Face Yoga Techniques
2 жыл бұрын
44,824
1

How to naturally fix nose asymmetry

#faceyogatechniques #faceyoga #facialyoga
Easy face yoga exercises to get a symmetrical nose

Пікірлер: 147

@Kookuniverse_2 жыл бұрын
My mum did not know that I was doing this nose exercise, mom said that he was better than before, I told them that I would like to do this nose exercise so everyone can get a beautiful nose inshallah i will pray for your nose and plz pray for my nose plzzzzzzzzzz🥺
@Tg.gamer543
Күн бұрын
Yes❤❤
@JANAT-pt2le2 жыл бұрын
انتي رائعة كالعادة.. تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح 🌹 🌹 🌹
@marium57452 жыл бұрын
مقترحچ للفديو الجاي كلش مفيد ويهمني عندي شوي كسره بخشمي
@zahiasalman39432 жыл бұрын
فيديو مفيد جداً، شكراً عزيزتي🌹
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
شكرا على دعمك وتقديرك!
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@user-ck8xr4wi8k instagram.com/faceyogatechniques?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@user-jz9el5wy5jАй бұрын
انا عندي عظمة الأنف مايل لجهة اليسرئ ياريت تنزلنا تمارين
@marium57452 жыл бұрын
حبيبتي هذا الفديو منتظرررررتههههههه❤️❤️❤️ الففف شكر يروحي
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
موفقة حبيبتي 💖
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@user-ck8xr4wi8k اذا ينعوج اكثر يعني تساوين التمارين بالعكس؟ تأكدي بالاول انو اتجاه الشد صحيح
@jana-do1bo Жыл бұрын
انا أنفي جنب حلو الجنب التاني في عضمه ومش متناسقين ولما بضحك بتتفرش أنفي وشكلها مو حلو ف بدي اعرف شو اعمل
@Kookuniverse_2 жыл бұрын
4:06
@zozozozo-ho4fj2 жыл бұрын
اكثر شي فرحني اليوم هذا الاشعار ❤️😻
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
💖
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@user-ck8xr4wi8k نعم عمليات التجميل ممكن تصحح انعواج الانف
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@user-ck8xr4wi8k هذه التمارين مخصصة لإنعواج الانف
@evach89143 ай бұрын
بيسااعد للاشخااص اللي انضربت انفها حتى صاار هيك معوج؟
@Manal61953 ай бұрын
Thanks
@loulou.4K2 жыл бұрын
مشكورة
@doland1tramb9113 ай бұрын
دكتورة انا عندي ميلان بالوتيرة بشكل ) بسبب هذا الميلان ما بحسن بتنفس الا من فتحة وحدة والثانية بصعوبة كتير وشكل انفي من برا مايل متل الصورة الي بالفيديو تقريبا جربت اعمل هي التمارين صار التنفس افضل بس الشكل الخارجي ما عبتحسن انفي من المنظر الجانبي مايل صار عندي مثل الالم بالاذن وبالجيوب بجهة الميلان لانو صرت اتنفس من الفتحة المسدودة تقريبا وانا ما كنت اتنفس منها كويس تنصحيني اكمل بالتمارين ام لا علما انو الميلان بالغضروف وليس بالعظم
@zouzoustars6544 Жыл бұрын
😘😘😘😘😘
@yhffvvggg Жыл бұрын
ممكن رابط فيديو عاملتيه لتصغير الأنف
@user-hb4ow5gh7c2 жыл бұрын
حبيبتي اني صار ٨ أشهر من مسوية عملية تجميل الأنف بس اكو اختلاف بين جهتين جهة منهم كأنها مورمة والافتحات غير متساوية؟؟ هذه شي عادي لأن بعد مصار سنة اللعملية ياريت تجاوبيني واحبج❤️
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
ممكن ان يتغير شكل انفك قليلا الى حين مرور سنة على العملية. هذة التمارين ممكن ان تفيدك. موفقة 💖
@Kookuniverse_2 жыл бұрын
6:19
@mio..18 ай бұрын
التمرين الثاني كيف تكون قوته؟
@Kookuniverse_2 жыл бұрын
2:04
@user-hp5tr5tp7n5 ай бұрын
ممكن سؤال ياريت تجاوبيني شو هو ترتيب المناسب ١_ازاله عظمة البارزة ٢-تعديل الانف المعوج (هذا تمرين) ٣-رفع الانف انا انفي مرفوع بس بدي اياه ينرفع اكثر كم المدة حتى ينرفع زيادة وشكرا❤
@FaceYogaTechniques
5 ай бұрын
تعديل الانف - العظمة- رفع الاتف استخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط ٣ اسابيع للنتيجة الاولية
@yhffvvggg Жыл бұрын
شكرااا
@ninjagamingyt3426 ай бұрын
How month best result
@Flooranerose2 жыл бұрын
Are glasses the cause of hooked noses? Because I wear glasses and I practically do the hooked nose yoga face does it help if I wasn't wearing them
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
Not necessarily, but glasses can cause an inverted/curved area above the hump, which makes the hump look higher
@amenaalazawy932 жыл бұрын
حبي اريد تمارين للانف الي فتحاته كبيرة وفتحاته مفروشة اريد اصغر الفتحات
@Aldeva4184
9 ай бұрын
موجود في القناة.ياعيوني
@jasam6880 Жыл бұрын
مرحبا دكتور. هل يمكنني القيام بهذه التمارين لأن أنفي منحني قليلاً من التأثير؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
نعم ممكن 👍
@Janevlogs-sh3il9 ай бұрын
أنا وقفت جميع التمارين وقررت ابدا من جديد بس عندي سؤال الانحراف الخارجي كيف بكون ؟ يعني انا لما اصور بالكاميرا الخلفية الانف يكون مايل لليسار وغير متساوي هذا خارجي ؟+ هل ممكن يعدل العظمة ؟ او يحسن التنفس ❤
@FaceYogaTechniques
9 ай бұрын
لا تعتمدي على الكاميرا، اتبعي المراة. ممكن تعديل العظمة ولكن يجب على التغيير ان يكون بطيء مع استخدام قوة ضغط متوسطة الى خفيفة
@mariamsharif30712 жыл бұрын
بليز ما في شي لشعر
@dilzanmohammad7873 Жыл бұрын
عندي تكسير اعلى يعني شوية تحت العيون يعني العضمة تروح على جه يمين هاي تمارين تساعد بليز ؟؟؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
صح تساعد
@noura0564 Жыл бұрын
السلام عليكم -رفع الجسر العلوي للانف -اخماد هضبه الانف -رفع الانف -انف متناسق -رفع الخدود المترهله -رفع زوايا الفم -وجه ممتلء اسويهم ورا بعض مرتين كل يوم الا تمارين انف متناسق هل طريقتي صحيحه؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
نعم تمام 👍
@eslamghareeb535
Жыл бұрын
جابت نتيجه ؟؟
@noura0564
Жыл бұрын
@@eslamghareeb535 انا مااستمريت بس كان مؤقت لو استمريتي راح يوضح بس لو تركتيه راح يرجع نفس ماكان
@redditconfessions771 Жыл бұрын
ill try these exercises and update you on changes
@martaczechowska5993
Жыл бұрын
What happened im did it work
@OMAR-fm4ff
6 ай бұрын
@@martaczechowska5993 Did you try it?
@user-ox3xo3de4r Жыл бұрын
السلام عليكم فدوة ردي اني انفي من جهه صغير ومن جهه يختلف يعني ياتمارين تناسبه؟؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
نعم جربيها
@marium57452 жыл бұрын
كم فتره وتظهر النتائج تقريبا ؟ كم اسبوع ، بعد اذنچ ❤️
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
من اسبوعين الى ثلاثة انشاءالله
@turkishseries6384 Жыл бұрын
كم من الوقت سيتغرق ؟ لأن يجلس و لمدّة كم يظل جالس ؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
ساوي التمارين مرتين في اليوم مرة الصبح ومرة المسا. النتيجة الاولية بعد شهر تقريبًا وكل ما استمرينا اكثر كل ما النتيجة تثبت اكثر
@thedepression1646 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتورة أقدر أعمل تمارين الأنف المتناسق مع تمارين إخماد عظمة الأنف ورفع الأنف؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
نعم على الاكثر ٣ تمارين لنفس المنطقة مع بعض
@frencs Жыл бұрын
how many time a day/week i have to do the step 2 exercise?
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
Twice a day
@hibahiba5197 Жыл бұрын
سؤاااال ، هل أستطيع عمل تمارين انحراف الأنف و عضمة الأنف و رفع الأنف في نفس الوقت يوميا لمدة شهر ؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
نعم يمكن. على الاكثر ٣ تمارين في نفس الوف لنفس المنطقة
@emadedris7246
Жыл бұрын
لقيتي نتيجة؟؟
@noura0564 Жыл бұрын
انا رحت لدكتور قال لي عندج انحراف بسيط بس عمرج صغير مانقدر نسوي لج عمليه وعطاني بخاخ عشان التنفس فهل لو سويت التمارين هذي بتنفع؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
لو الانحراف داخلي، هذه التمارين لن تنفع، هي فقط للانحراف الخارجي
@shaimaazakarya2239
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques حبيبتي اذا سمحتي ما هو الانحراف الداخلي والخارجي يعني ما الفرق لأني عندي هاي المشكلة العضام نفسها معوجة فهل هذه التمارين ستفيدني ام لا؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@shaimaazakarya2239 الداخلي غير ظاهر، بس لو الانعواج ممكن نشوفو يعني خارجي
@shaimaazakarya2239
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques تمام شكرا 💗🥰
@duaaayoub9003 Жыл бұрын
انفي معووجه ع جهة اليمين اذا استمريت عهدا بترجع متساوية
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
هذه التمارين تساعد انفك يرجع متساوي
@jumanaalomari4410 Жыл бұрын
هلأ انا انفي بعد الحدبه نفس المستوى مع الحدبه مش عارف اذا فهمتي علي بس قبل الحدبه عندي منحنى مش عارفه اعمل تمارين الحدبه ولا تمارين رفع حاجز الانف ؟ بس انا خايفه اذا عملت تمارين رفع حاجز الانف يصير بنفس مستوى الحدبه وانا ما بدي هيك ف شو بتنصحيني اعمل
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
ارسليلي صورة انفك عل الانستا
@jumanaalomari4410
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques ارسلتلك
@user-yd9xd6lg4p6 ай бұрын
كم لازم نستمر؟ وهل عنجد مضمونة خايفة اضيع وقتي عالفاضي💔
@fls-gogo3842
Ай бұрын
اسبوع
@turkishseries6384 Жыл бұрын
مرحبا أنا عندي كسر بأنفي على جهة اليمين ينفع أعمل هذه التمارين
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
لو الكسر قديم نعم ينفع.
@turkishseries6384
Жыл бұрын
شكرًا كتير و ممكن يختفي الكسر ؟
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@turkishseries6384 نعم ممكن يجلس اكثر
@ayatsubi38102 жыл бұрын
انحراف الذقن
@Mu_ha_mad Жыл бұрын
دكتورة سؤال اني اعمل التمارين صارلي ٤ ايام وما احس عندي فرق بس اعمل مثل ماتقولين بكل التمارين من أخماد الأنف وتنحيف العظمة الوسطى والانعواج بس ماعندي ألم لان ضغط من متوسط للمنخفص يعني لازم اصبر بعد اسبوعين او اكثر
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
صح اصبر بعد. ٤ ايام كثير قليل
@IHeartofanangelАй бұрын
السلام عليكم يارب تردي عليه هاي التمارين لو استمريت عليها وجابت نتيجه وبعدها بطلت التمارين الانف بترجع زي ما كانت ولا بتثبت
@FaceYogaTechniques
Ай бұрын
اول فترة تكون النتيجة مؤقتة لذا يجب اعادة التمارين كن وقت الى اخر كي لا نخسر النتيجة
@IHeartofanangel
Ай бұрын
@@FaceYogaTechniques يعني افضل اعيد التمارين من فتره لفتره طول حياتي ولا في فتره بنقطع فيها عن التمارين
@FaceYogaTechniques
Ай бұрын
@@IHeartofanangel بعد كم سنة من التمرين شبه المتواصل ممكن توقف التمارين
@user-pj5wh6ki4b4 ай бұрын
هل يفيد هذا الفيديو أيضاً الأشخاص الذي معهم انحراف وتيرة
@FaceYogaTechniques
4 ай бұрын
هذه التمارين فقط للانحراف الخارجي وليس الوتيرة
@user-pj5wh6ki4b
4 ай бұрын
@@FaceYogaTechniques شكراً
@sartajshakeelmir7882 жыл бұрын
How much time will it take
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
Around 3 weeks
@user-fm2vp1ny8n Жыл бұрын
مرحبا جربت هذا التمارين بس انحذف تعلقي حسيت انفي تغير وراح استمر لحد شهر8 اوقف ان شاءلله بس كم مره اسويه وهل الانف يتعدل وهل هي مؤقت او دائما ❤ردي ربي يسعدك والله
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
ساوي ٢-٣ مرات في اليوم. القوة المستخدمة متوسطة الى خفيفة. ويجب ان يكون في كم ساعة استراحة بين اول وثاني وثالث مرة
@user-fm2vp1ny8n
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques شكرا 🌹
@user-fm2vp1ny8n
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques طيب بسالك عادي اسويه مرتين في الظهر والليل عشان النتيجة تكون اسرع اما غلط
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@user-fm2vp1ny8n مرة الظهر ومرة في الليل
@slen3557 Жыл бұрын
كم هية المده حتا يرجع يتعدل
@slen3557
Ай бұрын
@@ri_l819 انا ولد + يرحم امك وين رجعتيني المهم خشمي كان محطه تنمر للناس بس اقسم بالله كم شهر استمريت على التمارين هاي وصار خشمي متناسق مره مره وكلش صار عدل واحلى
@slen3557
Ай бұрын
@@ri_l819 روحي طبقي لان منا ل ٥ او ٤ اشهر خشمك يصير نارررر
@ri_l819
Ай бұрын
@@slen3557 تمام يعطيك العافية
@laurarosa80252 жыл бұрын
أنا عندي فتحة اكبر من أخرى شو اعمل ؟؟ 🙁
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
قريبا اصور فيديو لهذا
@laurarosa8025
2 жыл бұрын
شكرا ارجوكي ما تنسينا ❤️
@chiaranaemi55582 жыл бұрын
how often a day?
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
Twice a day
@chiaranaemi5558
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques okay thank you and do i have to do it everyday or can i make a pause somedays ?
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
@@chiaranaemi5558 only first 2 weeks do it everyday day, then u can go down to 3-4 times a week until you reach the desired results
@NIghounane-lc4ie3 ай бұрын
مرحبا حبيبتي ارسلت على الاستغرام ولم ترد عندي جهة اليمين من انفي كبيرة على الجهة اليسرة هل هده التمارين تفيد
@FaceYogaTechniques
3 ай бұрын
اي قسم من الانف اكبر؟ العظمة من الجنب ام جانح الانف ام دهن على كامل الجهة؟
@NIghounane-lc4ie
3 ай бұрын
لما أرى انفي من الاسفل. أرى أن ارنبة انفي الايسر مرفوعة على ارنبة انفي الأيمن.
@NIghounane-lc4ie
3 ай бұрын
وبالتالي أرى أن جهة ارنبة انفي اليمين اكبر من ارنبة جهتي الايسر .اتمنى ان تفهمي
@FaceYogaTechniques
3 ай бұрын
@@NIghounane-lc4ie ساوي تمارين تنحيف الارنبة فقط على الجهة الأيمن
@FaceYogaTechniques
3 ай бұрын
@@NIghounane-lc4ie kzread.info/dash/bejne/dIeimLihYt3MqMo.htmlsi=DCRx8s8NAPqc7t34
@hagermostafa3086 Жыл бұрын
ينفع اعمل التمارين التانى بس انا مناخيرى بتتعبنى من كتر التمارين وبتلتهب مع انى بعمل براحه
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
ما المفروض تلتهب ابدا. خففي التمارين
@hagermostafa3086
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques اخففها ازاى يعنى اعمل ايه انا بعمل فيديو رفع الانف وتمارين واحد بس من اعوجاج الانف مره فى اليوم وبرضو بحس بحرقان فى مناخيرى وعينى كمان بتحرقنى
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
@@hagermostafa3086 خففي قوة الضغط المستخدمة
@hagermostafa3086
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques مخففاها خالص شبه بعمل ع الهوا وبرغم كده بحس بحرقان فى مناخيرى وعينى
@hagermostafa3086
Жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques اوقف ولا اكمل
@-amaterasu87575 ай бұрын
ليش فيدوات ارنبة الانف اختفت
@FaceYogaTechniques
5 ай бұрын
kzread.info/head/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE&si=hT4vsMDLkdheIbgj
@ml.885110 ай бұрын
دكتورة انا صارلي شهر اعمل التمرين بس ماتغير شيء شنو الحل 😔💔
@FaceYogaTechniques
10 ай бұрын
عادي كملي بعد
@user-zs9wn4fv1t
4 ай бұрын
وهلق في نتيجه
@noorhouda46652 жыл бұрын
من فضلك أريد طريقة نفخ الخدود و ملأها
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
هذا هو الرابط لنفخ الخدود: kzread.info/dash/bejne/antt27qLfriZcag.html
@IHeartofanangelАй бұрын
التمارين كم مره في اليون
@FaceYogaTechniques
Ай бұрын
٢ في اليوم مع اخذ كم ساعة استراحة بين كل مرة
@IHeartofanangel
Ай бұрын
@@FaceYogaTechniques تم شكرا لردك
@imaneaouicha6962 жыл бұрын
في تمارين لتكبير الصدر بلييز
@stay4815
2 жыл бұрын
صاحيه؟من يبي يكبره
@trusleth9784
Жыл бұрын
@@stay4815 المسطحات
@user-hq5km9vp7y3 ай бұрын
اول تمرين 2:04 ثاني تمرين 4:07 ثالث تمرين 6:20
@testadmin85382 ай бұрын
أنا عندي اعوجاج شوي في عضمة الانف ما هو التمرين المناسب وشكرا
@FaceYogaTechniques
2 ай бұрын
نعم جربي هذه التمارين
@itzlayal9 Жыл бұрын
I have a question, If I was sleeping on my right side now my nose is to the left, do I sleep on the left side so it can go back or do I leave it?
@FaceYogaTechniques
Жыл бұрын
It’s better to balance between both sides. Try these exercises out, they should help
@zahraa40112 жыл бұрын
ينحف؟
@FaceYogaTechniques
2 жыл бұрын
هذه التمارين لا تنحف الانف. في فيديو آخر على صفحتي اسمه تنحيف الانف
@zahraa4011
2 жыл бұрын
@@FaceYogaTechniques تمام حبي اختارت كم تمارين أن شاء الله تضبط
@ile.v5744
2 жыл бұрын
@@zahraa4011 كيف النتيجه معاك؟