How to Weigh Loss for Thyroid Patients? How to Feed Hashimoto's Disease?
Merhaba bu videomdan Tiroid hastaları nasıl zayıflar? ve haşimato hastalığı nasıl beslenmeli? konularına yer verdim.
0:00 Haşimato Hastalığı - Tiroid Nedir?
1:25 Tiroid Belirtileri Nelerdir?
📍 Guatr: Tiroid bezinin büyümesi
📍 Halsizlik ve yorgunluk
📍 Kabızlık
📍 Ellerde ve ayaklarda üşüme
📍 Konsantrasyon bozukluğu
📍 Kadınlarda adet düzensizliği
📍 Unutkanlık
📍 Sürekli ödem oluşması
📍 Deride kuruluk
📍 Saç dökülmesi
📍 Kilo alma
Haşimato Hastaları Nasıl Beslenmeli?
03:00 Guatrojenik besinlerin tüketimini azaltın.
03:53 Her besin grubundan faydalanmaya çalışın: Protein + Sebze + Karbonhidratlar
04:50 Diyetinizdeki tuz miktarını azaltın ve iyotlu tuz tercih edin.
05:30 İdeal kilonuzu öğrenin ve adım adım yaklaşın.
06:23 Sağlıklı karbonhidratlar tercih edin.
07:13 İşlenmiş besinlerden uzak durun.
07:38 Günde 2 litre su tüketin ve Selenyum içeren besinler tercih edin.
08:15 İletişim bilgilerim
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
• Sağlıklı Kilo Vermek İ...
Metabolizma Hızlandıran Kış Çayı Tarifi:
• Kış Çayı Nasıl Yapılır...
Yağ Yakan 16 Ara Öğün:
• Ara Öğünlerde Ne Yenir...
Chialı Yoğurt Kürü Tarifi:
• Hızlı Kilo Verdiren Ch...
Neden Diyet Bırakılır? 6 Önemli Tespit ve Çözüm Yolları
• Neden Diyeti Bıraktım ...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
• Diyet Kahvaltı Tarifi ...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Veri...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızl...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
• Göbek Yağları Nasıl Er...
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
• Regl Döneminde Nasıl K...
Kabızlık Nasıl Geçer?
• Kabızlık Nasıl Geçer? ...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
• Çok Zor Kilo Veriyoru...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...
Пікірлер: 675
☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76 📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi ➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için: www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/
@mukaddessagr4891
3 жыл бұрын
Karaciğer nakli oldum daha biray olmadı kilo almamam gerekiyor ama iyi beslen diyor doktorlar bu saferde kilo alıyorum çok sıkıldım napim???
@turkanalagoz2788
3 жыл бұрын
Ben sizle görüşmek isterim
@zubeydekara971
3 жыл бұрын
guatir amaliyatı oldum fazlada yemiyorum ama kilo veremiyorum ne yapmamlazim
@zubeydekara971
3 жыл бұрын
size nasıl ulasabilirizz
@zubeydekara971
3 жыл бұрын
size nasıl ulasabiliriz
Haşimato Tiroidi ve İnsülin direnci hastasıyım. Şekersiz, sağlıklı ve dengeli beslenme ile -14 kg verdim. Tiroid ve şeker seviyem normale geldi. Kendimi daha dinç ve sağlıklı hissediyorum. Tüm şikayetlerim azaldı. Video'da verdiğiniz bilgiler sayesinde herkes zayıflayabilir. Emeklerinize sağlık.🌹
@sedengundogdu751
3 жыл бұрын
Aynı hastalıklar ben de de var ve ben de 2 sene gibi bir zamanda rahatsızlığım yüzünden aldığım 15 kiloyu verdim ama doktorum yapılan testlerin ardından bana tiroid hormon ilacı da verdi ömür boyu kullanmam gerekiyor 6 ayda bir test yapılıp dozajı ayarlanıyor
@fatmakarabag5376
3 жыл бұрын
@@sedengundogdu751 nadol diyet yaptiniz 15 gun oldu diete baslayali
@sedengundogdu751
3 жыл бұрын
@@fatmakarabag5376 ben zaten yemekten kilo almamıştım az yediğim halde kilom birden artmıştı zaten o yüzden şüphelenip doktora gittim meğer metabolizmam tamamen durmuş bu hastalığın bütün yan etkilerini yaşıyordum sürekli uyuyordum halsizdim kabızdım saçlarım dökülüyordu vs ilaç tedavisine başlayınca ilk haftadan kilo vermeye başladım özel bir diyet yapmadım ama ben zaten girit kökenliyim daha çok akdeniz tarzı besleniyoruz evde ot haşlıyoruz bol bol...börek yemem pilav makarna ağzıma koymam hazır dışardan yemek yemem ama bu öyle bir hastalık ki bunlara rağmen kilo aldım...
@fatmakarabag5376
3 жыл бұрын
@@sedengundogdu751 bende levitron100 kullaniyorum safram alindi kadin hastaliklarindanda ameliyat olmustum eeken menopoza girfim derken kilo aldim bir aydir diet yapiyorum aralikli oruc ketojonik diet yapiyorum 10kg verdim
@sedengundogdu751
3 жыл бұрын
@@fatmakarabag5376 çok geçmiş olsun İnşallah bundan sonra sağlık bulursunuz
Akıcı konuşmanız,verdiğiniz kıymetli ve anlaşılır bilgiler için çok teşekkürler 🤗
Çok açıklayıcı bir video olmuş,kardeşim için de ayrıca açıklayıcı,teşekkür ederiz 💐
Çok güzel ve anlaşılır anlattınız teşekkür ederiz 🙏
Merhaba Ayşe hanım bir haşimato hastası olarak çok faydalı bir video olmuş normal bir doğum süreci geçirdim 1 ay içinde doğum öncesi kiloma döndüm sonrasında anlamadığım bir şekilde kilo almaya başladım ve o kilomun üzerine 15 kilo aldım doktora gittim teşhis koyuldu tedavi süreci diyet programı derken 9 ayda 19 kilo verdim çok şükür devam ediyorum. Biraz uzun ve zor oldu ama çok şükür bilgileriniz için tekrar teşekkürler bu hastalıkla mücadele eden herkese şifalar diliyorum inanın ve mutlaka tedaviyi uygulayın diyorum ❤️🙏🏼🧿sağlıklı günler diliyorum
Doktor hanım Allah sizden razı olsun bilgileriniz Çok önemli bizler için Allah razı olsun çok güzel açıklamalarınız
Çok güzel anlattınız teşekkürler 💐🌺
Teşekkürler video için bende bunu arıyordum
Cok güzel anlatıyorsunuz sag olun basarılar
Çok teşekkür ederiz verdiginiz bilgiler için benim bir sorum olacaktı bende nodul var bir santime yakin vermiş oldugunuz bilgiler nidulu olanlar icin gecerlimi? tuz konusunda hangisini tercih etmeliyim teşekkürler
Çok teşekkür ederim bilgileriniz için
Sizi yeni keşfettim. Çok açıklayıcı anlatıyorsunuz. Her videonuzu izlemeye çalışıyorum.🥰🥰
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
Cok guzel bilgiler verdniz tesekkurler
Ayşe hanım, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.
@aytulduyan8209
3 жыл бұрын
Sorum, çankırı kaya tuzu kullanıyorum, iyotlu mudur?
Faydalı bir video olmus tesekkürler🌺🌺🌺
Harikasınız bilğiler süper doyurucu çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏
Merhabalar çok guzel bilgiler veriyorsunuz teşekkurler bende haşimato hastasıyım covit aşısı olmanın bir sakıncası varmı
Hocam harika bilgiler teşekkürler emeğinize sağlık.
Bende bir troyit hastası olarak verdiniz bilgiler için teşekkürler
Merhabalar ben ameliyat oldum tiroitlerimi her iki tarafıda aldırdım ve kg alıyorum nasıl bir diyet uygulamalıyım her sabah ilaç kullanıyorum
Coxxx önemli bilgiler tşk🙏🙏👍👍👍
Bilgiler için size teşekkür ederim
Ayşe hocam agzınıza saglık her zaman ki gibi güzel anlattınız. Ben de troit hastasıyım ödem hep oluyor.. Allah razı olsun..
Ağzınıza sağlık bende tiroit hastasıyım faydalı bilgileriniz teşekkürler
Teşekkür ederim Ayşe Hanım çok güzel anlatiyorsunuz
Cooook teşekkürler ağzınıza sağlık ❤
Merhaba hocam dukan birasını emziren ler kullanabilir mi
Muhteşemmm çok güzel bilgiler verdin teşekürler kıbrıstan sevgiler
Merheba hem guatr hem hasimoto nodullerim norml kilomdaym sayilir ama kaya tuzuyla himalaya tuzu kullaniyorum faydasi varmi tesekkur
Ayşe hanım çok teşekkür ederim ağzınıza sağlık
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
İlginize teşekkürler. Sevgiler.
Çooox sağolun.Aklahım sizdən razı olsun inşəAllah.çox ehtiyacım var idi bu videoya
Çok teşekkür ederim ☺️
Cok güzel ve akıcı. cogu vidyoyu sıkılıp yarıda kesiyordum sonuna kadar dinledim bilgiler icin teşekkürler
@muhammedgezginc4336
3 жыл бұрын
Kesinlikle 👍
Cok güzel bilgiler verdiniz tşkler
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
İlginize teşekkürler. Sevgiler.
Ben eutrox 50 mikro gram olanından 1 buçuk olarak aç karna içiyorum hapı hocam sizce bende hangi troid hastalığı var merak ettim
Siz harikasınız 👏👏👏. Videolarınız için teşekkür ederim.
Emeğinize sağlık 👍
Teşekkür ederim bilginiz den yararlanıyorum
Hocam yalvarıyorum size ödem atmak için bir kac öneride bulunur musunuz lütfen?
Güzel bilgileriniz için çok teşekür ederim bnde bir haşimota hastası olarak 🌺
Hasimato hastasiyim ve size teşekkür ederim, lütfen diğer tiroid sorunu arkadaşlar da diğer yorumumu okusunlar.
Super bilgiler. 👍👏👏👏
Selam ve sevgilerimle emeğinize sağlık çok güzel bir anlatım olmuş biz doktor Lara gidiyoruz ama bu şekilde bir bilgilendirme yapmıyorlar çok hızlı gecestiriyorlar şuan iyice kötü oldu sagligimAllah razı olsun sizden ,👍👍👍👋👋👋💕
Çox sag olun. Allah sizdən razı olsun. Zob xəstəsi olaraq neçə vaxtdır öyrənmək istədiyim sullara cavab tapdım❤
Çok Sağol Ağzına sağlık 👍
Çok güzel açıklama lar teşekkür ederiz 🎉
Hocam tiroid hastaları selenyum içeren hap kullanmalimi faydası olurmu
merhaba ben 17 yaşındayım zayıflamak için bi bitki çayı içmeye başladım içerisinde brokoli ekstresi var acaba zararlı olur mu?
Merhaba emziren anneler için kilo vermeye yarayan bi diyet listesi yayınlarmısınız
Ben hasimato hastasiyim çok güzel bilgiler verdiniz çok tesekur edrim
Ben diyet listesi alabilirmiyim benim de troyidim var
Çok teşekkür ediyorum
Şükürler olsun benim ilgi alanım çok teşekkür ediyorum ☺
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
İlginize teşekkürler. Sevgiler.
@tubaozgur4674
3 жыл бұрын
Malesed aynen 😂
@semrayldrm4281
3 жыл бұрын
Selam ben 10 yıl önce ameliyat oldum bütün olorak Alındı bezler boy 170 kg 96 yaş 41 kilo veremiyorum yardım eder misiniz nasıl beslenebilirim. Levotron kulanmiyom 150
@canansezgin9635
3 жыл бұрын
@@aysetugbasengel ben sizin takipçinizim, ama malesefki Almanyada yaşiyorum. WhatsApp tan yardimlarinizi alabilirim Çokkk teşekkür ediyorum 🎀
@gulaybicicioglu9120
2 жыл бұрын
@@aysetugbasengel Mrb hocam bende akciger bronsektazi hastasiyim bu hastaligin beslenmesiyle ilgilide aciklayici bir video yaparmisiniz rica etse
Selam Tuğba hanım bende HipoTrodim var yeşil çay eşliğinde rezene içiyorum sormak isteğim ne zaman içmeliyim aç mı tok mu nasıl içmeliyim faydalı bir çayı yanlış kullanmak istemem teşekkür ederim.
Mrb hocam bende akciger bronsektazi hastasiyim bu hastaligin beslenmesiyle ilgilide aciklayici bir video yaparmisiniz rica etsem
Ooo iki gözümün çiçeği gelmiş 🤩
Bir tiroit ve haşimato hastası olarak güzel bilgileriniz için çok teşekkür ederim 🙏💜
@yildiz7563
2 жыл бұрын
Hasamate nedir ben simdi duyuyorum ne yapmaliyim nereye bas vururum
@atiyemeltemkaya8530
2 жыл бұрын
Tiroid hastalari ameliyat olmak zorundami
@belmasarac9697
Жыл бұрын
@@yildiz7563 hastanelerin endokrin polikliniginden randevu almalısınız
@coskunece7675
Жыл бұрын
@@atiyemeltemkaya8530 tiroid bezleriniz de büyüme varsa yada nodüller varsa büyüklüğüne küçüklüğüne göre doktor karar veriyor.
Teşekkür ederim kıymetli hocam
Harikasınız
Hasimato hastası için diyetlistesi verirseniz çok sevinirim teşekkür ederim
Ayşe hanim metobolizma yasim 52 benin yasim 40 nasil hizlandirabilirim lùtfen cevap
Çok güzel anlatmışsınız Ayşe hocam. Haşimato bende de var, peki bu bilgilere uyarak diyet yapsak gerçekten kilo verebilirmiyiz 🙏🙋♀️
Teşekürler çok iyi anlatınız bende tiroit hastasıyım lütfen bana bir liste gonderirseniz çok sevinirim🌸
Aralıklı oruç yani otofaji de çok ciddi anlamda şifadır..günde iki öğün, kahvaltı 12.30, akşam yemeği 18.30..bu iki aralıkta sadece sıvı, şekersiz Türk kahvesi, limonlu şekersiz çay, sade soda, bol su..muhteşem sonuçlar elde edeceksiniz.
@nebahatozdemir2824
Жыл бұрын
Tiroid hastası olarak aralıklı orucun safra kesesine ve tiroide iyi gelmediğini düşünüyorum. Araştırarak uygulamanızı tavsiye ediyorum. Saygılarımla
@dileksagin8621
Жыл бұрын
@@nebahatozdemir2824 inanın araştırdım, öyle bir dönemde yaşıyoruz ki birinin ak dediğine diğerinin kara dediğini görüyorum. Tercihimi İbn-i Sina, Nebevi tıp, Yitik Şifa dan yana kullanıyorum, zira modern dünyanın parçası olan modern tıbba zerre güvenim kalmadı. Slogan şu; gıdayı kontrol eden, her şeyi kontrol eder. Domino taşı etkisiyle tüm yapılanma bizler üzerinden rant elde etmek. Saygı bizden hanimfendi.
Çok teşekkürler
Merhaba hocam benim annemin troit bezleri çok hızlı çalışıyor ve günden güne zayıflıyor ne kadar çok yemek yerse yesin asla kilo alamıyor ne yapmamız gerek kilo alabilmesi için bir tavsiyeniz var mı?
Ayse hanim Otuz yildir troit hastasiyim soylediklerinizin hepsi var bir ayda bes kilo almaya basladim ben napcagimi sasirdim hastaneyede gidemiyorum koronadan dolayi cok kotuyum psikoloji de cok bozuk
Teşekkür ederim çok güzel bilgiler verdiniz
Merhaba sizi ilk defa gördüm benim troidlerde yavaşlama var ve aşırı kilo alıyorum neler tuketmeliyim
@sultanogunc5709
3 жыл бұрын
Bu
Amma limon istifade ede bilmirem teziqim dusur
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN SIZİN SAYENİZDE KİLO VERDİM
Slm.sizi takip ediyorum.Bende hipotroid hastasıyım.Aralıklı oruç yaparak kilo verebilirmiyim?Lütfen cvp yazarmısınız
Tiroid bezleri tamamen alınanlar ne yapmalı?
Teşekkür ederim güzel video ben 52 yaşında 75kilo 63 boydayım ideal kilom kaç olmalı hasimato hastasiyim selenyumu nelerden ala bilirim besin olarak keten tohumu hindistan cevizi yağını nasıl kullaniyim
@fadimekeser4080
3 жыл бұрын
Birezilya cevizzi qünde iki tane qetiyor selenyumu hemen düzeltiyor
Merhaba tiroid ve haşimato hastasıyım troid hapı kullanıyorum 125 mg.. ekstra iyot hapı kullanmama gerek varmı?
Lahana brokoli vs hangi tiroid için yasak, ltf
Bu gün yine izledim. Çok iyi geldi. Seni seviyorum güzel kızım. Kilo veremiyorum.95 de takılıp kaldım.
Keten tohumu ile zayıflama olurmu tiroid bezi zarar olurmu bana cevap verir misiniz teşekkür ederim selamlar
Salam her vaxtiniz xeyir doktor Azerbaycandan selamlar tiroid xesdesine diş çekdirmek olarmı çox xaiş eliyirem bir cavab deyerdiz
Merhaba hocam sizi severek dinliyorum benim turoyit tembel çalışıyor kilo verdim geçen sene tekrar aldım napmam lazım
Ayse hanim simdi izledim maşaallah cok guzel anlatiyorsunuz ben 53 yasindayim 1 yil once kalp kapaği ameliyati oldum ayni zamandada troit hastasiyim levetron 75 kullaniyorum kilo veremiyorum ayni zamanda camadin kullandigim için bir cok gidayi tuketemiyorum acikma bilmem ekmek yemem atistirma yapmam kisaca bir cok seyi yemem ama kiloluyum bunun nedeni ne olabilir şimdiden tesekkur ederim
Teşekkür ederim.
Ayşe Tuğba hanım, çekmediysediz diyetlerdeki yenilebilinecek yemek porsiyonlarıyla ilgili de bir video çeker misiniz?
Hocam rica etsem SİBO hakkında bilgi verir misiniz 🙏
@laleyars6785
3 жыл бұрын
Merhaba bende tiroid hastasıyım ama ben kilo alamıyorum alsam bile hemen kilo veriyorum cildim çok kuru saçlarım çok dökülüyor vudumda ağrı oluyor hemen yoruluyorum
Merhaba selenyum ne zaman içmeliyiz
Selamun alleykum ben 2 yıl önce ameliyat oldum trotlerim alındı 75 kilodaydim ameliytan sonra kilo almamı durduramıyorum ayaklarimda ödemler oluştu yürüme zorluyu çekiyorum ne yapmam gerekiyo
Halsizlik için ne kullanabilirim
Guatorojen besinleri pişmiş yemekte mi hasimato hastalarına iyi gelmez? Çok teşekkürler video için Ayşe Doktorum
Yaklaşık 10 yıldır haschimoto hastasıyım. 200 mikrogram L - Thyroxin günlük alıyorum. Haftada 4 gün düzenli olarak spor yapıyorum. Günde en azından 1,5 litre oda sıcaklığında şu içiyorum. Sigara kullanıyordum bıraktım ve çok faydasını gördüm. Şeker ihtiyacımı hemen hemen sadece meyva sebzeden karşılıyorum. Tamamen Vollkorn ekmek tüketmiyorum. Selenyum konusunu doktoruma sorucam. Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için
@dream-wk2yq
2 жыл бұрын
Selenyumu sordunuz mu? Ek vitamin olarak almayi önerdi mi?
Ayşe hanım kilo vermek için diyet yaparken protein mı yoksa karbonhidrat mı olmalı yediğimiz besinler bir günlük diyet listesi paylaşırmisiniz anlamamız için rica etsem
Merhaba, doktor hanım. Ben gün boyu uykulu oluyorum, yorgun ve halsizim. Kilo almıyorum. Bu hastalık ola bilir mi?
Meehaba hocam quatrojenik besinlerdeki sınırlamanın haşimato tiroidi olan bireyler için gecerli olmadıgını soyluyor dr bey. Orada bir bilgi karısıklıgı var. Yorumlayabilirmisiniz? Tesekkur ederim
Teşekkür ederim hastalıgımı daha iyi ögrendim
Bütün sorularıma cevap oldunuz size nekadar teşekkür etsem azdır Allah sizden razı olsun
@fatmakarasu7895
3 жыл бұрын
Hipotroittemi aynı şeyleri yemeli aynı şekildeki beslenmeli
Merhaba ben amaliyata sonra kilo aldim ama ne yapsam dusuremiyorum rejim yapiyorum ama etkisi olmuyor ne yapmam gerekiyor rica ediyorum bilgilendirin
İyi akşamlar benim troitlerim az çalışıyor ne yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim
Hocam sabhatan beri video izliyorum allah rızası için ameliyat olup ilaç kullanıp tsh değerini normal düzeyde tutan kişiler ne yapmalı yani ben hipotroit hastası sayılıyormuyum birtürlü onu anlayamadım yoksa sağlıklı insanlar gibimi davranmalıyım
Hoşimota xəstələri oruc tuta bilərlərmi?