сен мықтысың ,ауруды жеңіп ,елге көмегіңді тигізіп жатқаныңа Алла разы болсын. Мен сенен сұрайын дегенім бруцелез,гепатит С иммундық ауруна жатпай ма,оны қалай жеңемін. Менде басқада ауру бар 2-бүйрегім істемейді ,гемодиализқабылдаймын,донр қажер дейді дәиігерлер. Сенің жаттығуларыңды маған жасауға болама?
@user-mg4vy8kj4n
Жыл бұрын
т
@ALVIIAIDANA2 жыл бұрын
Қысқасы ТҮСІНБЕГЕНДЕРГЕ МЫНА ЖАТТЫҒУ ЖАСАУ КЕРЕК ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВИМ ХОФ!
@user-se9zj1qm5c
Жыл бұрын
Аидадана тусинбедим кызым катты катты демалып содан дем алмаи турасынба корсеты жибересинбе
@user-gt4us2sx9d Жыл бұрын
Рахмет ! Кудайга шукир осындай казактын кыздары кобейе берсин коп жаса!
@user-or1pj7lm4j4 ай бұрын
алтыным рахмет❤
@user-gw3oe3tf5u Жыл бұрын
Айдана жарайсың өслай дәми бір! Вспоминю как ты вела тему жыныстық қатынас то комментарий были неадекватные. Жақсы жигит кездесын саған әлі жасың. 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
@user-uc1vg7vt8f Жыл бұрын
АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН СІЗГЕ
@user-is6oq3mv6l11 ай бұрын
Жаным сол Машаллах Алла зор денсаулық берсін рахмет өте жеткізіп түсіндіргеніңе Алла разы болсын
@user-mi6gn9kf2s Жыл бұрын
Рахмет сізге, жүз жасаңыз.
@user-mt5op2zm1q
Жыл бұрын
Қазақша сөйлеңізші
@muxabbatbekimbetov9314 Жыл бұрын
Айдана алдын ала сизге мыкты д с тилеймин. Аллам разы болсын. Дем алғанда ауыздан дем алып ауыздан шығарамызба. Жауап ушын алдынан рахмет. Казакша сойлегениңиз өте кушти болды . Себебі русшаны толық тусинбеймиз
@user-lh7rm1tz9r7 ай бұрын
Сау болыңыз Алла жарылқасын
@user-sb8wi9pr1c Жыл бұрын
Молодец өмірге құлшынысы жоғары
@rai_2024. Жыл бұрын
Молодец жігерің мықты екен .👍
@fortunafortuna800 Жыл бұрын
Алтын қызым Аман бол
@bagdagulkenzhegaliyeva9110 Жыл бұрын
Жаным сол мықтысыз Алла бере салған
@aaatanke4165 Жыл бұрын
Рахмет Айдана жол ашып жатырсыз
@user-mg1lx8gx2o5 ай бұрын
Сізде денсаулық берсін Аллам, осы нәтижеңізбен маған ұмтылыс жігер беріп отырсыз. Нәтижесін жазамын 2 аптадан соң, жаңа тыныс алу жасадым, босаңсып кетеді екенсің, тынымсыз ми шулағанын қойды. Жаратушыма ризамын
@user-lh2sx8qm4t8 ай бұрын
Рахмет ❤
@Nurlan76774 Жыл бұрын
Алланың нұры жаусын
@user-ne6hv7ut4g Жыл бұрын
Рахмет Керемет
@user-ot5mh3hx3z Жыл бұрын
👍👍РАХМЕТ . МЕНДЕ АУТОЙМУННЫЙ АУРЫП КАЛДЫМ
@user-pn9hs3zr9s Жыл бұрын
Ассалаумағалейкум Жарайсың
@user-sc6xq2lq3c Жыл бұрын
Жарайсың Айдана тек алға! Мен ыстықты жақсы көрем, суықтан қорқамын. Аяғым екі тізем артроз 4-степень, бір аяғыма протез қойдырдым, енді апрельде екіншісіне партал күтіп отырмын. Аяғымның,белімнің бүкіл бұлшық еттері, сіңірлерім,арқам ауырады, түнде төсекті жылытып барып жатпасам ертесіне ауырып қаламын. Өте жылы киінемін, жатқанда да киімді қаббаттап киіп жатамын. Енді осы сенің іс-тәжірибеңмен шұғылдануға тырысамын. Алла жазса курсыңа да жазылармын. Зейнеткермін, жасым 69 да, қор болып қаламын ба деп қорқамын. Бронхым ауырады,"ХОБЛ" Суық суға да ақырындап үйренермін. Рахмет қызым.
@user-wv3wr3vu3m11 ай бұрын
Армысың Айдана қыз ым.Жаратушы ие жар болсын.Қыдыр ата қо лдасын.
@user-zk8dp6tr6e Жыл бұрын
Рахмет
@nurjan5507 Жыл бұрын
Рахмет сізге
@aigul9513 Жыл бұрын
Кушті👍👍👍
@nizmudinbrodar9046 Жыл бұрын
Бұл біздің зикірғо бізде озипа қылынған сені жайған пірлеріміз қолдап желеп жүйегенғо тамаша жарайсың зікір сол Алла деп айиту 1мың 2мың күшейтіп 50мыңға дейін кетебереді
@user-bw4ej5ow8o Жыл бұрын
Кушти тусиндиресиз.
@user-rs3jl3jf4r Жыл бұрын
Айдана рахмет сіңілім пайдалы ақпараттарыңызға Псориаз туралы ақпарат беріңізші
@aktayxasenova8315 Жыл бұрын
Айдана сізге көп көп рахмет!
@user-ev3mp1yh9b Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-ps1is3yx1h9 ай бұрын
Молодец болискениниз ушин❤
@user-rj7zh5mv3y4 ай бұрын
Саламатсызба! Үш ай болды методжект пен метиприд қолданып жатырмын. Диагноз: травматоидный артрит. Қалай арылсам болады? Алдын ала рақмет!
@user-fm9pk3dq8y4 ай бұрын
Сәлеметсіз бе офлайн курс өткізесізбе Алматы
@user-fb6jg5vk3b11 ай бұрын
Айдана айналайын ақ көкем аман бол тек
@user-nb5wb6ic1z11 ай бұрын
ЖарайсыңАйдана.
@user-pn8qc8bl3n9 ай бұрын
Сол қолымды көтере алмаймын
@user-kv7zj6ce1p Жыл бұрын
Сәлем Айдана!Алла саған разы болсын!
@user-or5id6hf3z Жыл бұрын
Бауыр ауруын калаи жеңуге болады биета калаи болады
@qudiyarnurlibaev7802 Жыл бұрын
Кызым таза тилде сойлесен мадениеттилик болар еди
@user-pn8qc8bl3n9 ай бұрын
Инсульт алғам сол жақтан
@user-vi8fr8vt3w Жыл бұрын
Кім қай елдің тілде жақсы сөйлесе, сол елдің күйін күйттейді.
@user-ht2ty2yj9s Жыл бұрын
Айдана салеметсизбе сизге коп рахмет харагым Алла разы болсын сиздин жаттыгуларнзды жасап сизин видионызга карап бирге жасап журмин Аягым и журегим ауырып шаршап калатынмын аягым басылмай калган еди. Казир 2 апта болды стздин жаттыгунызды жжасап жургениме жайлап жаксы болып жатырмын жаксы комектеседи екен рахмет коп сизге дениниз сау болсын
@user-ck3ju7cx2n Жыл бұрын
КЕРЕМЕТ
@user-bc5od6lm9i Жыл бұрын
Айдана көп рахмет.Душтада солай дем алу керекпе?
@user-hv2zt7tc7q Жыл бұрын
Казаксын,тилин казак,казакша айта берсейши.
@user-qn5ec4sy7k Жыл бұрын
Айдана, дыхательные упражнения жасап журип суык душты бастай беруге бола ма или Бир ай жасап потом бастай ма??? Сосын суык душты тура ВИМ Хофтын адисимен демалу керек пе 60 рет потом задержка дыхания.....
@user-rw7uk5ze7s Жыл бұрын
Түгел қазақша сөйлеуге болмайма екен
@user-ke3rp4ew5e Жыл бұрын
Айдана сіз мықтысыз , алла жар болсын, менде бір сұрақ а сол жақ аяғымның тізеден төмен хр. Варикоза бар, сіздің жаттығуы жасауға болама,+ артрит пен ауырамын
@user-fc5me1rv6x10 ай бұрын
Мен де солай шаршай беремін рематизім жүрекке шапқан деиді қорқамын
@user-zk1pc2he9q Жыл бұрын
Айдана что можете сказать про болезень Альцгеймера?Жду ответа🤲🏻
@user-zg2pz2et4z8 ай бұрын
Үміт бердің жанып, сынып едім ғой
@user-fc5me1rv6x10 ай бұрын
Мен не істесем болады
@user-pn8qc8bl3n9 ай бұрын
Айдана ханым мен буындарым ауырад
@art.2976 Жыл бұрын
Орысша сойле берыншы казакша сөйлесең маған тусыныксыз боламын
@user-mp2ur9zc4u Жыл бұрын
Салеметсіз бе ? Сотресениеге істеуге болады ма дых гимн
@user-ry7uw1ez9u Жыл бұрын
Чакровой дыханиені жасап , айтып берінізші
@user-ii3vx6js6y Жыл бұрын
Маладец
@user-pn8qc8bl3n9 ай бұрын
Не істесем болад
@user-el3lj3ez8e Жыл бұрын
Мен кешеден бастап сені көрдім енді мен істесем болады менде зоб, бүирегім ауырады женскии, аяқ қолым қақсаиды мен не істесем болады, осыған жауап берсең жақсы болар еді.
@aaatanke4165 Жыл бұрын
Вдох выдох а то дыхание дегенді түсінбей жүрмін
@kiashkoishygulova71218 ай бұрын
Қазақша айтшеш😊
@jypargulashirova8654 Жыл бұрын
Кыргстандан салам Айдана снин васпына кошулалбай жатам.менда рематоидний артирд менен оруймун сураныч жооп берип кой
@adikkonaev3642 Жыл бұрын
Айдана ханым, 60 рет демалуды канша уакыт жасау керек?
@nurjan5507 Жыл бұрын
Менде сурақ :- менің аяқ қолым уйыйды қан жақсы жүрмейді тез шаршаймын , осы жаттығу жақсы көмектеседі ма ,?
@sabitsabit5785
Жыл бұрын
Ия ,менде де.сондай қан.айналым дұрыс емес
@user-ob3zc7ze1z
Жыл бұрын
Көмектеседи
@sabinahamidova566410 ай бұрын
Жаль что не понимаю! Есть ли на русском или английском языке? На турецком?
@sagila.nayzabekova Жыл бұрын
Саламатсыз ба, Айдана. Сонда ауызбен демді алып, мұрыннан шығарамыз ба? Сосын душты да дұрыстап түсіндірсеңіз жақсы болар еді. Рахмет
@user-gc7ul4ce8f Жыл бұрын
Айдана,сәлеметсіз бе.СІЗ МЫҚТЫСЫЗ!!!АЛЛАМ ҚОЛДАП ЖҮРСІН ӘРКЕЗ!!!Психикалық ауруларға көмегі бар ма дыхательный жаттығулардың???
@user-tx7gq8pe9f Жыл бұрын
Кеш жарық ! Қалай демалаиыз аитасыз ба ,ақылы ма әлде ?
@user-bd4tw7uu6u Жыл бұрын
Айдана Кыз салемет пе? Аллам Саган куш Куат берсин. Журип дыхател.жасауга болады ма.Жатып немесе.Мен 60 Рет жасай алмай жатырмын.Жазсан отиниш.Жасым 52-де
@user-hv2zt7tc7q Жыл бұрын
Айдана мен климакстин ауыртуринде журмин11 жылболды.катты басауыру,буын ауырулар бар.Комектесема маган жаттыгу
@user-et4pv6bn3q Жыл бұрын
Айдана супер
@qudiyarnurlibaev7802 Жыл бұрын
Рактын еми табылды гой
@user-ek4iz3on7l5 ай бұрын
Суык маразилкага тус тагы. Сонда кобейеди имунитетин
@jaksykulnarbaeva21729 ай бұрын
Бир рет көрсетши
@user-os9vo9hc3e Жыл бұрын
Еңбегіңіздің жемісін көріңіз, Имунитетің 70-80% ішекте болады осыдан шығатын қортынды ауруымыздың көбісі организіміз ластанғанан емеспа, ауру астан дегендей жеп жатқан тамағымыздың бәрі химия
@aaatanke4165 Жыл бұрын
Дыхание деген правильно дышать деген демді алу демді шығару ма
@ohrenet777 Жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@user-ln9yv4ok3v Жыл бұрын
Сізбен қалай хабарлассам болады
@ALVIIAIDANA
Жыл бұрын
87078201585
@user-rq9xx2rc3f Жыл бұрын
1ай жасап журсин. 4 подход руки Немеет
@user-hr9ec9xd6b Жыл бұрын
Самолетте де жасауға болама?
@user-jo6rg7wt8h
Жыл бұрын
Болады , тек штурвалда отырмасаңыз болғаны.
@user-hr9ec9xd6b
Жыл бұрын
😂😂
@user-mj9tq4cq6s8 ай бұрын
Мен истик сувда шомила алмайсен не ге
@user-rf8gj1jr4s Жыл бұрын
Естественое лицо красивее
@user-np9qe5yx5b Жыл бұрын
Как мима хов где найти???
@ALVIIAIDANA2 жыл бұрын
Ревматизм аутоиммунды ауру болды.
@sabitsabit5785
Жыл бұрын
Әссәләму әлейкум ,менде де.сондай.ау ләрі көмектеспей жатыр ,тізе калено.аурфп.бастаған дәрі.препврвттар ішіп 1 жыл аса қазірде ішем ,бүткіл дене буфндарфм.аурфп жатыр потрузия болды аурып ,ауфрғанфма 1.,5.жыл
@SarahSarah-dd6lo Жыл бұрын
Айдана саламатсызба. Демалуды бырыншы бастаганда колдарым тырысып ,бетым жыбырлап жаксы асер етты, ал казыр олай болмай жатыр, ол калыпты жагдай ма?
@user-yh7jm7id8j Жыл бұрын
Гипертриозға пайда барма?
@user-ov4im8lg2d Жыл бұрын
Отттиитьтию
@muxabbatbekimbetov9314 Жыл бұрын
Айдана осы жәй пардозсыз өте әдемисиз
@user-dg4nl9yl6i9 ай бұрын
Айдана салематсзба кішкентай балдарға стеуге болама булшык етери слави дурыс жүре алмайды
@user-uk4gb7ny9q Жыл бұрын
Қайтіп жасаймыз көрсетсең
@user-wo6mt8nx9f Жыл бұрын
Айдана сонда сіз осы сойлеумен гана ма упраждение жокпа тусінбедім басым катты аурады толык түсіне алмай отырмын
@demetibragimova7801 Жыл бұрын
говари чисто по русскиий или чисто по казахский