Tervetuloa Aplicon podcastin pariin ja tänään me astumme kynnyksen yli äijätreenien maailmaan. Mietitään hetki sitä, miksi kannattaa ottaa itsestään se niskalenkki ja lähteä pitämään siitä kunnosta huolta. Onko koskaan liian myöhäistä ja miksi se voisi olla jopa hyvä juttu? Haastateltavana jaksossa onkin oikein äijien äijä: Markku Mato Valtonen. Mato on luovuuden asiamies, yrittäjä, kirjailija, puhetyöläinen sekä monien tuntema rock-kukko. Miten arki näiden kaikkien asioiden kanssa jakautuu tänä päivänä? Miten liikunta on ollut mukana monivaiheisessa elämässä aina tähän päivään. Tervetuloa mukaan mielenkiintoisen jakson pariin. "If you don't use it, you lose it". Vieraana: Markku "Mato" Valtonen - matovaltonen.comModeraattori: Jutta Österberg-Hurme - jutta.osterberg-hurme@aplico.fiwww.aplico.fi
Kynnyksen yli - Aplico Podcast: Kausi 3 jakso 1 Aplicon KZread-kanavalta lisää vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen: www.youtube.com/@aplicotube/playlists... meitä Instagramissa, Facebookissa ja TikTokissa @aplicolohja