Ce soir, mes chers Jardiniers du cœur, je vous propose une hypnose guidée pour trouver votre bulle de lâcher-prise, relâcher les tensions et accéder au sommeil paisiblement. Avec cette hypnose d'une heure, vous pourrez profiter d'une détente corporelle et mentale, mais aussi renforcer vos capacités de lâcher-prise et votre confiance en vous, tout en dormant paisiblement.
Ce mois-ci, nous sommes en mars, et dans le calendrier des Jardiniers du cœur, on cultive le lâcher-prise. Mais si vous visionnez cette vidéo à un autre moment, il n'est jamais trop tard pour cultiver votre lâcher-prise si vous sentez que vous en avez besoin !
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Chapitres :
00:00 Intro
1:58 Début de l'hypnose bulle de lâcher prise
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