Was kommt bei euch immer in den Einkaufswagen? Schreibt mir gerne interessiert bestimmt viele Leser hier :) P.S. auf BodyFood testen wir heute Protein Eis aus dem Supermarkt ▶ kzread.info/dash/bejne/gX97w6ifpsjKZto.html

@sissyw.8144

4 жыл бұрын

Ich vermisse den deutschen Supermarkt 🥺😪. Bin seit paar Monaten nach Okinawa umgezogen für die nächsten 3 Jahre und bin im japanischen Supermarkt verloren... 🙈 soviele Reissorten, verschiedenen Tofu 🤷🏾‍♀️ und google translate ist verwirrend. Bei uns darf nie mandelmilch und Eier fehlen 👌🏼

@hailybywater7839

4 жыл бұрын

Auf jedem Fall mein lieblings Fisch (Wildlachs) und Knoblauch, das darf nicht fehlen. Beim Gemüse bin ich ein Gewohnheits Tier: immer Gurken,Tomaten und Avocados, da kann man so viel mit machen.

@stinamarie8182

4 жыл бұрын

Cocktailtomaten 😁😍 Gaaanz große Liebe haha

@feli_volley

4 жыл бұрын

Ungesüßte Mandel oder Kokosmilch, Nussmus, Haferflocken, Obst (z.B. Erdbeeren in der Saison, Äpfel, Bananen), Gemüse (Zucchini, Paprika, Kleine Tomaten)😍

@HarryJamesPotter7

4 жыл бұрын

Avocados!

Man isst ja nicht immer 100gr Chips😂 da ist mir doch fast die Leere Tüte aus der Hand gefallen🤪

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

😅😅😅🤣🤣🤣😂😂😂😂

@claudia5106

4 жыл бұрын

👍

@StrawMaryberry

4 жыл бұрын

🤣

@AnneNeubert

3 жыл бұрын

Ich ess nicht mehr als ne Hand voll. 🤭

finde es immer seltsam den zusammenhang zuziehen zwischen kalorien und nicht gesund... genau so mit fett, das kann man perse auch nicht als negativ bezeichnen

@maerzmorgen3711

4 жыл бұрын

Genau!

@SalvatoreDiaries1

4 жыл бұрын

Ich finde das auch problematisch :( Klar in einer Diät muss man aufpassen aber gehen wir mal vom Normalfall aus.. da sollte es ziemlich egal sein wie viele Kalorien jetzt zB eine Banane hat auch wenn man 2-3 am Tag isst 🥰

@DieTate

4 жыл бұрын

Ja Finde ich auch super kritisch. Zumal es ja auch genug Leute gibt die gesund zunehmen wollen. Und getafe wenn man sehr aktiv ist, sind Lebensmittel mit einer hohen Kaloriendichte ja durchaus sehr gut. Bin extra zu den Kommentaren gekommen, weil mir das auch so negativ aufgefallen ist.

@sarisender2132

4 жыл бұрын

Genau das habe ich auch gedacht.. Es ist vollkommen okay, auch kalorienreiche Sachen zu essen - je nach Ziel ist das auch echt notwendig (:

@rosalie599

3 жыл бұрын

Kann man perse nicht, aber sobald du in den Kalorienüberschuss gehst nimmst du zu. Da ist es egal ob du mit „gesünderen“ Sachen zunimmst, oder mit „ungesunden“. Man gewöhnt seinen Körper auch ganz schnell an immer größere Portionen, das bedeutet man isst immer mehr, obwohl der Körper es gar nicht braucht und das wird dann angesetzt. Kalorien verschwinden nicht, weil sie gesund sind.

Oh dieses Video war mir tatsächlich ein wenig zu Kalorien-fokussiert. Ich persönlich habe schon ziemlich lange dafür gebraucht, bei manchen Dingen (z.B. 3,5% Milch, den fertigen Kaffee oder die Erdnusscreme) entspannter zu werden und bin auch sehr sehr glücklich damit. Außerdem habe ich durch solche Dinge auch überhaupt nicht zugenommen. Auf der einen Seite finde ich es natürlich klasse, dass du Alternativen aufzeigst und vor latenten "Fallen" warnst, nur irgendwie war es mir diesmal ein wenig zu viel.

@not-a-ghost2206

4 жыл бұрын

Sehe ich auch so! Auf die gesunde Mitte kommt es an, denke ich

@faeylin3010

4 жыл бұрын

sehe ich genau so :) ich finde es fast bedenklich, Produkte mit mehr Kalorien als andere als "ungesund" zu bezeichnen. Es gibt wenig, was per se ungesund ist, es geht immer nur um die Menge! Wenn man einkaufen geht und sich praktisch nicht mehr traut normale Milch anstatt fettarmer zu kaufen (war bei mir mal so), dann ist das schon ein wenig essgestört.

@not-a-ghost2206

4 жыл бұрын

Hoffentlich kommt da von Anne eine Antwort/Klärung dazu, das hab ich bei meiner Anmerkung zum menstruationsvideo schon vermisst. Finde ich sehr schade, vor allem weil das sehr viele unter diesem Video angemerkt haben.

@SalvatoreDiaries1

4 жыл бұрын

- dreamsaboutlondon - ja das wäre schön. Zumal finde ich es gut, dass die Kommentare hier nicht böse sind sondern es viele nur als Anmerkung geben und sich halt fragen warum das im Video so ist und das ohne respektlos zu werden 🥰

@not-a-ghost2206

4 жыл бұрын

@@SalvatoreDiaries1 ja voll! Daran merkt man halt dass Annes Zuschauer fast alle erwachsen oder zumindest reif sind 🤗

Ich verstehe nicht, warum Fett oft als etwas Negatives angesehen wird. Natürlich hat es sehr viele Kalorien, aber es sättigt mich viel mehr als Kohlenhydrate, so dass ich schneller satt werde und auch den ganzen Tag satt bleibe. Würde ich mich low-fat ernähren, dann hätte ich die ganze Zeit Appetit, wäre am Snacken, und würde insgesamt viel mehr essen. Mit fettreichen Lebensmitteln meine ich natürlich nicht die billigen Chips für 70 cent, sondern zum Beispiel Avocado, Nüsse, Eigelb, Lachs, Butter, Vollmilch, etc. Ich muss aber dazu sagen, dass ich an Tagen, an denen ich sehr viel (Kraft-)Sport treibe, viel mehr Kohlenhydrate esse.

@bronchialaktivbalsam3830

4 жыл бұрын

Fett ist auch sehr wichtig. Deswegen wird bei der Low Carb Ernährung auch so sehr auf Fett gesetzt. Es ist aus qualitativen Quellen eine wirklich gute Energiequelle.

@Marie-de8lv

4 жыл бұрын

Naja im großen und ganzen hast du recht, man sollte keine Angst vor Fetten haben. Aber vor allem zu viele gesättigte Fette, wie sie auch in Vollmilch und Butter nicht wenig vorkommen, sind einfach nicht gesund. Eine langfristig zu hohe Zufuhr an gesättigten Fetten führt zur Verengung oder sogar zur Verstopfung von Blutgefäßen, das kann zu u.a. Bluthochdruck, Diabetes Herzinfarkt führen... Die DGE empfiehlt, dass Fett ca. 15 % der zugeführten Energie in der Ernährung ausmachen sollte... (Wollte damit nicht deine Ernährungsweise als eine ungesunde Ernährung abstempeln, die Menge macht das Gift, aber nicht dass manche dann denken man kann unendlich viel Fett essen und das sei gesund....)

Mir fällt auf du mischt in deinen Aussagen oft die Wörter Kalorienhaltig und gesund. Nur wenn etwas kalorienhaltig ist ist es nicht ungesund und kalorienarm gesund. Wenn man sich mit Ernährung auskennt versteht man was du meinst, kann mir aber gut vorstellen das dass bei manchen falsch rüber kommen kann

An und für sich ein super interessantes video. Leider habe ich nicht verstanden, weswegen “fettreichere” Produkte eine leicht negative Note bekommen haben. Bestimmte Fette sind sehr gesund und gerade bei einer Ernährungsform die weniger Kohlenhydrate hat, sind Fette zB sehr wichtig (auch für’s Sättigungsgefühl). Wenn man schon low carb macht, sollte etwas mehr (gesundes) Fett dabei sein um auch den Hormonhaushalt nicht durcheinanderzubringen. Ansonsten ein wirklich unterhaltsames Video!

Coole Idee. Gern mehr davon :)

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Sehr gerne liebe Sarah 🥰

Ich komme gerade von deinem 6 Jahre alten Video "Milch Alternativen", und ich bin begeistert wie du dich entwickelt hast und wie selbstsicher du bist ♡ Ich begleite dich seit 5 Jahren und es ist so schön jeden Sonntag ein Video von dir zu sehen 💗

​In den Linsenchips sind nur 90 g drin - also hat eine Tüte "nur" ca. 400 kcal :D das finde ich dann wieder super. Da kann man dann, wenn man mal nen schwachen Moment hat auch ohne ganz so schlechtes Gewissen mal die halbe oder ganze Tüte futtern. Ich finde auch, dass die Chips aus Linsen schneller "satt machen" und irgendwie ist man da nach 1/2 Tüte auch echt zufrieden und hat noch ne gute Menge Eiweiß zu sich genommen. Ich persönlich finde nur den Preis im Vergleich sehr hoch.

@charlyburmeister

4 жыл бұрын

stimmt

Tolles Video! Finde es sehr schön, wie du die User/Innen immer in deine Videos mit einbeziehst! Danke dafür! Und bzgl Brot - einfach selber backen. Gibt viele super einfache und gesunde Rezepte🤩🙌🏻

Danke Anne für's analysieren 🤗 Ich finde deine Videos immer sehr hilfreich und nicht nur durch deinen Sport habe ich schon viel erreichen können. Nach all den Jahren #bodyshape freue ich mich immer wieder was dazu zu lernen und dies umzusetzen. Eines habe ich gelernt, wenn man sich wohl fühlt dann macht alles andere (Sport und Ernährung) auch viel Spaß. Ich fühle mich sooo wohl in meinem Körper wie lange schon nicht mehr. Danke Anne 🙏🏽❤🍀

Anne super Video-Idee und total symphatisch wie du Feedback gibst! Gerne mehr!

Cooles Video👍🏼 Alternativ könntest du auch mal „What I eat in a day“ deiner Zuschauer bewerten😊

Gerne mehr davon 😊 Ist wirklich hilfreich weil es sehr realistische Wocheneinkäufe sind wo man sich ein wenig von abschauen kann... Liebe Grüße 💚

Danke für dieses sehr interessante Video :) versuche auch mehr Gemüse/Obst, Vollkorn, Proteine in meine Ernährung einzubauen, (für die Gesundheit hauptsächlich. Snacke auch ab und zu versuche aber die Portionen und die Häufigkeit in Grenzen zu halten und habe auch angefangen seit letztes Jahr viel mehr Wasser zu trinken, das bekommt mir alles auch wirklich sehr gut. Merke dass an dem Feedback meiner Ärzte da bis auf die üblichen Werte die bei mir krankheitsbedingt etwas aus dem Rahmen springen der Rest fast einwandfrei ist. Da habe ich auch selbst gemerkt wie sich eine gesündere Lebensweise auf den Körper auswirkt und abgenommen habe ich auch dadurch :) Bitte mehr solcher Videos, finde solch eine Reihe echt interessant :)

freu mich immer am Sonntag deine Videos anzusehen☺️ super idee😌💁🏽‍♀️

Anne, diese Frisur steht dir sehr gut 😊

Weil du den körnigen Frischkäse angesprochen hast, wenn man ihn kurz mit tk-himbeeren warm macht (nicht kochen) dann ist das Milchreisfeeling noch besser! ☀️💕

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Ou sehr guter Tipp, steht schon auf meiner Liste 😘

@Annalovespinkxox

4 жыл бұрын

geil, muss ich auch mal probieren🤩

Sehr cooles Video :D War wirklich sehr interessant und ich habe auch viel mitgenommen von deinen Tipps :)

Hi Anne, falls du dazu Lust hast, hätte ich großes Interesse an einem alternativ-Milch test und Vergleich (Geschmack, Nährwerte, etc.)

Habe mich schon sehr auf das Video gefreut, weil ich die Idee super finde! Hoffentlich machst du das öfter😃

Werd mir nicht angezeigt 🙂 genau diese Einstellung fördert Essstörungen

Ich finde deine Videos immer mega interessant weil mein halt auch was lernt 👍💜

Wie immer ein tolles Video. Viele wissen gar nicht, dass z.B. Milchkaffee so viel Zucker enthält. Ich finde, dass du einem eine tolle Einstellung zur Ernährung vermittelst!😊

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Hey Christiane, ausgewogen, bewusst und frisch essen ist schon immer meine Devise. Ohne Cheat Days, Crashdiäten, Verbote oder ähnliches. So halte ich seit Jahren mein Gewicht und meine Figur und ich denke dass man nur so langfristig mit Spaß am Essen seine Ziele im Bezug auf den eigenen Körper erreichen kann. Danke für dein Kommentar 😊

@christianewiegand6243

4 жыл бұрын

@@BodyKiss88 Danke für deine liebe Antwort! Ich koche oft deine Rezepte nach und bin ganz deiner Meinung was Cheatdays und Crahdiäten betrifft. (Ich habe gerade noch dein leckeres Schokoporrige gefrühstückt😊)

Dankeschön liebe Anne für deine Analyse meines Einkaufs ❤️ Ich / Wir haben uns sehr über dein Feedback gefreut 😊 und ja ich habe ein kleines Harzer Käse Problem 😂

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Hi Hi Hi Hi ich glaube viele wollen wissen was du damit machst 🤣🤣🤣😱

@__Lischen__

4 жыл бұрын

😂 Mir schmeckt Harzer Käse einfach und den gibt's täglich einmal pur zu einer der Hauptmahlzeiten 😆 Mittlerweile isst mein Freund den auch gerne 😁

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

😊😊😊😊

@steffidornis4176

4 жыл бұрын

Ich liebe auch den Harzer Käse schon seit meiner Kindheit 😁.

@norastern8405

4 жыл бұрын

Ich mag den nur als Handkäs mit Musik 😂

Anne ich liebe deine Videos. 😍 Mega interessant, danke für das Video. ❤️

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Gerne liebe Dünya und dir ein tolles Restwochenende!

Erdnussmus ist seit Monaten überall ausverkauft, the struggle is real 😅🥜💔

@helene7793

4 жыл бұрын

Ich bestelle meins immer online bei Prozis... Schau da mal nach - das Erdnussmus ist dort unglaublich lecker und - auf die Masse gerechnet - günstiger ;)

@xMissdiorcherie

4 жыл бұрын

Mein DM hat es momentan wieder :) oder du bestellt bei der Koro

@hunnyl0va

3 жыл бұрын

Ich weiss der Beitrag ist schon etwas älter...aber vielleicht hilft das ja trotzdem: Erdnussmus kann man ganz leicht selber herstellen. Einfach eine Tüte Erdnüsse kaufen (gesalzen & geröstet, oder ungesalzen, wie's dir lieber ist) und im (Hochleistungs)Mixer so lange zermahlen, bis das Öl austritt und die Masse cremig wird. Umfüllen, fertig. Das kann man dann noch süssen, je nach Geschmack, oder auch nicht. Geht ruckzuck, schmeckt total lecker, und ist günstig, und immer verfügbar. Geht auch mit Haselnüssen, Mandeln und Cashewkernen...nur da dann drauf achten, dass man die Kerne vorher im Backofen noch rösten muss.

Ich esse worauf ich Lust habe und es wäre mir scheiß egal wie viel kalorien es hat. Kalorien zählen ist endgültig vorbei für mich..

Oh hallo:) Gerade durch Zufall auf deinen Kanal gestoßen. Bin nicht nur ein großer Fan von solchen Videos, sondern tatsächlich auch von diesem Lifestyle. Wir gehen auch weitesgehend 1x die Woche einkaufen mit Einkaufszettel :) und mal zwischendruch, wenn etwas ganz dringend fehlt. Super Video, gefällt mir echt !!

Tolles Format, gerne mehr davon. :)

Ich muss immer hungrig einkaufen, weil ich sonst fast gar nichts kaufe und dann nichts ordentliches zuhause habe, wenn der Hunger kommt. :D

@annalenasenft3036

4 жыл бұрын

Haha versuch doch mal immer wenn du Hunger hast aufzuschreiben was du jetzt brauchen würdest und kauf dies nächstes mal ein :) vielleicht hilft das

Hey, super Video!😍 Aber ich persönlich versuche momentan genug Kalorien zu essen und mir geht es eher darum gesünder zu essen. Gib doch gerne noch ein paar gesunde Ernährungstipps bei denen Kalorien und Kohlenhydrate eher im Hintergrund stehen🙈

Super Idee!! 😍 Tolles Video

Tolles Video!! Mega Idee 🤗😍

Weil die Linsenchips sind aber glaube ich nur 80 oder 90 g drinne und sie haben und trotzdem ein hohes Volumen und schmecken unglaublich lecker also kann man theoretisch die ganze Packung essen und hat wenigstens mehr Proteine als bei normalen Chips

Wenn man sich eine schlechte Ernährung angewöhnt hat und im Unter/Übergewicht ist, ist es vielleicht ganz gut berechnet nach Plan die Mahlzeiten zu gestalten und den Bedarf anzupassen. Aber ansonsten bin ich da skeptisch und würde behaupten das unser Körper besser weiß wie viel Kalorien verbraucht wurden und nachgetankt werden müssen als Berechnungen. Wenn man in sich geht und seinen Körper wahrnimmt. und überwiegend isst wenn man Hunger hat. Dieses Hungergefühl kann gestört sein wenn man abgelenkt, gestresst, frustriert, gelangweilt, gereizt ist. Manche haben dann zu wenig oder zu viel Appetit. Die Sache ist, kommt sowas nur manchmal hin und wieder vor und pendelt sich die Tage darauf wieder ein oder ist es ein Tagtäglicher Dauerzustand. Ich finde es ja an sich gut Ernährung aufzuwerten, nicht nur Kram zu essen. Wo sind auch gute Nährwerte drin. Es gibt so viele Vitamine, Eisen, Zink, Calcium, Magnesium die Liste ist endlos. Aber bei Kalorien habe ich den Eindruck das nicht wie behauptet viele sie unterschätzen und dick werden sondern viele schlanke diese überschätzen und zu viel Angst haben. Die eh Kalorienarm durch Veganismus sind und dennoch jeden Krümel berechnen und eine Tüte Naschtzeug in einem Monat direkt notieren. Es gibt aber auch viele Leute die gar keine Ahnung von Kalorien haben, sogar Burger, Pizza, Nudeln essen und trotzdem ein normales Gewicht haben. Weil deren Körper trotzdem weiß wann er satt ist und welche Mengen reichen.

@HK-hj7ry

4 жыл бұрын

Schlank kann man gesund und ungesund sein. Ich habe früher auch kcal berechnet, bzw. Mir die Nährwerte angeguckt am Ende. Wenn man täglich über 100 g Zucker und fett zu sich genommen hat und trotzdem schlank war, ist das zwar toll, aber wenn man sich dann wundert warum man immer müde ist, oder einem übel nach dem Essen war, oder keine Energie am Tag hatte.. ja muss man sich nicht wundern, bei dem was man zu sich genommen hat. Das hat sich bei mir erst geändert, als ich gute Kohlenhydrate zu mit genommen hatte und mich viel mit veganer Ernährung auseinander gesetzt habe, damit man einfach ein Bewusstsein schaffen konnte was wirklich gesund für den Körper ist. Das kann natürlich jeder selber entscheiden. :)

Liebe Anne, würde mich sehr über ein Video freuen, was du in einer Woche isst und wie du in einer Woche trainierst, weil das ja jetzt sicher etwas anders ist, wo du zuhause bist 😊

Juhuu, ein neues Video in der Art der früheren "Anne analysiert" - Reihe. Super :)

Ich liebe harzer käse, aber wenn ich den als chips machen würde würde mich meine Familie glaub ich rausschmeißen 😅😅

Mag deine Videos so gerne :)

Sehr interessantes Video, danke Anne 😊❤️

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Sehr gerne liebe meri 😁

Dir steht diese Frisur sehr gut, liebe Anne🌻

Ich habe mal ne frage was hältst du von Chiasamen .?

Bitte mach einen zweiten Teil davon 🥰 War voll die gute Idee! 🤗

Sehr interessantes Video tbitte mehr davon! 🥰

Voll interessant was andere so kaufen😃 gerne mehr davon :-)

Hafermilch von dm liebe ich...wie stehst du zu den Ersatzprodukten von Mühlenhof(vegan)?

Hallo Anne, kannst du mal was zum Intervallfasten sagen oder es vllt sogar mal für uns ausprobieren? Wäre mega interessant. Liebe Grüße

Danke für das Video ☺️

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Immer wieder gerne Nicole

Gerne einen zweiten Teil💓

Ich muss sagen, ich kaufe echt nie Snacks 🙈 snacke meist ein bisschen an der Arbeit, aber zuhause hab ich sowas nie da. Zum Leidwesen meiner Freunde 😅

mega interessantes Video, gern mehr davon! 🥰

Danke für diesen Tipp.

Danke für das Video ;)

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Sehr gerne Eva 😉

tolles video :)

Juhu neues Video 👍🏻😁

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Yippie :)))))

Hab grade noch das Eis testen angeschaut liebe deine Videos 🤩

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Toll, dass du beide Videos anschaust. Ich hoff sie unterhalten dich und geben die hier und da ein paar Infos die du für dich nutzen kannst :)

@lalimagik642

4 жыл бұрын

@@BodyKiss88 Habe heute einen Mixer bekommen und mir gleich einen Smoothie von dir gemacht😍 die sind so lecker heute Nachmittag mach ich noch ein Workout von dir 👍

Liebe Anne, wie sieht es eigl. mit Dinkelnudeln aus? Ich finde die Vollkornnudeln immer so trocken. Kannst du diese auch empfehlen? Liebe Grüße

Anne kannst du bitte bitte ein Shopping haul machen? Wo du sachen zum Alltags tragen kaufst? Du hast so einen tollen Fashionstill und ich weiss nie, wo du die Sachen her hast, bitte bitte bitte🙏🙏🙏🙏🙏

Sehr interessant die Einkäufe. Hab es direkt mal gedanklich mit meinem Einkauf verglichen und sehe einige Parallelen. Wobei ich partout den Hüttenkäse-Hypetrain verpasst hab. Irgendwie bekomm ich das Zeug nicht lecker hin. Dabei hat es so viel Eiweiß und wäre perfekt für einen gesunden Snack..

@Chilli_-wz9bw

4 жыл бұрын

Mit dünnem Knäckebrot liebe ich es, dazu Gurkensalat und Minitomaten 😍

Ich gucke mir das an und esse Schokolade hahaha. Super Video tolle Idee💓

Es wäre super, wenn du ein aktualisiertes Video über das gesunde Zunehmen machen könntest (vielleicht auch mit einem Wocheneinkauf oder ähnlichem).

Tolles Video HDL❤️

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Danke liebe Hannah 😁

Coole Videoidee, Anne! Ich habe früher auch immer die kalten Kaffees getrunken, bis du das einmal erwähnt hast, was für eine Kalorienfalle das eigentlich ist. Man meint halt, man trinkt normalen kalten Kaffee, ist aber nicht so. Sehr interessante Punkte in diesem Video! Danke :-)

@SalvatoreDiaries1

4 жыл бұрын

Nur so als Tipp: Lös instantkaffee mit 2 tl heissem Wasser auf dann in kalte Milch (am besten natürlich Pflanzlich 😀), Eiswürfel (und wenn du es natürlich süß magst noch süßungsmittel).. hat seeeeehr viel weniger Kalorien, geht super schnell und schmeckt exakt genau so 🥰

Ich habe ziemlich oft festgestellt, dass Erdnussbutter oder Erdnusscreme, also mit Zusätzen, weniger Kcal hat, als reines Erdnussmuß. Finde den Geschmack von amerikanischer Erdnussbutter so lecker, aber mache mir die manchmal selbst mit etwas Agavendicksaft und etwas Salz im Erdnussmuß :)

Mit den Linsenchips kommt man schon besser weg als mit normalen Chips. Die ganze Packung hat nur 90 Gramm, statt einer regulären Chipspackung mit oft 150/175. Wenn wir die zu zweit essen, hat jeder ca 45 gr gegessen. Ich kenne nämlich niemand, der da aufhören kann, bevor es leer ist 😂

@Teresa-dg7rl

4 жыл бұрын

Bei Chips kann ich aufhören...bei Schoko ist es schon schwerer 😅🙈

Hallo Anne, was hälst du von der PB2 powdered peanut butter? Ich verwende die gerne, da ich nicht sooo der Erdnussbutter Fan bin, aber gerne Soßen für Asiatische Gerichte damit mache.

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Ist entöltes Erdnussmehl. Einer der größten Preis Scams in der Fitness Welt 🙈

@einmaedel411

4 жыл бұрын

@@BodyKiss88 :D ok das ist gut zu wissen, ich brauche die Packung noch auf. Dann mach ich es besser.

@funnyday2624

4 жыл бұрын

BodyKiss was ist daran schlecht oder falsch?😅 sorry kenne mich da nicht so gut aus🙈

@bronchialaktivbalsam3830

4 жыл бұрын

@@funnyday2624 Das heißt, dass es einfach überteuert ist. Kannst dir das ganz einfach selber machen.

Hmmm, gefühlt ging es hauptsächlich darum Kalorien einzusparen. Finde ich sehr schade...z.B. bei Bananen noch zu sagen, dass diese viele Kalorien haben, oder den Tipp fettreduzierte Milch zu kaufen (ich nehme immer die gute demeter-Milch mit 3,8 % ;)). Es sollte nicht suggeriert werden, dass das Ziel darin besteht möglichst wenig Kalorien zu sich zu nehmen/möglichst dünn zu sein- den Eindruck bekomme ich aber.

hallo Anne, ich hab eine Frage: Wenn ich Lust hab etwas zu snacken (muss gar nicht etwas süßes sein, hauptsache snack) und ich weiß ganz genau dass ich nicht hungrig bin sondern einfach nur snacken möchte, soll ich diesem Bedürfnis dann nachgeben?

@lilian8803

4 жыл бұрын

Ich schneide mir dann immer Gurke, Möhre oder Kohlrabi auf. Oder ich nehme Tomaten. Leicht Salzen und Pfeffern, schmeckt super und man hat was zu tun :D

Was hälst du von Oatly? :)

13:20 Das ist so nicht richtig. Egal ob man jetzt 100ml, 300ml oder 3l nimmt der Fettanteil bleibt prozentual immer noch bei 3,5%. allerdings steigt die absolute Menge proportional an.

Cool wäre das ganze mit Bildern von Kühlschränken/Vorratsschränken. Schließlich kauft man nicht jede Woche alle Produkte, die man so isst:))

Interessantes Video, allerdings muss ich den vielen anderen Kommentaren Recht geben. Kalorienreich bedeutet nicht sofort ungesund (zB super wichtige Fettsäuren und komplexe Kohlenhydrate). Viel mehr sollte man auf die Reduktion von Süßstoffen achten. Ich empfehle hier WÄRMSTENS das Buch Ernährungskompass, für alle, die sich mehr informieren wollen. Kein Hate :)

Zu dem Erdnussmus-Erdnusscreme... mag alles stimmen, aber es gibt da einen nicht ganz so kleinen Preisunterschied

@helena-od6eo

4 жыл бұрын

Naja man Bekommt ja auch ein hochwertigeres Produkt wenn man das Erdnussmus nimmt. Muss man sich dann eben überlegen aber es ist ja auch logisch, das ein gestrecktes Produkt günstiger ist

Warum ist zb Pepsi light nicht gesund?

Erdnussmus ist gesünder aber auch sehr viel teurer als Erdnussbutter. Wenn man nicht so viel Geld hat und rechnen muss muss man Kompromisse machen. Ich achte darauf eine "noch ganz gute" Erdnussbutter zu bekommen. Bei der von "LUCKY JOE" sind auf 100g 7,6g Zucker zugesetzt. Ich denke das geht O.K. wenn man sehr sparen muss. Vielleicht kennt jemand noch "gesündere" ???

@crazysmilingdonut804

4 жыл бұрын

also beim DM kostet das Erdnussmus 1,85€ und beim Müller habe ichs für 1,95€ bekommen. Ich weiß jetzt grade wie viel Erdnussbutter kostet aber sollte doch nicht viel billiger sein, oder?

Interessantes Video 🙃 bei mir sind oft die selben Sachen und absolut nicht außergewöhnliche Lebensmittel

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Hi Hi Hi das kenn ich nur zu gut Ramona ☺️

Die Einteilung der Makronährstoffe auf den Tag bezogen ist nicht ganz richtig es werden empfohlen: 55 % KH, 30 % Fett (fett ist extrem wichtig, das darf man nicht unterschätzen) und nur 10-15 % Proteine

@lotzelot9963

4 жыл бұрын

Das heißt nicht das es gut ist nur weil es von bestimmten Quellen als gut angesehen wird, kommt auch immer drauf an wie man sich ernährt Low carb, high carb usw. Und Gemüse ist sicherlich gesünder als Kohlenhydrate

@pasa6491

4 жыл бұрын

@@lotzelot9963 ehm, die DGE und wissenschaftliche Paper sind nicht irgendeine Quelle, das ist DIE Quelle wenn es um Ernährung geht...und gemüse sind auch Kohlenhydrate, nämlich ballaststoffe.

Das Snack-video, das erwähnt wird, ist das schon online? Ich finde es nämlich nicht ...

Sehr schön

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

;)

Hast du Tipps, für leckere Erdnusscreme? Ich hab letztes mal 100% Erdnusscreme gekauft, also ohne Zusaätze Zucker oder sonstiges. Die war mir persönlich jedoch viel zu bitter und ich konnte sie ohne Zucker gar nicht essen. Das ist aber ja nicht so ganz der Sinn der sache😅😂

@juliaa.9870

4 жыл бұрын

Koro hat sehr leckeres Erdnussmus.

Ist ein super Video! Was macht ihr so mit Harzerkäse?

@DemonAmaya

4 жыл бұрын

Melisa war nicht die frage ;)

@DemonAmaya

4 жыл бұрын

Da ich workouts mache und muskeln aufbauen will, versuch ich mehr eiweiss zu mir zu nehmen. Da ist Harzer sehr gut für da er auch vergleichsmässig wenig Kcal hat. Geschmacksmässig ist das ne andere sachen😂 a empfehle ich eher quäse :) schmeckt besser und hat auf 100g ich glaube rund 120kcal das ist als snack und eiweisseergänzung super :)

Erdnussmus ist bei uns überall seit Wochen nicht verfügbar. Müssen deshalb auf Erdnusscreme zurückgreifen 😅

Bei uns gibt's seit Monaten kein Erdnussmus mehr zu kaufen. Überall nur noch Creme... 😭

Wenn du meinen Einkauf sehen würdest wärst du vom Stuhl gefallen😂 bin null in diesem Fitness Healthy Ding 😅

Also ich kaufe oft lieber Linsenchips bzw. Kichererbsenchips, weil die einfach mehr Protein haben als herkömmliche Kartoffelchips. Und finde sie oft auch leckerer 😊

ich kaufe nie snacks. chips habe ich seit jahren nicht gegessen und schokolade esse ich nur zb. in eis-form beim spazieren gehen. zuhause gibts aber nur obst ubd gefrorene beeren als nachtisch.

@rocioperez3183

4 жыл бұрын

da müsste ich auch mal hin :)

Wo bist du denn jetzt mit Schal? 😅

Bei einer ausgewogenen Ernährung sollte man auf nichts verzichten :)

Kann ich dir meinen Einkauf auch mal schicken ich weiß nicht ob du da aufgerufen hast zum schicken aber ich würde gern auch mal deine Meinung zu meinem Einkauf hören. Ich versuche seit ein paar Wochen so weit wie möglich gesund und vegan zu leben (aber schaffe es nicht komplett)

Lisa, verrate uns bitte das Geheimnis um den Harzer Käse!

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@__Lischen__

4 жыл бұрын

Haha 😂 Mir schmeckt der einfach und den gibt`s jeden Tag pur 😂

Woher hast du eigentlich dein ganzes Wissen?

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Informieren, Studien lesen, eigene Erfahrungen, den eigenen Körper beobachten, Feedback von euch und und und 😊

Was ich nach dem Schauen denke ... bitte lass die Menschen doch einfach kaufen und essen was sie wollen 🙏🏼danke

Ist es eigentlich so wichtig, auf die Kalorien zu achten? Oder kann man nicht einfach das Leben so genießen, wie es ist? Es ist doch wirklich egal, ob man ein paar Pfunde mehr oder weniger drauf hat. Vorallem, bei natürliche Produkte wie Milch, Käse, Brot,... kann man doch das essen, was einem schmeckt und muss nicht etwas mit Wasser und Pulver mischen. Wenn man sich gesund ernähren möchte, würde ich definitiv auf natürliche Produkte zurückgreifen, egal wie viele Kalorien sie haben und auf Zero-Produkte verzichten, denen sämtliche künstliche Zusatzsstoffe zugefügt wurden.

Hallo Anne, In Spanien wird Rocío ausgesprochen wie "Rothio" mit englischem "th" :)

@BodyKiss88

4 жыл бұрын

Hihihi wusst ich's doch dass ich da falsch liege 🤣

@rocioperez3183

4 жыл бұрын

Nicht schlimm Anne, alles gut😊 😘😘😘

@rocioperez3183

4 жыл бұрын

gracias mariposa 😊

Naja, gibt auch Menschen, die nicht gerne snacken. Mich kannste z.B. mit Chips oder Schokolade jagen :)

@veronikaeffling1904

4 жыл бұрын

Hier. Me too

@SalvatoreDiaries1

4 жыл бұрын

Können wir bitte tauschen :(

@xMissdiorcherie

4 жыл бұрын

Same :D ich hab lieber drei Hauptmahlzeiten 😅

Sehr interessant was so gekauft wird...denke auch das die 3 Bsp.keine Kinder im Haushalt haben??..beim Harzer musst ich echt lachen..Wahnsinn den bekomm ich nicht runter habs probiert wegen seinem Fettgehalt echt aber der geht...Respekt vor der Dame und dann gleich 5...LG Jutta

@rocioperez3183

4 жыл бұрын

Doch, im zweiten Beispiel also bei mir 😊 sind 2 Kinder im Haushalt. Daher die Schokolade + Chips. Es gehört aber sehr viel Disziplin nicht immer zu naschen... Fällt mir mal schwerer mal einfacher...

@DemonAmaya

4 жыл бұрын

Probier mal diesen quäse :D find ich wesentlich besser im gechmack

Mir ist aufgefallen dass Ernährung und Vorallem snacken für dich viel mit Selbstkontrolle anstatt Intuition zusammenhängt das hört sich richtig belastend an😅 und als du die banana als sehr kalorienreich kritisiert hast obwohl doch banana vieeeeel mehr positive Charakteristiken hat war ich echt überfordert. Gerade für jüngere Zuschauer kritisch. Kleine Kommentare machen doch mehr aus als man denkt🙂 Vorallem wenn sie von dir kommen

Ich (wie andere Leute in den Kommentaren) habe auch bemerkt, dass du eher "kalorienarm" als "gesund" betrachtest, was ein grooooßer Fehler ist. Der Inhalt der Produkte soll viel wichtiger als die Fett-, Zuckeranteil oder Kalorienanzahl sein! In dem Fall wäre es besser, wenn du z.B die Marken der Produkten bewertest.