הרפיה עמוקה לכל הגוף- לשינה והתחדשות 🌟
מתאימה להירדמות לפני השינה, או להיטענות מחדשת בכל שלב ביום.
המדיטציה בעזרת ה' תאפשר לך הרפיה עמוקה לכל הגוף, והתחדשות מרפאת.
מבנה המדיטציה:
✨פתיחה
✨התבוננות בנשימה
✨כניסה דרך העמקת נשימה
✨הרפיה לכל הגוף מכף רגל ועד ראש
✨ כניסה לשינה/ להמשך היום
♥️
ככל שתתרגלי יותר את ההרפיה, כך היא תהפוך קניין עבורך ותהיה זמינה לך מתוכך בכל רגע בו תבקשי להרפות.
האזנה נעימה ומרגיעה
תרצה כהן
_____________________________________
מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה איתי ♡
שם אני מעדכנת על סדנאות שלי בכל הארץ
יוגה | גופנפש | אנרגיה נקבית ועוד👇🏼
chat.whatsapp.com/EjoFsGVbTME...
Пікірлер: 7
היי אחיות יפות שלי ❤ ההרפיה מתאימה להירדמות לפני השינה🌙 או להיטענות מחדשת בכל שלב ביום✨ המדיטציה בעזרת ה' תאפשר לך הרפיה עמוקה לכל הגוף, והתחדשות מרפאת. 💛 ככל שתתרגלי יותר את ההרפיה, כך היא תהפוך קניין עבורך ותהיה זמינה לך מתוכך בכל רגע בו תבקשי להרפות. אשמח לשמוע איך היה לך? ❤ האזנה נעימה תרצה כהן מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה איתי ♡ שם אנחנו מעדכנות על סדנאות שלי בכל הארץ יוגה | גופנפש | אנרגיה נקבית ועוד👇🏼 chat.whatsapp.com/EjoFsGVbTMEL9S2PDcaXVw
@shifracohen3020
3 ай бұрын
❤
❤❤❤❤❤❤
מקסימה❤
וואו ככ עוזר בתקופה הזאת. תודה❤
מהממםם
וואו וואו וואו תודה תודההה זה בדיוק מה שהייתי צריכה בתקופה הזו! 💓💓💓💓💓💓💓