일 년간 간헐적 단식하며 체중이 안 줄고 있다고요?? 간헐적 단식은 장기적인 다이어트 방법이 아닙니다!!!
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오늘도 좋은 정보 정말 감사합니다~~건강정보 덕분에 요즘 건강해지고 있어요^^❤
@uahntv
6 ай бұрын
내년에는 더 더 건강하세요!!
선생님 .. 제가 메일을 확인을 잘안해.. 따뜻한 선생님의 메일을 너무 늦게 확인 했어요.. 잊지 않으시고 너무 감사합니다... 항상 선한영향력의 선생님 감사합니다... 항상 건강하시고 행복하세요...🎉🎉🎉
선생님 저는 약 1년간 56->48.65 됬을때부터 온몸이 춥고 특히 얼굴 피부에 벌레가기어가는 느낌이 들어서 간헐적 단식 일단 멈추는게 맞는것 같아 그만 두고 체중 살짝 늘렸는데요 왜 이런 증상이 나타났을까요? 50살이고 기본으로 음주 흡연없고 성인병없는데요 오늘 강의 꼼꼼히 듣다보니 장기간 해서 그럴까요?
@uahntv
5 ай бұрын
간헐적 단식보다는 50세가 평균 갱년기 시작 나이라 에스트로겐 부족으로 나타나는것 같습니다. 콩이나 두부등 이소플라본 들은 식품 늘려보세요~~
@TV-dh3li
5 ай бұрын
@@uahntv 정성어린 답변 감사드립니다 늘 응원합니다 건승하세요~^^
❤
간헐적 단식이 문제가 아니고 밖에서 사먹는 음식이 나쁘다는거네ㅋㅋ
@uahntv
6 ай бұрын
간헐적 폭식이 더 문제랍니다.