מדיטציה לשלווה והרפיה - מפחיתה לחצים וחיונית לבריאות
מדיטציה חשובה מאוד לבריאות, גורמת לשלווה באופן מיידי וגם עוזרת להתמודד עם לחצים בטווח הארוך.
כדי להוריד בחינם את המדריך המלא "5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי"
לחצו על הקישור כאן bit.ly/2uVQVSb
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן bit.ly/2n05nF5
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
בפייסבוק - / shaharnlp
וכמובן ביוטיוב - לערוץ - goo.gl/y4Bkh8
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
backround music
The Sun Is Scheduled to Come Out Tomorrow is a song by: Chris Zabriskie
from the album: I Am a Man Who Will Fight for Your Honor
licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
Source: chriszabriskie.com/uvp/
Artist: chriszabriskie.com/
Пікірлер: 287
שמע המדיטציות שלך עוזרות לי לישון טוב יותר, לקום טוב יותר ,לנשום טוב יותר להתמודד עם רוב החיים בצורה נעימה יותר קודם כל תודה רבה שעזרת לי להיכנס לעולם חדש אני מאחל לך בחזרה ומאמין שכל הטוב שאתה עושה חוזר אליך בחזרה 😃
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה על השיתוף ממש מרגש לשמוע ובאהבה 🙏
אחלה מדיטציה. אחד הטובים ביוטיוב
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
תודה על הפרגון, איזה כיף שכל כך אהבת אותה :)
תודה רבה שחר! מרגישה הרבה יותר נינוחות ושלווה. וממש נעים להקשיב לך!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️🙏
@user-rw9pq7on9i
Жыл бұрын
❤פ
אתה אחד הטובים כיף לי לשמוע אותךךך מאוד ואתה מאוד מרגיעה אותייי
@shahar_cohen
5 жыл бұрын
תודה, כיף לי לשמוע!
שחר כהן היקר. מדיטציה מדהימה. אני מוצפת ברגשות קשים מאוד . בגלל מצבה הרפואי של אימי. אני מותשת ועייפה נפשית. מלאת תובנה על אובדנה הקרב ובא. הלב מוצף ברגשות עוצמתיות של כאב צער, דמעות אינסופיות, בייסורים, רק כשאני עם עצמי. אך בטיפול בה אני בתיפקוד מלא ובשליטה טוטלית. בכל מה שקשור אליה ולטיפולה. אחרי המדיטציה. שלווה ,רגועה, נינוחה. ורוצה פשוט לישון. מצרך ככ נדיר בזמן סטרס . תודה רבה לך. ממש לא מובן מאליו. השם ייברך וישמור אותך. אמן
@user-uw6eg3wb2e
Жыл бұрын
יעל. (שכחתי לציין את שמי)
@shahar_cohen
Жыл бұрын
נשמע אכן לא פשוט, שמח לשמוע שהמדיטציה עוזרת ומשרה יותר שלווה ורוגע🙏🏼❤️
@user-qu4um3zx5k
2 ай бұрын
כשתהיי רגועה זה ישדר גם לה רוגע והיא תהיה שלווה ורגועה. החיים אינם בידיים שלנו! איכות החיים - רק בידיים שלנו. ❤
@user-qu4um3zx5k
2 ай бұрын
ממש לא. החיים שלה - בידי הקב"ה גם הניסיונות. מה החוזקות שלך?
פשוט עובד. תתמידו. נהדר שחר
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
תודה שחר יקר, המדיטציות שלך נפלאות ועוזרות לי לחיות טוב יותר בכל יום! תבורך!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏❤️
אחד הטובים ביותר ששמעתי
שחר .אתה ממש מציל חיים.איזו מתנה אתה לעולם ואיזו זכות זו להיות בכזאת נתינה ..תבורך🙏
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
תודה רבה 😊❤️🙏
תודה רבה לך. על מדיטאציה טובה מאוד זו. ממש כמו קסם משנה מאוד את ההרגשה לטובה. כמו מי מרפא. תבורך.וגם על ערוץ זה.
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💚💛💙💜
אני פשוט קמה כל בוקר וחייבת לשמוע את הקול הסה! מדהים מרגיע פשוט מקסים
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏💗
@shlomitreis1312
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen גם אני מרגישה כל בקר צורך לעשות מדיטציה ורק עם הקול המיוחד של שחר.
שחר כיף לשמוע אותך אתה נותן לי שלווה רוגע בקול שלך תודה חבר מודה לך
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏🏻
אתה נכס. אמת. 🍀🌻👍
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
שחר תודה שאתה קיים בעולם❤
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗🙏
תודה בזכות המדיטציות שלך אני באמת רגוע וחיוני :)
@shahar_cohen
Жыл бұрын
😊❤️
מדיטציה מעולה לימים מאתגרים אלו 😔🙏
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏🏻
תודה ענקית לך שחר היקר עבור אין ספור פעמים של מדיטציות לכל מטרה שעשיתי ועוד אעשה... כל מה שאבחר להגיד על מנת לשבח את עשייתך , לעולם לא יספיק... לתאר את תרומתך לאנושות!!! מאחלת לך בהזדמנות זו שנה מעולה, חתימה טובה, והמשך עשייה ברוכה כפי שרק אתה יודע!!!!!
@shahar_cohen
Жыл бұрын
תודה רבה, מרגש❤️🙏🏼 שנה נפלאה וחתימה טובה!
אחד הסרטונים הטובים. קולך משרה רוגע ושלוה🥰
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
💖💖
@sarashalev6779
4 жыл бұрын
@@shahar_cohen אם יש סרטונים נוספים אשמח
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
@@sarashalev6779 כמובן יש עוד עשרות סרטונים ועשרות מדיטציות עקבי אחרי הערוץ כדי לקבל אותם
חבל על הזמן! התחושות טובות וממש מזכירות טראנס היפנוטי ושלווה בהתכנסות העצמית. תודה רבה לך על רוגע ונינוחות בחיי היום יום הלחוצים והסוערים שלנו
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה ❤️😊🙏🏼
אין לי מילים... פשוט מכור למדיטציות שלך! כל כך עוזר ותורם לגוף!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💙💛💚💜
עברתי תקופה של התקפי חרדה חריפים והמדיטציות האלו עזרו לי מאד למצוא את האיזון שהייתי צריכה תודה רבההההה
אני מודה לך, עזרת לי נורא. 🙏
עושה יום יום. מאד מאד מרגיע ומחדש כוחות. תודה, שחר
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
😊🙏🏼❤️
הלב שלי התרחב ונרגע! תודה עצומה לך שחר איזה שליחות יש לך🙏🏻🙏🏻
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה, שמח לשמוע 🙏🏼🙏🏼
שחר, האמת שאני רואה פעם ראשונה סרטון שלך ורציתי להגיד שאני אחרי התקף חרדה והסרטון הזה עזר לי ברמה שאתה לא מבין אפילו אז תודה!🙏
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה, שמח לעזור🙏❤️
@user-md7xb2iq8q
Жыл бұрын
@@shahar_cohen ש
@user-bl7ou4no9l
8 ай бұрын
שחר סלחה שרשמתי לך באסטגרם רצתי לדעת אם ניתן לצאת מהפוביה
אתה אחד האנשים המדהימים וואוו
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
תודה 🙏☺️
תודה. מאוד עזר לי להפיג את החרדה והלחץ
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💜💚💛💙
יש לך קול שמתאים לכם למדיטציה!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
תודה שחר היקר על השידור 🌹🌹🌹
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה 🙏🏼🙏🏼
תודה רבה לך ממש זה עוזר הרבה אהבה ותודה ענקית ❤
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
תודה רבה רבה,מאוד נהניתי משלווה והחמימות שאפפה אותי,תודה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💓💓💓
אני לפני מבחן והייתי לחוץ ממש וחייב לציין שהתחושה של הלחץ עברה תודה רבה👑
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
איזה כיף, בהצלחה🙏🏼💪🏼
תודה שחר 🙏 לא מובן מאליו בכלל 💙
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
אחלה מדיטציות. עזר לי. כל הכבוד. תמשיך להפיץ אור 🙏
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
נהנית להתחיל את הבוקר שלי עם מדיטציות שלך. קולך המרגיע מביא לי שלווה כל בוקר. תודה רבה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💛💚💙💜
אני מקפידה להיעזר במדיצדיות שלך. קולך ערב לי במיוחד. מקל עלי לעבור תקופה קשה בחיי. תודה.
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏❤️
שחר , תודה רבה לך סרטון מעולה אותי זה מאוד הרגיע :)
שחר .תודה אלוף כיף לשמוע את קולך
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏😀
תודה על תחילת יום חדש 🙏🤍
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️
תודה רבה עכשיו אני מרגישה הרבה יותר טוב אחרי שעשיתי את המדיציה
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
שמח לשמוע🙏🏼
וואוו תודה רבה לך שחר, זה היה פשוט מרגיע ונעים :)
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה, איזה כיף לשמוע:)
ממש מרגיע תודה רבה שחר יקר
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️
מזל טוב. אושר, רוגע ואהבה. מכל הלב.
@shahar_cohen
11 ай бұрын
🙏🏼❤️🙏🏼
גם טוב מחוץ לבית כשמרגישים בלחץ תודה❣
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
נכון, בשמחה 🙏❤️
תודה לך שחר היקר מדיטציה חזקה אלוף אין עלייך תודה תודה תודה 3>
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🌼🌸💮
מאד מרגיע 🙏
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💜💛💙
וואו. כל כך טוב . שאפו 🙌
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗🙏
מאד אוהבת את המדיטאציות שלך. תודה שחר
@shahar_cohen
Жыл бұрын
שמח לשמוע, באהבה🙏🏼
מרגיע , מחזק ומדוייק , תודה
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
תודה ,שחר, מדיטציה מעולה וממש חשים את הרוגע המתפשט בגוף
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
ממש שמח לשמוע 🙏
תודה רבה סרטון ממש מדהים 😊🤗
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה, שמח שאהבת :)
תודה שחר היקר אתה מדהים
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗🙏
וואו תודה שחר על ההנאה השקטה והטובה אם יש לך עוד טיפים בנושא אני אשמח!🥰
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
היי, שמח שאהבת! ובטח יש עוד מלא, הערוץ פתוח לך לחקירה :)
תודה רבה הרגעת אותי מאוד
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
בשמחה :)
תודה עזרת לי תבורך
אימלה תודההה❤️
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
תודה רבה לך אתה מדהים!!
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️
אלוף💜
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
תודה רבה שחר,, 💚💙💜🐦🐦🟢🟠🔵🟣
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🌺🌼🌻💮
שחר רציתי ממש להודות לך המדיצטיה הזו עוזרת רבות למגר את הטכיקרדיה שלי ! מודה לך
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה 😊🙏🏼
@daliamazondaliamazon9722
Жыл бұрын
Y
תודה רבה זה מעולה!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
שומעת אותך כל בוקר .תבורך ❤
@shahar_cohen
Жыл бұрын
שמח לשמוע ❤️😊
תודה שחר מדיטציה מעולה!! 💗
@shahar_cohen
Жыл бұрын
😊🙏🏼
תודה רבה מדיציות שלך מרגיע שאני במצב סטרס
זה מעולה 💚 תודה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💛💙💜
מעולה שחר, תודה רבה!
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️🙏🏼
נפלא מרגיע משרה שלווה ואכן מיטיב .בהצלחה
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
🙏❤️😊
תודה על עזרה להרגע בזמן מטורף כמו בימים אילו
@shahar_cohen
8 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼❤️
תודה רבה אתה מהמם
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
תודה!
תודה
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️
תודה שחר נהנתי מאוד
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה 🙏🏼🙏🏼
שחר אתה משהו מיוחד... אני וליבי מודים לך..
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
היה לי מדהים תודה
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה 🙏
מעולה, תודה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
אתה אדם מדהים
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏❤️
תודה רבה שחר❤
@shahar_cohen
Жыл бұрын
באהבה ❤️
מדיטציה מצויינת, תודה
@shahar_cohen
Жыл бұрын
באהבה 🙏🏼
וואו זה היה ממש טוב ומרגיע
@shahar_cohen
3 ай бұрын
שמח לשמוע🙏❤️
🙏🙏🙏
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️🙏
תודה רבה
אני רוצה להודות לשחר כהן שהמדיטציות שלו מסייעות לי להתמודד בהצלחה עם התקפי הפיברומיאלגיה שלי
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼❤️🙏🏼
זו הפעם הראשונה שאני עושה מדיטציה כבר מרגיש שינוי
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
מעולה🙏🏼😊
תודה רבה שחר
@shahar_cohen
9 ай бұрын
🙏🏼❤️
תודה רבה ❤
@shahar_cohen
Жыл бұрын
❤️🙏🏼
❤👍
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗
תודה❤
@shahar_cohen
3 ай бұрын
🙏❤️
תודה שחר
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה
וואווווו
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
😊🙏🏼
🙏🏻
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼
תודה רבה😊
@shahar_cohen
6 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
תודה
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏
מדיטציה נהדרת מרגיעה 👍🏻הקול שלך נפלא ותמיד מרגיע ונעים לשמיעה🙏🌹
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה 💗
שמע אתה תותח
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
هللاوسهله فيكم ويشفيكم وحدحد()()()
❤💙
@shahar_cohen
Жыл бұрын
❤️
💙❤️
@shahar_cohen
Жыл бұрын
❤️❤️
❤
@shahar_cohen
5 ай бұрын
❤️
מרגיע ומהנה
@meiranassi1716
2 жыл бұрын
אוהבת ומרגישה קולך מרגיע מאוד תודה לך
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
שמח לשמוע🙏🏼
❤️💙🙏🙏
@shahar_cohen
5 ай бұрын
🙏❤️🙏
מדהים❣ חיפשתי עוד מדיטציות אחר כך של אנשים אחרים וזה פשוט לא אותו הדבר...
@shahar_cohen
Жыл бұрын
❤️🙏🏼🙏🏼