Ikigai: Ejercicio Práctico

El secreto japonés para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida se encuentra en tu ikigai. Hoy te explico cómo hacer el ejercicio para ir reflexionando en todos los aspectos que te harán descubrir y reconectar con tu ikigai. Muchas veces no se trata de encontrarlo sino de recordarlo😊
Nuestro Ikigai está escondido en nuestro interior y requiere de paciencia para ir explorando y observando.
Es interesante comentarte que la palabra jubilación no existe para los japoneses tal y como la entendemos nosotros .
"Tu ikigai" trasciende el concepto occidental de jubilación. Eso por lo que te pagan o pagaron si está en tu ikigai seguirá más allá de la jubilación puesto que sino sólo habría sido tu profesión.
Espero disfrutes realizando esta reflexión conmigo.
Puedes pasarte por mi página web:
almatedelared.com/
Instagram:
lourdesdelared.almate
www.deniacentrodefitness.com/...
/ lourdesdelared

Пікірлер: 116

  • @adrianajoga9273
    @adrianajoga92735 жыл бұрын

    Gran video!!! gracias

  • @gloriasanjuan7441
    @gloriasanjuan74413 жыл бұрын

    Fantástica explicación!!! Muchísimas gracias!!!!

  • @carolfernandezcoach
    @carolfernandezcoach3 жыл бұрын

    Buenísimo , gracias !!

  • @darioortiz2165
    @darioortiz21655 жыл бұрын

    Muy buen video!!! Me resultó muy útil, muchas gracias 🙏😬👍👏👏👏👏

  • @rubendomingues6107
    @rubendomingues61075 жыл бұрын

    Gracias ,excelente

  • @revolucionmlm
    @revolucionmlm5 жыл бұрын

    Buenísimo! Gracias.

  • @anaboheme7912
    @anaboheme79125 жыл бұрын

    Excelente!

  • @humbertobrito8487
    @humbertobrito84873 жыл бұрын

    Excelente ejercicio saludos

  • @lorenaherrera2564
    @lorenaherrera25643 жыл бұрын

    Excelente gracias

  • @Gaby20232
    @Gaby202325 жыл бұрын

    Lourdes mil gracias por compartir este video, me has ayudado enormemente a aclarar tantos puntos que tenia desconectados, es maravilloso, ojala y lo hubiese sabido cuando tenia 20 años o menos, pero bueno, nunca es tarde cuando la dicha es buena! es un ejercicio tan simple y profundo como la filosofia misma de los japoneses, fenomenal!! gracias de todo corazon!

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    5 жыл бұрын

    Encantada y agradecida de que sirva😊

  • @jesusdominguez_2004
    @jesusdominguez_20043 жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @alondravegasoto6683
    @alondravegasoto66833 жыл бұрын

    Gracias 🧡

  • @dowejom4044
    @dowejom40444 жыл бұрын

    Maravilloso gracias,, por demás decir que se te da muy bien el concepto de pedagogia,,

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Gracias a ti por verlo y por comentar 😊

  • @spachecomcoach
    @spachecomcoach3 жыл бұрын

    Gracias por compartir un tema tan sensillo con una aclaración perfecta.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Gracias Sergio

  • @ctg2438
    @ctg24385 жыл бұрын

    Excelente explicación. Definitivamente lo suyo es la enseñanza. ¡Muchas felicidades maestra!

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    5 жыл бұрын

    Lo cierto es que disfruto muchísimo 😄

  • @academiadepsicoterapia123
    @academiadepsicoterapia1233 жыл бұрын

    Gracias Lourdes. Muy interesante, profundo práctico y valioso conocimiento. Además excelente didáctica para enseñar.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Encantada y gracias por verlo y comentar

  • @KehirySegura
    @KehirySegura4 жыл бұрын

    Excelente!! 👌🏼👌🏼

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias X verlo😊

  • @raylee4437
    @raylee4437 Жыл бұрын

    Maravillosamente explicado. Gracias y enhorabuena.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    Жыл бұрын

    Gracias por comentar

  • @reinasalazarargel895
    @reinasalazarargel895 Жыл бұрын

    Eres excelente, muchas gracias por compartir. Ahora entiendo todo en mi vida.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    Жыл бұрын

    Hola Reina, qué ilusión que te resulte útil. Gracias a ti por comentar

  • @icarmona392
    @icarmona3923 жыл бұрын

    Gracias, vi muchos vídeos y con el tuyo lo entendí fácilmente.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias a ti por verlo y agradecer es muy motivador

  • @silviamoreno779
    @silviamoreno7793 жыл бұрын

    Excelente explicación, mil gracias. Resulto una herramienta muy útil. Felicidades por tu creatividad.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti por verlo.

  • @tknbugece
    @tknbugece3 жыл бұрын

    Hola Lourdes, me encantó la explicación de que pasa si falta algo😮, ahora entiendo varias cosas en mi vida 🤔 Muchas gracias por compartir esta información. Saludos desde México 🇲🇽🌷

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Hola Lyz, opino igual es muy interesante tomar consciencia cuando falta algún círculo. Me encanta que des las gracias y más aún que te resulte útil 😊

  • @magdalenam.peralta8035
    @magdalenam.peralta80353 жыл бұрын

    GRACIAS!! tenia dudas, y me quedo super claro!!! Saludos, desde Argentina

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti Magdalena por tu comentario.

  • @lourdesgarcia4431
    @lourdesgarcia44313 жыл бұрын

    Gracias 🤩 tocaya ...excelente... la clave de fijar la información ℹ️ ... es la práctica... y tú has hecho ☑️ el MILAGRO.... súper didáctico... GRACIAS 🤩

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias por comentar. Me gusta tu nombre!😄😉

  • @realser9
    @realser92 жыл бұрын

    *Muchísimas Gracias* 📖 🙌

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    Gracias a ti

  • @angelelamado
    @angelelamado4 жыл бұрын

    super muchas gracias por el aporte... se me dará bien construirlo para mi próxima conferencia.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Encantada de que puedas usarlo

  • @MARI-it5uw
    @MARI-it5uw4 жыл бұрын

    Muchas gracias por el video, me gustó la metodología que usas, es claro y dinámico.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Gracias por tus palabras, me encanta saber que te resulta útil.

  • @mrgiovanniuribe
    @mrgiovanniuribe2 жыл бұрын

    Excelente, me ha servido mucho. Muchas gracias.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    Gracias a ti😉

  • @teresabarbachano5555
    @teresabarbachano55553 жыл бұрын

    Me gusta mucho

  • @ernestocortes4303
    @ernestocortes4303 Жыл бұрын

    Me encantó tu explicación, muy didáctica. ¡Gracias!

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    Жыл бұрын

    Gracias Ernesto😉

  • 3 жыл бұрын

    Me quedé sin palabras al hacer este ejercicio, llegó en el momento indicado. Eres excelente enseñando, gracias por video, namasté ❤️

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Mónika Qué bonito leerte. Enhorabuena😉

  • @inmaculada111o9
    @inmaculada111o92 жыл бұрын

    Voy a intentar hacerlo gracias por el video esta muy bien explicado

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    Gracias Inma. Espero que disfrutes🌼

  • @josemanuelauchelbohorquez7179
    @josemanuelauchelbohorquez71794 жыл бұрын

    Soy un estudiante de Zen, Ikigai entre otras cosas. Y me ha gustado mucho tu forma de explicar El Sentido de Vida. Un Saludo desde Cádiz.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Muchísimas gracias por tus palabras. Me encanta que pueda ser útil.

  • @dahiana166
    @dahiana166 Жыл бұрын

    Gracias! Lo he hecho en varias etapas de mi vida y siempre aprendo mucho de mi. Abrazos desde Uruguay!

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    Жыл бұрын

    Qué bueno seguir aprendiendo. Abrazos🤗

  • @bombom-Happy
    @bombom-Happy3 жыл бұрын

    me encanto tu onda , nueva en tu canal , gracias

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias 😊

  • @davidexperiment916
    @davidexperiment916 Жыл бұрын

    Gracias, tu explicacion es muy buena, gracias

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    Жыл бұрын

    Gracias a ti por el comentario

  • @nardyvivas6800
    @nardyvivas68002 жыл бұрын

    Gracias muchas Gracias linda

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    ♥️

  • @gomarketers_espanol
    @gomarketers_espanol Жыл бұрын

    Hola Lourdes, tienes una nueva suscriptora. Gracias excelente explicación

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    Жыл бұрын

    Encantada de que estés aquí😉

  • @andreadomene
    @andreadomene3 жыл бұрын

    Me ha encantado muy ilustrativo con una gran explicación y atención al detalle estoy muy contenta de a ver llegado a tu vídeo #Gracias deseo que tengas muchos éxitos

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias Andrea. Agradezco muchísimo tus palabras😍

  • @unitesluzamerica
    @unitesluzamerica4 жыл бұрын

    Excelente me parece qué hay que verlo y estudiarlo una y otra vez para intryectarlo y así poderlo sentir en uno mismo , pero me pareció muy buena la pedagogía para enseñarlo,

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Muchas gracias por ver el video Luz. Me alegra mucho poder compartir y que sea útil.

  • @user-lu3wq5fw7d
    @user-lu3wq5fw7d2 ай бұрын

    La última parte, la ausencia de circulo, es a masticarla infinita veces para digerirla. Cuesta entenderla la relación de faltantes su incidencia. Gracias, gracias desde Argentina , Entre Ríos Paraná.❤❤

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 ай бұрын

    Gracias a ti❤

  • @AnaMerlinoCoaching
    @AnaMerlinoCoaching2 жыл бұрын

    Buenísimo!! La mejor explicación de Ikigai que me he encontrado! Gracias!

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    gracias a ti Ana por el comentario.

  • @milaalvarez5955

    @milaalvarez5955

    2 жыл бұрын

    Hola acabo de descubrir esto pero si puedo decir que mi vida a cambiado estoy meditando por las mañanas ,es mi tiempo conmigo me estoy conociendo recién y entendiendome ,gracias a la meditación soy otra ,mucho mejor , más feliz ,más agradecida, antes era feliz por momentos, cuando compraba algo y después no había nada ,ahora quiero tener esa sensación todo el tiempo y quiero saber más porque estoy aquí, yo se que hay más y quiero descubrirlo ,gracias por este video

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 ай бұрын

    ​@@milaalvarez5955es precioso leer tus logros❤

  • @melaperez9934
    @melaperez99349 ай бұрын

    Exceente. Ejercicio mi gracias. Maestra nuca. Habia. Hanlar. Saludos. Mexicali🎉🎉🎉🎉l

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    9 ай бұрын

    Saludos!!

  • @Mariagz4418
    @Mariagz44183 жыл бұрын

    Me parece excelente, muy útil y claro para muchas personas que son jóvenes, que apenas empiezan a buscar su profesión o que aún son activas por su edad... Pero para una persona que ya pasó su etapa laboral y ya es un poco mayor, como yo, pues como que ya no me va a funcionar...

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Hola Carmen. Muchas gracias por comentar. Nuestro ikigai es nuestra razón de ser, está ligado a algo más interno que el simple concepto de profesión. Nuestro para qué, nuestro ikigai es interno y no tiene edad ni jubilación.

  • @Mariagz4418

    @Mariagz4418

    3 жыл бұрын

    Almate - Lourdes de la Red Hola: muchas gracias. Entonces, siempre he estado buscando mi ikigai...

  • @pakoperro
    @pakoperro3 жыл бұрын

    ... gracias, merci, namasté... gracias, merci, namasté... gracias, merci, namasté...

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    A ti por ver el video y agradecer

  • @12tuamiga
    @12tuamiga3 жыл бұрын

    Encantada con tu video, pero nose como hallar "eso por lo que ganas". Por favor alguna idea de como hacerlo

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Hola Rossy! Gracias por ver el video y comentar. Si te sirve observa ¿Qué trabajo has desempeñado hasta ahora y te han pagado? Qué actividades o hobbies tienes que incluso alguna vez te hayan comentado, guauuuu yo pagaría por eso...Quizás alguna manualidad, o quizás aportas con tu simple presencia tranquilidad o humor...al descubrir aquello en lo que eres bueno, tus talentos a veces encontramos personas dispuestas a pagarnos por ello.

  • @emanuelgodoy6112
    @emanuelgodoy61123 жыл бұрын

    Hola Lourdes, me salieron dos o más cosas que amo en las que soy bueno que además me podrían pagar y que el mundo necesita! Creo que debería empezar por enfocarme en 1 de esas y de manera secundaria hacer las demás, ¿qué te parece?

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Me parece estupendo! Puede que incluso en algún punto confluyan o tu las puedas combinar. Disfruta de tu ikigai😉 Gracias por compartir

  • @Saddak85
    @Saddak854 жыл бұрын

    Excelente Explicación,realmente muy didáctico... La unica duda que tengo es en el circulo amarillo (Eso por lo que ganas dinero),pongo mi trabajo actual o colocar lo que me gustaria a hacer y que me paguen por ello... No se si me explique correctamente... Desde Ya Muchas Gracias

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Eso por lo que ganas dinero puede ser en este momento presente o quizás en tu pasado. Incluso algo por lo que no se te ha ocurrido cobrar pero sabes que las personas te pagarían por ello porque puede que te lo hayan comentado. A veces tenemos hobbies y talentos que otras personas estarían dispuestos a pagarnos y no nos damos cuenta. Un saludo y gracias por pasar por el canal😊

  • @Saddak85

    @Saddak85

    4 жыл бұрын

    @@almate-lourdesdelared Muchisimas Gracias por la pronta respuesta... Saludos Desde Argentina

  • @ctg2438
    @ctg24385 жыл бұрын

    Su Ikigai es la docencia.

  • @mindpower2824

    @mindpower2824

    4 жыл бұрын

    No, necesariamente. Hay quienes tenemos diferentes habilidades e intereses. Para quienes somos así, nos cuesta más elegir porque nos gustan muchas cosas. Yo destaco como docente, pero también pasa porque tiendo al perfeccionismo y cuando hago algo que me gusta o disfruto me entusiasmo. Sin embargo, no me veo como docente de por vida. Además, es muy mal pagado, y explotado.

  • @CesarPeron
    @CesarPeron Жыл бұрын

    Por fin lo entendí, gracias por hacerlo como para chicos 😂

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    Жыл бұрын

    gracias a ti por comentar

  • @maurochius6188
    @maurochius61882 жыл бұрын

    Hola Lourdes, estoy haciendo tu ejercicio, muchas gracias por explicarlo, tengo esta inquietud, no sé cómo conectar los círculos, hay que buscar palabras que se repiten entre los círculos??? No lo comprendo

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    Hola Mauro Una vez has sacado la información de cada círculo mira el panorama general y busca la forma de que todos los círculos confluyan. ¿Qué te apasiona, se te da bien, te pagan o pagarían por ello y deseas dar al mundo? Escribe todas las combinaciones posibles con lo que escribiste de cada círculo y así al leerlo verás lo que más te resuena. Gracias por ver el video y por comentar.

  • @maurochius6188

    @maurochius6188

    2 жыл бұрын

    @@almate-lourdesdelared Muchas gracias voy anotando todo y haciendo. Otra cosa si no me equivoco mi ikigai también puede cambiar en el tiempo verdad? Nosotros hacemos cosas nuevas, evolucionamos y nos adaptamos, creo que así también nuestro ikigai

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    @@maurochius6188Si somos seres cambiantes 😉 es importante hacer estas reflexiones en distintos momentos de nuestra vida. Gracias Mauro por recordarlo.

  • @uci269c
    @uci269c4 жыл бұрын

    Me cuesta relle ar el círculo "en lo que soy bueno". ¿ Qué ideas me das? Gracias por el vídeo.

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Hola te entiendo perfectamente a mi me pasó también. Lo que hice fue preguntar a amigos, conocidos y familiares Qué creían que se me daba bien. Por otro lado reflexione y escribí las cosas que me resulta muy fácil hacer. Finalmente donde veía que iban coincidiendo los resultados de lo preguntado con lo que yo había reflexionado fui capaz de encontrar varios. Empieza por cosas que parezcan insignificantes y luego saldrán seguro muchas más . Espero haberte ayudado y muchas gracias por ver el video😊

  • @eva30000
    @eva300003 жыл бұрын

    Y qué hacemos cuándo encontramos aquello que nos gusta, nos pagarían por ello y sirve a los demás... pero no somos buenos? Debemos elegir algo más o debemos prepararnos mejor?

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Hola Erendira😊. Te preguntaría que ¿Qué te hace pensar que no eres bueno en eso? ¿Quién lo dice?. Si te pagarian por ello es porque otras personas ya valoran eso que haces. Y como tu dices siempre se puede mejorar y eso es fantástico!. El círculo de lo que se nos da bien puede resultar muy complicado de rellenar. Estamos muy condicionados a no reconocer nuestros talentos. Hay que distinguir cuando estoy en la curva de aprendizaje puntual y el hecho de sentir de forma permanente y prolongada fracaso en mi interior. Recuerda que lo importante es lo que tú decidas creer😉

  • @blancaestelamonroyponce3433

    @blancaestelamonroyponce3433

    3 жыл бұрын

    @@almate-lourdesdelared y... Aprovechar que le gusta y capacitarse?

  • @SANDRA-jm4mc
    @SANDRA-jm4mc4 жыл бұрын

    cONSIDERO QUE LO MÁS COMPLICADO ES LA APLICACIÓN, pues uno se confunde y en lo que ama y en lo que eres bueno terminas colocando lo mismo, luego almomento de sacar el ikigai queda uno lleno de palabras pero igual de perdido... me parece muy buen video en la parte didactica pero creo que se debe profundizar en la aplicación. Ete Couch me gustocomo lo explica paraaspersonas que en los comentarios dicen que no encuentran su propósito...kzread.info/dash/bejne/gqykmLR6lrq_iKw.html

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    4 жыл бұрын

    Sin duda tienes razón Sandra: Hay que diferenciar lo que tu amas de lo que se te da bien pues no tiene nada que ver. Hay muchas cosas que nos salen naturalmente bien pero no amamos hacer. Uno encuentra su Ikigai en la experiencia de la vida. Al final es bastante fácil y natural y sobre todo se trata de escuchar nuestro inconsciente que habla sólo 😊. Gracias por contribuir.

  • @Der_jage
    @Der_jage3 жыл бұрын

    Creo que mi problema es que cada vez que tomo un proyecto tanto familia como pareja y amistad ponen una cara rara como que no creen en mi, siempre me ha pasado por eso nunca digo mis proyectos y tengo tantos al final no hago ninguno y si peco de enseñar mi proyecto nadie lo valora , y no tienen interes eso significa que en realidad mis proyectos no valen?aunque yo sienta que si?🙄

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Gracias x comentar.👍 Para mi lo importante del ikigai es encontrar ese equilibrio entre los cuatro círculos, eso que instintivamente ya te regala paz interior. Quizás mis seres más cercanos a veces no hayan entendido mis proyectos pero eso no es mi responsabilidad. Nuestra vida nos pertenece y vivir en nuestro ikigai le da sentido y balance. Si aún no lo hemos encontrado es fantástico! Ya tenemos objetivo: seguir experimentando hasta dar con él.

  • @Der_jage

    @Der_jage

    3 жыл бұрын

    @@almate-lourdesdelared gracias!!

  • @Leticia6188
    @Leticia61883 жыл бұрын

    No es claro cómo se hace la conexión entre círculos...no entiendo esa parte

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Hola Leticia. Permitete tiempo de reflexión quizás en unos días vuelvas a ponerte a ello y cuando menos lo esperas te surgirá la conexión entre los cuatro círculos. Gracias por ver y compartir

  • @inmaculada111o9
    @inmaculada111o92 жыл бұрын

    Y que pasa cuando ya eres muy mayor y no encuentras sentido a tu vida y consideras que ya es tarde

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    2 жыл бұрын

    Darle sentido a cada dia sólo depende de nosotros si así lo deseamos. Buscar el sentido quizás ya te regale el sentido mismo.😘 Gracias x compartir.

  • @koresbelouche7615

    @koresbelouche7615

    9 ай бұрын

    La edad es cuestión de números, todo depende de tu potencial de llegar a tu interior,

  • @florentinafuentes5997
    @florentinafuentes59973 жыл бұрын

    Interesante Pero si te jubilas y no tienes profesión? Ya no tienes ikigai?

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    3 жыл бұрын

    Hola Florentina! El ikigai no es tu profesión. La profesión sólo es una actividad por la que recibes dinero pero no tiene por qué coincidir. Qué es aquello que llena de propósito tus días? Aquello que tú amas, sabes que haces bien, crees que aporta al mundo y que incluso te pagarían?. Muchas gracias por compartir

  • @laudidhernandez6213
    @laudidhernandez62136 ай бұрын

    Genial!!! Excelente explicación. Muchas Gracias

  • @almate-lourdesdelared

    @almate-lourdesdelared

    5 ай бұрын

    gracias a ti

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