혈관 청소부 마늘의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 고혈압 당뇨 온갖 성인병 싹 사라집니다! / 먹는 법 / 냄새 없애는 법 / 마늘의 힘 / 책읽어주는여자 소다 건강 오디오북
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KBS 『생로병사의 비밀』 절찬리 방영된 ‘마늘의 놀라운 효과’
☆책소개 : 『기적을 일으키는 마늘의 힘』
지은이_주부의 벗사
편역자_한재복
펴낸곳_중앙생활사
방송에도 소개된 마늘의 효능과 효과적인 이용법, 미용법을 담은 책이다. 인류는 기원전부터 마늘을 피부노화 방지, 피로회복에 도움이 되는 건강식품으로 애용했고, 현대에 이르러서는 과학적인 연구를 통해 마늘의 새로운 성분과 효과를 증명하고 있다. 마늘 특유의 냄새를 나게 하는 알리신은 타액과 소화액의 분비를 촉진하며, 해독기능을 강화한다. 이처럼 마늘은 위장과 간에 좋을 뿐만 아니라, 고혈압, 과로 등 다양한 질병을 완화해주는 효능이 있다.
이 책은 마늘에 대한 올바른 지식과 이용법을 알려준다. 만들어 두면 두고두고 편리하게 먹을 수 있는 마늘 반탄과 마늘술 담그는 법, 마늘 냄새를 없애는 조리 방법, 외용법, 피부 미용법, 그리고 가정에서 마늘을 재배하는 방법 등도 소개한다. 만들기 간단하면서도 입맛을 당기는 여러 가지 마늘 요리와 언론에 소개된 마늘 요리를 알기 쉽게 정리하면서도 자세하게 소개하고 있어, 요리에 자신이 없던 사람도 도전할 수 있도록 돕는다..
- 예스24 책 소개 참고 -
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* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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Пікірлер: 99
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@user-gt1zi9sm1y
4 ай бұрын
😢? ㅅ9😅
@user-xq2dy5wb9v
2 ай бұрын
😮😮😮😮😮😮
1년에 봄 6월에 햇마늘 깐마늘 구입 6킬로 초절임으로 2식구가 다먹어요 하루에 6쪽정도 일주일에 5일정도 먹고있어요 잘은 모르지만 좋은것은 확실해요 건강하니까요 그래서 늘~ 감사하며 지냄니다~^^❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 동주님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
소다님! 그동안 마늘에대해서 궁금한점이 많았는데 소다님이 쉽게알려주셔서 잘알게되었습니다 대단히고맙습니다 감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
좋은 소식 전파 해 주심에 항상 감사합니다 .
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
마:음으로 소다님의 예쁜 목소리를 듣고있습니다. 늘:잘 듣고있습니다.소다님이 정성들여 만드신 영상을요. 벌써 한 달이 휘리릭 1월의 끝자락입니다. 1월의 마지막 일요일 건강하고 행복하게 보내세요 😊❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
2행시 훌륭한데요^^ 고맙습니다❤ 벌써 1월의 끝자락~~ 시간이 참 빠르네요 기분 좋은 하루, 건강하고 행복한 하루 보내세요~!
@user-zr6ki2vs9y
5 ай бұрын
@@SODA-Reading-Voice-ASMRZx
흑마늘 해서 늘 잘 먹고있답니다^^ 감사히 잘들었답니다 💕
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
늘 감사합니다 ❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
소다님 안녕하세요 마늘 정보 감사합니다 흙마늘. 마늘절임. 마늘구워서도 먹고 있습니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 혜경화님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
좋은말씀감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
감사합니다 소다님
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
오늘은 마늘 이군요. 관심 있게 듣겠습니다. 감사합니다!😅
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
중수님~~기분 좋은 일요일 아침입니다^^ 오늘도 건강하고 행복하세요~!! 고맙습니다❤
감사히 잘들었습니다♡
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
다시 한번 좋은 건강 정보 알려주셔서 감사해요~♡ 특별한 영양제를 구하고 사는 것 보다 이렇게 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 천연 음식에 답이 있는 것 같네요~ 오늘부터 하루에 마늘 한알 두알 조금씩 더 가까이 자주 친하게 지내야겠어요^^
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
@user-xd6tk6xp8r
5 ай бұрын
흑마늘은 효능이 생마늘과 같나요 알려. 주세요ㅡ
감사합니다 잘 듣고 있습니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
안녕하세요 어제는 새벽에 일어나서 아이들과 산천어 축제 다녀왔어요~^^ 잘듣겠습니다. 항상 감사합니다 ^^*
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
진우님~~굿모닝입니다^^ 산천어 축제 저도 한 번 가보고 싶었는데! 아이들이 좋아했겠어요~~ 새로운 한 주도 활기차고 건강하게 보내세요~!! 오늘도 고맙습니다^^
감사합니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 순영님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
저는 생마늘을 매일 1년 넘게 먹고 있답니다 양파랑 파프리카상추깻잎이랑같이
@user-ej6kv4zp6h
13 күн бұрын
과유불급...위암 조심하슈
감사합니다. 업무교육중 강사님께서 마늘에 칼집을 내어 대장속으로 밀어 넣으면 좋은 효과가 있다... 마늘은 너무나 좋은 식재료 입니다요^^^
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
고맙습니다^^ 건강하고 행복한 한 주 보내세요~!!
우리 서방님은 찐마늘에 꿀계피가루 아침마다 챙겨주고 있답니다 빠지지안하ㅡ
Good morning! 소다님 😂 그런 일이 있었군요.속상하셨겠어요 생강, 고구마, 울금, 양배추.팽이버섯 등등 소다님 영상 보고 먹거리의 재발견이라고 해야 하나 도움이 많이 되었습니다. 마늘도 지난 번에 들은 것 같긴 한데, 좋은 건 한번 더 듣죠 뭐^^ 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 일요일 되시길 😀👍💛❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
늘 공감해 주시고 귀 기울여 들어주셔서 감사합니다~~ 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다^^ 건강하고 행복한 하루 보내세요~!! 다시한번 감사드려요❤
좋은정보네요. 도움이 됐습니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 힘쎈그대님~ 기분 좋게~ 활기차게 시작하는 수요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
마늘을좋아하니까냄새도너무좋아요전
식사후 흙마늘 차 먹었는데요 혈당혈압이 완전 좋네요. 이빨염증도 잡힐듯합니다.소중한 정보들 늘 감사합니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR
27 күн бұрын
감사합니다 옥희님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR
12 күн бұрын
현정님~~고맙습니다^^ 기분 좋은 밤 되세요~
감사합니다 소다님 오늘도.. 회사 출근요 - 마늘 ~👀
현미식초에 담갖다먹으라고해서 그러고있는데 다른데에서는익희지않으면 효과가 별로없어서 꼭익혀서 라는데 어느말이맛는지 영~~~그렇군요.수고하셨고, 감사합니다.
고맙습니다. 좋은 영상은 자꾸자꾸 반복해서 올려 주세요. 잊지 않게끔요 ^^
@SODA-Reading-Voice-ASMR
2 ай бұрын
감사합니다 제우스님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
너무 감사합니다 글구 수고하셨습니다😊
@SODA-Reading-Voice-ASMR
11 күн бұрын
감사합니다 매직밤님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
마늘 사랑해요❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
좋은 정보 감사합니다.^^~
@SODA-Reading-Voice-ASMR
Ай бұрын
감사합니다 성진님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋아요
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!
@user-hn2xs3sw7m
4 ай бұрын
마늘은 인체에좋다는것은 예전부터 알고있지만 계속 먹다보면 식초맛땜 먹다말다 합니다 식초 맛이 꺼려져요
감사합니다 🙏
마늘별꿀애재워먹으면어떤가요
안녕하세요 구독 좋아요 꾹꾹 누르고 시청하고 있습니다 좋은정보 감사드립니다 아울러 선생님 채널도 번창하세요
@SODA-Reading-Voice-ASMR
4 ай бұрын
감사합니다 용접기능장님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
찐마늘을 하루에 몇쪽이 알맞나요 또 마늘찜기에서 얼마의 시간이 알맞은가요 ? 잘 알려주시면 감사하겠습니다
@user-on8us8sx6p
3 ай бұрын
하일라이트 보내주셔서 감사합니다 잘 보겠습니다 좋은정보감사합니다
생마늘을 발효시켜서 먹으면 어떤 효과가 있나요.?
흑마늘은 안좋은가요?
@user-de7uc9en5r
5 ай бұрын
일본에는 흑마늘 없잖아요
마늘을 찧어서 꿀에 절어서 먹어두 효과는 잇나요 일년쯤 지나서 마늘을 먹어보니깐 매운맛은 아직은 있네요
❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 말분님~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
먹기힘들면 흑마늘 만들어 먹으면 최고 입니다. 흑마늘 만드는법 ㅡ 마늘 쪽낸것 한접정도를 전기밥솥에 떡찌는 채반을 깔고 넣은후 15일간 보온으로 두엇다가 꺼내서 건조시켜서 까서 먹으면 됩니다. 다소 번거로울수 있으나 건강을 위해서 라면 이정도는 감수하셔야지요.
@SODA-Reading-Voice-ASMR
2 ай бұрын
감사합니다 정우님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@user-mf1xs3dd2b
Ай бұрын
까지않고 껍질채 넣나요?
마늘지를 담아 열심히 먹고있어요?
❤😮😊😂감사합니다 ㅎㅎ.
@SODA-Reading-Voice-ASMR
Ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 금요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
절임이나식초로만드면당뇨에안좋다하는데먹어도될까요
발효시켜서효
감사합니다❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊
@SODA-Reading-Voice-ASMR
3 ай бұрын
감사합니다 연화님~ 기분 좋게 시작하는 즐거운 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
마늘은 쪄서 꿀에재놓고 먹어면젤 좋고 마늘 생강은 쪄서먹어면 효능이10배 높아집니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR
4 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
@user-wn2wn7mv9h
Ай бұрын
드@@SODA-Reading-Voice-ASMR
생마늘 식사때마다 서너알씩 수십년간 먹는데 워뗘유 ~?
@purplemoon7771
5 ай бұрын
건강에 대 해 차분한 음성으로자세히 설명 해주어서 많은 참고에 감사 드립니다😍💐
@user-qn9jk2zb5j
Ай бұрын
생마늘 먹는것 보다는 굽거나 튀겨먹는게 좋아요 저의 아버지는 식사때마다 생마늘 고추장찍어 드셨는데 위암으로 돌아가셨어요
@user-wc7fg2wz8i
Ай бұрын
입냄새 지독합니다
@user-ej6kv4zp6h
13 күн бұрын
@@user-qn9jk2zb5j ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
@user-ej6kv4zp6h
13 күн бұрын
@@user-wc7fg2wz8iㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
마늘은 공복에 생마늘을 씹어 드셔야 최대로 효과 볼 수 있습니다 잘근잘근 씹어 드셔야 됩니다
나는 찜통에 약간 익혀 먹어요 마늘이 매우니까요
@SODA-Reading-Voice-ASMR
4 ай бұрын
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR
5 ай бұрын
감사합니다 미숙님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!