"Любишь лениться, люби и позориться!")) спасибо, отличная фраза))

@mariakockrow3827

5 жыл бұрын

Запомню на будущее:))))

@MarinaPetr

5 жыл бұрын

Супер,реально пригодится😁😉😊

@user-wp3fh6nn4n

5 жыл бұрын

у меня это отработано до автоматизма)

@MiddleHoops

5 жыл бұрын

ля чисто я на этой сессии

@GreekSelfStudyHub

4 жыл бұрын

Только занесла палец над клавиатурой, чтоб написать идентичный комент))))

Конспект видео Насти 1. Оценивать основы уверенности в себе. Мы раставляем разные приоритеты. Можно гордиться тем, что ты: развиваешься, учишься, работаешь на совесть, этичный, добрый, не обидчивый. 2. Не входить в режим защиты. Здоровый человек не будет говорить что-то плохое о других, наверняка у него есть проблемы, ситуации, которые вынуждают его на это. 3. Не оценивать других. Иначе ты будешь ждать осуждения себя от других 4. Радоваться качествам других. В этом случае автоматическая реакция со временем станет такой: "Вау, у того человека получилось, значит и я так могу. Смотрите, в мире человек возле меня имеет такие классные достижения, это показывает, что и я тоже могу так жить" 5. Отвечать за себя. Если не достаточно дохода/здровья/ и т.п., значит я не достаточно пыталась работать именно в этом направлении, потому что у меня были другие приоритеты, и, это был мой выбор. Если мне нравится чья-то ситуации в жизни, значит это результат выборов, которые сделали они, но не я. Если меня не устраивает ситуация в жизни, то мне нужно просто изменить приоритеты. 6. Не брать происходящее как данность. Не воспринимать какие-то положетельные вещи, такие как: успех, доход, любовь с уважением и доверием других людей как нечто постоянное и результат твоей персоны. То что будет завтра будет зависить от того, что мы сделали между сегодня и завтра. 7. Позитивно реагировать на ошибки. Спросить себя: Как я пришла пришла к этой ошибки? Как мне не сделать её в будущем? Что из этой ситуации я для себя усвоила? Ошибки, незнание чего-либо - это возможность стать лучше. "Любишь лениться, люби стыдиться" 8. Не скрывать пробелы в знаниях. Людям приятно когда они знают что-то лучше, чем ты, поэтому нет ничего страшного попросить что-то объяснить.

@yuliia7552

2 жыл бұрын

Спасибо!

Настя-Настя! Ты спасла мой день, теперь я могу спокойно лечь спать и не крутить в себе то, что меня так задело в словах моего коллеги. Записала себе правила. Утром выпишу и повешу на кухонный шкафчик - буду читать по утрам за завтраком ))) *1 Установка* _Уверенность базируется на том, что ты делаешь сейчас, а не на результате прошлых выборов_ Уверенность в себе должна базироваться не на результатах прошлых выборов, а на том что есть сейчас и что подвластно контролю и изменению. *2 Правило* _Не входить в "режим защиты". Стряхивать с себя чужие реакции_ Не принимать на себя чужие тяжелые реакции, не прокручивать в голове. Заземлить негатив: постараться перевести в позитив или просто пропустить мимо ушей. *3 Правило* _Не осуждать других людей_ Чтобы подспудно не ожидать от них ответного осуждения. *4 Правило* _Практиковать радость за других людей_ С мыслью "значит и я тоже так могу". *5 Правило* _Брать ответственность за свой выбор, не быть жертвой_ Отвечать за себя, не стыдиться своего прошлого выбора. Не воспринимать себя как жертву обстоятельств. *6 Правило* _Не брать происходящее как данность_ То, что будет завтра зависит не от прошлого, а от того, что я буду делать между сегодня и завтра. *7 Правило* _Позитивно, проактивно реагировать на ошибку_ Выходить и ошибки в актив: Как я пришла к такой ошибке? Как не допустить ее в будущем? Чему можно научиться в этой ситуации? *8 Правило* _Не скрывать пробелы в знаниях_ Не стесняться уточнять непонятные вещи. Другому человеку будет приятно объяснить то, в чем он более компетентен. Снижает социальное давление.

@user-fh7dr7mt1c

4 жыл бұрын

Ещё бы таймкод☺️

@user-sl8vf4bj7r

2 жыл бұрын

Классно!!!

@user-wy1dz7gl7e

2 жыл бұрын

Спасибо что написали такой конспект, надеюсь у вас всё сбылось

Обожаю твои английские вставки, гармонично звучат и можно выучить новые выражения)

@Shacklein

2 жыл бұрын

"я не знаю как это будет по русски-но мне помогает":-))

"Кто-то ещё детей рожал или воспитывал" - спасибо тебе, Настя, за эту фразу.. Никто обычно не воспринимает заботу о детях и их воспитание как ценность.

@OxVeter

5 жыл бұрын

неправда. Просто кого чем тыкают, в нашем обществе это распространено, увы. Строишь карьеру - услышишь, что счастье в детках, кому твоя карьера нужна, женщина обязана рожать. Рожаешь детей - услышишь, что ничего не достигла, сидишь и тупеешь в своих пеленках, не интересная, скучная. Проще забить на такие мнения и гордиться своим выбором)

@arinarudakova7735

5 жыл бұрын

Кто-то понимает, какой это труд. Ищите просто своих людей, которые вас ценят. А те, кто не ценят, тоже есть, не пускайте их в свой ближний круг, пусть на периферии болтаются :-) ( захотелось дать непрошеный совет )

@user-zg2tg5jr8t

5 жыл бұрын

Я даже задумался, может и правда не стоит осуждать чужой выбор даже если он кажется глупым. Я должен уважать их выбор на что они хотят потратить свое время и силы это их право! Я переосмыслил. Хоть я сторонник не совершать ошибки по молодости но это интересная мысль что люди вокруг умеют то чего не умею я, ведь глупо утверждать что например апельсин хуже ананаса. Ну бред же! Каждому свое. Ведь кто-то может быть в тусовке самым безбашенным и смешным а я нееет, кто-то переспать со всеми "крутыми" парнями на селе, или даже мастерски манипулировать с целью выгоды, а кто-то даже родить четверых детей. Безусловно это опыт, черт возьми! И пускай людей с подобным много, я то так не смог! И мне есть чему у них поучиться. А им у меня. Все правильно. К Юле Гребенниковой это НЕ относится. Мой личный опыт наблюдения. Конечно, если человек не испытывает финансовых трудностей у него будет примерно как в американских фильмах.

@user-wc9zb1xr7d

5 жыл бұрын

Не переживайте, тот кто судит это про него, а не про Вас. А Вам благодарности за это не хватило? Но детки есть и это замечательно -вы навсегда оставили след в этом мире)

@juliagrebennikova4463

5 жыл бұрын

@@arinarudakova7735 - спасибо))

Настя привет! Я никогда не писала комментарии прежде но.. сделаем исключение. Я с тобой с 2016 года и слежу за твоим blossoming! Твои видео невероятно мотивирующие и с тобой никогда не соскучишься. Вот я, уже 3 недели в поисках информации по повышению уровня уверенности. И меня очередной раз спасаешь ТЫ!! Мне 17 лет и для меня ты как путеводитель, наставник и мудрец! Продолжай в том же духе. Благодарю тебя, спасибо что ты ЕСТЬ ❤.

@dasha_talan

5 жыл бұрын

хэй привет мне тоже 17

@annsable

5 жыл бұрын

Тоже сейчас в поиске на эту тему. Посмотрите книгу Роба Янга "Уверенность в себе... ", мне она показалось очень полезной)

@yalyu4538

5 жыл бұрын

@@dasha_talan привет! Круто!)

@irinagorbacheva7632

5 жыл бұрын

хей х2, похожая ситуация, очень круто что таких людей довольно много :з

@tati_tati_me

5 жыл бұрын

Ya Lyu зря не пишите комменты) у вас так хорошо получается 😊 позитивно👍 Настя правда молодец❤️

Отдельное спасибо Роме, с каждым видео монтаж, визуалка, всплывающие подсказки, обозначения все круче и круче! Нереальная работа и рост!

@user-iz4nm5rf1v

5 жыл бұрын

Думала Настя сама делает монтаж )

@navis1mple621

5 жыл бұрын

Ветер монтаж видео классный

@medinatalasbaeva8784

5 жыл бұрын

@@user-iz4nm5rf1v она в нескольких видео упоминала, что монтирует сама, но больше года назад сказала, что монтировать стал в основном Рома:) не ручаюсь, что это так до сих пор 😅

@Frouza21

5 жыл бұрын

@@medinatalasbaeva8784 по-моему он монтировал только тогда, когда она была загружена в Гарварде учебой, т.е. только одно лето 2018 года.

@OxVeter

4 жыл бұрын

@@Frouza21 нет, Настя говорит, что монтирует Рома (и в инстаграме она недавно про это писала), он же вставляет забавные фразочки про настялогизмы)

Настя, это невероятно. Я всю жизнь гордилась тем, что чего-то достигла. Что я хорошо училась, что поступила в Лицей, потом в универ, нашла работу, сдала экзамен и т.д. И, соответственно, как только какое-то время ничего очевидного не достигала, думала, что я совсем не очень. И никогда - никогда! - мне в голову не приходило, что гордиться надо не этим. Очень серьезно задумалась над твоими словами)

@denisvoronov6571

5 жыл бұрын

Яна Леонович согласен полностью! Очень неожиданный и правильный ракурс.

@khadidzhag2263

5 жыл бұрын

@@verypi2379 хмм а зачем вообще гордиться чем то? Легче ничем не гордиться, скромно относиться к своим победам, достижениям, принимая это не как результат только собственных усилий, а как подарок Бога.

@CHERRYZCHURYT

5 жыл бұрын

User Ordinary я надеюсь это рофл, иначе миру с такими понятиями в голове грозит конец)

инсайт - я не жертва ситуации, я есть результат моих действий.

@atl_tube

4 жыл бұрын

Инсайт это озарение, осознание

Возвращаюсь спустя 2 года после просмотра видео - и снова на одном дыхании пересмотрела! Могу сказать, что эти привычки стали частью меня, и это круто. Настя, спасибо 💛

Есть хорошая книга про когнитивную терапию «терапия настроения» автор Бернс, она как раз про перестройку автоматических реакций для поддержания и сохранения психического здоровья. В том числе там есть глава про уверенность в себе, которая перекликается с этим видео. Очень советую, изменила мой взгляд на многие вещи.

@user-zk7gg3xd3z

5 жыл бұрын

Спасибо, прочитаю))

@maryst895

5 жыл бұрын

Спасибо! Взяла на заметку.

@user-xi3ch9kv3j

5 жыл бұрын

Спасибо!!!

@user-qy7yp9wd2m

5 жыл бұрын

Спасибо

@DariaZaviazkina

4 жыл бұрын

Спасибо!

Только от тебя эти советы звучат искренне. Спасибо, Настя :)

@arinarudakova7735

5 жыл бұрын

Видимо, потому что Настя и правда так делает, а не просто инфу пересказывает, у Насти это прожито на своем опыте

Здравствуйте! пожалуйста, снимите видео про то как вы делаете презентации, селфпрезентации, как готовитесь к выступлению, как делаете слайды, может хитрости и лайфхаки за годы опыта накопились)

Настя какая же вы нереальная 😍 Ваши видео как глоток свежего воздуха 😍

Настя, привет! Если у тебя не было сумки, то тетя в магазине странным образом пыталась позаботиться о тебе. Она имела в виду, что тебе будет не удобно их нести. В пакете же лучше)))))

@funastacia

5 жыл бұрын

:)) Возможно, кстати! Просто дело было не на кассе - знаешь, как фрукты взвешивают и кладут в маленький пакет пластиковый, так и тут так было!

@linacalaveras

5 жыл бұрын

@@funastacia , это совершенно точно был пример типичной для постсовковых стран "заботы". Думаю, Вы просто отвыкли от этих странностей за время жизни в стране с другим менталитетом :) У меня такие же точно диалоги с продавцами происходят ежедневно, здесь люди просто пока ещё не понимают, что даже с конфетами на развес или помидорами в руках можно обходиться и без пластикового пакета, не берите в голову :))

@user-bl8jp4eb4c

5 жыл бұрын

avaraya25 удобно, но не экологично

@victoria6210

5 жыл бұрын

Anastacia Kay так все-таки упаковали или нет?)

@dianaakishyna9422

5 жыл бұрын

Соглашусь с предыдущими комментариями. Это было своего рода проявление внимания к твоему удобству.

Благодаря тебе, справляюсь с трудностями и делаю свою жизнь лучше, спасибо, Настя🖤

Спасибо за твои видео. Я так ими вдохновляюсь и заряжаюсь! Настя, ты один из моих самых любимых блогеров в плане честности, доброты и этичности к себе и миру вокруг.

Не воспринимать успех как данность. Насколько простое и понятное правило, но как сложно ему следовать. Спасибо за видео! Будем становиться уверенней:)

Настя, почему-то не было времени смотреть тебя в послежние месяцы. Посмотрела твое видео и поняла как скучала. Ты очень классная и мотивирующая!

Настя, ты такая умничка. В тебе столько искренности, доброты и человечности. Ты не как все, спасибо, что ты есть! Ты отличный мотиватор.

Настя , ты человек - солнышко ☀️ Благодарю за видео )

С нетерпением ждала нового ролика и гадала на какую он тему будет. И знаете, я была приятно удивлена так, как только сегодня собиралась начать разрабатывать план по уничтожению своей стеснительности и нервозности. А тут такое. Вообщем огромное спасибо!

Очень здорово, Настя! Ваше видео озаряет ярких светом позитива, уверенности и здравого смысла!

Настя, как люблю твои видео! Даже спустя годы не теряют актуальности. Спасибо большое за столько полезной информации. Я очень переживала из-за новой работы, но сейчас стало намного лучше. Буду пересматривать, чтобы выработать себе привычку такого мышления

Давненько Вас смотрю, Настя!) Больше всего нравится Ваша искренняя позитивность и умение заряжать энергией! Спасибо Вам!!!!!!!!!!

Потрясающее видео! Открывает глаза на вполне очевидные вещи и именно этим оно и полезно!

Настя, спасибо за твой труд и полезное видео!)

Настя, это одно из лучших видео. Тема - бомба, лично мне вовремя сейчас попало.

Спасибо большое за видео! Ты, Настя, пример во всем!

Спасибо, отличное видео! Очень рада, что с Гарвардом все получилось, ты молодец)

Настя, ты такая молодец! Это самые верные принципы жизни человека. Их достаточно сложно соблюдать, но стоит стараться.

Настя, огромное спасибо! ❤️ Возвращаюсь к этому видео вновь и вновь)

Настя, СПАСИБО огромное!! Просто после каждого пункта останавливаю видео, чтобы осмыслить и пересмотреть свою позицию. Это такой взвешенный и мудрый взгляд на жизнь... Невероятно просто

Я обычно не пишу комментарии, хотя каждое видео очень полезное. Но это видео очень вовремя! Спасибо! Пошла применять на практике. Чувствую, будет сложно, но, видимо, интересно)

Боже, Настя)) Это не уверенного в себе человека привычки, а очень-очень хорошего и замечательного) Так здорово все это было сейчас услышать, спасибо огромное)))

Настя, спасибо за видео! Я думала, что я достаточно уверенна в себе, но оказалось, что мне много чему есть поучится у тебя в этом вопросе! Я законспектировала все 8 пунктов и часть из них станут моими new year resolutions. Когда-то я работала с клиентами и опытным путем пришла к "Если тебя пытаются задеть - это не про тебя" и это здорово мне помогает в любых ситуациях. Я перестала грустить от жалоб, агрессии и научила свою команду, когда стала руководителем, проявлять сочувствие к людям, которые источают на тебя свой яд. Как и некоторых ребят из комментариев меня обескуражил пункт 1. Никогда я не думала, что надо гордиться не достижениями! Спасибо за твой труд, с тобой мы становимся лучше❤

Анастасия, спасибо за это видео! Заметила, что в тяжелые моменты я взяла в привычку заходить на твой канал, и твои видео поднимают "на ноги"!

Настя, ты офигенная! Спасибо за все! 🌹

Очень свежий взгляд! Супер! )

Настя, какое замечательное видео! я буквально недавно думала о том какая вы добрая и дружелюбная, и я думала как мне быть добрее и дружелюбнее, у меня с этим не все ок)) И тут ютуб мне реккомендует ваше видео! спасибо большое! я все выписала и теперь буду работать над этими привычками.

Сейчас посмотрела ваше видео и очень удивилась! Я не во всех ситуациях уверенный в себе человек, но все таки моя уверенность часто даёт о себе знать. Выписав все пункты из видео и проанализировав, я поняла, что 4/8 пункта во мне уже заложены, а над тремя на данном этапе своей жизни я сейчас работаю! Я сама интуитивно шла к этому с 18 лет, сейчас мне 20 (до этого даже и не думала меняться. Ставила себя выше всех, но при этом страдала моя самооценка и люди, которые меня окружали. Я их часто обижала)! Спасибо вам огромное! Теперь я точно знаю в каком направлении мне работать на собой))

Последние несколько месяцев интуитивно изменяла свою жизнь по большинству этих пунктов, спасибо огромное, Настя, что так понятно все разложила по полочкам

Какая ты мудрая, Настя! Очень важная тема уверенности в себе и насколько важные вещи ты говоришь! Хочу научиться у тебя и буду сделовать твоим советам/шагам!

Спасибо большое! Прекрасное видео 😍 не только про то как быть увернее, но и добрее, позитивнее, осознанней. Ведь все эти пункты аффектят на все сферы жизни🤗

Настя, какая же ты умничка! Люблю!)

Настя, привет! Сними пожалуйста видео о своей биографии. Интересно, как ты смогла выйти на такой высокий уровень образования с самого начала. Т.е. все, что происходило после школы ) спасибо!

Огромное спасибо тебе Настя за столь полезное,позитивное и искреннее видео!!! От всей души желаю тебе и зрителям успехов,удачи и всех благ!!!

Спасибо, Настя!) Для меня твои советы оказались очень вовремя и в точку

Настя, спасибо тебе огромное! Это одно из самых полезных твоих видео! 💥

Добрый день! Смотрю этот ролик только сейчас, но его актуальность нисколько не уменьшилась 🔥 Ваши мысли мне очень откликаются! Вы просто невероятный коктейль мудрости, энергии, и юношеского задора! Вы очень вдохновляете! 😍

Настя, спасибо огромное за такой подробный план действий. чем "клёвее" человек, там интересней узнать, что делается у него в голове, что делает его таким клёвым. спасибо, что делитесь с нами своими наработками, это очень многим помогает стать лучше))

К счастью ваши советы можно применять всем. Спасибо, что вы такая позитивная.

Настя, какая же ты кисулька. Лайк поставила после первого твоего правила жизни, потому что почувствовала, что дальше будет что-то интересно и крутое. Люблю твои ролики за вдохновение и мотивацию :3

Ты большая молодец! Спасибо за твой труд)

Настя, ну какая же ты классная! Благодарю за твой позитив и твою открытость (открытость - это как раз то качество, которое я тренирую сейчас, и очень вдохновляюсь твоим примером). Отметила, что большая часть приведенных принципов являются частью моей жизни, но очень проседаю в моменте с ошибками, только учусь принимать их как опыт. И конечно, я запомню твой совет с тем, чтобы высыпаться - а то мой недосып тоже значит влияет на мою неуверенность. Отдельная благодарность за наводку со Skyeng, вчера только заходила на их сайт, не видела информации о марафоне (надеюсь, он еще действует)

Спасибо, Настя! В конце видео для себя решила позаниматься в этом направлении. Для начала хочу проработать прямо на бумаге свои предыдущие неудачные жизненные ситуации, в ходе которых у меня явно было падение самооценки. Хочу именно прямо по пунктам проработать, почему я среагировала так, а не иначе; и как я могла бы среагировать по-другому, чтобы это не влияло на самооценку. Ну и самое главное - чему меня научила эта ситуация. Спасибо тебе ещё раз за твою работу. К сожалению, смотрю твои видео редко, но метко)))каждый раз в голове после просмотра парочка инсайтов возникает)

Настя, огромное спасибо за твой позитив и полезные советы!) Ещё не пробовала то, о чём было сказано в данном видео, но всё равно безмерно благодарна тебе ❤️

Спасибо, Настя)) Начинаю прямо сейчас, ведь мои результаты в будущем- это мои приоритеты в настоящем 🙂

❤ Настя, вы - чудо! Опять я снова что-то хочу от этой жизни!

Настя, спасибо огромное за это видео! Очень мудрые советы и прекрасная мотивация! Буду пробовать на практике.

Настя, ты супер! Спасибо, что делишься! Очень полезно было услышать, что не надо гордиться своими знаниями/умениями и соответственно не надо завидовать чужим, ведь каждый по-своему решает, на что тратить своё время. И ещё то, что если кто-то более успешен в чем-либо, значит я тоже так могу, это значительно лучше, чем зарываться в зависти и жалости к себе. Благодарю!😊

Как в тему, как в тему!!!Спасибо огромное!

Пришлось периодически приостанавливать видео, чтобы переосмыслить для себя некоторые вещи из собственной жизни. Настя, ты нашла время и силы, чтобы проанализировать своё поведение и взгляды на жизнь, спасибо огромное!

Законспектировала это видео. Настя, спасибо за твой труд

благодарю за видео) не могу сказать, что услышала что-то новое, но порой бывает очень важно услышать подтверждение собственным мыслям в четко структурированной форме! какое-то время, осознанно только год, иду мышлением по схожим принципам, и да, это работает. порой нелегко избавляться от установок, навязанных извне или на фоне внешних обстоятельств напридуманных самостоятельно, но когда прорабатываю свои реакции и мысли на разные темы, что бы прийти к каждому решению, выводу искренне, это качественно улучшает мою жизнь, ведь сразу из головы улетает куча мысле-мусора и освобождается место под идеи, решения и новые начинания; да и в целом жить эту жизнь становится увлекательно и легко

Невероятно своевременное видео! От тебя эти принципы звучат искренне и понятно, хочется немедленно практиковать~ Спасибо ✨

Настя,спасибо большое тебе за информацию и отдачу!!! Твои видео наводят на позитивные мысли,настрой. я думаю о легкости в обращении,общении... это больше вопрос о самовнушении . как ты себя позиционируешь в своих глазах,так видят тебя окружающие.... не делай того,что не хотел бы ,чтоб сделали с тобой.... сама я практикую медитацию и делаю фокус на том,как мне мыслить эффективнее,чтоб жизнь становилась лучше. но в своем случае замечаю тенденцию,что,чем больше я начинаю обращать внимания на свои баг скрипты в поведении , тем больше у меня появляется суетливость и все меньше решимости что-то исправить. как бы погружаясь в суть рассматриваемой проблемы, теряю фокус, и внимание рассеивается из-за многозадачности( ведь на каждом уровне решение как исправить ошибку находится в разных местах,как мне кажется...) не всегда получается построить причинно следственную связь,цепочку мыслей,которые привели к этой неадекватной реакции и поведению. возможно мне просто не хватает информации->знаний->опыта,чтоб найти решение....дорогу осилит идущий...

Настя, отлична тема - для меня очень актуально. Новшество со словами и фразами на английском вообще класс! Спасибо! Беру с вас пример)

Так искренне идет от тебя))) спасибо большое!

Настя, спасибо за это видео, помогло перед выходом на работу после 5 лет декрета) кто-то рожал детей и не успел развиваться в профессиональной сфере, но сейчас мы это наверстаем)

@almada_ch

4 жыл бұрын

У Вас все получится, удачи Вам!))

@user-fh7dr7mt1c

4 жыл бұрын

Зато вы сделали такое большое дело!) Вы , наоборот, должны быть очень горды собой!)

Спасибо за видео Настя! Очень интересно, и как раз то, что мне нужно сейчас. We love u)

Настя, спасибо). В голове всё это крутится в несформированной форме, у тебя так четко по пунктам - огонь). Хочу оставить коммент про забавные опыт относительно позитивного взгляда на ошибки. Я студенткой работа в маке, и там один из столпов общения - говорить спасибо на обратную связь. Обратная связь она и положительная и отрицательная, как известно...) Мне так это понравилось, буквально через несколько дней у меня это вошло в привычку. В итоге, когда я через пару лет пошла работать на производственное предприятие. И там мне в процессе работы еще в начале карьеры указали на ошибку с видом "а-та-та, неужели не знаешь таких простых вещей", я радостная и счастливая покивала головой и сказала "Спасибо, что отметил, теперь буду знать".... Реакция была фантастическая. Я в миг стала "странной девочкой, которая хочет, чтобы ее поругали") Такой вот опыт работы в фастфуде) Ну очень захотелось поделиться историей. Спасибо за видео) Выписываю все восемь пунктов, чтобы не были абстракцией в голове, а четко мозолили глаза каждое утро

Настя, спасибо огромное за такое прекрасное видео! Про уверенность особенно в последнее время очень актуально. Но для себя я четко поняла, что мой синдром самозванца стал процветать, потому что перешла в диджитал рекламу, а там каждый день обновления, новые сервисы и по факту нужно в курсе всего, быстро обучаться новому и постоянно. И в этой сфере предполагается, что спец должен знать даже смежные сферы. Так что чем больше знаешь, тем больше понимаешь, что еще много не знаешь. Спасибо за твои прекрасные советы, мотивацию и вдохновение!)

Такой позитивный человек!,Я так рада что есть такие люди, и очень хочу многое перенять от Анастасии!!! Настя!Респект тебе!!!

Спасибо большое! Отличное видео )) абсолютно согласна со всеми принципами, когда находишься в спокойном состоянии, то можно смело следовать им. А вот придерживаться этого на эмоциях - это то, над чем надо поработать ) Ты молодец, ты смогла и я смогу )))

Слушала бы и смотрела на вас бесконечно!! Невероятно позитивная и грамотная личность😍

Каждое видео на вес золота! Обожаю!

Это видео бесценно! К этим осознаниям и методам я шла годами(всю жизнь)! По крупицам собирая из разных источников информацию, дабы стать счастливее. Да-да, уверенность в себе- путь к счастью! Сохраню, поделюсь и буду пересматривать. Кстати, посетила такая мысль:если бы всем этим приемам учили с детского возраста, мы бы уже сделали огромный шаг в сторону эволюции! :)

Настя, спасибо Вам большое за это видео!! На сегодняшний момент очень актуальная информация для меня!!! Спасибо за то, что искрене делитесь с нами такой полезной информацией!! Ваш канал очень вдохновляет и я очень рада, что еще в 2015 году я нашла Вас на просторах youtube :)

Очень нравится, когда вы вставляете английские слова в предложения! Сразу запоминается) Так полезно! Было бы здорово целое видео такого плана🙌🏻

Спасибо, Настя!!! Одно из самых крутых видео!! ❤️

@lizageth6375

4 жыл бұрын

Adina Satpayeva как и все остальные 😊

Анастасия-это единственный блогер, который смотрит в глаза, а не в камеру 🌈 Спасибо за полезную информацию и за ваш труд!!!

Спасибо, спасибо!!! Большинство из этих"правил" я воспитывала в себе, это так здорово, узнать, что это было "правильно" и кто то ещё так делает!

Настя, искреннее огромное спасибо за видео, я даже записала все пункты, некоторые моменты которые ты говорила! Спасибо спасибо спасибо☺️☺️☺️☺️☺️

Настенька, спасибо за твой труд!

Это самое полезное видео для поднятия самооценки из всех сотен, что я смотрела! Спасибо, Настя!

Очень отозвалось, спасибо!❤️ Сама пришла к этим "лайфхакам" и не так давно осознала, что они реально работают и делают жизнь проще и ментальное состояние лучше в разы.

Настенька, спасибо за видео! Всегда с удовольствием смотрю твои ролики. Советы очень классные! Я частенько грешу тем, что перехожу в режим защиты, негативно реагирую на ошибки и стесняюсь признаться в том, если не знаю чего-то. Теперь буду чаще практиковать осознанность по этим пунктам:)

просто сплошное озарение для меня! очень здорово! спасибо,Настя))

Настя спасибо !! И передай Роме большое спасибо! Оформление классное !!! Вы хорошая команда!❤️

Настя, супер видео! Я практикую те же вещи и они работают!!! Благодарю!!! Это позволяет идти вперед и добиваться успехов без стресса!

Первый пункт описан в книге "Гибкое сознание" Кэрол Дуэк, я ее прочитала по твоей рекомендации. Вот это замечательное качество! Теперь развиваю в себе и сыне. Спасибо, Настя!

@user-iu1mz8ls7x

2 жыл бұрын

В каком видео это посмотреть ?

Я посмотрела первое видео на вашем канале и добавила его в подборку с нащванием " мотивация". Очень искренне и положительно)

Настяяяя, обожаю тебя! Спасибо за всё, что ты делаешь! Сначала я боялась смотреть твои видео, когда видела заголовки типа "Как я выучила 5 (+2) языков", потому что боялась, что после таких видео моя самооценка будет всё дальше и дальше приближаться к центру Земли, но, посмотрев несколько твоих видео, я настолько втянулась, что теперь с нетерпением жду каждого твоего видео. Спасибо тебе за твой труд! Вот ещё из твоих видео я поняла, что ты или усердно и интенсивно работаешь какие-то длительные промежутки времени, а потом переключаешься на какие-то поездки (если я правильно поняла). Но вот как сохранять баланс между трудом и отдыхом (хотя поездки - это не всегда отдых, а, скорее, смена деятельности для тебя, как я поняла; но говорят же, что лучший отдых - это смена деятельности)? Я по себе замечаю, что или я интенсивно работаю/учусь, как не нормальная, без выходных (как таковых), или ленюсь, потому что после вот этого бешеного режима, когда не позволял себе расслабляться даже как-то внутренне, ничего вообще от жизни не хочется. То есть, когда в голове у тебя постоянно дела, то ты мысленно не можешь от них отделаться практически никогда, а когда отдыхаешь - винишь себя за то, что отдыхаешь. О режиме труда и отдыха ты говорила во многих видео, но всё же больше как-то вскользь. Очень буду рада, если захочешь когда-нибудь сделать видео на эту тему (возможно, оно уже есть, просто я о нём не знаю). Как-то так. Ещё раз огромное спасибо за твой канал! И удачи тебе во всех твоих начинаниях! Ты прямо для меня авторитет и показатель того, что настоящая интеллигентность - это не смотреть свысока, а быть на равных :)

Какая вы замечательная :) Спасибо за это видео!

Настя, класс )) это очень полезное видео и мудрые советы. Благодарю! Вот и секрет твоей энергии - так жить правильно и экономит массу энергии. Супер!

Вау, эта тема так вовремя. Сегодня накосячила на работе и теперь пытаюсь отнестись к случившемуся с оптимизмом. Спасибо, Настя, за видео. Пересмотрела два раза. :)

Божеее, мне надо пересматривать это видео каждое утро 😄 Многое, конечно, было мною сформулировано по отдельности, но тут все четкие правила в одном месте! Спасибо🙏

Настя как всегда просто отличное видео! Ты так точно подметила про проблему недосыпа и слишком сильной лабильности наших эмоций) Просто совсем недавно закончила читать книгу Мэтью Уолкера "Зачем мы спим?", о который ты рассказывала в своих книжных новинках, и в ней автор подмечает тоже самое. Он объясняет это тем, что при недосыпе нарушается связь между префронтальной корой и миндалевидными телами, поэтому наш центр, отвечающий за рациональное мышление, не может тормозить наши эмоции, именно из - за этого нас бросает из крайности в крайность при жутком недосыпании. Спасибо большое за такие мотивирующие видео, которые помогают развиваться и не стоять на месте, благодаря им я узнала столько интересного, спасибо!!!

Спасибо, очень актуально! Мне кажется, отличные рекомендации! Я задумывалась про неосуждение, спокойное восприятие критики, оценку себя за человеческие качества, а не достижения. Было здорово услышать, что и как для тебя работает. Буду пробовать активнее им следовать!