ڈاکٹر صاحب کی خاص بات جو مجھے بہت پسند ہے ڈائیریکٹ پوائنٹ پر آجاتے ہے دوسرے یوٹیوبرز تو پہلے پانچ چھ منٹ فضول میں ویڈیوز کھینچتے ہیں

1)reduced salt sugar 2)chew food well 3)dont eat food for 14-16 hour(intermittent fasting) 4)use balance diet

@syedmurtazaali5902

Ай бұрын

Thanks for shortcut 😀😀😀

یہ سچ ہے. ہم سارا دن کھاتے ہیں۔ اس کے بجائے ہم صرف ناشتہ اور رات کا کھانا کھانے کی اپنی عادات کو تبدیل کریں۔ اس سے بہت فرق پڑ سکتا ہے۔

@itsatif2700

2 ай бұрын

I disagree 🙂

اللہ برکت عطا فرمائے اپ کی عمر میں اپ کے رزق میں اپ کی اولاد میں

جَزَاكَ اللَّهُ خيْراً كَثِيراً و احسن الجزاء في الدُّنْيَا وَالآخِرَقُ

ماشاءاللہ بھت آسان لہجہ

آئیں چلتے ہیں کمینٹس سیکشن میں اور دیکھتے ہیں ماہر تجزیہ نگاروں کی اس حوالے سے کیا رائے ہے🤔

بھت پیاری باتین اسان❤

Ye uncle to Bohat achy hain

جزاک اللہ

Masha Allah bht khub Allah Rab ul ezt ap ko dono jahaan ki Khushiyan naseeb farmaen

Informative vedio mashalah

Masha Allah very informative video

Very nice Information Jazakallah khair 😊

Very informative and simple thinking video...simple life style is gd for us 🎉

Informative Vlog

Jazakallah.......nice info.....

MashaAllah v.nice

Veey informative video sir thanks

Mashallah very nice dr in youtube

Very nice very helpful video

Walkmslm jazak ALLAH Khair

Amazing sir

jazak Allah i khair

Good job

عورتیں اپنا بڑھا ہوا وییٹ اور توند کیسے کم کریں

Very nice video

Mashallah jazakAllah Thank you sir

My weight grew to 69kg, and I want to go back to 65kg. I will follow these tips, and let's see.

@Computer_Mobile_Learning

11 ай бұрын

If some improvement than inform me

Dr sb bohat informative videos hote hain app ke bohat shukreya

Very interesting and informative videos

@RanaAbbas-mp7et

11 ай бұрын

Vare Good Ida

ناشتہ سورج غروب ھونے کے بعد نہیں بلکہ سورج طلوع ھونے کے بعد کرنا ھے

Thanks for beautiful videos

Jazak Allah kasir sir....

Informative video mashalah

@tybmalik4681

9 ай бұрын

Capital A for Allah

Allah pak khosh rakhy dr sab

ڈاکٹر صاحب السلام علیکم پلیز وزن کم کرنے والوں کی عمر بھی بتایا کریں عام طور پر زیادہ عمر والوں میں وزن کا اضافہ دیکھا گیا ھے

@zoyaabbasi8855

9 ай бұрын

Han na age be bTa deya kerin

زبردست سر

Thanks a lott dr sb

Mashallah doctor saab very good advice 👌 jazakallah khair ❤

Nice video ❤

Very nice ❤

@azrabashir1614

11 ай бұрын

Exellent video

Super video

Very good

Yeh uncle khud Dr sahib he hain?😅

Assalamu alykum wrwb deit ke baare nasiat karne ke liye bahut bahut shukriya inshaAllah hum zarur koshish karenge jazkum Allahu khairan kaseeran

Masha allah.. humble and simple life style is the main agenda you said in all

@tybmalik4681

9 ай бұрын

Capital A for Allah

Mashallah information ℹ️ video sir great personality of you,

🎉 good

Very nice❤🙏

Thanks Dr Sahib

Sir hum logon k aik adat boht ghanty bathty rehna mob dekhty rahan es say b wait barhata hy es liy apny ap ko movement main rakhian chalty pirty rahiy active rahin . Water melon zaror khain es say kabz door ho g to wazn kam ho ga

Thanks a lot sir

Please make a video for Physically disable person to reduce their wheit who cant take excercise

V nice

Thanjs a lott

Good

Thanks Dr Sab very knowledgeable video sir 👍⛑️❤️

Maashaallah bhot acha mashwara dety hain 😅

Zindagi ka ihsaas without sweetssss!!!!!?? No way. Anyway v informative and fruitful video

Thanks

Ye uncle bhi dr sb khud he lg rhy hn😂

Thank you so much sir

Very nice Video...Ur all the videos r very useful n informative Sir...Ur expression is very Flowery.. Command n grip on the Subject matter is perfact😅 RAB e Kareem bless U n Ur family,.

@zargargulaam3089

Жыл бұрын

Doctar Afzal SB Thyriode ki wajah say pait bahir Nakalti hai wazan be boht barta hai kaiasayWazan Kum ho gah Tassiel say bataien wa salaam Shaheen zargar kishtwar Jammu and Kashmir. Jammu.

@shamsfarooqui166

11 ай бұрын

​@@zargargulaam3089،🎉😂🎉

Thank you Dr.Afzal for the informative videos

1- Reduce use of refined salt instead use pink salt. 2- chew food properly 3- develop habit of early breakfast and early dinner. 4- chose balance diet: fish, egg, meat, vegetables, fruits, nuts 5- Avoid processed food, fast food, fried food.

@shahidmahmood4088

11 ай бұрын

9😂u😅😂

@Mimiiii2580

11 ай бұрын

tnx for summery😊

@iftikharsajjad3215

10 ай бұрын

😂

@19ibraheem1c6

10 ай бұрын

Asalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu

@19ibraheem1c6

10 ай бұрын

Hum ko bhi weight loss karna hai toh al hamdulillah aap bht achi tarike se sab kuch bataye hai ...bht acha laga sun kar al hamdulillah...jo weight loss drinks aap ne bataye usko 2 se jada baar le sakte hai kya

Ye uncle kud D r sahab he 😊

Mashaallah

Uncle to ap say young lg rhy hn😊

Thanx

Ma aap ke sari vedios bot shook se dekhti hon plz aap kamar dard ka ipaj b btay

😊Thanx.good video

❤❤❤ I am proud to be Indian

Sir plz mujy Kuch btain k JB main Ghar sy bahir nikalte Hun thora chalte Hun to mery sir main wazan parna shuru ho Jata hy sir or garda. Thandi ho jate hy thandy pasent aty hn jaisy behosh hony wake Hun main darty garmi main bahir nhe ja pate plz mujy guid krn

U r right sir.. weight tu km hwa but face boht week or complexion boht khraab hogya hy...

First, go through three sources of energy provided to the body, thereafter suggests nutrition.

Love you sir

Mashallah

اسلام علیکم ورحمۃاللہ وبرکاتہ اپ بلکل ٹھیک فرما رہےہیں مجھے بہت فایدہ ہواے ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب اپ کچھ خوراک کی کیلوریز بھی بتا دیں کہ کس میں کتی ھے

👍

Salam sir I m from Pakistan u r too good apki advice bht achi Hoti h mjhe aik sawal krna h aj kl mere pet m shadeed drd h naf k bilqul neche

جناب ورزش کی اپنی اہمیت ہے

@faizahmad6826

10 ай бұрын

100% correct ورزش کے علاوہ کوئی بھی چیز فائدہ نہیں دیتی پتا نہیں ہماری قوم کو کب اس بات کی سمجھ لگے گی سب کو آرام اور سکون کی تلاش ھے بس آرام اور سکون سے صرف بیماری ھی مل سکتی ھے تند رستی کبھی نھیں

Koi video meray jaise ganjay uncles k liye bhi banayein. Pros and cons of hair transplant, patch and tuopi

Mei ne Sugar bilkul chor di hai Abhi tak tu sirf 2 kg Weight 🏋 hi kam huwa

Ghamzada log bhi tezi se motapy ka shikar hojaty hain..

Hamaray ghar me dada Abu roz bohat sugar khate hain or soda bhi subah sham pitay hain wo medically bilkul fit hain or bilkul smart hain but how

Agar Multan ya Bahawalpur main agar koi Dr ap bata saken to asani ho gi hum vihari rhety hain

❤

Ye khud Dr SAHAB hi hein in hi ki pic hai JIS ko uncle kaha unho ne

@AyeshaKhan-of2sk

Жыл бұрын

Ye comment daikne k lye me comments box me ai k zaror Kisi ne ye comment kia hoga😊

@AllahTawaqal768

11 ай бұрын

Maria ye dp apki pic hy??

@MariaVlog-ty3qs

11 ай бұрын

@@AyeshaKhan-of2sk same here

thanks Dr sahib

Dr .sahib harniya k bare m b batain plz

Sir in uncle ko khii dekha hy meny.😊

I love sweet zarda

مطلب یہ کہ باہر کے کھانے اورفاسٹ فوڈ چھوڑ دیں تو سب ٹھیک

@redrose2905

10 ай бұрын

Acha g mai to gher ka khana kha k weight berha chuki 😂

1:06 1:0

mei ny ik arsa hua sugar kbi use nai ki,,,,,na mje meetha pasand ha,,,,phr b mera weight apni jga se nai hilta,,76 ha,,,,,m 40 + in age

Can we use gurr

Uncle to ap ho

Ek or salt ha sea celtic salt is ko use krny k bht hi benefits hen ap kia kehna chahen gy is bary me?

sir please tell how to over come craving about food mujhe specially raat ko bht bht zayada craving hote hay 2nd mera kam b raat ka hay is lea shyd zayada problem ho raha hay please craving k lea koi sloution bata dain please