신뢰가 가는 김소형박사님덕분에 날로 건강해지고 있어요 감사합니다

당근의 궁금증 확실히 알려주시니 고맙습니다.늘 영상보며 많은 해택누리고 있습니다. 아주 유익한 방송이죠.

우리곁에서 늘 좋은 정보감사합니다^~^

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

원장님! 원장님의 신뢰감있는 강의. 당근의 GI 지수에 대한 정확한정보 감사합니다.

오늘도 차원이다른 정확한 내용 진심으로 감사드립니다. 항상 건강하세요..

박사님 너무고맙습니다 모르던것을 콕 집어서 설명해주시니 고맙습니다🥕🥕🥕

수고 많으셨어요 항상좋은정보감사합니다.

새로운 한주 시작이네요 오늘도 건강 전달 해주심에 벌써 건강이 몸에 들어온거 같아요 이 한주도 즐겁고 행복하고 웃음 가득하고 행운이 함께하는 최고의 한주 되셔요💕🍀😁

선생님 감사합니다 좋은 하루 되세요~^^

좋아요 꾹~오늘도 주안에서 승리하셔요!!♡

오늘 당근 영상보았는데요~아주 중요한 정보네요~저도 집에세 껍질 살짝벗겨서 생으로 자주먹었는데 인제 껍질채로 씼어서 먹어야겠네요~항상 감사드립니다~좋은정보~^^♡

원장님. 오늘도 영상감사합니다

정확한 정보 주셔서 감사합니다 늘 정주행 합니다^*^

원장님 귀한 정보 늘감사합니다

늘좋은정보 고맙습니다

당근 신기하네요 요리할때마다 다르군요 늘 원장님 덕분에 많은걸 느끼고 배웁니다 ~~^^

항상 생활에 도움되는 정확한 정보 감사드려요 ^^ 식전에 당근 한조각을 오도독 오도독 씹으면서 하루를 시작한답니다.

영상 항상 감사합니다

당근에 대한 진실을 알아서 속이 시원하네요ㅎㅎ 이제 음식하다가 당근 짜투리 남은거 먹어도 되겠네요^^ 오늘도 소중한정보 감사합니다~!

좋은 정보 감사합니다

선생님 감사합니다 수고많으셨어요

꼼꼼하고 자세한 설명 정말 감사합니다. 원장님채널만 믿고 보고 따라하고 있습니다.

@user-pb8zb9zb1r

Жыл бұрын

그리고 갈지 않고 먹어도 껍질채 먹어도 올라가더라고요

구독 알림설정하기를 너무 잘했네요 고맙습니다😊

형태에 따라서 GI지수가 달라지네요. 항상 신뢰가 가는 박사님의 유용한 정보 오늘도 잘 들었습니다.

선생님 역시 최고이십니다 선생님께서 주신 모든것 소중하게 생각한답니다❤^^

너무 정확한 정보 감사합니다

원장님..넘 감사해요.. 다이어트하면서 3달째 당근김빕 먹고 있었거든요..계속 먹어도 될듯..

똑 부러지는 김소형님 유틉 짱 신뢰합니다 오늘아침 토마토 당근 쪄서 갈아마셨는데 안심했네요 이쁜원장님 항상 좋은정보 감사드려요 건행 ^^

사랑합니다 김소형 원장님 항상 존중합니다

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 휴일은 잘 쉬엇남요 당근 좋아 하는디요 특히 생당근이 맛잇어용😄다행이네요 그냥 먹어도 별로 문제가 없다고요🍀이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 감사합니다 수고하셨습니다👍💕🤗

항상 정확한 자료에 의한 것으로 신뢰가 갑니다.

신뢰가 가는 영상감사합니다

감사합니다 박사님의 자세한 설명 정말 고맙습니다 당뇨인은 아니지만 좋아하는 당근! 싫어 할번 했습니다 모두에게 전할게요

확실하게 정보를 알려주시는 신뢰가는 원장님~~♡♡♡

역시 김소형 선생님 최고십니다 그러게요 저도 당근이 GI지수가 그렇게 높다는게 좀 이해가 안되었는데 선생님께서 속 시원하게 알려 주셨네요 껍질채 씹어먹는 당근 자주 섭취해도 되겠네요 감사합니다 선생님~~^^♡

껍질채 썰지 않고 먹는게 포인트네요. 완전 꿀정보 감솨합니다.

상세히 설명해주셔서 감사합니다 꾸뻑

몸에좋은 당근을 오해할번 했어요~~~!!! 김소형원장님의 시원한설명 감사합니다^^

@user-jq3is3it2g

Жыл бұрын

당근은 신장질횐자,당뇨병환자에 좋은 야채지지만 생으로 먹으면 독입니다.살짝 볶아서 먹어야합니다.

너무궁금했는데...역시 김소형채널입니다

당근자체는 식품안전. 가공. 연구. 식품 임상실험 이 제일중요 정확하는것이네요. 지용성 비타민이 풍부한 걸로. 저는. 기름에 충분히. 볶음니다

좋은 정보 감사합니다 원장님

똑똑하신 박사님 감사합니다~

이렇게 말씀해주시니 내가 좋아요를 안누를수가 없지!

박사님 좋은정보 널 잘보고 있습니다 감사합니다

원장님 감사합니다

텃밭에 콜라비...비트..양파..당근.토마토등등...여러가지를 심어놨긴했는데... 그냥 암생각없이 먹기만했지...주의사항이라든가...먹는 방법등은 전혀 생각하지않고 먹었거든여.. 근데 소형원장님께서...친절하게 섭취방법이라든지...영양성분등등...자세히 알려주시니... 저도 자연스럽게 먹기전에 한번쯤 생각하면서 먹게되네여... 늘 건강하시고 행복하시고......화이팅하세여.....원장님 최고...

에구~감사합니다 매일 껍질째 생당근먹는데 이제 맘놓고먹어도되겠네요. 김원장님 최고십니다 👍👍👍

@ddochida

5 ай бұрын

세척은 어떻게 하시나요~ 껍질째 먹고싶은데 흙이 신경쓰여서요~

의심의 여지가 없이 알려주네요. 박사는 아무나 되나? 고마운 분이네요. 김 박사 홧팅 좋아요, 구독, 댓글 따위로는 안 되는 데

당근이 달아봐야 얼마나 달겠어 ㅋ 하고 보았는데, 그러한 차이점들도 있고 비교적 안심하고 먹을 수 있겠구나 라는 생각이 들었습니다, 과일이나 채소 같은 것들도 웬만하면 삶거나 깎거나 갈지않고 먹을 수 있는거라면 자연 그대로 먹는 법을 택해야 겠습니다, 소형쌤 좋은 말씀 감사합니다^^♡

@user-ry7db6mu8h

11 ай бұрын

!

감사합니다 원장님은 구독자로하여금 참 알아듣기 쉽고 이해가 쏙쏙되도록 설명하십니다 존경합니다 ❤😂

감동이에요

우리에게 친밀한 당근에 대해 자세한 설명 해 주셔서 감사합니다

진짜 먹어도 되는거지요 듣기만해도 반가운소리 입니다 감사합니다♡♡

@chh

2 жыл бұрын

네 맘껏 드세요

갈수록 이뻐지시고 최고예요👍👍👍

정확한 정보 알려주셔서 고맙습니다 ~

박사님 고생 노력 시간 연구 비용 이게누구든 할수없는것 사람이 생을 끝날때까지 배운다는걸 실천하시는군요 저도당근 자주먹는 편임니다 오늘강의도 잘들었읍니다 고생하셨고 감사함니다

감사합니다~

와 대박 전 깨끗이 씻어서 깍뚝썰어 한번 찐다음 사과 반쪽이랑 갈아서 먹었는데 그냥 잘라서 스틱처럼 넣고다니면서 먹으려고 합니다 소형쌤 수고 많으시네요 자세한 정보 감사합니다

@jjmin2384

Жыл бұрын

생으로 먹으면 흡수가 거의 안되더던요(8-10%)쌂거나 쪄서 기름성분의 음식이나 볶아먹던지 올리브유 넣던지 아님 넛종류와 같이 먹던지 하면 흡수율이 70-80% 당근신체 흡수율 찿아보심 나옵니다

선생님좋은정보감사합니다요

원장님 고마운 정보 감사합니다 ^^

정확한검증감사합니다

원장님 쵝오얌요 👸💯👍♥️🔊

역시 소형 언니의 말씀이 신뢰가 가는 이유가 있어요 오늘도 알찬 정보를 주신 소형 언니께 감사를 드립니다.

선생님 저는 웬만한 색갈낼 음식에는 예를 들어 깍두기나 사라다 같은 음식에는 잘하는줄 알고 깍둑썰기 하고 특히 사라다는 깍아 삶아 썻어니 기가차고^^ 또 당근나물 좋아도 하지만 몸에좋다고 깨끗이 깍아서 체썰어서 오일에 뽁아 먹었으니~ 부끄럽습니다^^오늘은 정말 감사 드립니다 어떻게 먹어야 되는지는 알겠읍니다 진짜 감사드려요~^^

박사님 감사합니다 새해 복많이받으세요

정확히 3년전 이재성박사님 당근펙트체크 유튭 영상내용과 구성이 완전 비슷하네요ㅎㅎ 같은 한의학 박사님이시구... 먼가 비슷한 부분이 많은 존경하옵는 두분^^ ㅎㅎ

@chh

2 жыл бұрын

네 이 영상 준비하면서 이박사님 영상도 참고했습니다. 저는 제 경험과 다양한 조리예를 설명한 것이구요.

확실하게 이해했습니다 감사

저는 요새 생당근에 맛들려서 매일 한개씩 껍질까서 잘라놓고 하루종일 먹었는데 잘못된일같으네요 껍질벗기지 않고 먹어야겠네요 선생님~ 감사합니다~^^

직접 국제기관에서 작업한 경험을 박사가 강의하는 지식이 김소형채널H. 그냥 유튜버가 인터넷에서 정보 주어모아 올리는 다른 건강채널들과의 차이....이게 김소형채널이네요!!!!!

@user-ks7wt5cj9w

Жыл бұрын

,

@user-cz8op7ki4r

Жыл бұрын

저는 당근 생으로먹구있어요

생당근 먹는거 좋아했는데 gi 지수가 높다하여 잘 않먹고 있었는데 안심하고 먹어야겠네요. 😆 감사합니다.

원장님의 신뢰성있는 설명 감사합니다 생당근을 자르기만 해도 혈당지수가 높아지다니 놀랍네요~ 원장님 제가 질문이 있는데요 제가 자주 체를 잘하는 편인데 요즘들어 식사후 혈액순환이 잘 안되는 것 같고 몸이 잘 붓고 찌뿌둥하고 눈과 어깨등 좀 자연스럽지가 않고 무거워요 갱년기증상인가요? 속도 좀 답답하고 배꼽 위쪽을 누르면 약간 아파요 체해서 그런걸까요?

@chh

2 жыл бұрын

위장의 소화능력이 떨어진 것이죠

와우~ 감사합니다~!^^

좋은 정보 감사합니다.

당뇨 있는 친구 있는데 생당근 자주 먹고있는데요ᆢ^^;; 와~ 끝까지 강의 잘 들어보니 너무 감사하네요. 잘 들었습니다.

똑부러진 강의 감사 합니다

당화혈당이 5.7이 나와.당뇨전단계.라고하여,당뇨교육을 받았는데.당근에 탄수화물이 많다고,먹지말라고 해서요.김소영 선생님 말씀듣고싶어 들어왔어요.당근에대한.정답을듣게 됐어요.감사합니다

너무 곱고 이쁜 김소형박사님의 당근 논란 강의~ 감사합니다.

선생님이 알려주신 정보가 너무나 소중해 필기한노트 제일 앞장에 소중함이라고 적어놓았답니다

지난번에 가르쳐주신 당근주스 남편심장 안좋은데 약으로 잘 먹었어요 정말 👍 맛있었어요

과학적 근거를 얘기해주시니 신뢰가 갑니다.감사합니다

carrot GI 수치 정리 짱 입니다 감사합니다

당근이 어떻게 먹느냐에 따라 정말 약이되기도 하고 독이되기도 하네요....정말 어디서도 못들어본 좋은 정보 감사합니다

박사님!원장님!김소형누나님! 하늘만큼 땅만큼 존경...하냐고요? 🥕 🥕 🥕

감사합니다 선생님

감사 합니다

선생님 너무 아름다우십니다~ 항상 정보 감사합니다

정확한 말씀 감사합니다

소형님!! 무엇이 든지 팩트에 의해 똑소리 납니다 소형님! 말씀 무슨 말씀이던지 실례가 갑니다, 언제나 응원 합니다~~❤❤

감사합니다

요즘 많이들 해먹는 당근라페도 궁금하긴 하네요 ㅎㅎ

👍👍👍감사합니디. 아름다우십니다

처음 말씀들어봤읍니다 구독 누르고 좋아요도 감사 합니다~~~~♡♡♡

요즘 자색당근을 먹고 있는데, 일반 당근과 다를까요? kzread.info/dash/bejne/n6qXztGMZ5u7hto.html

@chh

2 жыл бұрын

곧 자색당근 영상을 올리려고 합니다

껍질째 살짝 삶고 생 양배추 와 부추 조금 넣고 갈아서 소금 조금,올리브 오일 2수저, 발사믹 이나 유기농 사과식초 1수저 면 맛도 괜찮고 혈당 크게 신경 않씁니다.

구독했습니다~~

안녕하세요 영상 잘봤어요^^ 근데 질문있어요. 조리방법에따른 GI지수 차이는 이해가겠는데요. 1번과 2번의 차이 즉 썰기만하는데 왜 GI지수가 올라가는건지 이해가 안가서요

@chh

2 жыл бұрын

분쇄를 하는 과정이 단축되면서 소화분해가 빨라서 그렇습니다

당근은 익혀서 기름과 함께 먹어야한다고만 알고있어.. 껍질벗겨 찐 당근을 갈아서 먹고 있었는데.. 껍질을 깎지 않거나, 덜 삶거나 하는 방법을 택해야 겠어요 영상 감사합니다.

당근 먹는법을 검색하면 여러 방법이 나오는데 너무 혼란스럽습니다😂베타카로틴 흡수율 높이려면 껍질을 까지않고 삶거나 기름에 볶으라고 하는데 생으로 먹어도 흡수율 괜찮나요? 생으로 먹는다는건 당만 신경쓰기 위해서인가요? 저는 익힌당근을 못 먹고 생당근만 좋아하는데 생으로 먹을경우 나머지 영양소들도 흡수가 잘 되는지 궁금합니다!

@chh

Жыл бұрын

익힌 것이 흡수율이 좋습니다..생으로 드시려면 기름과 함께 드세요.

감사합니다.