Худела На Адекватном Питании👍 Без Подсчета Калорий ☝️
#подсчеткалорий#похудение
Наш организм не математик , работает с веществами , не с числами.Нам нужны для развития тела вещества, витамины и минералы.Главное ценность калорий ,не подсчет калорий.
**********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
Пікірлер: 96
.kzread.info/dash/bejne/iq6Ty86EZLzMddo.htmlsi=Yui6Kr8us8H20u7b Паштет из куриной печени. kzread.info/dash/bejne/qmmmzsezptaWqsY.htmlsi=3TIPf4u6GQX2QtIK РОЛЛЫ ИЗ ОТРУБЕЙ
😍Танюша, все зрители канала, поздравляю с наступающим Новым годом! Всем желаю мирного неба, Божьей благодати, здоровья и личного счастья. Таниному каналу жить долго на радость подписчиков! ❤😊❤Любаша🎄🎄🐉🐉🎅
Привет из Беларуси! С новым годом! Пусть мир, любовь, благоразумие будут с нами! Вам быть всегда здоровой, весёлой, активной! Спасибо, вы мне симпатичны....
Люблю Новый год, семейный праздник. И спасибо, Татьяна, что все "без фанатизма" и ничего страшного отойти от правил один- два дня. А потом снова 💪вернуться в свой образ жизни. Всех с наступающим праздником❤🎉
Здравствуйте Татьяна. Я не нарадуюсь, что встретила вас. Ваши все кулинарные изыски очень вкусные. Спасибо вам большое, никто не верит, что я очень легко похудела, вкусно питаясь. Да, главное самодисциплина, а это не все могут себе позволить. Лень - матушка мешает. Новый год у меня теперь, как и у вас 1 января. Всем мира, здоровья и добра.
С НАСТУПАЮЩИМ, Танечка!!! И всё сообщество!!!🎉🎉🎉 Всем мира и добра!!!🎉🎉🎉Успехов!!!🎉🎉🎉
Всем доброго времени суток! Мира, добра и благополучия! С наступающим Новым годом! Таничка, тебе уважение и низкий поклон за твой труд! ❤
ТАНЕЧКА и ВСЕ ЗРИТЕЛИ ЭТОГО ЧУДЕСТНОГО КАНАЛА!С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!Будем все единомышленники в следующем году в строю и продолжать жить по оздоровительной системе нашего профессора!ЖЕЛАЮ здоровья и МИРА ВСЕМ! Галина
Танечка, добрый вечер! Смотрю ваше видео и варю свеклу. Завтра себе позволю салат из свеклы с чесноком, с орехами и домашним майонезом. Раз в год можно! У вас, как всегда, все вкусно! Очень люблю печень! Благодарю за мотивацию, за информацию, за рецепты, за общение и дружбу! Всех нас с Новым годом! С уважением Алевтина
Какое счастье, что я Вас нашла! Спасибо Вам за такую информацию!
Добрый вечер дорогая Татьяночка! Ролик шикарный и рецепты вкусные и красивые, Спасибо большое дорогая Татьяночка за ваш труд, низкий вам поклон ❤ЛАЙК!!!обнимаю
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Моя любимка❤️🥰🌲
Спасибо за мотивацию . Мирного неба.Ангела хранителя
Добрый вечер,Татьяна! Вкуснота ...Хозяюшка замечательная...❤❤❤
Спасибо большое тебе Танюша за все твои прекрасные видео, хотя ты на вид грустная,но с нами общаешься.Спасмбо тебе дорогая, любимая Танюша ❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Валя, живем в страхе каждую мин.
Здравствуйте Татьяна. с новым годом,пишу вам из Узбекистана желаю вам здоровья
Пусть новый год в ваш дом войдет с Любовью , Верой и Надеждой.Подарит вам мир, счастье, здоровье.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Аминь🙏
Уважаемая Татьяна, спасибо за ваши знания, за ваш опыт . Желаю хороших праздничных дней. Здоровья и долгих лет жизни.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Аминь🙏🌲
У нас шикарное питание,встретим с ним Новый год!Всех с наступающим Новым годом!Желаю здоровья и мира!❤
Я ПОХУДЕЛА ЗА 5 ЛЕТ СО 106 до 69 кг.Сказалось несколько факторо, переезд краснодарский край на море и изменилось питание. Главное это изменение и ограничение питания.
Танечка, Нового Года тебе только мирного и счастливого!!!😍
Спасибо Танечка , ты умница, мы тебя любим ❤👍🔥👏🙏💓
Танечка,Вы вдохновения для нас, Спасибо что делитесь с нами своими знаниями,это колоссальный Ваш опыт и труд!Нам остаётся только ге лениться!Всем мира и добра!
ДОБРИЙ ВЕЧЕР ,ТАНЮША ! Я ВВАМИ ВОСХИЩАЮСЬ ! А КОГДА ПОСМОТРЕЛА КАК ВЫ РАБОТАЛИ В СЕЛЕ , Я ВООБЩЕ ЛЮБОВАЛАСЬ ВАМИ . ВЫ ПРОСТАЯ УКРАИНСКАЯ ЖЕНЩИНА ! БРАВО ВАМ !🎉🎉🎉🎉
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Да я родилась и выросла в городе Киеве.Работать не сложно.Сельских могу научить.
Ой,какие сегодня по кулинарии рецепты, Супер! Огромное спасибо Вам Танечка!
Танечка ,С Наступающим новым годом вас!🌲☃️🌲☃️🙏❤️❤️❤️
Танечка .С Наступающим Новым годом.Спасибо вам за труд.❤❤❤
С новым годом.Спасибо за все ,что ты делаеш.Очень переживаю,за те ракеты,что летят по мирным людям.
С Новым годом, Танюша, Вас и ваших подписчиков!!! Всем мира и добра, добра,добра... Спасибо за прекрасную подачу информации)♥️♥️♥️
Добрый вечер. Я всегда с Вами
Здравствуйте. Спасибо Татьяна за полезную информацию. С наступающим Новым Годом
Сколько лет женщине у которой живот ушёл? Это большой труд,усиленные тренировки ,и ни какой лени,
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спросите у нее, напишите❤️
Танюша, вітаємо з наступаючим новим роком. Міцного здоров'я Вам та велика вдячність за канал❤ Люблю Вас і завжди чекаю нового ефіру . Нехай 2024 рік буде переможним добра над злом! Бажаю мирного, захищеного неба і блискавичної ПЕРЕМОГИ на нашій рідній Україні.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Амiнь🙏❤️
С наступающим Новым Годом Татьяна Ивановна!
Уважаемая Татьяна, спасибо Вам за добрые видео, желаю Вам здоровья, счастья и благополучия всегда, с наступающим Новым годом 💕😘😘😘😘🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍
Танечка ❤❤❤ С наступающим Новым годом !!!🎉🎉🎉
Танюша, с Новым годом 🎄. Здоровья, терпения. Люблю вашу подачу. И восхищаюсь вашим мужеством🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо Вам ❤️🙏🌲
Таня дорогая с наступающим вас каждый раз когда утром выхожу в лес на проходку пробежку зарядку вспоминаю и Благодарю вас Дай Бог вам сил здоровья процветание вашему каналу Спаси Господи вас и ваших близких
Татьяна, с наступающим Новым годом. Здоровья и благополучия вам и вашим близким. Мирного неба над головой. Новороссийск
Никто никогда меня не заставит есть после 19.00, уже много лет. Новый год не праздную, ложусь спать до 23.00.
@user-ko4nm6qr7m
7 ай бұрын
Кто не курит и не пьет тот здоровенький помрет😂
@egoroyna
7 ай бұрын
@@user-ko4nm6qr7m будьте здоровы и живите долго.
@user-ok9lt7fz1t
7 ай бұрын
@@user-ko4nm6qr7mТак это же хорошо - дожить до смерти здоровым, а не вымучиться самому и вымучить своих близких.
@nataz2755
7 ай бұрын
И не скучно вам без нового года?
@ZNRA71
7 ай бұрын
Я тоже не ем после 19,новый год готовлю много и накрываю стол для супруга и гостей, но сама встречаю новый год с бокалом воды, ложусь как захочу спать....
С огромной радостью и счастьем поздравляю тебя ТАТЬЯНА с Новым годом! От всей души желаю, чтобы этот праздник превратился в сказку, подарил незабываемые эмоции, много радости, позитива, любви. Пусть красота новогодних украшений, гирлянд будет отражением твоей души и вводит в настоящий восторг! Замечай прекрасное везде и всюду, загадай желание - и оно обязательно исполнится! Здоровья тебе, успехов, добра и удачи!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Загадала🙏❤️🌲🥰
@user-vm9sv6xp9m
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j 💋😘👋
Танічка ну ти самий сильний мотиватор, після твого відео я встала і пішла в хаті, бо вже було темно, з піднятими руками!! Класно!!! А про букашку, це смішно!!! Дякую 🎉🎉🎉🎉 а тарілочки самі кращі і смачно ❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Люда , Насмiшила🤣🤣🤣
Благодарю
❤
❤❤❤😊
Танечка, здравствуйте.С вами почти год.Спасибо огромнейшее за ваш вклад в мое здоровье.Ушли запоры, которыми я страдала много лет.Ничего не помогало.У вас я нашла ответы на многие вопросы.Врачи, как правило, с безразличием относятся к нам, выписывают только рецепты, от которых волосы дыбом.Может, вы знаете , как наладить сон.Мало сплю,2, 3часа в сутки, а, как будто выспалась.Что может быть причиной.Конечно, все события принимаю близко к сердцу, тревога, переживания.Как же быть.Понимаю, вам тоже сложно.Как вы справляетесь.Буду очень благодарна, если поделитесь.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
4 часа утра ,а я уже не сплю....
@user-qn4nm2rd8r
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j Да, Танечка, скорее всего, у многих нормальных людей сейчас так. Спасибо за ваш позитив и доброту, которую вы излучаете, за бескорыстную помощь людям, за бесценные знания, которыми вы делитесь.
Таня приедет физкульт приедет всем!!!!❤❤🎉🎉🎉 Таня тебя и нашего сообщества всех вас поздравляю с наступающим новым годом!!!😘😘❤️❤️🌲🌲🌲💯💯💯
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
🥰🥰🥰🌲🙏
❤❤❤
Добрый день Таня ,Хочу рассказать за капусту да да пекинку ,Я ее никогда не покупаю ,после того что я узнала ,Муж у меня одно время работал сторожем и видел как выращивают овощи "хозяева" фермеры ,Так муж мне сказал что пекинка очень капиизная в выращивании (ониже хотят ее раньше вврастить и быстрее) ,И вот не под один овощ столько не сыпят всякой гадости и удобрение и для роста , и от всего и много и часто ,чтоб была красивая ,Это капец , Поэтому не покупаю ,лучше обычную капусту или сельдерей корневой ,Но все решают сами ,я просто поделилась ,Надежда , Всем мира❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Спасибо Вам🙏❤️
Добрый вечер Танечка,я тоже сегодня приготовила много вкусняшек,а с нового года хочу сбросить пару лишних кг,вес 70,рост 1.62,59 лет.дело в том,что у меня больные ноги с рождения,в 40 лет мне заменили тазобедренные суставы(в Чехии),но один сустав не очень хорошо получился,потому что было две операции в детстве в Киеве,поэтому,хожу я плохо,работа сидячая,езжу на машине,но мышцы нужно удерживать и очень мне помогает велотренажер,на прогулку хожу с палками,все же лучше чем с костылями,все понимаю,я бывший медик,но когда у меня какой то стресс,то начинается жор (извините),очень Вы меня вдохновили,надеюсь,что с Вами в Новом году,я буду больше стараться,потому что начали болеть колени,им тяжело.С уважением Ольга.Всех с наступающим Новым годом❤
@luciaku.7889
7 ай бұрын
Суставы это всегда неработающий желчный пузырь, который регулируется щитовидной железой, на которую влияет стресс. Постарайтесь привести щитовидную железу и желчный пузырь в порядок, колени придут в норму. Будьте здоровы в Новом году! Всех с Наступающим! 🎄☃️❄
@user-ih2wu5qv8r
7 ай бұрын
@@luciaku.7889спасибо,щитовидная железа в норме,у меня эндопротезы т/б суставов в 40 лет после врожденного вывиха,а в коленях артроз второй степени.всего вам хорошего,спасибо за совет
Ес ЕС ЕС ЕС ееееес 👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍🌺🌺🌺🌹🌹от Жаннат
Танюша!!! Вітаю зі святами!!! Я Вас називаю своєю коліжанкой з Київа❤ Тримаємось, вперед до Перемоги!!!
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Амiнь🙏🩵💛🌲
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😘
Доброго Времени суток,Татьяна Ивановна как я ВАМ благодарна,только от ВАС я узнала ,что при Гипотериозе спазмы ЖКТ,я не знала пошла к Медикам,они меня отправили к психиатру,чтобы мне выписали препарат от невроза,я купила,выпила,и выбросила.Я думала сойду с ума от этого препарата.Подскажите пожалуйста как ВЫ убирали спазмы. С уважением с Казахстана Алла
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Так у вас ГИПОТИРЕОЗ???? АНАЛИЗ ТТГ ?????????
@user-pu1jv8fs2l
7 ай бұрын
Гипотериоз ТТГ 2,74
@user-elenaleto
7 ай бұрын
Спазмы но-шпой или дротоверин попробуйте убирать. 2т ×2р. в день. А еще массаж живота. Мягкими нажатиями, там где твёрдо- держать по 2 мин несколько раз ,спазмы уходят.
@user-pu1jv8fs2l
7 ай бұрын
С Новым Годом ВАС я подписалась на ВАС и хочу выразить ВАМ огромную благодарность за совет,я измучилась,@@user-elenaleto
Доброго дня 🎉вітаю з новим роком бажаю щастя здоров’я успіхів 🙏вишліть свій Туецьки l тироксин ❤ оплату гарантую СМТ Попільня,Житомирська обл, Житомирський район нова пошта відділення номер 1 Кириленко Лариса Василівна дякую
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
У мену три упаковки 125 , якщо пiдходить вишлю турецький дуже правильний.На гр. 250 гр три упаковки
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌🌲
@user-jl7wt4ph1y
7 ай бұрын
Татьяна ты классная, всё у тебя на отлично!!!! С наступающим Новым годом, всего самого доброго, хорошего настроения.....
Таня,голубцы ,.Готовлю тоже,но с рисом.Вот пишу ещё раз дальше.Таня ,ты говоришь ,что я ем достаточно клетчатки- верю,но как ? Сегодня ты кушаешь пол второго ,но до этого ты утром поела орехи с кофем,перекуса у тебя нет.Для меня это не понятно.Прости😂.
@TaniaYouTube-s9j
7 ай бұрын
Я сразу сьедаю 400гр салата ,отруби в каше это клетчатка и так каждый день
@olga9431
7 ай бұрын
@@TaniaKZread-s9j 😘
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤