Dit motiveert mij echt om te gaan hardlopen 😅

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Anestesia hahaha jaaa

Knap zeg!👍🏻😘 toen ik voor het eerst naar de middelbare school ging had ik ook een slechte conditie, maar nu ik elke dag een uur naar school fiets en een uur naar huis heb ik een super goeie conditie gekregen 💗

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Myrthe Arends Ahh fijn!!

Jaaaaa nieuwe videooo😍

@sylkegodeke2504

4 жыл бұрын

Name twin

Super leuke video! Je bent echt een pracht van een meid😍ik verheug me altijd op een nieuwe video want ik vind je zo leukk x

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Rani_vt X Ahh dankje 💕💕

Dit motiveert mij echt heel erg! Ik heb een vraag, at je ook anders dan normaal of lette je ook op je voeding? En ff een vraag voor wat eigenlijk iedereen kan antwoorden: Stel ik, ( ja ik heb geen mooie slanke dunne buik, het tegen overgestelde met vetrollen ( jup i know eet gwn gezond..) zou iedere dag 6 maanden lang 1 km hardlopen, zou er bij mij ook een verschil zitten en ook en groot verschil of minder? Ja ik weet het eigenlijk een best wel rare vraag :)) Oja je bent wrs zwaarder geworden op dat je spieren gegroeid zijn en spieren zijn zwaarder dan weefsel/vet :))

Super goed dat je dit gedaan hebt! Ik heb een soort gelijk iets gedaan en een video over gemaakt. Vooral jezelf elke dag motiveren is een uitdaging! Om je conditie te verbeteren kan je trouwens het best intervallen doen ;)

Heel knap en goed van je! Maar of je nou sport of niet je hebt echt een heel mooi lichaam jaloers op!😍en je hebt echt mooie wimpers!😂💕

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Yara .H Ahh dankje!! 🥰

wat voor app gebruikte je in de video, om de tijd en km bij te houden ? xx

Je kan beter een opbouwend schema (incl. rustdagen) gebruiken als je meer vooruitgang wilt zien (conditioneel en fysiek). Er is op internet veel informatie te vinden over starten met hardlopen.

@MsDiederick

4 жыл бұрын

Idd....meer rustdagen....intervallen...langzame lange duurloop....allemaal tools tot een betere conditie en snellere tijde...alleen dat laatste is helemaal niet belangrijk...vooral plezier is belangrijk.....en iets boven de 6 min/ km...is helemaal nog niet zo gek....lees ook maar eens over hypercompensatie

@MsDiederick

4 жыл бұрын

Idd....meer rustdagen....intervallen...langzame lange duurloop....allemaal tools tot een betere conditie en snellere tijde...alleen dat laatste is helemaal niet belangrijk...vooral plezier is belangrijk.....en iets boven de 6 min/ km...is helemaal nog niet zo gek....lees ook maar eens over hypercompensatie

Super leuke video! Wat knap dat je zo heby door gezet 🔥 echt een motivatie

Ik ga dit ook doen!🤩

Dit motiveert mij echt hahaha xx

Kun je paardenvlogs maken❤️❤️pleas

Welke schoenen heb je?

Welke schoenen heb je? X

Ik vind het echt leuk om te zien hoe je dit doet omdat ik atletiek doe en vaak 10 km loop :)

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Sofie Wouters jeetje!!

Welke app heb je hier voor gebruikt ?💗

Leukk

Super leuke video! Ga je door met hardlopen of andere uitdagingen in de sport? :)

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Anne Kras Jaa denk dat ik wel blijf hardlopen af en toe, ben niet zo sportief maar wie weet hahahaha

Welke app gebruik jij voor het hardlopen?

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Eline FrancineVerveer Runkeeper

Leuke challenge. Ben je nu ook verder gegaan met hardlopen?

Super leuke video k ben zelf heel onzeker over mijn lichaam omdat ik wat breder gebouwd ben dus ik ben met me moeder samen aan het wandelen en ga binnenkort ook nog naar de sportschool. Maar heel mooi resultaat,💕💕

mega leuk!! heel tof dat je t doet😘

Welke app gebruik je?

Heeyy deed je van te voren al vaker hardlopen? Wil het namelijk ook proberen! Maar ik begin pas met hardlopen en heb het maar een paar keer gedaan dus ben bang dat ik een blessure oploop ofzo dusja. Btw echt een leuke videoo x

@IsaLuna

4 жыл бұрын

J. C Neee ik sportte echt bijna nooit ervoor

@j.c2105

4 жыл бұрын

Isa Luna ooohh okee fijn om te weten dankjee xx denk dat ik het ook ga proberen!

Kan je misschien een keer een video maken van als je paardrijd of iets met paarden😋❤️ lijkt me leuk!

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Floor Dejonge Ik heb het een keer in een weekvlog, dat Vince paardrijd ook haha

Als je het 3-4 perweek zou doen dan is het ook veel makkelijker te doen dan iedere dag je lichaam moet de eerste maand ook erg wennen he , en dan zou ik geen 1 km doen maar 3,5

Ik die nu door deze vid morgen met m’n zussie gaat hardlopen 🤩

Ik had een vraagje, rende je in t begin echt 1km lang of liep je ook tussendoor?

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Fvtl Nee echt alleen maar hardlopen

Hardlopen vond ik ook altijd heel leuk! Maar ik kreeg last van mijn heupen, ging hiervoor naar de dokter en die vertelde mij dat hardlopen eigenlijk niet zo goed voor je is. Best gek als je jou resultaat bekijkt zou je dat totaal niet zeggen. Hele leuke video! 😊

@IsaLuna

4 жыл бұрын

itscarrytime Ik denk dat lange afstanden misschien wel erg belastend kan zijn! Maar het is voor je lichaam wel heel goed alleen voor je heup kan ik het wel begrijpen!

@trendinglifestyle9192

4 жыл бұрын

Als je hardlopen goed opbouwt, dan is het niet heel slecht. Als je begint zou je dus eigenlijk om de paar minuten 30 seconden moeten lopen. Als je dat niet doet dan loop je meer kans op blessures (ook als je niet de juiste schoenen hebt) 😁😁

Heee dit motiveert me erg. Ik wil het ook proberen, maar at je ook anders in die maand ? Super leuke video trouwens❤

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Hannah Mattanja Neee at gewoon hetzelfde!

@Hannah_vh

4 жыл бұрын

@@IsaLuna okee ❤ ik ga het ook proberen 💪

Super leuke video, goed bezig 🤩

Ik zit ook op paardrijden ga vanmiddag ook paardrijden zit in de vijfde❤️❤️in welke zit jij

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Feline Kales vijfde?

Ik wist niet dat je op paardrijden zat 😂

@IsaLuna

4 жыл бұрын

sofie jaaa haha

Vind dit zo’n leuke video’s

Omgnzo leuk ik ben ook net gestard met sporten dit geeft echt motivatie😉☺️💪🏻

Wat goed zeg! Ik zie ook verschil in je dijen. Gewicht is niet veranderd omdat je spieropbouw hebt gekregen 😃

Trots op je!!! Hoe heet die app?? ❤️

@salinadanielleeeltink5531

4 жыл бұрын

Arte H run keeper 💋

@ytkijker697

4 жыл бұрын

Runkeeper❤😘

@arteh3624

4 жыл бұрын

Selina is die app gratis? Kwa gebruik niet downloaden maar gebruik

@ytkijker697

4 жыл бұрын

@@arteh3624 je hoeft er geen geld voor te betalen alleen je moet een speciale account aanmaken😘💜

Waar komen je kettingen van dan ? 😘 En hou je ze dag en nacht om ?

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Jasmijn Tempelman My jewellery & ja

Love you 💓

Leuke video

Voor gewicht te verliezen is sport niet alleen genoeg ook een goeden gezonden etens stijl

welke app gebruikte je? ❤️

@sjenna3050

4 жыл бұрын

Senna Van Luffelen Somers runkeeper

je bent een topper 🏃‍♀️

Knapp!😍

Hoe hard ging je ongeveer? Tijdens het harlopen

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Joelle Staat er iedere dag bij!

@joelle8139

4 жыл бұрын

Isa Luna ohja ik snapte dat niet 😂 maar dat is gewoon km/u ?

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Jaa er staat gemiddelde snelheid, liep ongeveer rond de 6.15 iedere dag dus

Ik heb best wel veel vet op me buik en ik ben nog geen eens moe met 5km hardlopen (geen haat)

hoe oud ben je xx?

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Sterre Meijnders 18

Heel lief dat je me comment liked💗 maar kun je me vraag beantwoorden?

@trendinglifestyle9192

4 жыл бұрын

Leukkk Leuk ze gebruikt runkeeper. Ze heeft al meerdere comments met deze vraag beantwoordt 😁☺️

@leukkkleuk7729

4 жыл бұрын

Trending Lifestyle oo dankjee

Zit u op paardrijden?

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Roos Blom Ja!

Wat een verschil! Dat had ik echt niet verwacht !

Trotss 🤣

Paardrijden is geen sport

hee, waarschijnlijk heb je wat meer spierweefsel opgebouwd. Dit is zwaarder dan vet, waardoor je misschien wel wat vet bent verloren. Hierdoor ben je dus wel dunner, maar niet lichter. :)

@IsaLuna

4 жыл бұрын

Ilja Polak Jaa dacht ik ook al! xx