If you want to rejuvenate lift your anus first! The 92-year-old man lift the anus every day. He is
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Hello I'm David
I will be based on my many years of clinical practice of traditional Chinese medicine here every day to spread the knowledge of traditional Chinese medicine
Carry forward the traditional Chinese medicine culture and let's share a healthy life together!
Human Encyclopedia David Wei
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Пікірлер: 132
太好了！还可以瘦小腹，谢谢大卫老师这么多实用好视频！
我自十几岁时就遵父亲并天意要求，行完全相同的动作，故早巳习以为常，无论是站丶坐丶和行走都保持此动做，巳行此直背挺胸丶收臂收盆收腹和提气几十年，效果非凡，当年35~38岁时人仍在长肢体，以前带来美国的衣服因衣袖和裤腿都嫌太短不能穿，身材一直保持中学生体形，腰围保持1.7尺，体重105磅(即约95斤)，日食二餐，自年青起就从不吃早餐但仅喝水，而每餐无论食多少都不会胖，且常常工作学习和研究至晨庚或天亮，有时甚至连续工作48~72小时，但如今的确身体无任何疾病，且精力和劲力远远远远优于同龄人。
@alice_duck_bep-computation-01
19 күн бұрын
谢谢！
@fuxiuwu5343
14 күн бұрын
谢谢分享！
@user-wp3pr2sg3h
13 күн бұрын
好😊
@chochooshoe
12 күн бұрын
請問您也是夾緊，吐氣然後放鬆嗎？老是夾緊很難啊。但是要重複著夾緊，吐氣然後放鬆也很難（不知道是不是習慣了以後就容易了？）。多謝！
@user-qz1rv1wi6b
12 күн бұрын
是骨盆底肌收縮
做了梳子梳脸、震腿、瘦肚子、瘦手臂的几个，刚做几天，感觉都挺好，有用。做脸的效果，非常明显的是气色自我感觉好一点，梳完后擦乳液，吸收的更快了。非常感谢。
好棒 有用
@springwater2599
4 күн бұрын
什么用 能说说不😂
有用👍
練了之後真的好有感覺！！感恩賜教！
有用有效，常做更明顯
太棒了
有用
老师威武！
正确做好提肛动作 小腹形成热气球 自然打通经脉小周天。对健康非常有帮助。
感恩 有用
有用 謝謝
有用❤
有用，謝謝
很有用。🙏🙏
非常有用！ 謝謝你詳細的解說教導！
好有用,多謝.
谢谢你每天的专业的坚持和教导❤！
确实有用
非常𠕇用❤
绝对有用❤
有用，謝謝大伟老师。
精，簡，效！ 感謝💓
很好👍👍
有用。
有用。谢谢啦！
谢谢老师
有用！
有用😊❤
很有用，謝謝！
有用✅✅✅🙏🙏🙏
会有养生的效果 潤腎 效果超好
有用 有用 有用 感谢师傅了！
好好 ! 直得練習 !
有用👌🏼👍
真棒！ 感謝您🙏！
like your video. simple and effective. Will try. thanks for sharing
謝謝你🙏
爱你爱你爱。你，老师
谢谢帅师傅❤❤❤
真個人都挺拔啦🎉感謝🙏
讚👍🏻
有用之才
你好大卫先生：多谢你这么多好的方法帮助我們大众。不過，有一样我一直想问的是，如果我和你年纪差不多，而平时身體没有病痛，那我平时应该练你这么多种方法中哪一个好呢？也很好奇你平時是练哪种方法健身的？谢谢
👍 good
good job
有用謝
@limpohmama5184
13 күн бұрын
有用，谢谢
棒
绝对有效，我相信
有用😂
多謝！
@RenTiBaiKeDavidWei
18 күн бұрын
谢谢支持
應该有用
有用、謝謝你
😮有用
@RenTiBaiKeDavidWei
25 күн бұрын
😊😊😊
做了一个就很累了，会天天练！赞！
講說的很清晰👍
@RenTiBaiKeDavidWei
25 күн бұрын
謝謝支持
问一下选择练功坐的凳子与人身高的比例有关系吗
🎉
收腹时是否憋气？
速度怎么控制？
👍🙏🙏
非常有用，其中1一個方法是在小便過程中，中途把他煞停，效果好顯著。😅
@user-xw6kz8rw2p
25 күн бұрын
小便不可中途停止，會影響膀胱無力，晨重會尿失禁。。
謝謝！
@RenTiBaiKeDavidWei
25 күн бұрын
非常感谢您的支持~
😂有用。谢谢分享🎉
@user-lq2wq9ip5m
25 күн бұрын
有用，謝謝
@user-bg1te9ds4s
25 күн бұрын
謝謝您❤❤❤
提陰納陽
穀道
熟练瑜伽的练习者，每个体式都得提肛。。。我瑜伽练了10 年。。所以我可以证实大卫老师讲的好处是实实在在的。这动作也会帮人们放慢老化的步奏。。我已67 岁，但 看起来50 岁。。😂😂😂。。没有医美的副作用。。。❤❤❤
只說吐氣，不講何時吸氣
@Annie65380
12 күн бұрын
请回答问题！
太抽象，什麼氣不氣的，任你說吧．
你l, n不分
@RenTiBaiKeDavidWei
24 күн бұрын
😂😂😂👍👍👍
👎
有用、老師真的很用心。
完全就是胡说八道，要么老生常谈，根本没有任何新鲜的内容。看了就是在浪费时间。
有用
有用👍
🎉
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
有用
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