Ich finde diese Hypnose auch sehr Klasse! Vor allem den Ansatz, das Rauchen der Gleichgültigkeit auszusetzen. Dieses "ich höre auf zu rauchen", was im Endeffekt schon Jahre im Kopf rumspukt setzt mich eher unter Druck und verleitet mich zum rauchen. Aber der hier gewählte Ansatz macht es mir auch einfacher z. B. neben Rauchenden zu sitzen und in Ruhe was anderes zu tun. Noch höre ich es keine Woche, aber ich habe doch Veränderungen im "Rauchverhalten" festgestellt. Ich würde mir mehr solche Hypnose wünschen, die wirklich das Wort "rauchen" nicht beinhalten (zumindest nicht am Schluss des Satzes). Danke für diese! Aber andere Sätze fallen mir auch nicht ein. Vielleicht Ersatzhandlungen? also tief durchatmen oder wasser trinken und an blauen Himmel / grünes Gras denken? Die Du-Form finde ich auch gut. Ich wiederhole das mit ich und so entscheide ich mich ja auch freiwillig und bewusst unbewusst dafür, die Ansicht des Gesagten für mich zu vertreten.

@HYPNOSEERLEBENbyTherMedius

2 жыл бұрын

Vielen Dank für das Feedback! 💚 Sie führen da ein paar sehr interessante Gedanken an! 👍 Ja, die Formulierungen können oft sehr von Bedeutung sein und auch sehr unterschiedlich wirken (deshalb bieten wir hier ja so viele Mantras / Suggestionen an). Wobei die Wirkung von Suggestionen zumeist auch mit dem individuellen Geschmack und der individuellen Prägung zu tun hat und nicht EINE Formulierung für ALLE gleich gut sein muss (für den einen fühlt es sich besser an, wenn "rauchen" vertreten ist, für den anderen wenn es nicht erwähnt wird)... Es wird in der "Mentalszene" oft so dargestellt, als gäbe es "feste Gesetze", wie Dinge formuliert werden müssten, aber das ist ganz und gar nicht so - viel wichtiger ist, wie ein Hörer damit in Resonanz geht! Bei manchen wirkt "Du hörst auf zu Rauchen" stärker, bei manchen "Zigaretten werden Dir gleichgültiger" und bei wieder anderen vielleicht "Du darfst reine Luft atmen" (wobei letzterer vielleicht schon ZU neutral ist). Geht man nämlich zu weit vom Thema weg (also erwähnt man das Thema nicht mehr und spricht stattdessen von Ersatzhandlungen wie "Du atmest tief, gesund und regelmäßig"), besteht unserer Erfahrung nach das Risiko, dass das Unterbewusstsein die Suggestion gar nicht mehr auf das Thema bezieht und sie sich dann einfach nicht mehr auf das Rauchverhalten auswirkt... Diese "Umgehungsstrategie" bzw. dass man das Problem bei Suggestionen / Affirmationen nicht nennen soll (also bspw. soll man bei Schmerzen angeblich auch das Wort "Schmerz" vermeiden), wird im Bereich des Mentaltraining ja immer wieder gelehrt, hat sich für uns aber als eher kontraproduktiv bzw. wirkungsmindernd gezeigt. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass man das Thema, an dem sich etwas ändern soll durch aus nennen darf (und sollte). Unsere Ergebnisse mit dieser Strategie waren über viele Jahre durchweg besser. Die Ich-Form / Du-Form ist auch so eine Wissenschaft für sich. 🙂 Unsere Erfahrung zeigt: Beides funktioniert und die Wirkungsunterschiede sind marginal (ein bisschen davon abhängig, wie der Hörer "glaubt, dass die Dinge sein müssten" - also wenn jemand davon überzeugt ist, dass die Ich-Form die bessere Variante sei und damit vielleicht im Yoga-Kurs sozialisiert wurde, empfindet er diese oft als angenehmer und vice versa). Allerdings muss man sagen: Wie sich etwas ANFÜHLT und wie etwas WIRKT, sind nochmal 2 paar Schuhe... Wir hatten schon viele Hörer, die nach langem Hören von Meditationen in der Ich-Form auf die Du-Form umgestiegen sind und plötzlich eine deutlich stärkere Wirkung verzeichneten! Es ist ja eigentlich auch "normal", dass eine Stimme von außen einen in der Du-Form anspricht und dass wenn eine externe Stimme in der Ich-Form spricht, in der Regel der Sprecher von sich selbst spricht (und die Worte nicht für den Hörer gelten). Eigentlich ist es also sogar ein bisschen skurril, Mediationen in der Ich-Form zu hören. 🙂 Dennoch fühlt es sich für viele Hörer angenehm an und da es auch ähnlich intensiv wirkt, wie die Du-Form (evtl. aufgrund des Priming? - also der Erwartungshaltung, dass die Ich-Form entsprechend wirkt), spricht ja nichts dagegen... Unser Tipp ist immer: Beides mal ausprobieren! (Und zwar am besten nicht nur mal "reinschnuppern", sondern wirklich mal über einen kontinuierlichen Zeitraum an ein Thema mit jeweils einer Variante rangehen). Dann entwickelt man nicht nur ein Gefühl, was sich vielleicht "angenehmer für einen anfühlt", sondern auch was WIRKSAMER für einen ist. 👍 ("Angenehm" und "wirksam" können in Therapie, Coaching und Mentaltraining nämlich sehr gegensätzlich sein... Das "Angenehme" ist oft auch das "reibungslose", bei dem keine Veränderung erforderlich ist. Die alte Mär "Was sich für den Klienten am besten anfühlt, wirkt auch am besten für ihn" können wir so leider nicht bestätigen... 😉 Denn was sich am besten / am "kuscheligsten" anfühlt ist oft auch das, was mich am wenigsten triggert und wo ich mich am wenigsten bewegen muss - für den Übergewichtigen fühlt es sich am besten an, einfach nach Lust und Laune weiter zu essen - aber das ist halt nicht die Lösung, die ihn zum Abnehmen führt - auch wenn sie sich viel angenehmer anfühlt als eine Ernährungsumstellung...) Liebe Grüße aus der Redaktion 💚

Frei-Atmer, wir schaffen das.😊

Ich habe verschiedene Säulen und bin seit letzter Woche rauchfrei.Nun habe ich gemerkt dass ,das Wort gleichgültig für mich nicht das Richtige ist .Besser wäre egal.Denn gleich gültig hat für mich so was kraftvolles Positives Gültige Affirmation .Habe mit einer Bekannten darüber gesprochen sie empfindet dies auch so.Nehme nun das andere Video von euch danke dafür.

@HYPNOSEERLEBENbyTherMedius

Жыл бұрын

Herzlichen Glückwunsch zur rauchfreien Woche - super Leistung! 👍🏻 Toll, dass Sie da so aktiv dran arbeiten und drüber nachdenken! Ja, es kann sich lohnen, dass passende Mantra "rauszutüfteln" und jeder hat da so seine eigenen Assoziationen und Begrifflichkeiten, mit denen er in Resonanz geht. Weiterhin viel Erfolg! 🍀

Danke

Hab gerade meine letzte geraucht und bin froh ! Bis mal gespannt wies mir geht mit dieser Meditation!?

@HYPNOSEERLEBENbyTherMedius

9 ай бұрын

Viel Erfolg & alles Gute! 🍀🙏🏻 Sie SCHAFFEN DAS! 🚭😊

Gibt es diese hypnose auch in der ich form ?

@HYPNOSEERLEBENbyTherMedius

2 жыл бұрын

Derzeit noch nicht. Wir bieten immer mehr Meditationen (in der Ich-Form ist es eigentlich keine Hypnose, sondern eine "Meditation") an, aber wir haben nicht alle Themen in beiden Varianten (und haben es auch nicht mit allen Themen vor). Die Wirkungsunterschiede zw. Ich- und Du-Form sind minimal (wenn es überhaupt welche gibt!) und wem ein bestimmtes Thema wichtig ist, der wird es sicher auch einmal ertragen, die andere Variante zu nutzen. 😉

Es ist schwer

@HYPNOSEERLEBENbyTherMedius

Жыл бұрын

Aber machbar! 👍🏻 Und gerade wenn man sieht, dass es einem schwer fällt, ist es umso wichtiger ist es, dass man es ernst nimmt und dran bleibt. 💪🏻 Die Tatsache, dass Sie diese Hypnose hören ist auf jeden Fall schonmal ein gutes Zeichen, dass Sie auf einem sehr guten Weg sind, denn Sie TUN ETWAS! Und das ist schonmal super! 👍🏻👍🏻👍🏻 Wenn Sie da dran bleiben und weiter nach den richtigen Möglichkeiten für sich schauen, dann schaffen Sie es auch - und wenn Sie alleine mal nicht weiter kommen, holen Sie sich ruhig Unterstützung (wie eben hier in Form einer Hypnose, vielleicht aber auch von einem Therapeuten, der Unterstützung bei der Rauchentwöhnung anbietet, in einem Rauchentwöhnungskurs, beim Arzt oder in der Apotheke usw.) Wir wüschen Ihnen auf jeden Fall viel Gesundheit & Erfolg! 🙏🏻🍀👍🏻

@cemlionelozdemir4242

6 ай бұрын

Oh ja